吃什么水果可以降血压 吃这几种水果能降血压 吃什么水果降血压最快最好
\u9ad8\u8840\u538b\u5403\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u597d 10\u79cd\u6c34\u679c\u80fd\u964d\u8840\u538b\u9ad8\u8840\u538b\u5403\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u597d\uff1f
\u3000\u30001\u3001\u67ff\u5b50
\u3000\u3000\u67ff\u5b50\u6709\u964d\u4f4e\u8840\u538b\u3001\u9884\u9632\u52a8\u8109\u786c\u5316\u4e4b\u529f\u6548\u3002
\u3000\u30002\u3001\u897f\u74dc
\u3000\u3000\u897f\u74dc\u6709\u5341\u51e0\u79cd\u8425\u517b\u7d20\uff0c\u5bf9\u9ad8\u8840\u538b\u6709\u826f\u597d\u7684\u6cbb\u7597\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u30003\u3001\u706b\u9f99\u679c
\u3000\u3000\u706b\u9f99\u679c\u5bf9\u7cd6\u5c3f\u75c5\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u9ad8\u80c6\u56fa\u9187\u3001\u9ad8\u5c3f\u9178\u7b49\u73b0\u4ee3\u6d41\u884c\u75be\u75c5\u6709\u5f88\u597d\u7684\u7597\u6548\u3002
\u3000\u30004\u3001\u67e0\u6aac
\u3000\u3000\u67e0\u6aac\u5bcc\u542b\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u548c\u7ef4\u751f\u7d20P\uff0c\u80fd\u589e\u5f3a\u8840\u7ba1\u5f39\u6027\u548c\u97e7\u6027\uff0c\u7f13\u89e3\u9499\u79bb\u5b50\u4fc3\u4f7f\u8840\u6db2\u51dd\u56fa\uff0c\u53ef\u9884\u9632\u548c\u6cbb\u7597\u9ad8\u8840\u538b\u7b49\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u3002
\u3000\u30005\u3001\u8292\u679c
\u3000\u3000\u8292\u679c\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001C\uff0c\u6709\u76ca\u4e8e\u89c6\u529b\u5065\u5eb7\u3001\u5ef6\u7f13\u7ec6\u80de\u8870\u8001\u3001\u9884\u9632\u8001\u5e74\u75f4\u5446\u75c7\u3001\u6291\u5236\u52a8\u8109\u786c\u5316\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u9884\u9632\u764c\u75c7\u7684\u529f\u6548\u3002
\u3000\u30006\u3001\u9999\u8549
\u3000\u3000\u9999\u8549\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u94be\uff0c\u6bcf\u5929\u5403\u4e0a\u4e00\u6839\u9999\u8549\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u6ee1\u8db3\u4f53\u5185\u94be\u7684\u9700\u6c42\uff0c\u7a33\u5b9a\u8840\u538b\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u53ef\u4ee5\u4fdd\u62a4\u80c3\u80a0\u9053\uff0c\u56e0\u6b64\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u5e94\u591a\u5403\u9999\u8549\u3002
\u3000\u30007\u3001\u7315\u7334\u6843
\u3000\u3000\u7315\u7334\u6843\u679c\u548c\u6c41\u6db2\u6709\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u53ca\u7518\u6cb9\u4e09\u916f\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u4ea6\u53ef\u6291\u5236\u81f4\u764c\u7269\u8d28\u7684\u4ea7\u751f\uff0c\u5bf9\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u9ad8\u8840\u8102\u3001\u809d\u708e\u3001\u51a0\u5fc3\u75c5\u3001\u5c3f\u9053\u7ed3\u77f3\u6709\u9884\u9632\u548c\u8f85\u52a9\u6cbb\u7597\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u30008\u3001\u9c9c\u6885
\u3000\u3000\u9c9c\u6885\u5bcc\u542b\u9178\u8d28\u3001\u82f9\u679c\u9178\u3001\u7425\u73c0\u9178\u7b49\u8425\u517b\u7269\u8d28\uff0c\u9ad8\u8840\u538b\u5934\u6655\u5931\u7720\uff0c\u591c\u96be\u5165\u7761\u8005\uff0c\u53ef\u53d6\u9648\u5e74\u7096\u68853\u679a\uff0c(\u5373\u4e4c\u6885\u548c\u6c34\u5fae\u706b\u52a0\u6e29\u7096\u5236\u800c\u6210)\u3001\u52a0\u9002\u91cf\u5f00\u6c34\u7096\u670d\uff0c\u6709\u964d\u538b\uff0c\u5b89\u7720\uff0c\u6e05\u70ed\u751f\u6d25\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u30009\u3001\u82f9\u679c
\u3000\u3000\u9ad8\u8840\u538b\u98df\u7528\u82f9\u679c\u80fd\u591f\u964d\u4f4e\u8840\u80c6\u56fa\u9187\u3001\u964d\u8840\u538b\u3001\u4fdd\u6301\u8840\u7cd6\u7a33\u5b9a\u3002\u82f9\u679c\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u6709\u673a\u9178\u3001\u679c\u7cd6\u3001\u679c\u80f6\u3001\u7ea4\u7ef4\u7d20\u3001\u950c\u7b49\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\uff0c\u5177\u6709\u9632\u6b62\u8840\u7ba1\u786c\u5316\uff0c\u9632\u6cbb\u52a8\u8109\u786c\u5316\u548c\u51a0\u5fc3\u75c5\u7684\u529f\u7528\u3002\u8fd1\u5e74\u6765\u7814\u7a76\u8bc1\u5b9e\uff0c\u591a\u5403\u82f9\u679c\u7279\u522b\u6709\u76ca\u4e8e\u55dc\u76d0\u8fc7\u591a\u7684\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u3002
\u3000\u300010\u3001\u9c9c\u67a3
\u3000\u3000\u9c9c\u67a3\u76f8\u6bd4\u5176\u4ed6\u6c34\u679c\uff0c\u591a\u9879\u8425\u517b\u5143\u7d20\u542b\u91cf\u5747\u5c45\u9996\u4f4d\uff0c\u5982\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u94be\u3001\u9541\u7b49\u3002\u7ef4\u751f\u7d20C\u53ef\u8f6f\u5316\u8840\u7ba1\u3001\u9884\u9632\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u51a0\u5fc3\u75c5\u548c\u52a8\u8109\u786c\u5316\u3002
\u964d\u8840\u538b\u5403\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u597d\uff1f\u8fd93\u79cd\u98df\u7269\u6b63\u9002\u5408\uff0c\u5e38\u5403\u5e2e\u52a9\u964d\u8840\u538b\uff01_1080p
苹果 内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素，苹果中还含有大量的钾，能与体内过剩的钠结合，使之排出体外，对治疗高血压病有利。多吃苹果可改善血管硬化程度，有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压病患者。
山楂 可促进脂肪分解，善消肉食，另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用，对高血压病、高血脂症、冠心病等都有一定疗效。用鲜山楂30克，苹果30克，鲜芹菜根3个洗净切碎，共放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程，治高血压病有一定效果。
菠萝 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿，常食菠萝能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。
西瓜 西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能消烦、止渴、利尿、降低血脂、软化血管、降低血压。治高血压病用鲜西瓜汁或西瓜翠衣煮水，可适量经常饮用；或用风干的西瓜皮30克，草决明15克，煎汤代茶饮，疗效较好。瓜仁也是一味良好的降压利尿药。
荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。用鲜荸荠(洗净、去泥)、海蜇(洗去盐分)各30～60克，煮汤，日分3次服，有良好的降压、化瘀作用。
扩展阅读：补肾喝什么泡水最好 ... 降血压最快的茶叶 ... 补肾最好的药第一名 ... 在家里怎样快速降血压 ... 40一50岁人的正常血压 ... 1分钟降血压小偏方 ... 养胃水果第一名 ... 降血压第一名蔬菜 ... 降血压最怕三种菜 ...
