跆拳道女生们你们是怎么练习踢男生要害防狼术的?

1. 通常我会找男生作为陪练,但不会使用护具。我会全力以赴地踢向他们,以获得更真实的反馈。虽然他们会感到痛苦,但我认为这样才能更好地理解防狼术的实际效果。不过,只是轻轻触碰他们的敏感部位,以达到练习的目的。哈哈。

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