怎么才能减我的肌肉型小腿？……太壮了！……
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坚持两个月就能初见成效。长久坚持养成习惯将有更大的收益----全身匀称，心肺、肠胃功能也得到改善。
辅助运动：小腿拉伸。脚掌站在台阶上，后跟往下垂。每次30个。次数不限，有空就做。
多走路，拉筋
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