(1/3)本人从05年开始就发现 正常情况下我的心率是80－120／分钟 有时候到晚上心率就慢慢下降到 ... 正常心率标准是在什么范围？
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看来你好像是心动脉供血不足，导致你心率过速，心慌，在你运动时为了提供充足的血量供应，心脏加紧供血，所以会出现上述情况。建议你不要做太剧烈的活动，平时饮食多吃一些动物的肝脏之类的食物，例如猪肝，驴肝等，都比较好。最好是饮食调理，尽量少买一些价钱高但起效不明显的保健品，浪费精力与金钱，在平常的放松时间多做些健美操之类的运动幅度小的运动。至于腰椎间盘突出的问题，给你一个参考资料，里面都很详细，仔细研究一下，对你会有好处的。希望你早日恢复健康！对着钟表计算自己静息5分钟后的心率，一天分4个时段测量，连续两天。后测量一下自己运动后的心率。如果静息心率小于55次每分(青年男性），建议到医院做一个动态心电图，看看心脏有没有相关疾病
首先到医院排除器质性心脏病变，如果没有，就是心理问题了，不要瞎合计，注意饮食，啥事都没有，注意轻微锻炼身体，我身边的朋友很多和你的状况一样，如需进一步交流请加qq771220447，祝你健康！
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