孩子大概几岁免疫力就健全了？什么食物可以提高孩子的免疫力？
宝宝身体免疫力差与平时的生活习惯有很大关系，比如饮食、运动、卫生、睡眠。家长一定要及时关注，让宝宝养成良好的生活习惯，提高身体免疫力。许多父母急于为孩子补充营养，这将使他们吃一些有营养的食物。但是，如果孩子吃得太多，也会对身体造成负担，不利于健康成长。因此，家长在调整孩子的饮食时一定要注意荤素搭配，这样才能让宝宝的营养均衡。
我们发现，随着生活条件的改善，孩子对饮食变得挑剔，很多营养丰富的食物因为口感或外观不好而不愿意吃，容易导致一些维生素摄入不足，免疫力下降。很多成年人吃饭睡觉都很不规律，有时候不吃饭，有时候熬夜，这样成年人还是容易生病的，如果是孩子就更有害了。
身体里的免疫力并不是天生就有的，而是需要后天建立的，在三岁之前的宝宝抵抗力会非常的差，很容易被一些病菌感染，非常的容易生病，所以家长一定要注意调整宝宝的饮食，这样也能够提高宝宝的身体免疫力，减少患病的几率。
因此，家长一定要帮助孩子养成良好的生活习惯，规律生活，按时吃饭，按时睡觉，这样才能更有助于提高孩子的免疫系统。3岁以后，宝宝的免疫力逐渐增强。然而，上了幼儿园，过上了集体生活后，孩子交叉感染的几率增加了。许多婴儿去幼儿园，生病的频率更高。
水果和蔬菜中含有低聚果糖，可以帮助肠道生长有益菌，就像给孩子的肠道铺上免疫毯一样。绿色蔬菜中的纤维可以预防便秘，为肠道提供一个顺畅良好的吸收环境。如果孩子不喜欢蔬菜，父母可以把蔬菜切碎，和谷类、肉类混合，做成包子、饺子、丸子等。而孩子喜欢吃它们。
孩子大概在三岁左右就可以将自身的免疫力健全了；平时多给孩子吃一些五谷杂粮，多吃一些豆制类食品，多吃水果，多吃蔬菜，多吃一些牛羊肉，多喝一些牛奶，这些食物都可以提高孩子的免疫力。
孩子大概在8岁的时候免疫力就健全了，可以吃坚果，核桃，牛奶，菠菜，苹果，瘦肉，鸡蛋，这些食物都是可以提高孩子免疫力。
7岁左右就已经基本健全了，可以给孩子喝牛奶，吃鸡蛋，多吃蔬菜，可以吃一些猴头菇，木耳。
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