23岁脱发严重，有白头发，急！！！！！ 23岁，就有好多白头发，怎么办？
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1\uff09\u3001\u4e2d\u836f\u5185\u670d\uff1a\u5934\u53d1\u8fc7\u65e9\u53d8\u767d\uff08\u5c11\u767d\u5934\uff09\u897f\u533b\u6cbb\u7597\u8be5\u75c5\u6ca1\u6709\u660e\u663e\u6548\u679c\u3002\u6768\u5fd7\u4e49\u5927\u592b\u91c7\u7528\u6ecb\u9634\u51c9\u8840\u3001\u517b\u8840\u4e4c\u53d1\u3001\u8865\u80be\u5b89\u795e\u7684\u4e2d\u836f\u5982\u719f\u9996\u4e4c\u3001\u751f\u719f\u5730\u9ec4\u3001\u5c71\u828b\u8089\u3001\u897f\u6d0b\u53c2\u3001\u5929\u5b50\u7247\u3001\u85cf\u7ea2\u82b1\u3001\u67b8\u675e\u5b50\u3001\u83df\u4e1d\u5b50\u3001\u5c71\u836f\u3001\u4e39\u76ae\u3001\u6cfd\u6cfb\u3001\u9ed1\u829d\u9ebb\u3001\u5973\u8d1e\u5b50\u3001\u65f1\u83b2\u8349\u3001\u5ddd\u7f8c\u3001\u6842\u5706\u8089\u3001\u5927\u67a3\u3001\u7092\u67a3\u4ec1\u7b49\u540d\u8d35\u4e2d\u836f\u5185\u670d\u4e3a\u4e3b\u6cbb\u7597\uff0c\u53d6\u5f97\u4e86\u5f88\u597d\u7684\u7597\u6548\uff0c\u4e14\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u6bd2\u526f\u4f5c\u7528\u3002\u901a\u8fc7\u8fd1\u4e94\u5e74526\u4f8b\u767d\u53d1\u60a3\u8005\uff0c\u670d\u75281--3\u4e2a\u6708\u4e0d\u7b49\uff0c\u6709\u4e2a\u522b\u60a3\u8005\u670d\u7528\u4e866\u4e2a\u591a\u6708\u65b9\u624d\u6cbb\u6108\uff0c\u4f7f\u6cbb\u6108\u7387\u8fbe\u5230\u4e8665.89%\u6700\u4f73\u6548\u679c\uff0c\u8fd9\u662f\u897f\u533b\u65e0\u6cd5\u4e0e\u4e4b\u76f8\u6bd4\u7684\uff01\u897f\u533b\u867d\u63d0\u51fa\u8be5\u75c5\u7f3a\u5c11\u8fd9\u3001\u90a3\u7b49\u591a\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u4f46\u4e0d\u5c11\u60a3\u8005\uff0c\u670d\u7528\u5f88\u591a\u897f\u533b\u533b\u751f\u63d0\u4f9b\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u5374\u6ca1\u6709\u89c1\u5230\u660e\u663e\u7684\u6548\u679c\uff0c\u800c\u7ec8\u6b62\u4e86\u670d\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u6cbb\u7597\uff01\u5982\u767d\u53d1\u60a3\u8005\u80fd\u914d\u5408\u4e2d\u836f\u5916\u7528\u3001\u98df\u81b3\u7597\u6cd5\u3001\u63a8\u62ff\u6309\u6469\u7b49\u65b9\u6cd5\u6cbb\u7597\uff0c\u53ef\u63d0\u9ad8\u7597\u6548\u3002\u8fd8\u6709\u4e0d\u5c11\u806a\u660e\u7684\u60a3\u8005\u8bf4\uff0c\u4f60\u5199\u7684\u8fd9\u4e9b\u836f\u6211\u5927\u90e8\u5206\u90fd\u7528\u8fc7\uff0c\u751a\u81f3\u7528\u7684\u65f6\u95f4\u8fd8\u5f88\u957f\uff0c\u7597\u6548\u5e76\u4e0d\u600e\u4e48\u6837\uff01\u4f60\u7684\u533b\u672f\u4e5f\u5c31\u8fd9\u5427\uff01\u5e76\u6ca1\u6709\u7279\u522b\u7684\u836f\u65b9\uff01\u4e0d\u53ef\u4e00\u8bd5\uff0c\u8bd5\u4e5f\u767d\u82b1\u836f\u8d39\uff01\uff01\u6211\u7ed9\u60a8\u4e3e\u4e2a\u7b80\u5355\u7684\u4f8b\u5b50\uff0c\u5927\u5bb6\u90fd\u77e5\u9053\u53a8\u5e08\u5206\u522b\u6709\u7279\u7ea7\u3001\u7279\u4e00\u7ea7\u3001\u4e00\u7ea7\u3001\u4e8c\u7ea7\u3001\u4e09\u7ea7\u3001\u56db\u7ea7\u7b49\u7ea7\u522b\uff0c\u8fd8\u6709\u4e0d\u77e5\u540d\u7684\u8bb8\u591a\u53a8\u5b50\uff0c\u4f5c\u996d\u7684\uff01\u6bcf\u4e2a\u53a8\u5e08\u7528\u7684\u852c\u83dc\u3001\u6d77\u9c9c\u3001\u8089\u7c7b\u3001\u8c03\u6599\u3001\u706b\u5019\u90fd\u4e00\u6837\uff01\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6709\u8fd9\u4e48\u5927\u5dee\u522b\u5462\uff1f\uff01\uff01\u5176\u4e2d\u7684\u9053\u7406\u4e0d\u96be\u7406\u89e3\uff01\u5173\u952e\u5728\u836f\u54c1\u95f4\u7684\u914d\u4f0d\u4e0e\u836f\u91cf\uff01\u8fd9\u5c31\u662f\u533b\u672f\uff01\u8be5\u75c5\u7684\u6cbb\u7597\u6211\u4eec\u6bd4\u5176\u4ed6\u533b\u751f\u6280\u9ad8\u5c31\u8fd9\u4e00\u7b79\uff01\uff01
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除遗传性的少白头不能改变，但后天因素造成的白发可以通过饮食生活调理，规律作息和通过染发来缓解消除白发。
合理饮食，多吃对头发有利的食物如圆白菜、菠菜、青椒、海带、黑芝麻、黑豆、核桃、蛋奶和瘦肉等。多喝水多运动，促进新陈代谢，疏通毛孔，有利头发吸收营养，改善发质。
少熬夜多休息，精力充沛有利头发生长。注意防晒，防止紫外线损伤头皮头发，造成头发水分过度流失，引起脱发、掉发、白发等。
你这种现状就是一个严重的脾虚状态，可以通过食谱调理一下，不要吃腥辣的食物，不要熬夜，平时饮食要清淡为主，一段时间可能会有改善的，
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