脚底板很痛？ 我的脚底经常像是被针刺一样痛，是什么原因呀？
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出现脚底疼痛的情况，可能是因为穿不合脚的鞋，长时间的走路导致足底肌肉疲劳、足底皮肤磨损引起的，也可能是因为有足底筋膜炎导致周围的神经受刺激，或者是有骨质增生、骨质退化、滑膜炎等疾病。如果脚底板出现的疼痛比较厉害，很有可能是由于平常走路太多，导致肌肉拉伤引起的症状，严重也有可能还会影响正常的走路的，暂时要注意休息，最好是可以用艾叶红花煮水泡脚，也可以配合做一下针灸和脚底按摩疗法，还是不能改善也可以服用非甾体类止痛药。
1.脚底板疼的生理性原因
脚底板疼总的来说有两种原因，第一种是生理性疼痛。生理性疼痛不需要治疗且可以自愈；第二种是病理性的，需要用药物或者是手术来治疗。大部分的脚底板疼都是生理性的疼痛，多是由于长期不运动引起的。如果长时间坐着或者长时间站着，在你突然改变姿势的时候，比如突然站起来或者突然走动的时候，你会发现脚底板痛的不敢动弹。这种情况就是因为不运动，脚底板的肌肉长期紧绷得不到放松和缓解引起的。还有一种是活动的时候不注意，拉伤了脚底板的肌肉或者是韧带。这种情况大部分是不要治疗的，可以自行缓解治愈，但是要经过几天的疼痛期。
2.脚底板疼的病理性原因
病理性的脚底板痛也是很常见的，比如脚跟长了骨刺，这种很痛苦。你会发现不敢走路，不敢跳跃，运动后疼痛后会加重，甚至脚底有肿胀的现象。这种骨刺引起的疼痛如果不严重，可以贴膏药缓解，但是要忍住疼痛继续运动，运动会阻碍骨刺的生长。如果骨刺发展的比较快，就需要动手术把它取出来。还有一种疼痛是因为跟腱发炎引起的，这种疼痛一旦发现就需要及时的治疗，可以通过给发炎的部位打针来缓解。这种原因引起的疼痛是要避免运动的，尽量在病情好转以后再适量活动。
虽然脚底板疼痛的原因有很多，但在平常生活中只要多加注意，都可以治愈。这样我们才能好好运动好好生活。
不要烫，而是要浴，30分钟左右，这对冻伤不错，脚疼应该是筋膜的原因，可以服用止痛药和活血的，还可以把脚心的位置垫高，很多都能缓解的。
如图显示脚趾那里很痛有可能是生理性的，也可能是劳累走路站立太久了引起的，也可能是肌腱炎等多种原因，也可能是长了鸡眼或鱼鳞痣引起的，也有尿酸太高了引起的小关节痛等等原因很多的，去医院检查一下没什么大问题的话就用中药水泡脚解解乏。
这种症状一般是由于足底筋膜炎，肌腱炎等等足部软组织疾病导致的，再就是扁平足也可以导致疼痛这种情况一般可以通过中药烫洗，足部按摩，理疗，口服消炎镇痛的药物等等治疗，疼痛较重的要通过注射治疗。
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