卫生拍手歌（预防疾病必备）
洗手洗手，很重要，
病菌藏在手心，
用力搓手，一定要，
病毒远离我身边。
卫生拍手歌，预防疾病必备
在日常生活中，我们常常会接触到各种各样的细菌和病毒，这些病菌和病毒会引起我们身体的不适，甚至导致严重的疾病。因此，保持卫生，预防疾病，是我们每个人都需要做好的事情。而卫生拍手歌，就是我们预防疾病的必备武器。
卫生拍手歌的操作步骤
卫生拍手歌是一种非常简单易行的卫生习惯。只需要按照以下步骤，就可以轻松掌握。
步骤一：准备清洁的水和肥皂
在进行卫生拍手之前，我们需要准备清洁的水和肥皂。清洁的水可以是自来水或者矿泉水，而肥皂可以是普通的肥皂或者洗手液。
步骤二：湿手
将双手浸泡在清洁的水中，使双手充分湿润。
步骤三：涂肥皂
将肥皂涂在双手上，包括手掌、手背、指缝、指尖、指甲等部位。
步骤四：揉搓双手
双手握拳，用力搓揉手掌，手心，指缝，指尖，指甲等部位，搓揉时间至少20秒。
步骤五：冲洗双手
用清水冲洗双手，将肥皂和污垢冲洗干净。
步骤六：擦干双手
用干净的毛巾或纸巾擦干双手，或者自然晾干。
步骤七：卫生拍手歌
在完成以上步骤之后，我们可以配合卫生拍手歌，进行一次完美的卫生拍手。
卫生拍手歌的重要性
卫生拍手歌不仅仅是一种简单的卫生习惯，更是一种非常重要的预防疾病的措施。通过卫生拍手歌，我们可以彻底清洁双手上的病菌和病毒，减少疾病传播的风险，保护自己和他人的健康。
绛旓細璁鍗敓鎷嶆墜姝 浣犳媿涓锛屾垜鎷嶄竴锛岃绌跺崼鐢熻鐗㈣銆備綘鎷嶄簩锛屾垜鎷嶄簩锛屾棭鏅氬埛鐗欏ソ涔犳儻銆備綘鎷嶄笁锛屾垜鎷嶄笁锛岀湅瑙佸瀮鍦炬妸鑵板集銆備綘鎷嶅洓锛屾垜鎷嶅洓锛屽嫟娲楀皬鎵嬪嫟鍓寚銆備綘鎷嶄簲锛屾垜鎷嶄簲锛屽ぉ澶╂礂婢℃崲琛ｆ湇銆備綘鎷嶅叚锛屾垜鎷嶅叚锛屽嫟娲楄剼鏉ュ嫟娲楀ご銆備綘鎷嶄竷锛屾垜鎷嶄竷锛岃剰鐨勪笢瑗夸笉瑕佸悆銆備綘鎷嶅叓锛屾垜鎷嶅叓锛屼笉鑳介殢鍦颁贡鍚...
绛旓細浣犳媿涔濓紝鎴戞媿涔濓紝涓汉鍗敓鏈浼樼锛涗綘鎷嶅崄锛屾垜鎷嶅崄锛屽仴搴锋垚闀胯阿鑰佸笀銆
绛旓細浣犳媿涓锛屾垜鎷嶄竴锛岃绌鍗敓璇风墷璁 浣犳媿浜岋紝鎴戞媿浜岋紝鏃╂櫒瑕佹礂灏忚劯铔 浣犳媿涓夛紝鎴戞媿涓夛紝鍕ゆ礂婢℃潵鍕ゆ崲琛 浣犳媿鍥涳紝鎴戞媿鍥涳紝甯哥悊澶村彂甯稿壀鎸 浣犳媿浜旓紝鎴戞媿浜旓紝鍕ゆ嫋鍦版澘鏃犲皹鍦 浣犳媿鍏紝鎴戞媿鍏紝楗墠渚垮悗瑕佹礂鎵 浣犳媿涓冿紝鎴戞媿涓冿紝涓嶅悆涓夋棤鑴忎笢瑗 浣犳媿鍏紝鎴戞媿鍏紝鏃╂櫄瑕佹妸鐗欓娇鍒 浣犳媿涔濓紝鎴戞媿...
绛旓細璁鍗敓鎷嶆墜姝浜屽勾绾 鏈辨潕鎬濅綘鎷嶄竴,鎴戞媿涓,璁茬┒鍗敓瑕佺墷璁.浣犳媿浜,鎴戞媿浜,涓嶈蹇樺甫灏忔墜缁.浣犳媿涓,鎴戞媿涓,娲楁尽浠ュ悗鎹㈣‖琛.浣犳媿鍥,鎴戞媿鍥,娑堢伃鑻嶈潎鍜岃殜瀛.浣犳媿浜,鎴戞媿浜,鏈夌棸涓嶈闅忓湴鍚.浣犳媿鍏,鎴戞媿鍏,鐡滅毊鏋滃３鍒贡涓.浣犳媿涓,鎴戞媿涓,缁嗗毤鎱㈠捊鍒潃鎬.浣犳媿鍏,鎴戞媿鍏,鍕ゅ壀鎸囩敳甯稿埛鐗....
绛旓細浣犳媿涓锛屾垜鎷嶄竴锛 璁茬┒鍗敓瑕佺墷璁帮紱 浣犳媿浜岋紝鎴戞媿浜岋紝 娲楁墜娲楄劯瑕佸嫟蹇紱 浣犳媿涓夛紝鎴戞媿涓夛紝 鍒风墮娲楄剼鍦ㄧ潯鍓嶏紱 浣犳媿鍥涳紝鎴戞媿鍥涳紝 澶╁ぉ鏃╃潯鍙堟棭璧凤紱 浣犳媿浜旓紝鎴戞媿浜旓紝 鑷繁鏀舵嬀濂藉簥閾猴紱 浣犳媿鍏紝鎴戞媿鍏紝 淇濇姢榧诲瓙涓嶄贡鎶狅紱 浣犳媿涓冿紝鎴戞媿涓冿紝 琛ｆ湇琚滃瓙鑷繁娲楋紱 浣犳媿鍏紝鎴戞媿鍏紝 娓呮磥鍗敓...
绛旓細1銆併婅鍗敓鎷嶆墜姝銆嬩綘鎷嶄竴锛屾垜鎷嶄竴锛屽父娲楁尽鏉ュ父鎹㈣。銆備綘鎷嶄簩锛屾垜鎷嶄簩锛屾瘡澶╅兘瑕佸甫鎵嬬虎銆備綘鎷嶄笁锛屾垜鎷嶄笁锛屼笉瑕侀殢鍦颁贡娑傜棸銆備綘鎷嶅洓锛屾垜鎷嶅洓锛屾墦姝昏媿铦囧拰铓婂瓙銆備綘鎷嶄簲锛屾垜鎷嶄簲锛屾秷鐏嚟铏拰鑰侀紶銆備綘鎷嶅叚锛屾垜鎷嶅叚锛屽ぇ鎼炲崼鐢熼綈鍔ㄦ墜銆備綘鎷嶄竷锛屾垜鎷嶄竷锛屽崈涓囧埆鍚冪儌涓滆タ銆備綘鎷嶅叓锛屾垜鎷嶅叓锛屾瘡澶...
绛旓細浣犳媿鍏紝鎴戞媿鍏紝绾哥毊鏋滃睉涓嶄贡涓備綘鎷嶄竷锛屾垜鎷嶄竷锛屾崱璧峰瀮鍦炬斁妗堕噷銆備綘鎷嶅叓锛屾垜鎷嶅叓锛屽搴鍗敓甯告墦鎵備綘鎷嶄節锛屾垜鎷嶄節锛屼釜浜哄崼鐢熻娉ㄩ噸銆備綘鎷嶅崄锛屾垜鎷嶅崄锛屼汉浜洪兘鏄崼鐢熷皬杈句汉銆
绛旓細姝屾洸锛氳鍗敓鎷嶆墜姝 姝屾墜锛氶椀鏈 濉瘝锛氶椀鏈 璋辨洸锛氶椀鏈 姝岃瘝 浣犳媿涓锛屾垜鎷嶄竴锛岃绌跺崼鐢熻鐗㈣ 浣犳媿浜岋紝鎴戞媿浜岋紝鏃╂櫒瑕佹礂灏忚劯铔 浣犳媿涓夛紝鎴戞媿涓夛紝鍕ゆ礂婢℃潵鍕ゆ崲琛 浣犳媿鍥涳紝鎴戞媿鍥涳紝甯哥悊澶村彂甯稿壀鎸 浣犳媿浜旓紝鎴戞媿浜旓紝鍕ゆ嫋鍦版澘鏃犲皹鍦 浣犳媿鍏紝鎴戞媿鍏紝楗墠渚垮悗瑕佹礂鎵 浣犳媿涓冿紝鎴戞媿涓冿紝涓嶅悆...
绛旓細姝屾洸锛氳鍗敓鎷嶆墜姝 姝屾墜锛氶椀鏈 濉瘝锛氶椀鏈 璋辨洸锛氶椀鏈 姝岃瘝 浣犳媿涓锛屾垜鎷嶄竴锛岃绌跺崼鐢熻鐗㈣ 浣犳媿浜岋紝鎴戞媿浜岋紝鏃╂櫒瑕佹礂灏忚劯铔 浣犳媿涓夛紝鎴戞媿涓夛紝鍕ゆ礂婢℃潵鍕ゆ崲琛 浣犳媿鍥涳紝鎴戞媿鍥涳紝甯哥悊澶村彂甯稿壀鎸 浣犳媿浜旓紝鎴戞媿浜旓紝鍕ゆ嫋鍦版澘鏃犲皹鍦 浣犳媿鍏紝鎴戞媿鍏紝楗墠渚垮悗瑕佹礂鎵 浣犳媿涓冿紝鎴戞媿涓冿紝涓嶅悆...
