男生嗓子怎么变好听
男生嗓子怎么变好听
1、变声期要保护好声带
控制音量,切忌提高嗓门使劲大喊大叫,或者长时间使用高音和强音。青春期男孩比较喜欢飙歌、演讲甚至吵闹,这些活动都是用嗓过多的,用嗓过多会造成声带粘膜充血、发炎、声带肥厚或声带闭合不全,在变声期做过度的发声练习容易损伤嗓子。所以青春期男孩唱歌、讲演等都要有节制,以免损害嗓子正常健康的发育。
2、声带的作用
声音的好坏是由声带决定的。声带是位于喉腔两侧的一对弹性粘膜皱襞,其长短厚薄因人而异。声带是决定音色的重要因素。男孩进入青春期的变声期,主要表现为声音嘶哑,喉部局部充血、水肿,同时音调和音色也会发生逐步的变化。
成年男子之所以声音粗犷低沉,音量广而厚,是因为他们的声带的长度、宽度以及厚度值都较之未成年人大。青春期的变声期,男孩喉部如受到外界不良刺激,容易造成声带的永久性损伤,而导致成年后的嗓音受到很大的影响。
3、男生变声的时间
一般情况下男孩在13岁开始进入变声期,到15岁已完全进入变声期,此时青春期男孩的声音比较低沉嘶哑,一改以前的童音特色。19岁以后的男孩均已喉结突出,声音变粗。变声期间,青春期男孩的生理变化各异,有的男孩变声强烈,以致出现声音稍粗中带有破裂嘶哑,发出假声破嗓子。
当然,这些都只是暂时的,也是正常的生理现象,爸爸和青春期男孩都不必担忧。变声期的时间长短因人而异,长短不同,短的为46个月,长的可达一年左右。变声期的长短与地域位置的联系也很大,南方的男孩就相对短一些,大约在4.7个月,而北方的男孩就长一些,大约在612个月。
男生变声期怎么保养嗓子
1、变声期应摄入B族维生素和钙质
2、变声期应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入
3、变声期应少吃酸、苦味的刺激性食物
4、变声期进食时要细嚼慢咽
男生变声期的症状表现
1、变声是成长的一个必然阶段,随着年龄的增长,人的声音都要由童音变为成人的声音。一般变声从12-13岁开始,到17-28岁结束。食物和环境也有一定的影响,易致变声的个体改变。
2、进入这个时期,人的喉部就开始前后、上下、左右迅速的发展。男性的甲状腺软骨会向前突出形成喉结,女性的上下伸展显露喉头的突出不明显,这是男女变声后的较大差别。
3、声音变硬,失去了儿童的柔和感,声带变红充血,而且增厚,在两个声带之间(声门)会形成各种各样的缝隙,特别是声门的后面的三分之一,不能闭合而形成一个三角形缝隙,变声三角区。这种情况很多,且这个时间嗓子很容易受损,一定要注意保护。
绛旓細鍙兘鏄湁鍏崇郴鐨 瑙ｉ噴鍘熷洜锛氬鍦ㄥ彉澹版湡鐨勫瀛愶紝璇磋瘽鐨勬椂鍊欒娉ㄦ剰澹伴煶閫傚害锛屽敖閲忎笉瑕佸お澶у０鐨勮璇濓紝鏇翠笉瑕佸ぇ澹板樁鍚硷紝鍥犱负锛屽ぇ澹板惣鍙鏄撳紩璧鍡撳瓙杩囧垎鍏呰锛屼笉鍒╀簬澹板甫鐨勬甯稿彂鑲诧紝鎵浠ワ紝涓瀹氫笉瑕佽璇濆０闊宠繃澶э紝鍑忓皯鍡撳瓙鍏呰鐨勮繃绋嬨備繚鍏诲姙娉曪細A 浣跨敤锛氭纭娇鐢ㄥ棑瀛愶紝涓嶈杩囧害婊ョ敤鍡撳瓙楂樺０鍠婂彨鎴栨棤鑺傚埗鍦板ぇ澹...
绛旓細鍏充簬鎯宠鍡撳瓙鍙樺ソ鍚灏忔妧宸э紝濡備綍璁╁棑瀛愬彉濂藉惉杩欎釜寰堝浜鸿繕涓嶇煡閬擄紝浠婂ぉ鏉ヤ负澶у瑙ｇ瓟浠ヤ笂鐨勯棶棰橈紝鐜板湪璁╂垜浠竴璧锋潵鐪嬬湅鍚э紒1銆佺涓璇撅紝鎵惧埌闊崇殑鏈浣崇偣鏉ュ厛鏉ョ湅鍥惧洜涓轰笉鏄闊筹紝涔熶笉鏄綋闈㈠拰澶у璇达紝鎵浠ユ垜鏃犳硶绀鸿寖銆2銆佺湅杩欎袱寮犲浘 锛屼簡瑙ｄ笅鍙ｈ厰閲岄潰鐨勫悇涓儴浣嶃3銆佸０闊虫槸鍥犱负澹板甫闇囧姩锛屽懠鍚哥瓑鍚勭鍥犵礌...
绛旓細鍙樺０鏈熼棿灏介噺涓嶈澶у０鍚煎彨锛屼笉瑕佸敱澶珮闊崇殑姝屾洸锛屼笉瑕佸悆杈涜荆鍒烘縺鏄撲笂鐏殑椋熷搧锛屽鍠濇按锛屽敖閲忛闃叉劅鍐掑彂鐑э紝鏈夌梾鍙婃椂娌荤枟锛岃鐪熷皬蹇冪殑淇濇姢鍡撳瓙锛岃繖涓湡闂撮潪甯搁噸瑕侊紝涓嶅彲灏忚銆傚彉澹版湡灏卞儚鎴戜滑鎹㈢墮涓鏍凤紝涓鏃︽崲杩囦箣鍚庯紝灏辨槸涓杈堝瓙鐨勪簨浜嗐備笉瑕佽瘯鐫鍘诲悆浠涔堝鍡撳瓙濂斤紝姝ｅ父楗鏈濂斤紝浠涔堥噾鍡撳瓙锛岃崏鐝婄憵鐨勯兘...
绛旓細鎵句釜褰曢煶鐨勫伐鍏,鏀瑰彉鑷繁璇磋瘽璇噸,璇劅,鏈鍠滄鑷繁閭ｇ灏辩敤杩欑鏂瑰紡闀挎湡缁冧範,澹伴煶鏄彲浠鍙樺ソ鍚鐨勩 鐢风敓鎬庝箞璇磋瘽璁╄嚜宸卞０闊冲ソ鍚 鏈夌鎬 鐢蜂汉鐨勫０闊虫湁纾佹уぇ澶氶兘鏄敓鏉ュ叿鏈夌殑,浣嗛殢鐫骞撮緞鐨勫闀,鍒23宀佷互鍚庣敺浜虹殑澹板甫鍩烘湰鎴愮啛,澶у閮戒細甯︽湁纾佹,浣嗘槸瑕佷繚鎸佽壇濂界殑鐢熸椿涔犳儻鎵嶈兘淇濊瘉涓鍓ソ鍡撳瓙,棣栧厛瑕佸皯鎶借徃,鍥犱负鎶借徃浼氫骇...
绛旓細14宀鐢风敓濡備綍鍙戝嚭濂藉惉鐨勫０闊筹紵鍋氬埌鍝嚑鐐癸紝椤哄埄搴﹁繃鍙樺０鏈燂紵鐣欐剰鍚堢悊鑶抽14宀鐢峰瀛姝ｅ鍦ㄩ潚鏄ユ湡锛岀埜鐖稿濡堥氬父浼氱粰瀛╁瓙鍚冨悇绉嶅悇鏍峰惈鏈夎惀鍏荤墿璐ㄧ殑椋熺墿锛屽苟涓旀湁浜涘瀛愬彛鎰熸瘮杈冮噸锛屼箖鑷冲枩杈ｏ紝杩欑椋熺墿閫氬父浼氶犳垚瀹规槗涓婄伀锛屽埡婵鎬у０甯︼紝鍔犻噸澹板甫琛鑲跨殑鐥呯棁銆傚洜姝わ紝杩欎竴骞撮緞娈电殑灏忓涓瀹氳鍋氬埌娓呮贰鐨勯鐗╋紝澶氬悆...
绛旓細鐢风敓澹伴煶濞橀毦鍚湁鍔炴硶鏀瑰杽銆傚彲浠ュ鍙傚姞鐢锋т綋鑲茶繍鍔紝澶氬悆娴蜂骇锛屾鐗╃瀛愶紝闃冲垰椋熷搧锛屽鏅掑お闃筹紝澶氬妯℃嫙鐢蜂汉鐨勮█璋堜妇姝傛敞鎰忕┛鐫锛屽共鍑鏁撮綈锛屼笉瑕佷腑鎬у寲锛屾敞鎰忓彂鍨嬶紝杩欏緢閲嶈锛屽敖閲忔⒊鐢峰瀛鐨勫彂鍨嬶紝涓嶈鐣欏お闀匡紝鍏跺畠鐨勬參鎱㈡潵锛屾參鎱粠鏂囧浣滃搧涓篃鍙互瀛﹀埌涓嶅皯銆備竴鍒囦簨鐗╅兘鏄紝閲忓彉鍒拌川鍙樼殑杩囩▼锛屾敼鍠...
绛旓細鍙樺０鏈熼棿灏介噺涓嶈澶у０鍚煎彨锛屼笉瑕佸敱澶珮闊崇殑姝屾洸锛屼笉瑕佸悆杈涜荆鍒烘縺鏄撲笂鐏殑椋熷搧锛屽鍠濇按锛屽敖閲忛闃叉劅鍐掑彂鐑э紝鏈夌梾鍙婃椂娌荤枟锛岃鐪熷皬蹇冪殑淇濇姢鍡撳瓙锛岃繖涓湡闂撮潪甯搁噸瑕侊紝涓嶅彲灏忚銆傚彉澹版湡灏卞儚鎴戜滑鎹㈢墮涓鏍凤紝涓鏃︽崲杩囦箣鍚庯紝灏辨槸涓杈堝瓙鐨勪簨浜嗐備笉瑕佽瘯鐫鍘诲悆浠涔堝鍡撳瓙濂斤紝姝ｅ父楗鏈濂斤紝浠涔堥噾鍡撳瓙锛岃崏鐝婄憵鐨勯兘...
绛旓細鎮ㄥソ,杩欎綅鏈嬪弸,棣栧厛寰堥珮鍏翠负鎮ㄨВ绛旈棶棰,甯屾湜瀵规偍鏈夋墍甯姪.闈掑皯骞翠竴鑸湪14-16宀佸乏鍙宠繘鍏ュ彉澹版湡.杩欎釜鏃舵湡鏄粬浠枆澶,澹板甫澧為暱鍙戣偛鐨勯樁娈.杩欎釜鏃舵湡鏄粬浠枆澶,澹板甫澧為暱鍙戣偛鐨勯樁娈.鍏惰〃鐜颁负:澹伴煶鍢跺搼,闊冲煙鐙獎,鍙戦煶鐤插姵,灞閮ㄥ厖琛姘磋偪,鍒嗘硨鐗╁澶氱瓑.鍙樺０鏈熶竴鑸负鍗婂勾鑷充竴骞.鍙樺０鏈熶繚鍏鍡撳瓙,闄や簡瑕佹敞鎰忕瀛﹀悎鐞嗗湴...
绛旓細鐢风敓鍙樺０鏈熺殑鏃跺欙紝灏介噺涓嶈澶у枈澶у彨銆傛纭娇鐢鍡撳瓙锛屼笉瑕佽繃搴︽互鐢ㄥ棑瀛愰珮澹板枈鍙垨鏃犺妭鍒跺湴澶у０鍠у摋锛屽挨鍏舵敞鎰忎笉瑕佽繃搴姝岋紝闈掓槬鏈熺敤鍡撹繃搴﹀彲鑳藉鑷寸粓鐢熷０闊冲樁鍝戙 骞虫椂杩愬姩瀹屾瘯鍜屽啀鐢ㄥ棑杩囧害鍚庯紝涓嶅彲浠ョ珛鍒诲枬鍑夋按銆傚瘨鍐峰鑺傚強澶╂皵瑕佹敞鎰忎繚鎶ら閮紝涓嶈鍙楀噳銆傜潃鍑夈佹劅鍐掗兘浼氬姞閲嶅０甯︾殑鑲胯儉鍜屽厖琛銆傞櫎浜嗘敞鎰忛殢...
绛旓細閿欒鐨勫彂闊筹紝涓嶄粎浠呮槸澹伴煶涓濂藉惉锛岃屼笖鍡撳瓙瀹规槗绱紝褰撹佸笀鐨勫０甯﹀皬缁撳氨鏄繖鏍蜂骇鐢熺殑銆傚ぇ閮ㄥ垎鐨勪汉鍙戦敊璇殑澹伴煶鐨勬椂鍊欙紝鍥句簩涓殑5鍜6閮借鎸′綇銆傛病鏈夊埌4杩欎釜鐐癸紝涔熷氨鏄０闊充粠鍙ｈ厰閲岄潰鍑烘潵鐨勬椂鍊欎笉鏄湪4鐐癸紙纭锛夎繖涓綅缃紝鑰屾洿澶氱殑鏄湪3鐨勪綅缃紙涓婇娇榫堬級鍜5鐐癸紙杞叚锛夌殑浣嶇疆銆傜浜岃 濡備綍寮鍙 1銆...
