手指扭伤筋要怎样才能快速恢复

9

静养休息

手指伤到筋后1-2周内,受伤部位应适当休息,必要时宜固定不动,避免使用受伤部位再次用力或是使其受到压迫。



  • 鎵嬫寚澶存澋浜嗗瓨绛鎬庝箞鍔
    绛旓細涓嵂楠ㄤ激鑽紝鏄不鐤楅瑁傜紳銆佹挄鑴辨ч鎶樸鎵激鏈濂界殑鑽傛柊浼ゅ鏁1-2鍓嵂灏卞彲浠ユ鐤兼秷鑲匡紝娲昏鍖栨筏锛屾帴楠ㄧ画绛锛3-4鍓嵂杈惧埌涓村簥娌绘剤鏍囧噯锛屼竴鑸湪淇吇2鍛ㄥ悗锛屼激澶勫氨蹇鎰堝悎浜嗭紝鎰堝悎鍚庨氬父娌℃湁鍚庨仐鐥囥傚笇鏈涢瑁傜紳銆佹挄鑴辨ч鎶樸鎵嬫寚鎴充激鐨勬偅鑰呬笉瑕佸ぇ鎰忓晩銆傞棶棰樹笁锛氳剳绛嬫ヨ浆寮敤鎵嬫寚鍦ㄥ涓婃澋涓涓嬪康...
  • 鎵嬭厱鎵激绛鎬庝箞鍔
    绛旓細鍥炵瓟锛1銆佸鏂:椴滃湡鐗涜啙50鍏,椋熺洂5鍏 鐢ㄦ硶:鑴氳嵂娲楀噣鎹g儌,鍔犵洂璋冨寑,娑傛暦鎮e,缁峰甫鍥哄畾,鏃ユ崲鑽1娆° 鐤楁晥:杞荤棁鐢ㄨ嵂1娆,閲嶇棁2娆″彲鎰,鏈夋晥鐜囪揪100% 2銆佸鏂:鏍瀛愩佷钩棣欏悇50鍏 鐢ㄦ硶:浜岃嵂鐮旀湯,鍔犻粍閰掗傞噺缃攨鍐呭姞娓,鎼呮垚绯婄姸,娑傛暦鎮e銆傝嵂鍘1.5鍘樼背,鍔犵洊娌圭焊,绾卞竷鍖呮墡,涓ゅぉ鎹㈣嵂1娆°傛湁鐨崯鑰呯鐢ㄣ ...
  • 鎵嬫寚闊у甫鎷変激鎬庝箞鎭㈠?
    绛旓細鐤肩棝銆佺榾鏂戙佽偄浣撴椿鍔ㄥ彈闄愮瓑.鏃╂湡姝g‘澶勭悊鍏宠妭闊у甫鎵激闈炲父閲嶈.鍥犱负闊у甫缁勭粐涓嶆槗鍐嶇敓鎭㈠锛屽鏋滃鐞嗕笉褰撴垨璇瘖鑰岃浆鎴愭參鎬х柧鐥咃紝鍙兘閬楃暀鍔熻兘闅滅锛屼笖浠ュ悗鏄撳啀娆℃壄浼.闂鍥涳細鎵嬫寚闊у甫鍙椾激鎬庝箞娌荤枟 澶氭崑鎹嬭嚜宸变激澶勶紝鍘绘椿琛鍖栨筏銆傚彲浠ラ厤鍚堢孩鑺辨补绛夌瓑鐗╁搧浣跨敤銆傛敞鎰忎笉瑕佽浼ゅ鍐嶅彈浼わ紝浠ュ厤褰㈡垚浼ゆ墜銆
  • 鎵嬫寚鎵激濡備綍蹇熸仮澶
    绛旓細瑕佷慨澶嶅彈鎹熺殑杞粍缁囷紝鍙湁鍦鎵激绗竴鏃堕棿閲囩敤浼犵粺涓尰娌荤枟锛屼笓涓氭不鐤楄蒋缁勭粐鎹熶激鐨勪腑鍖绘墠鑳戒负浣犻厤鍒跺嚭濂界殑鑽墿锛屾棭鏈熻蒋缁勭粐鎹熶激1涓湀鍐呭強鏃剁敤涓嵂娌荤枟涓鑸湪40澶╁乏鍙冲氨鍙互鍩烘湰搴峰锛屾壄浼ゆ椂闂撮暱鐨勶紙鍗婂勾浠ヤ笂鐨勶級锛屾壄浼ゆ鏁板鐨勶紝娌荤枟鍒欐瘮杈冨洶闅俱傝鎯宠蒋缁勭粐鐨勬崯浼よ兘蹇褰诲簳寰楀埌鐥婃剤锛屽繀椤诲湪鎹熶激绗竴鏃堕棿鍐...
  • 璋佺煡閬鎵激鎬庝箞娌诲ソ鐨勬渶蹇,鎵嬫寚鍏宠妭鎵激浜,寰堢柤
    绛旓細濡傛灉鎵激浜嗭紝灏辫鐪嬫湁娌℃湁閿欓锛屽鏋滈敊楠ㄤ簡锛屽氨瑕佸厛姝i锛岄鑺傛瀵逛綅浠ュ悗锛屽氨鍙湁鎱㈡參鎭㈠浜嗭紒浼ょ瓔鍔ㄩ涓鐧惧ぉ,杩欏氨鏄佽瘽锛岃浼ゅ埌绛嬮浜嗭紝闇瑕佷竴鐧惧ぉ鏉ユ仮澶嶇殑銆傚湪鎭㈠鐨勬椂鍊欙紝鍙互鐢ㄧ儹姘村娉℃场锛岃垝缂撶瓔楠紝鍙互鍔犲揩鎵激鐨勬仮澶嶏紒涔熸湁涓浜涜嵂鑶忥紝涔熻兘鍔犲揩鎭㈠鐨勶紝涓嶈繃杩欎釜闇瑕佹壘瀵逛汉鍜岃嵂锛岃繖闇瑕佽姳閽辩殑...
  • 鎵嬫寚鎸激瑕佹庝箞鎸夋懇鎵嶈兘濂藉緱蹇?
    绛旓細娑傜偣鎵朵粬鏋椾粈涔堢殑,閮芥槸涓撻棬娌荤枟鎵激,杞粍缁囨崯浼や粈涔堢殑,鏁堟灉寰堜笉閿欑殑,涔熸湁姣斿:璺屾墦娲昏鏁o紝娲昏姝㈢棝鏁o紝璺屾墦涓革紝涓変竷鐗囷紝鍏昏鑽绛涓革紝璺屾墦鎹熶激涓革紝鍏嬩激鐥涙惤鍓,鑽簵閮藉簲璇ユ湁鍗栫殑,浣犳敞鎰忎笅鏃跺父鐨勮繘琛岄閮ㄦ寜鎽╁啀鎿︾偣鑽,鐫¤鐨勬椂鍊,濮垮娍鏈濂戒笉瑕佽佸彉,澶ф鏈澶氫竴鍛ㄥ惂,灏卞彲浠鎭㈠鐨勫樊涓嶅浜嗐
  • 澶鎵嬫寚闊у甫鎷変激鎬庝箞鍔?
    绛旓細閿荤偧涓敱浜庡鍔涗娇鍏宠妭娲诲姩瓒呭嚭姝e父鐢熺悊鑼冨洿锛岄犳垚鍏宠妭鍛ㄥ洿鐨勯煣甯︽媺浼ゃ侀儴鍒嗘柇瑁傛垨瀹屽叏鏂锛岃繖绉颁綔鍏宠妭闊у甫鎵激銆傛渶瀹规槗鍙戠敓鍏宠妭闊у甫鎵激鐨勯儴浣嶅湪鑶濆叧鑺傘鎵嬫寚鍏宠妭鍜岃笣鍏宠妭銆 鍏宠妭闊у甫鎵激鍚庯紝灞閮ㄨ偪鑳銆佺柤鐥涖佸帇鐥涳紝鏈夌毊涓嬪嚭琛鐨勫彲鐪嬭闈掔传鍖恒 鏃╂湡姝g‘澶勭悊鍏宠妭闊у甫鎵激闈炲父閲嶈銆傚洜涓洪煣甯︾粍缁囦笉鏄撳啀鐢鎭㈠锛...
  • 鎵嬫寚绛嬫壄浼鎬庝箞鍔
    绛旓細鍒板尰闄㈠甫鎸囧锛屽府鍔╁浐瀹
  • 鎵嬫寚闊у甫鎷変激鍒板簳璇ユ庝箞娌荤枟鍟.
    绛旓細浣犳墦鐨勮嵂鑶忓拰姝㈢棝鑶忔槸娲昏鍖栫榾鐨勶紝鎵鏈夋殏鏃舵湁涓鐐逛綔鐢ㄣ備絾浣犺璁颁綇锛屼綘鏄煣甯︽媺浼わ紝闊у甫鍐嶇敓鑳藉姏寮憋紝寰堥毦鑷繁鎭㈠锛屽彧鑳介潬鑽墿甯姪鍏剁敓闀垮拰淇銆傞煣甯︿竴鏃︽柇瑁傛媺浼ゅ悗锛岄兘浼氬紩璧峰叧鑺傚集鏇层佷几鐩存椿鍔ㄥ彈闄愭垨鑰呮槸鑲胯儉涓嶉傜瓑鐜拌薄锛屾崯浼ゅ悗鍏跺啀鐢熻兘鍔涘急锛岃嚜韬緢闅句慨澶嶆剤鍚堬紝鎵浠ュ氨浼氬嚭鐜板集鏇插洶闅撅紝涓嶈兘杈惧埌姝e父鐨勫箙搴...
  • 鎵嬫寚涓骞村墠鎵激绛,鐜板湪鍑虹幇缁忓父閰哥棝鏄庝箞鍥炰簨
    绛旓細鎵激鏄棴鍚堟ц蒋缁勭粐鎹熶激涔嬩竴銆傚鍦ㄥ鍔涗綔鐢ㄤ笅锛屼娇鍏宠妭鍙戠敓瓒呭父鑼冨洿鐨勬椿鍔紝閫犳垚鍏宠妭鍐呭渚у壇闊у甫鎹熶激銆傚叧鑺傚嚭鐜扮柤鐥涖佽偪鑳銆佺毊涓嬬榾琛銆佸叧鑺傚姛鑳介殰纰嶇瓑鐥囩姸锛屽叾绋嬪害闅忔崯浼ょ▼搴﹁屽姞閲嶃傝交鑰呭彂鐢熼煣甯﹂儴鍒嗙氦缁存柇瑁傦紝閲嶈呭垯闊у甫绾ょ淮瀹屽叏鏂锛屽苟寮曡捣鍏宠妭鑴变綅鎴栧崐鑴变綅锛屽悓鏃跺悎骞跺叧鑺傚唴婊戞紶鍜岃蒋楠ㄦ崯浼ゃ傝啅鑽鏁锋槸涓...
  • 扩展阅读:用手过度手疼怎么缓解 ... 筋疼多久可以恢复正常 ... 接筋手术是大手术吗 ... 伤到筋了需要静养多久 ... 筋损伤最好的治疗方法 ... 伤筋多久彻底恢复最好 ... 筋痛自我最好恢复方法 ... 伤筋最好的特效药 ... 扭脖筋了怎么快速恢复正常 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网