菊花茶的功效与作用及禁忌的
菊花茶的功效与作用及禁忌的
菊花茶的功效与作用及禁忌的，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，在夏天的时候喝菊花茶是非常好的，有着清热下火的功效，我为大家整理好了菊花茶的功效与作用及禁忌的的相关资料，一起来看看吧。
菊花茶的功效与作用及禁忌的1
功效作用
菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒、蒸晒、烘培等工序制作而成。菊花茶性微寒，有散风清热、清肝明目、平抑肝阳、清热解毒等作用。
1、疏风散热
菊花味辛疏散，体清达表，气清上浮，微寒清热，有疏散肺经风热的作用，但发散表邪之力不强。常饮用菊花茶可治风热感冒，或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。
2、平抑肝阳
菊花性寒，入肝经。常饮用菊花茶可以清肝热、平肝阳，常用于治疗肝阳上亢、头痛眩晕等症状。
3、清肝明目
菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。喝菊花茶可以清肝明目，配伍其他中药泡水喝可用于治疗肝经风热，肝火上攻所致的目赤肿痛。
4、清热解毒
菊花茶味苦性微寒，能清热解毒，可治疗疮痈肿毒。不过比野菊花茶清热解毒的效果要弱。
5、抗氧化、抗衰老
菊花茶中含有的黄体酮类化合物有清除自由基的能力，有着较强的抗氧化活性，并且菊花茶的抗氧化活性与黄体酮类化合物的含量息息相关，因此常喝菊花茶具有抗氧化、抗衰老的作用。
6、抗病毒
菊花茶具有一定的抗病毒作用。菊花能够在不同程度上抑制骨髓灰质炎病毒、麻疹病毒、单纯疱疹病毒等。如果菊花里有效成分达到一定的浓度还可以有效抑制流感病毒，更甚至于对艾滋病病毒有一定的抑制作用。
营养价值
菊花茶中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。菊花花瓣中含有多种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。
菊花茶的功效与作用及禁忌的2
1、清肝明目
菊花枸杞茶是一款中医组方茶，两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用，菊花能够清肝明，而枸杞可以补肾益精，一清一补，标本兼治，具有良好的平衡作用，对于久坐于电脑桌前的办公人员而言，菊花枸杞茶养眼也养身，是十分有效的茶饮。
2、清热解毒
菊花的清热以及散风功能是较为出色的，不仅如此，虚火过往的人也可以经常饮用菊花茶，在加入枸杞后也能够有效的减轻菊花茶的寒性，达到良好的清热解毒的功效。
3、美容养颜
枸杞具有补肾生精、补血补气的功效，而菊花则能够平肝明目，体质虚弱的女性可以经常饮用枸杞菊花茶，既能够有效的保护眼睛，也能够强身健体，使脸色更加红润。
虽然枸杞菊花茶具有许多功效和作用，但并不是每一个人都适合饮用，枸杞菊花茶的注意以及禁忌事项主要有以下几种：
1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶
中医认为，菊花的性寒凉，若是脾胃虚寒的.人经常饮用枸杞菊花茶，则会导致腹泻等不适，加重胃寒症状。
2、枸杞菊花茶不宜加糖调味
虽然菊花能够清热解毒，但是为了使茶的口感更好，许多人经常会有加糖块习惯。一般而言，养生茶是不适合加糖、加蜂蜜等进行调味的，否则将会破坏其功效，体热的人喝了之后也容易加重不适症状。
3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶
菊花当中含有丰富的黄酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，从而释放出有害的物质，用隔夜的枸杞菊花茶会对身体造成伤害，长期饮用更是不可。
由于每一个人的体质不同，在饮用枸杞菊花时，菊花和枸杞的用量比例以及饮用的时间、方法都有所差异，对于枸杞菊花茶的禁忌事项也要稍加注意，只有喝对方法才能够达到良好的养生功效。此外，单独以菊花或是枸杞泡水同样无法长时间单一的饮用，结合体质进行调养是最合适不过的了，选择有方法，健康才能长相伴。
绛旓細鐧借強鑺辫尪鏄竴绉嶇敱骞茬嚗鐨勭櫧鑿婅姳娉″埗鑰屾垚鐨勮姳鑼讹紝鍏锋湁浠ヤ笅鍔熸晥鍜屼綔鐢細1.绁涢鏁ｅ瘨锛氱櫧鑿婅姳鑼跺叿鏈夋俯鏆栬韩浣撶殑浣滅敤锛屽彲浠ョ椋庢暎瀵掞紝缂撹В鎰熷啋銆佸挸鍡界瓑鐥囩姸銆2.娑堢値鎶楄弻锛氱櫧鑿婅姳鑼跺瘜鍚粍閰被鍖栧悎鐗╋紝鍏锋湁鎶楁哀鍖栥佹姉鐐庛佹姉鑿岀瓑浣滅敤锛屽彲棰勯槻鎰熸煋锛岀紦瑙ｅ彛鑵旂値鐥囩瓑銆3.鍑忚偉缇庡锛氱櫧鑿婅姳鑼跺惈鏈変赴瀵岀殑缁寸敓绱燙鍜屾姉姘у寲...
绛旓細鑿婅姳娉℃按鍠濇湁澶氱鍔熸晥锛浣嗕篃鏈変竴瀹氱蹇岋細1.鏈夌泭鍔熸晥锛氳強鑺辨场姘存湁鏁ｉ娓呯儹銆佹竻鑲濇槑鐩佹竻鐑В姣掔瓑鍔熸晥锛岃繕鍙闃插绉嶇柧鐥銆2.绂佸繉锛鑿婅姳鎬у井瀵掞紝鑴捐儍铏氬急銆佽吂娉汇侀瀵掓劅鍐掔瓑浜虹兢涓嶈兘鐢ㄨ強鑺辨场姘村枬锛岃強鑺变篃涓嶈兘涓庡瘨鍑夋т腑鑽竴璧锋场姘达紝鍚﹀垯浼氭崯瀹宠韩浣撳仴搴枫傝強鑺辫尪鏄竴绉嶅父瑙佺殑涓嵂鑼讹紝鍏锋湁浠ヤ笅鍔熸晥锛1.娓...
绛旓細绾㈣強鑺辫尪鐨勫姛鏁堬細1.闄嶅帇锛氱孩鑿婅姳鑼跺惈鏈変赴瀵岀殑钀ュ吇鎴愬垎锛屽鑺遍潚绱犮佺被榛勯叜鍜岀淮鐢熺礌C绛夛紝鍙捣鍒伴檷鍘嬬殑浣滅敤銆2.鎶楃値锛氱孩鑿婅姳鑼朵腑鍚湁涓板瘜鐨勮姳闈掔礌锛屽叿鏈夋姉鐐庡強鎶楄弻浣滅敤锛屾湁鍔╀簬棰勯槻鎰熸煋銆佸彂鐑х瓑鐥囩姸銆3.棰勯槻鐧岀棁锛氱孩鑿婅姳鑼朵腑鍚湁涓板瘜鐨勫閰氱被鍖栧悎鐗╋紝鍏锋湁寰堝己鐨勬姉姘у寲浣滅敤锛屽彲浠ユ湁鏁堥闃茬檶鐥囩殑浜х敓銆4.娑堥櫎...
绛旓細鑿婅姳鑼跺拰妗傝姳鑼剁殑鍔熸晥鍜屼綔鐢細銆愯強鑺辫尪銆1.娓呯儹瑙ｆ瘨锛氳強鑺辫尪鍚湁鑳藉娓呯儹瑙ｆ瘨鐨勬垚鍒嗭紝鏈夊姪浜庢敼鍠勫彂鐑佸捊鍠夌棝銆佸彛鑵旀簝鐤＄瓑鐥囩姸銆2.鎶楃値鎶楄弻锛氳強鑺辫尪鍏锋湁涓瀹氱殑鎶楃値鍜屾姉鑿屼綔鐢紝鍙互甯姪浜轰綋鎶靛尽缁嗚弻鎰熸煋銆3.鏄庣洰鍏昏倽锛氳強鑺辫尪鍚湁鑳藉淇濇姢瑙嗗姏鍜屾竻鑲濇槑鐩殑鎴愬垎锛屾湁鍔╀簬鏀瑰杽鐪肩潧鐤插姵銆佽繎瑙嗐侀潚鍏夌溂绛夌棁鐘躲4....
绛旓細鐧鑿婅姳鑼涓殑鑺︿竵銆侀粍閰瓑鍖栧悎鐗╁叿鏈夋姉鑿屻佹秷鐐庣殑浣滅敤锛岃兘澶熺紦瑙ｅ彛鑵旀簝鐤°佺毊鑲ょ値绛夌棁鐘躲5.淇冭繘鐫＄湢锛氱櫧鑿婅姳鑼跺叿鏈夐晣闈欍佸畨绁炵殑浣滅敤锛屾湁鍔╀簬鏀瑰杽鐫＄湢璐ㄩ噺锛岀紦瑙ｇ劍铏戙佺揣寮犵瓑鎯呯华闂銆绂佸繉锛1.杩囨晱浣撹川鑰呮厧鐢ㄣ2.瀛曞绂佺敤銆3.鍦ㄦ湇鐢ㄨ嵂鐗╂湡闂达紝搴斿挩璇㈠尰鐢熷悗鍐嶉ギ鐢ㄣ4.鍎跨涓嶉傚疁楗敤澶ч噺鐧借強鑺辫尪銆
绛旓細鑿婅姳鑼舵槸涓绉嶈骞挎硾缁忚惀鍜岄鐢ㄧ殑涓嵂鑼讹紝鍏锋湁浠ヤ笅鍔熸晥鍜屼綔鐢細1.娓呯儹瑙ｆ瘨锛氳強鑺卞叿鏈夋竻鐑В姣掑姛鏁堬紝鍙互娓呴櫎韬綋鍐呴儴鐑瘨锛岀紦瑙ｅ彂鐑佸彛骞茶垖鐕ョ瓑鐥囩姸銆2.闄嶈鍘锛氳強鑺变腑鐨勯粍閰被鍖栧悎鐗╁彲浠ユ姂鍒朵竴姘у寲姘悎閰讹紝閫氳繃闄嶄綆涓姘у寲姘按骞虫潵闄嶄綆琛鍘嬨3.鎶楃値娑堣偪锛氳強鑺卞惈鏈夐粍閰被鍖栧悎鐗╋紝鍏锋湁涓瀹氱殑鎶楃値銆侀晣鐥涖佹秷鑲...
绛旓細鑿婅姳鑼鏄竴绉嶅仴搴烽ギ鍝侊紝鍏锋湁澶氱鍔熸晥銆傞鍏堬紝瀹冨彲浠ユ敼鍠勭溂鐫涚柌鍔筹紝缂撹В鐪奸儴涓嶉傦紝杩欏緱鐩婁簬鍏朵腑鍚湁鐨勭被榛勯叜鎴愬垎銆傚叾娆★紝鑿婅姳鑼惰繕鑳藉缂撹В澶寸棝锛屽洜涓哄畠鍏锋湁闄嶄綆琛鍘嬪拰闀囩棝浣滅敤銆傛澶栵紝瀹冭繕鑳藉鍑忓皯鍙ｈ嚟锛屾竻闄ゅ彛鑵斿紓鍛炽傚彟澶栵紝鑿婅姳鑼朵腑鐨勮姦涓佸拰鐭抽煢閰哥瓑鎴愬垎鍙互淇冭繘鑲犺儍锠曞姩锛屾敼鍠勬秷鍖栦笉鑹傛渶鍚庯紝鑿婅姳鑼朵腑鐨...
绛旓細娓呯儹瑙ｆ瘨锛氳強鑺变腑鍚湁鑿婅姳鑻峰拰鑽夐吀绛夋垚鍒嗭紝鍏锋湁娓呯儹瑙ｆ瘨鐨勪綔鐢ㄣ鎶楃値姝㈢棝锛氳強鑺变腑鐨勯粍閰被鐗╄川鍜岀淮鐢熺礌C绛夎惀鍏荤礌鍏锋湁鎶楃値姝㈢棝鐨勫姛鏁堛闄嶅帇闄嶈剛锛氳強鑺辫尪涓殑鑺︿竵鍜岀被榛勯叜鐗╄川鍙互闄嶄綆琛鑴傝鍘嬨傛姉琛拌侊細鑿婅姳涓殑鎶楁哀鍖栫墿璐ㄨ兘澶熸姂鍒剁粏鑳炴哀鍖栵紝缂撹В琛拌併傝強鑺辫尪鐨勪富瑕佺蹇屾槸杩囬噺楗敤浼氬韬綋鍋ュ悍浜х敓涓嶅埄褰卞搷锛岃強鑺...
绛旓細5銆佺敤鑿婅姳鑼舵潵瀵逛粯鍠夊挋鍙戠値涔熸槸鏈夐夋嫨鐨勶紝鍒囧嬁鍙【鐫鍠濊強鑺辫尪锛屽洜涓哄鑷村枆鍜欏彂鐐庣殑鍘熷洜鏈夊緢澶氾紝闄ょ粏鑿屻佺梾姣掑锛岃繕鏈夊彲鑳芥槸鍚冧竴浜涢鐗╋紝鐢熸椿涓嶈寰嬬瓑寮曡捣鐨勶紝閭ｅ彧鍠濊強鑺辫尪灏变笉濂戒娇浜嗐6銆佽劸鑳冭櫄瀵掍笉瀹滈ギ鐢紝鍥犱负闃宠櫄浣撹川鐨勪汉锛屽枬澶鍏锋湁娓呯儹娉荤伀鍔熸晥鐨勮強鑺辫尪锛屽鏄撴崯浼ゆ姘旓紝瓒婂枬瓒婅櫄锛屽挨鍏舵槸鑴捐儍铏氬瘨鐨...
绛旓細姝ゅ锛岀櫧鑿婅姳鑼杩樺叿鏈夊欢缂撹“鑰鐨勫姛鏁銆傚畠瀵屽惈鎶楁哀鍖栨垚鍒嗭紝濡傜鍜岀淮鐢熺礌E锛岃兘娓呴櫎浣撳唴鐨勮嚜鐢卞熀锛屽噺缂撹“鑰佽繃绋嬨傚悓鏃讹紝鍏跺惈鏈夌殑寰噺鍏冪礌閾湁鍔╀簬淇濇姢琛绠★紝鍑忓皯蹇冭绠＄柧鐥呯殑椋庨櫓锛屼娇浜轰繚鎸侀潚鏄ユ椿鍔涖傜劧鑰岋紝鍊煎緱娉ㄦ剰鐨勬槸锛岃櫧鐒剁櫧鑿婅姳鑼剁泭澶勫澶氾紝浣嗕篃鏈夊叾绂佸繉銆傚畠鎬ц川瀵掑噳锛岃繃閲忛ギ鐢ㄥ彲鑳藉鑷磋韩浣撹櫄瀵掞紝瀵瑰瘨鎬...
