随着天气的降温,导致心梗患者增多,患者应该如何预防?
现在天气渐渐转凉,马上就要入冬了,不要说那些身体本来就生病的人,对于普通人来说也是一个需要进行防护的季节,这个季节也是心梗发生的高峰期,因为气温骤降,对于一些有心血管疾病的老年人来说是一个巨大的考验,今天我们就来具体说一说,如何在这个特殊季节里进行预防。
首先我们来简单科普一下,心梗到底是怎么一回事,一般引起心梗的原因就是劳累情绪激动,或者是天气严寒的刺激,从而导致缺血性心肌坏死,这样就会引起一系列的严重后果。有很多老人习惯了早晚出去散步,觉得这是对自己的身体好,可是在这个特殊的季节里千万不要这样做了,如果天气冷的话就不要出门了,更不要做什么剧烈的运动,这对心梗患者和老年人来说是非常危险的。
而且家人也应该多关注一些患者平时的变化,比如说患者经常感觉到胸闷,甚至还烦躁不安、老出汗的话,很可能就是心梗,这个时候千万不要忽视这一症状,最好的办法就是及时带患者去就医,毕竟心梗来临的速度还是非常可怕的,如果没有掌握住黄金时间,很有可能就失去了生命。
在这个寒冷的季节里,老年人和新冠患者一定要做好防寒保暖的工作,千万不能让自己着凉了,除此之外也不要让自己过度劳累和情绪激动,这些都会引起心梗的发生。偶尔进行适当锻炼是可以的,但是要避开早晚,毕竟早晚的温差很大,我们可以选择一天里比较暖和的时间出去运动一下,比如说中午,千万不要在特别冷的时候做运动。 不过最重要的还是要定期的去医院检查,只有这样才能够避免危险情况的发生。
1.在饮食上,要定时定量,不要过饱过饥,暴饮暴食,要种类齐全,比例合适,尽量做到膳食平衡。多吃富含纤维素、维生素的食物,缩短食物通过小肠的时间,减少胆固醇的吸收,如蔬菜、水果、粗粮等。2.冠心病患者要有足够的睡眠时间,良好的睡眠质量才能使身体得到充分的休息。临睡前不宜吃东西,喝浓茶、咖啡及抽烟,这些都是易引起血管收缩、促进血液循环加快、心脏负担过重,引起发病的不利因素。
患者应该提前做好保暖措施,除了日常保暖措施外患者可以在家中备好药物以防止心梗发作。
注意保暖和饮食控制,注意量血压,并且控制,预备好药物,以备不时之需。
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