随着天气的降温，导致心梗患者增多，患者应该如何预防？

现在天气渐渐转凉，马上就要入冬了，不要说那些身体本来就生病的人，对于普通人来说也是一个需要进行防护的季节，这个季节也是心梗发生的高峰期，因为气温骤降，对于一些有心血管疾病的老年人来说是一个巨大的考验，今天我们就来具体说一说，如何在这个特殊季节里进行预防。

首先我们来简单科普一下，心梗到底是怎么一回事，一般引起心梗的原因就是劳累情绪激动，或者是天气严寒的刺激，从而导致缺血性心肌坏死，这样就会引起一系列的严重后果。有很多老人习惯了早晚出去散步，觉得这是对自己的身体好，可是在这个特殊的季节里千万不要这样做了，如果天气冷的话就不要出门了，更不要做什么剧烈的运动，这对心梗患者和老年人来说是非常危险的。

而且家人也应该多关注一些患者平时的变化，比如说患者经常感觉到胸闷，甚至还烦躁不安、老出汗的话，很可能就是心梗，这个时候千万不要忽视这一症状，最好的办法就是及时带患者去就医，毕竟心梗来临的速度还是非常可怕的，如果没有掌握住黄金时间，很有可能就失去了生命。  

在这个寒冷的季节里，老年人和新冠患者一定要做好防寒保暖的工作，千万不能让自己着凉了，除此之外也不要让自己过度劳累和情绪激动，这些都会引起心梗的发生。偶尔进行适当锻炼是可以的，但是要避开早晚，毕竟早晚的温差很大，我们可以选择一天里比较暖和的时间出去运动一下，比如说中午，千万不要在特别冷的时候做运动。 不过最重要的还是要定期的去医院检查，只有这样才能够避免危险情况的发生。

1.在饮食上，要定时定量，不要过饱过饥，暴饮暴食，要种类齐全，比例合适，尽量做到膳食平衡。多吃富含纤维素、维生素的食物，缩短食物通过小肠的时间，减少胆固醇的吸收，如蔬菜、水果、粗粮等。2.冠心病患者要有足够的睡眠时间，良好的睡眠质量才能使身体得到充分的休息。临睡前不宜吃东西，喝浓茶、咖啡及抽烟，这些都是易引起血管收缩、促进血液循环加快、心脏负担过重，引起发病的不利因素。

患者应该提前做好保暖措施，除了日常保暖措施外患者可以在家中备好药物以防止心梗发作。

注意保暖和饮食控制，注意量血压，并且控制，预备好药物，以备不时之需。

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