果蔬汁的制作
果蔬汁的制作如下：1、材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个。
2、芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
3、苹果、柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
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