谁告诉我阳了后几天能洗头发？
根据每个人的体质不同，阳了转阴后，什么时候能洗头冲凉，就看你体能恢复得怎么样？如果转阴后身体还很虚弱，就要吃一些很有营养的，又容易消化吸收的食物，让身体在短时间内恢复到没有阳之前的状态，你就可以洗头冲凉了。身体较为虚弱时，一般不建议洗澡，洗澡会耗费身体一定的能量，并且洗热水澡会造成血管扩张，容易导致低血压低血糖的情况，反而容易加重身体的不良反应。一般大多数人都在转阴一个星期之后才能洗头冲凉！给你提供以下三点饮食建议。1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发热后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果发热时间比较长，出现很多不舒服的状况，就要想办法额外补充天然的维生素C，每次3000毫克，两个小时用一次。同时也可以榨新鲜的蔬菜水果汁来喝，补充身体流失的水分，可以用胡萝卜，莴笋，青瓜，柠檬组合榨汁喝，每一个小时喝一杯。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
很高兴为您解答呦，一般三到五天可以洗头发，如果症状很轻随时可以洗，如果发烧、肌肉酸痛可以由别人帮助洗，特别需要注意的是注意保暖，不要着凉或吹风，以免影响康复。
绛旓細缇婁簡涓嶈兘娲楀ご鍙銆傜緤浜嗘渶濂戒笉瑕佹礂澶村彂锛屽鏋滃疄鍦ㄥ彈涓嶄簡鐨勮瘽缇婁簡鍚庣鍥涘ぉ鍙互娲楋紝浣嗘槸瑕佸皬蹇冧竴鐐瑰氨鏄鐢ㄦ瘮杈冪儹涓鐐圭殑姘存礂锛屼笉鑳界敤澶啺鐨勬按娲楋紝缇婁簡鍏跺疄鍙互娲楁尽锛屽氨鏄潪甯稿鏄撳彂鐑э紝鏈濂藉埌绗洓澶╁啀娲楋紝绗洓澶╁啀娲楋紝娲楀畬杩樻槸浼氫綆鐑х殑銆傚叾瀹炲ぇ瀹朵笉蹇呰繃浜庣揣寮狅紝娲楀ご娲楁尽骞朵笉浼氬奖鍝嶇梾姣掓劅鏌擄紝浣嗘槸瑕佹敞...
绛旓細缇婁簡鍚7澶╄兘娲楀ご銆缇婁簡浠ュ悗灏介噺鍦7鍒10澶╀互鍚庡啀娲楀ご銆2.鍥犱负缇婁簡浠ュ悗鏄笉鍙互鍙楀噳鐨勶紝鍙楀噳鍙兘浼氬鑷寸浜屾澶嶉槼鎴栦笉鑳藉畬鍏ㄦ仮澶嶏紝缇婁簡浠ュ悗鍙互鍦ㄩ鐑у悗閫傚綋鍒嗗尯鍩熸摝娲楄韩浣擄紝閬垮厤鐫鍑夈3.濡傛灉缇婁簡浠ュ悗鐥囩姸姣旇緝涓ラ噸锛屾渶濂界瓑鐥囩姸杈冭交锛屽涓嶅挸鍡斤紝鍙戠儳姣旇緝杞伙紝涓嶅嚭铏氭睏涔嬪悗锛屽彲浠ョ敤閫傚綋鐨36搴﹀乏鍙崇殑娓╂按...
绛旓細鏍规嵁姣忎釜浜虹殑浣撹川涓嶅悓锛闃充簡杞槾鍚庯紝浠涔堟椂鍊鑳芥礂澶鍐插噳锛屽氨鐪嬩綘浣撹兘鎭㈠寰楁庝箞鏍凤紵濡傛灉杞槾鍚庤韩浣撹繕寰堣櫄寮憋紝灏辫鍚冧竴浜涘緢鏈夎惀鍏荤殑锛屽張瀹规槗娑堝寲鍚告敹鐨勯鐗╋紝璁╄韩浣撳湪鐭椂闂村唴鎭㈠鍒版病鏈夐槼涔嬪墠鐨勭姸鎬侊紝浣犲氨鍙互娲楀ご鍐插噳浜嗐傝韩浣撹緝涓鸿櫄寮辨椂锛屼竴鑸笉寤鸿娲楁尽锛屾礂婢′細鑰楄垂韬綋涓瀹氱殑鑳介噺锛屽苟涓旀礂鐑按婢′細閫犳垚...
绛旓細涓鑸竷澶╁氨鍙互锛屽彧瑕佽韩浣撴劅瑙夎垝閫傦紝涓嶅彂鐑у氨鍙互娲楀ご銆
绛旓細闃冲悍澶嶅悗澶氫箙鑳芥礂澶 鎮ｈ呮劅鏌撴柊鍨嬪啝鐘剁梾姣掑悍澶嶅悗锛屽湪娌℃湁涓村簥鐥囩姸鐨勫墠鎻愪笅鍙互閫傚綋鐨勫澶村彂杩涜娓呮礂锛岄傚綋鐨勫澶村彂娓呮礂骞朵笉浼氬奖鍝嶅埌鐥呮瘨鍦ㄦ満浣撶殑杩涘睍锛娲楀畬澶涔嬪悗瑕佺珛鍗冲惞骞插ご鍙戯紝閬垮厤鐫鍑夛紝娉ㄦ剰鑷韩鐨勪繚鏆栥傚浜庤繕鏈夋槑鏄剧棁鐘剁殑鎮ｈ咃紝涓嶅缓璁礂澶淬傚湪鎰熸煋鏂板啝鏈熼棿锛屽鏋滄澶勪簬鎬ユу彂浣滄湡锛屾瘮濡傞珮鐑т笉閫銆佽韩浣撲笉...
绛旓細涓銆佸鏋滀綘闃充簡涔嬪悗鍙戠儹杞诲井锛岄鐑у悗浣犵殑绮剧鐘跺喌浣撳姏鍚勬柟闈㈤兘杩樹笉閿欙紝杩欐椂鍊欐槸鍙互鑰冭檻鍘绘礂鐨勶紝娉ㄦ剰娲椾箣鍓嶉傚綋澶氬枬鐐规按锛娲椾箣鍚鍙婃椂鐢ㄥ惞椋庢満鐨勭儹椋庯紝灏澶村彂鍙婂叏韬惞骞层傛姄绱х┛涓婅。鏈嶅氨鍙互浜嗭紝涓鑸病鏈変粈涔堥棶棰 浜屻佷釜鍒儏鍐: 鎴戜滑鍙戠儳鐨勬椂鍊欙紝韬綋鐘跺喌姣旇緝宸紝鍥涜偄鍥板︽棤鍔涳紝杩欑鎯呭喌濡诲瓙涓嶅缓璁礂浜嗭紝...
绛旓細涓嶅彲浠ユ礂銆傛柊鍐闃充簡涔嬪悗鎶垫姉鍔涘樊锛屾礂澶翠細鍔犻噸鎰熷啋锛屽洜姝や笉鍙互娲楀ご鍙銆傛柊鍐犵梾姣掓牳閰告鏌ユ槸妫鏌ユ柊鍨嬪啝鐘剁梾姣掓劅鏌撴渶鏈夋晥鐨勬柟娉曚箣涓锛屽鏋滄柊鍐犵梾姣掓牳閰告鏌ユ槸闃虫х殑锛屽氨璇存槑宸茬粡鎰熸煋浜嗘柊鍨嬪啝鐘剁梾姣掞紝杩欑鎯呭喌灏遍渶瑕佽繘琛岄殧绂绘不鐤椼
绛旓細浣犲ソ锛闃充簡浠ュ悗涓鍙互娲楀ご鍙娲楁尽锛岃绛夊埌杞槾涓鍛ㄤ箣鍚庢墠鍙互娲楀ご鍙戞礂婢★紝闃充簡涔嬪悗45澶╁鏋滃凡缁忚浆闃达紝灏卞彲浠ユ礂澶村彂娲楁尽锛屼竴鑸潵璇撮槼浜嗕箣鍚庝竷澶╁氨鍙互杞槾锛屾墍浠ラ槼浜嗕箣鍚45澶╂槸鍙互娲楀ご鍙戞礂婢＄殑銆
绛旓細鏍规嵁姣忎釜浜虹殑浣撹川涓嶅悓锛闃充簡杞槾鍚庯紝浠涔堟椂鍊鑳芥礂澶鍐插噳锛屽氨鐪嬩綘浣撹兘鎭㈠寰楁庝箞鏍凤紵濡傛灉杞槾鍚庤韩浣撹繕寰堣櫄寮憋紝灏辫鍚冧竴浜涘緢鏈夎惀鍏荤殑锛屽張瀹规槗娑堝寲鍚告敹鐨勯鐗╋紝璁╄韩浣撳湪鐭椂闂村唴鎭㈠鍒版病鏈夐槼涔嬪墠鐨勭姸鎬侊紝浣犲氨鍙互娲楀ご鍐插噳浜嗐傝韩浣撹緝涓鸿櫄寮辨椂锛屼竴鑸笉寤鸿娲楁尽锛屾礂婢′細鑰楄垂韬綋涓瀹氱殑鑳介噺锛屽苟涓旀礂鐑按婢′細閫犳垚...
绛旓細鎮ㄥソ锛岄槼搴浠ュ悗鏈濂戒竷澶╁乏鍙冲啀娲楀ご锛屾礂澶存椂涓瀹氳娉ㄦ剰淇濇殩锛屽強鏃舵妸澶村彂鍚瑰共锛岀潃鍑夋槸寮曞彂鏂板啝鐨勫父瑙佸師鍥犮傚笇鏈涗互涓婂彲浠ュ府鍔╁埌鎮紝绁濇偍鐢熸椿鎰夊揩銆
