小三阳能喝啤酒吗?平时饮食方面有什么需要注意的地方
你好,1饮食方面主要是戒酒减少肝脏负担,避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜保持营养均衡；2避免过度劳累,要有足够的休息时间；
3远离化学毒素,是药三分毒,慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物；
4多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC的含量,保持良好心情,用宽广的胸怀正视一切；
5适当的有氧运动也是很有必要的；
6记住这个顺口溜:12345红黄绿白黑1每日一袋奶,2就是碳水化合物300克左右3就是3-4份高蛋白食物,4就是食物有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱,5就是500克的新鲜水果及蔬菜红是说50-100毫升的红葡萄酒,可以活血；黄指黄色的蔬菜如胡萝卜、南瓜等,以高免疫力；绿指绿茶及绿色蔬菜,茶陶冶性情,增加抗感染力；白指的是燕麦片或者燕麦粉；黑就是指黑木耳,都是提高免疫力的。
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