宝宝睡不安稳的原因及解决方法
宝宝睡不安稳，是很多妈妈们都会遇到的问题。本文将为大家介绍宝宝睡不安稳的原因及解决方法。
🍼饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
💊缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU
🌡️太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
💨腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
💦尿湿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下。
🎉白天太兴奋或环境的变化
大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
🤒出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。
绛旓細瀹濆疂鐫′笉瀹夌ǔ,鍙兘鏄敱浜庡绉嶅師鍥犲紩璧风殑銆傛湰鏂囧皢涓烘偍浠嬬粛瀹濆疂鐫′笉瀹夌ǔ鐨勫師鍥犲強搴斿鏂规硶銆鐧藉ぉ鍙楀埌鎯婂悡瀹濆疂鐨勭缁忕郴缁熸瘮杈冭剢寮,鐧藉ぉ濡傛灉鍙椾簡鎯婂悡銆佽鐖稿鎵撻獋绛,浼氬鑷存櫄涓婄潯涓嶅畨绋炽傚簲瀵规柟娉:1.濡傛灉鐘跺喌杞诲井,鐖稿鍙渶瑕佸湪瀹濆疂鎯婇啋鏃舵姳璧锋潵鏌斿０瀹夋叞鍗冲彲,閫氬父1锝2澶╀細鑷姩鐥婃剤銆2.濡傛灉鎯呭喌涓ラ噸鐨勮瘽,鍙互鍘诲尰闄㈡鏌...
