为什么人梦到自己从高空坠落的话，会抽搐一下？
想必大家都有这种情况，就是有的时候睡觉会做梦从很高的地方坠落下来，有的时候从很高的空中坠落下来，有的时候会掉到水里，然后自己的身体就会发生急速的抖动。感觉非常的真实，当自己醒来的时候吓了一身冷汗，发现原来就是一场梦。其实这种现象也没有必要太过于担心，大多数的人都会有这种情况。生理上这是一种很正常的现象，医学上面这就是叫做睡惊症。
兴奋状态其实这就是我们睡觉的时候，肌肉还处于兴奋状态，并没有得到真正的放松。尤其是生活工作压力比较大的人，经常会做这样的梦，从高空坠落中把自己惊醒。遇到这种情况的时候，可以专心致志让自己想办法突破。有的时候工作压力非常大，甚至让自己喘不过气，尽量选择一种方式让自己静下心来，能够找到让自己身体真正放松的形式。这样就比较有安全感，让身体也能很落实的休息。
感到焦虑每一个人在生活中都是过的一地鸡毛，自己时而就会产生焦虑，有些事情非常的犹豫，比如想要辞职又担心自己找不到一个很好的工作。有的是想要逃离婚姻，又不知道接下来该怎样生活。当遇见这些让自己焦虑心情的时候，就会有这种梦境。还有一些朋友可能会遇见自己返回到学校，面临考试还很不顺利，其实这种梦境已经说明了现实生活中是特别不安的，也缺乏自信心，感觉到很害怕。
找到出路面对心情不好的时候，我们应该多学习发现新事物，专心的去应对自己生活的一面，可能情绪是有一点低落，但这样的梦境也就说明自己的心情很浮躁。想要尝试找到出路的话，最好还是要找回自己生活的方式，这样才可以从梦中醒来。这种梦境会让身心比较疲惫，也会给自己内心增加无形的压力，找出好的方向，才能让自己慢慢的走出来。
梦到自己从高空坠落的话，会抽搐一下，这其实是人在睡梦中，运动神经被睡眠瘫痪取代的时候，身体就会抽动，这是一种良性的反应，可以使你的身体完全放松。
这属于一种正常现象，而且在做梦的过程当中也会有一种特别强烈的失重感，然后也会出现抽搐的感觉，但是并不是不健康的表现。
可能是进入了深度睡眠，然后腿不小心抽动了一下，所以才会有这样的感觉。
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