尿酸超标的“帮凶”已找到，除了酒，这3种水请加入黑名单
导语：尿酸超标的“帮凶”已找到，除了酒，这3种水请加入黑名单！我们可能会发现，长期大量饮酒的人患上痛风的概率更高，而且情况也更严重。这是因为酒本身就是一种嘌呤含量比较高的液体，所以经常喝酒就会增加我们体内尿酸的含量，而且还会在一定程度上影响我们体内尿酸的排泄。但是除了酒，还有这几种水也要小心了！一、尿酸超标的“帮凶”已找到，除了酒，这3种水请加入黑名单
1、碳酸饮料
相信大多人都是碳酸饮料的忠实爱好者，毕竟“肥宅快乐水”这个称号不是空有虚名。确实，吃炸鸡时、吃烧烤时配上几瓶冰镇的碳酸饮料是非常棒的。但是碳酸饮料中糖分、添加剂的含量都较高，经常喝的话，可能会增加我们体内尿酸的含量，还可能会伤害我们的肾脏。
2、骨头汤
骨头汤具有一定的补钙功效，所以很多人都会选择骨头汤来滋补身体。但是经常喝骨头汤是不利于我们的身体 健康 的，骨头汤中的嘌呤含量会比骨头肉中的多很多，也因此很容易使我们体内的尿酸含量大幅度增加，还有可能会加剧痛风。
3、火锅汤
现在吃火锅越来越受年轻人的喜爱了，和朋友们聚会时，一起吃一顿热气腾腾的火锅确实十分惬意。但是火锅的汤汁里有很多高嘌呤的物质，经常食用的话，很容易加剧我们的痛风现象。
二、痛风的人请注意，平时常做这3事，尿酸慢慢退回安全线
1、常吃有利于降尿酸的食物
体内尿酸含量过高大多是因为我们摄入了嘌呤含量过高的食物，所以我们平时多吃一些有利于降低尿酸的食物。我们平时可以多吃黄瓜、冬瓜、芹菜之类的食物，它们都有一定的降尿酸效果。
2、多吃胡萝卜
胡萝卜中有很多碱性物质，能够在一定程度上中和尿酸，也能减缓尿酸在我们体内的积累。除此之外，常吃胡萝卜还有利于明目和增强我们的免疫力。
3、经常喝水
常喝水不仅可以补充我们体内的新陈代谢，还可以增加我们排尿的频率，从而有利于尿酸排出我们体外。
结语：尿酸超标的“帮凶”已找到，除了酒，这3种水请加入黑名单！即使你很喜欢它们，平时也要尽量少喝，要为了我们的身体 健康 负责！痛风的人请注意，平时常做这3事，尿酸慢慢退回安全线！
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