睡前不刷牙，真的很吓人！
随着科技和时代的进步，开始有更多的人走上注重口腔护理的道路。当然你们有做到真正正确的口腔护理吗？
导致牙龈炎：当你经常晚上不刷牙，会导致白天就餐留下的食物残渣滞留在牙齿缝隙中形成牙结石，引起牙龈颜色、外形、质地发生改变。而且在刷牙或吃比较硬的食物时，容易出现牙龈出血的症状，严重的时候还可能会引起疼痛。
导致龋齿：经常晚上不刷牙的人群，还容易导致牙釉质受到腐蚀发生脱落，出现牙本质受到损伤引起龋齿的现象。就容易导致牙齿出现损伤，引起根尖周炎、根尖囊肿等疾病。
导致牙齿脱落：当你晚上不刷牙引起的牙龈炎、蛀牙、根尖周炎等疾病比较严重，就可能使牙根组织坏死，造成牙齿脱落的现象，影响到咀嚼功能。
导致全身性疾病：睡前不刷牙所引起的口腔问题还是感冒发烧等等一系列身体疾病的诱导因素。
巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。
既然会有这么多问题，所以我们要养成以下的好习惯：1.每天早晚各刷一次牙。2.掌握正确的刷牙方法。3.平时多喝水。4.睡觉前不吃东西。5.定期去看牙医。
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