有哪些让你坚持很久也受益的好习惯？
有三个习惯是我一直坚持而且觉得受益匪浅的。
01、定期健身定期健身是我坚持了有大半年的一个日常习惯。最开始是冲着减肥去进行的定期减肥，配合饮食之后，半年下来大概也减了个十斤的样子。但是由于已经习惯了健身这件事情，所以一直都在没有放弃这个习惯。在身体方面，女孩子在生理期的时候总会遇到痛经等问题，但不知道是不是健身的原因，我的痛经问题减轻了很多，有的时候甚至感受不到痛经这件事情。而在外形方面，我的身体曲线也变得越来越好，夏天的时候巴不得把身上能露的地方都给露出来。
02、睡前读书睡前读书是我坚持了很多年的一个习惯。我从来都没有强求自己睡觉之前必须看一两个小时的书，有的时候可能十几分钟，有的时候可能半个多小时。书的类别也不强求，小说也好杂志也好，想看啥看啥，只要不看一些没营养的东西就行。慢慢地我发现，我的知识面变得越来越广泛了，很多事情可能了解得不深，但是多少能够说出一点“干货”。我的阅读能力和写作能力也在不断提高，别人下笔写个文章可能得好几天，我灵感来了半个小时就能搞定。
03、清淡饮食清淡饮食是我在被查出患有胃病之后才开始养成的一个习惯，到现在为止也有一年多的时间了。我基本不吃油炸、火锅、烧烤等食品，大部分的食物都是自己在家做的，尽量少油少盐，口感刚好即可，不追求什么重口味。清淡饮食让我的胃病基本消失了，而且脸上的痘痘也消失了，粗大的毛孔也变得细腻了不少。还有更重要的一点就是，随着口味的清淡，我对于很多零食的渴望也基本消失，体重也得到了有效控制。
以上是我坚持了很久的三个习惯，分享给大家，因为拥有一个好习惯真的很重要。
存钱吧！我觉得人学会存钱也是证明自己能力的一种，能够克制自己消费的欲望，学会精打细算。
能让我坚持很久的好习惯就是好多年不吃辣条不喝奶茶，觉得很大，毕竟身边爱吃辣条的朋友现在肠胃都不太好，爱喝奶茶的基本微胖！
好的习惯的养成需要二十一天，而坚持好的习惯却是需要很长的时间，我坚持很久也受益匪浅的好习惯有如下几个：一、保持阅读的习惯（能增长见识也能愉悦身心）；二、保持运动（健康是一个人最大的财富）。
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