我32岁了，干的还是普工，没有女朋友，家境也不好。还有抑郁症。大家帮帮我，我怎样自信点？ 我32岁了，有重度抑郁症，没有女朋友，我老妈经常介绍一些老弱...
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1.主要是你读书和阅历太少，不懂社会。你想想，社会，残疾人几千万，得大病的癌症，三高疾病，比如糖尿病，高血压，高血脂，肺病，癌症上亿。你没病没痛，健健康康，有什么不好？2.社会现实都是艰难的，失业没工作的几亿人呢。有份工作好好干好，攒点钱，慢慢就有底气了。中东非洲战乱贫穷，十几亿人吃不饱，你不至于吃不饱吧？
3.所以，有什么不自信的？主要是你眼里只有别人表面上的好，没看到社会底下的艰难和不幸。人想得到，必定要付出，你看有些人好像很有钱好像很好，背后艰苦的付出是你难以想象的。
4.也就是说，你想得到什么，你就只能努力付出，好好的干，实践，多读书，多学习，提升自己解决问题的能力。这样你才能慢慢提升，更加自信。
5.没女朋友，别人不会自动送上门，你可以去多交往，多交朋友。慢慢了解实践和接触，这样才会有机会交到。宅在家不动，也不交流，怎么可能交的到呢？
首先要改变自己的观念。
患有抑郁症的人尽量少独处，可以多参加一些公益活动或群体协作性质的劳动。
至于职位低，无对象，无背景啥的。都是可以通过正确的途径经过不断的努力去逐渐改变的。
32岁正是人一生中最年富力强的时候。其实你什么都不缺，只缺少转变固有的观念，变得自信一些就好了。
种桃树要等三年开始结果，种梨树要等五年才开始结果，每个人都有自己的成熟期，不要慌乱。
该浇水浇水，该施肥施肥，请相信最好的，还在来此的路上。
你是什么工作并不影响你找女朋友，从这句话就可以看出来你自己对你自己非常的没自信，家庭环境不好可以靠自己的双手去改变，毕竟穷人还是相对于较多甚至还有很多残疾人人家一样靠自己的双手去打造出一片天！我觉得你首先要从你的心理上去改变自己的想法，然后多从自身的特长优点去寻找一些自信与存在感慢慢你就会发现出自己的价值所在，也会慢慢变的越来越自信！
首先找到你人生的意义，有房有车结婚生子的确很好，符合很多人的观点，但是不这样做人生也是有意义的。虽然你没有女朋友，家境不好，但是你肯定会有温馨的家庭，爱你的父母，你最好的朋友们。虽然自己工作不顺利，没有女生喜欢，但是毕竟人活着都是从无到有的一个过程，这个还需要你自身的努力，有时候也可以把标准放低一点，幸福感就会提高很多
常言道30而立40不惑，也就是说30岁，应该是成家立业的时候了。普工技工无所谓，只要你能挣钱能养家湖口就行了，但怕你是无所世事一事无成。相信自己努力就有机会，也许你的一半就在不远处向你招手。当当然了，为人在世有一门技术最好，这样才能利于不败之地，立于人类民族之林。诚如是，则能成家立业，也能挣钱，也可以找到一个好的女朋友。年轻人，好好干前途是一片光明，不要对自己灰心丧气。
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