记得有什么养身节目里 有个老头提出了一个强肾的方法 就是每天用手心还不知手背摩擦后腰来着 但现在找不了 描写一个人的外貌语言神态动作心理的句子 (爱读书特点的) ...
\u6c42\u97f3\u4e50\uff1a\u8fd9\u662f\u4e00\u4e2a\u5c11\u513f\u821e\u8e48\u4e2d\u7684\u4e00\u53e5\uff0c\u6709\u4e00\u53e5\u6b4c\u8bcd\u624b\u5fc3\u624b\u80cc\u9ed1\u767d\u914d\u3002\u3002\u4e0a\u9762\u4e0b\u9762\uff0c\u518d\u6765\u4e00\u904d\u3002\u3002\u3002\u5c31\u662f\u5fd8\u4e86\u540d\u5b57\u624b\u5fc3\u624b\u80cc\u9ed1\u767d\u914d\uff0c\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\uff0c\u51fa\u81ea\u513f\u6b4c\u300a\u6211\u7684\u8eab\u4f53\u6700\u795e\u6c14\u300b\u3002
\u300a\u6211\u7684\u8eab\u4f53\u6700\u795e\u6c14\u300b
\u6f14\u5531\uff1a\u513f\u7ae5
\u8bcd\u66f2\uff1a\u672a\u77e5
\u6b4c\u8bcd\uff1a
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\u770b\u770b\u6211\u7684\u8eab\u4f53\u6700\u795e\u6c14\uff0c\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566
\u624b\u5fc3\u624b\u80cc\u9ed1\u767d\u914d\uff0c\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566
\u624b\u5fc3\u624b\u80cc\u9ed1\u767d\u914d\uff0c\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566
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\u524d\u5f2f\u5f2f\u540e\u5f2f\u5f2f\u8f6c\u4e2a\u5f2f\uff0c\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566
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\u524d\u8df3\u8df3\u540e\u8df3\u8df3\u7528\u529b\u8df3\uff0c\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566\u5566
\u795e\u6c14\u7684\u6837\u5b50\u5fae\u7b11\u7684\u8138\uff0c\u770b\u770b\u6211\u7684\u8eab\u4f53\u6700\u795e\u6c14\u8036
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
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\u522b\u6797\u65af\u57fa
\u25cf\u4e0d\u597d\u7684\u4e66\u4e5f\u50cf\u4e0d\u597d\u7684\u670b\u53cb\u4e00\u6837\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u628a\u4f60\u6215\u5bb3\u3002
\u83f2\u5c14\u4e01
\u25cf\u4e00\u4e2a\u7231\u4e66\u7684\u4eba\uff0c\u4ed6\u5fc5\u5b9a\u4e0d\u81f4\u7f3a\u5c11\u4e00\u4e2a\u5fe0\u5b9e\u7684\u670b\u53cb\uff0c\u4e00\u4e2a\u826f\u597d\u7684\u8001\u5e08\uff0c\u4e00\u4e2a\u53ef\u7231\u7684\u4f34\u4fa3\uff0c\u4e00\u4e2a\u4f18\u5a49\u7684\u5b89\u6170\u8005\u3002
--\u4f0a\u8428\u514b\u00b7\u5df4\u7f57
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用两手掌磨擦生热后，趁热再用两掌心磨擦后腰的肾俞穴，磨擦到出现热感为止，保持数分钟。持之以恒，有强肾壮阳的作用。
双手握拳， 以拳眼正对腰眼，双脚于肩同宽，每次微微掂起脚跟，带动双拳上下摩擦腰眼3~5分钟
哈哈 我 知道
我知道方法 摩擦双手 至热 然后上下摩擦后腰30次 是强肾 从左乳到右腹然后回来接着右乳到左腹再回来是一次 连续30次 是提高免疫力是吧 给分
两手空心拳 背过去轻敲就可以 再配合些药膳 讲座什么的无视
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