橄榄果的功效与作用 橄榄果可以直接吃吗

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橄榄果可以直接吃吗

橄榄果可以直接吃。

橄榄果是一种利用率比较高的水果，中医认为橄榄果性质平和，适当吃的一些橄榄果对健康具有一定的益处，橄榄果直接吃的话一般是先用盐水清洗干净，然后直接食用，或者也可以将橄榄果和其他水果一起榨汁榨成果汁饮用，适量的饮用一些有清热解毒、生津止渴、润肺利咽的作用，上火和咽喉肿痛的人群可以适当的食用一些来改善自身的不适。

小贴士

橄榄果一天食用5个左右即可，也不要吃得太多，虽然橄榄果有这些功效，但是任何食物吃多了都对健康是不利的。