膝盖为什么会疼？
膝盖疼痛要根据原因的不同，采取不同的办法治疗。具体如下：1、由于外伤导致的疼痛，比如做运动的时候，肯定要做预备热身，尤其运动中动作可能要注意，避免造成损伤；
2、假如是炎症性疼痛，应给予休息、消炎止痛、冷敷等对症治疗。对于细菌感染引起的炎症性疼痛，要用抗生素治疗；
3、对于慢性劳损性疼痛，日常运动中要改变运动方式，或者减少运动量来解决；
4、对于退变性疼痛，中老年人的运动方式更要注意，不适合做剧烈运动，比如长跑、暴走、爬山，可以考虑游泳、散步这些运动。膝盖疼多数指膝关节前方的疼痛，也就是髌骨和后方股骨形成的髌骨关节疾病导致了膝盖疼。年轻人的膝盖疼，首先要拍摄膝关节X线片，了解伸膝装置的力线有没有过度的外翻，由于力线异常导致的膝关节前方疼痛，可以通过手术纠正力线获得完全的缓解。如果没有力线的异常，出现了髌骨关节引起的疼痛，可以通过多进行伸膝功能的锻炼，避免爬楼梯和爬山等保守治疗方法能获得缓解，也可以口服营养关节软骨的药物氨基葡萄糖进行治疗，如果疼痛明显，还可以口服抗炎镇痛类药物控制炎症反应，多数经过保守治疗之后都可以获得缓解。
老年人膝盖疼往往是由于髌骨关节已经出现骨性关节炎，髌骨向外侧半脱位。治疗比较复杂，常常髌骨关节炎也合并有膝关节的骨性关节炎，膝关节置换是常用的治疗方法。如果病变只是仅限于髌骨关节退变，可以进行关节镜下的软骨清理、髌骨周围的去神经化和髌骨外侧支持带的松解缓解髌骨关节的压力，缓解膝盖疼的症状。
如果膝盖疼痛，可以考虑以下几种方法：
1. 休息：让小孩停止运动或活动，休息一段时间，给膝盖充分的时间恢复。
2. 冰敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在膝盖上，每次敷10-15分钟，每天敷2-3次，可以缓解疼痛和肿胀。
3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在膝盖上，每次敷10-15分钟，每天敷2-3次，可以促进血液循环和放松肌肉。
4. 按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉和关节，可以缓解疼痛和紧张。
如果上述方法不能缓解膝盖疼痛，建议尽快就医。
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 鑰冭檻鏄敓闀跨棝;濡傛灉杩戞湡钄彍鍚冨緱杈冨皯,鍑虹幇杩欑鐤肩棝鐨勬満浼氫篃浼氬浜涖 鎸囧鎰忚: 杩欑鐤肩棝绉颁负鈥滅敓闀跨柤鈥銆傜敓闀跨柤鍙互璇存椂姝ｅ父瀛╁瓙楠ㄩ鐢熼暱鏈熼棿鍑虹幇鐨勪竴绉嶇敓鐞嗘х柤鐥,闄や簡鏈変笂杩颁笉閫傚,瀵圭敓闀垮彂鑲蹭竴鑸棤鏄庢樉褰卞搷銆傜敓闀跨柤涓鑸笉闇瑕佺敤鑽瓑鐗规畩澶勭悊,鍙渶瑕佺◢浣滀紤鎭柤鐥涘嵆鍙紦瑙;鐤肩棝鏄庢樉鑰呬篃鍙...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 鑶濈洊鐤肩棝鏈夊绉嶅師鍥,楠ㄨ川澧炵敓銆佽啙鍏宠妭鐐庣瓑鍙互寮曡捣鑶 鐩栫殑鐤肩棝銆 鎰忚寤鸿: 椋庡瘨绛夊鍥犱篃鍙互寮曡捣鐩稿簲鐨勭棁鐘銆傜棁鐘朵弗閲嶇殑鍙幓鍖婚櫌杩涜妫 鏌ャ
绛旓細鑶濈洊棰戠箒灞堜几鎵浆娲诲姩銆傛牴鎹煡璇腑鍥藉尰瀛︾綉瀹樼綉鏄剧ず锛岃烦hiphop琛楄垶浼氫娇鑶濈洊棰戠箒灞堜几鎵浆娲诲姩锛屼細閫犳垚鍏宠妭杞杩囧害纾ㄦ崯锛屼粠鑰屽紩璧峰叧鑺傞潰杞鎹熶激锛屽鑷磋啙鍏宠妭鐤肩棝鐥囩姸銆傜柤鐥涚棁鐘惰交寰紝涓嶄細褰卞搷姝ｅ父鐢熸椿锛屼紤鎭竴娈垫椂闂村叧鑺傝蒋楠ㄤ慨澶嶅悗鐤肩棝鐥囩姸鍙畬鍏ㄦ秷澶便
绛旓細浜虹殑鑶濈洊鐤兼湁浠ヤ笅鍑犵鎯呭喌锛1.灏块吀鍊艰繃楂樺紩璧风棝椋銆2.椋庢箍鎬х被椋庢箍鎬у叧鑺傜値銆3.鑶濈洊鍙楀埌鎾炲嚮銆佹憯鎵撶瓑銆4.鍙戠儳鎰熷啋鐢辩梾姣掑紩璧风殑鐥呮瘨鎬х柤鐥銆5.鐢熼暱鍙戣偛鏈熺殑鐤肩棝銆6.鑶濈洊鎵嬫湳鍚庣殑鐤肩棝銆7.鑶濈洊鍦ㄥ墽鐑堣繍鍔ㄥ悗鐨勯吀鐥涖傛寚瀵兼剰瑙侊細涓鑸彂鐜扮梾鐘舵椂寰堝浜洪兘浼氱敤涓浜涘柗鍓傘佽嵂閰掋佽嵂鑶忕瓑娌荤枟锛岃繖浜涜嵂鍝佸彧鑳借捣鍒...
绛旓細鑶濆叧鑺傜柤鐥鏈夊緢澶氬師鍥狅紝涓嶅悓鐨勫勾榫勶紝涓嶅悓鐨勫伐浣滄ц川鍙戠敓鑶濆叧鑺傜柤鐥涘師鍥犱笉涓鏍凤細1銆佽剛鑲灚鍙楁崯锛氳繍鍔ㄥ憳缁忓父杩愬姩鍚庝細瀵艰嚧鑴傝偑鍨彈鎹燂紝澶栦激寮曡捣锛2銆佸崐鏈堟澘鍙椾激锛氬崐鏈堟澘鍙椾激浠ュ悗涔熷鏄撳鑷鑶濈洊鐨勭柤鐥涳紝璧扮殑鏃跺欎細琛ㄧ幇涓绉嶈啙鐩栭噷闈㈠槑宸村搷锛屽鍗婃槸鍗婃湀鏉挎崯浼わ紱3銆侀煣甯︽崯浼わ細姣旇緝澶氳鐨勬槸渚у壇闊у甫鎹熶激锛屽鍗婃湁...
绛旓細锛堟偍濂斤紝寮曡捣鑶濈洊鐤肩棝鐨勫師鍥犳湁寰堝锛1.楂岄鑲￠鍏宠妭杞鎹熶激 杩欐槸鏈甯歌鐨勬崯浼ゅ舰寮忋備汉浣撶殑楂岄鑲￠鍏宠妭闈㈡壙鍙楃潃杩愬姩鏃剁殑寮哄ぇ璐熻嵎锛屽挨鍏跺湪灞堣啙鍙戝姏鏃讹紝楂岃偂鍏宠妭鎵垮彈鍘嬪姏鍙揪鍒颁綋閲嶇殑3鑷5鍊嶃傞暱鏈熷弽澶嶇殑杩愬姩鍒烘縺鍙婅交寰殑鎬ユу垱浼わ紝鏃ョН鏈堢疮锛岄犳垚璇ラ儴浣嶅叧鑺傝蒋楠ㄧ殑鎱㈡ф崯浼ゃ傞櫎鏈夎啙鍓嶇棝鐨勮〃鐜板锛岄氬父鍦ㄩ珜楠...
绛旓細涓鑸儏鍐典笅锛屾櫄涓鑶濈洊鐥鍙兘鏄繃搴﹀姵绱佽啙鐩栧彈鍑夈佸鐢熸ч鍏宠妭鐥呯瓑鍘熷洜寮曡捣鐨勶紝鍙互閫氳繃鏃ュ父鎶ょ悊銆佷娇鐢ㄨ嵂鐗╃瓑鏂瑰紡杩涜缂撹В锛屽叿浣撳唴瀹瑰涓嬶細1.杩囧害鍔崇疮锛氬鏋滅櫧澶╅暱鏃堕棿杩涜杩愬姩鎴栬呬綋鍔涘姵鍔紝鍙兘浼氬鑷磋啙鐩栧懆鍥磋倢鑲変腑涔抽吀鍫嗙Н杩囧锛屽埌鏅氫笂浼戞伅鐨勬椂鍊欙紝鍙兘鍑虹幇鑶濈洊鐥涚殑鎯呭喌銆傚缓璁偅鑰呭钩鏃堕伩鍏嶉暱鏃堕棿杩愬姩鎴栦綋鍔...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 浣犲ソ,鎵杩扮殑鎯呭喌甯歌浜庤偂鍥涘ご鑲岃倢鑵辩値,鎴栭珜楠ㄨ蒋鍖栫棁,鎴鑶濆叧鑺楠ㄦу叧鑺傜値, 鎰忚寤鸿: 瀵逛簬鎵杩扮殑鎯呭喌,搴旇鍏堟媿鐗囨鏌,楠ㄦу叧鑺傜値閫氳繃鏅氱殑X鍏夌墖鍗冲彲鍙戠幇,鑰屽鏋滄槸楂岄杞寲鐥囧垯鎵撴媿楂岄杞翠綅X鐗囨鏌ャ傚鏋滄媿鐗囨鏌ユ病鏈夊紓甯哥殑璇,鍒欐敮鎸佽偂鍥涘ご鑲岃倢鑵辩値绛夎蒋缁勭粐鐤剧梾瀵艰嚧灞閮鐤肩棝鐨勫彲鑳姐傜...
绛旓細瀵逛簬鐥呬汉鍑虹幇鑶濈洊楠鐤肩棝鐨勬儏鍐碉紝寮曡捣鍘熷洜姣旇緝澶氾紝鍏蜂綋濡備笅锛氫竴銆佽浜庡姵鎹熷彈鍑夛紝鐗瑰埆鏄粡甯告ц共璧枫佽窇璺炽佺櫥灞辨椿鍔紝寰堝鏄撳鑷磋啙鐩栭閮ㄤ綅鍙楀埌鍙嶅鎸ゅ帇鍜屽唴閮ㄨ蒋楠ㄥ嚭鐜板紓甯告懇鎿︼紝浠庤屽紩璧疯啙鐩栭閮ㄤ綅鐤肩棝鐨勭棁鐘躲備簩銆佽浜庝腑鑰佸勾浜哄嚭鐜拌啙鐩栭閮ㄤ綅楠ㄨ川閫鍙樸侀璐ㄥ鐢熺殑鎯呭喌锛岄鍏堜細鍑虹幇鍏宠妭鍐呴儴鐨勮蒋楠ㄥ彉鎬с佹柇瑁傦紝...
