近视眼眼睛干涩 酸胀眼球硬怎么办 眼睛总是干涩酸胀怎么缓解？
\u773c\u5e72\u6da9\u3001\u773c\u9178\u80c0\u5230\u5e95\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\u5462\u775b\u75b2\u52b3\uff0c\u79f0\u89c6\u529b\u75b2\u52b3\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u773c\u775b\u6301\u7eed\u770b\u8fd1\u5904\uff0c\u776b\u72b6\u808c\u957f\u671f\u7d27\u5f20\u7684\u7ed3\u679c\u3002\u8fd9\u5bf9\u9752\u5c11\u5e74\u6765\u8bf4\uff0c\u591a\u4e3a\u8fd1\u89c6\u7684\u4fe1\u53f7\u3002\u60a3\u8005\u611f\u89c9\u773c\u5185\u53d1\u80c0\u3001\u53d1\u9178\u3001\u707c\u70ed\uff1b\u4e25\u91cd\u65f6\u53ef\u6709\u5934\u75db\u3001\u5934\u6655\u3001\u6ce8\u610f\u5927\u4e0d\u96c6\u4e2d\uff0c\u751a\u81f3\u51fa\u73b0\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\u7b49\u75c7\u72b6
\u773c\u775b\u75b2\u52b3\u81ea\u6211\u6cbb\u7597\u7684\u65b9\u6cd5:
1.\u6ce8\u610f\u5149\u7ebf\uff0c\u592a\u6697\u7684\u706f\u5149\u4f7f\u773c\u775b\u5bb9\u6613\u75b2\u52b3\uff0c\u4f7f\u7528\u80fd\u63d0\u4f9b\u660e\u6697\u5bf9\u6bd4\u7684\u67d4\u548c\u706f\u5149\u8f83\u4f73
2.\u6bcf\u4e8c\u81f3\u4e09\u4e2a\u5c0f\u65f6\u8fde\u7eed\u4f7f\u7528\u8ba1\u7b97\u673a\uff0c\u5e94\u5c06\u773c\u775b\u79fb\u5f00\u8ba1\u7b97\u673a\u5341\u81f3\u5341\u4e94\u5206\u949f\uff0c\u8ba9\u773c\u775b\u4f11\u606f
3.\u51cf\u5f31\u5c4f\u5e55\u7684\u5149\u7ebf\uff0c\u8ba9\u5c4f\u5e55\u7684\u4eae\u5ea6\u964d\u4f4e\uff0c\u53ef\u907f\u514d\u75b2\u52b3
4.\u5c06\u8ba1\u7b97\u673a\u5957\u4e0a\u5168\u9ed1\u7684\u539a\u7eb8\u677f\uff0c\u4f7f\u5c4f\u5e55\u5149\u7ebf\u53ef\u4ee5\u964d\u5230\u5f88\u4f4e
5.\u95ed\u773c\u4f11\u606f\uff0c\u662f\u6d88\u9664\u773c\u775b\u75b2\u52b3\u7684\u597d\u65b9\u6cd5
6.\u5c06\u6bdb\u5dfe\u6d78\u5165\u8336\u91cc\uff0c\u7528\u6765\u6577\u773c\u5341\u81f3\u5341\u4e94\u5206\u949f\uff0c\u53ef\u6d88\u9664\u773c\u775b\u75b2\u52b3
7.\u5c06\u53cc\u624b\u6469\u64e6\u751f\u70ed\uff0c\u518d\u76d6\u4f4f\u773c\u775b\uff0c\u52ff\u538b\u8feb\u53cc\u773c\uff0c\u6df1\u7f13\u5730\u547c\u5438\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u6d88\u9664\u773c\u775b\u75b2\u52b3
8.\u7728\u773c\u4e09\u767e\u4e0b\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u6e05\u6d01\u773c\u775b\u540c\u65f6\u8fbe\u5230\u6309\u6469\u6548\u679c
\u773c\u75b2\u52b3\u8005\u8981\u6ce8\u610f\u996e\u98df\u548c\u8425\u517b\u7684\u5e73\u8861\uff0c\u5e73\u65f6\u591a\u5403\u4e9b\u7c97\u7cae\u3001\u6742\u7cae\u3001\u7ea2\u7eff\u852c\u83dc\u3001\u85af\u7c7b\u3001\u8c46\u7c7b\u3001\u6c34\u679c\u7b49\u542b\u6709\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u7ea4\u7ef4\u7d20\u7684\u98df\u7269\u3002\u73b0\u5411\u5927\u5bb6\u4ecb\u7ecd\u773c\u75b2\u52b3\u98df\u7597\u9a8c\u65b9:
1\u3001\u9ed1\u8c46\u6838\u6843\u51b2\u725b\u5976\uff1a\u9ed1\u8c46\u7c891\u5319\uff0c\u6838\u6843\u4ec1\u6ce51\u5319\uff0c\u725b\u59761\u5305\uff0c\u8702\u871c1\u5319\u3002\u5c06\u9ed1\u8c46500\u514b\uff0c\u7092\u719f\u540e\u5f85\u51b7\uff0c\u78e8\u6210\u7c89\u3002\u6838\u6843\u4ec1500\u514b\uff0c\u7092\u5fae\u7126\u53bb\u8863\uff0c\u5f85\u51b7\u540e\u6363\u5982\u6ce5\u3002\u53d6\u4ee5\u4e0a\u4e24\u79cd\u98df\u54c1\u54041\u5319\uff0c\u51b2\u5165\u716e\u6cb8\u8fc7\u7684\u725b\u59761\u676f\u540e\u52a0\u5165\u8702\u871c1\u5319\uff0c\u6bcf\u5929\u65e9\u6668\u6216\u65e9\u9910\u540e\u670d\u7528\uff0c\u6216\u4e0e\u65e9\u70b9\u5171\u8fdb\u3002\u9ed1\u8c46\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u4e0e\u7ef4\u751f\u7d20B1\u7b49\uff0c\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u9ad8\uff0c\u53c8\u56e0\u9ed1\u8272\u98df\u7269\u5165\u80be\uff0c\u914d\u5408\u6838\u6843\u4ec1\uff0c\u53ef\u589e\u52a0\u8865\u80be\u529b\u91cf\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u725b\u5976\u548c\u8702\u871c\uff0c\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u542b\u6709\u8f83\u591a\u7684\u7ef4\u751f\u7d20B1\u3001\u9499\u3001\u78f7\u7b49\uff0c\u80fd\u589e\u5f3a\u773c\u5185\u808c\u529b\uff0c\u52a0\u5f3a\u8c03\u8282\u529f\u80fd\uff0c\u6539\u5584\u773c\u75b2\u52b3\u7684\u75c7\u72b6\u3002
2\u3001\u67b8\u675e\u6851\u845a\u7ca5\uff1a\u67b8\u675e\u5b505\u514b\uff0c\u6851\u845a\u5b505\u514b\uff0c\u5c71\u836f5\u514b\uff0c\u7ea2\u67a35\u4e2a\uff0c\u7cb3\u7c73100\u514b\u3002\u5c06\u4e0a\u8ff0\u539f\u6599\u71ac\u6210\u7ca5\u98df\u7528\u3002\u6b64\u65b9\u4e2d\u7684\u67b8\u675e\u5b50\u3001\u6851\u845a\u5b50\u80fd\u8865\u809d\u80be\uff0c\u5c71\u836f\u3001\u7ea2\u67a3\u5065\u813e\u80c3\u3002\u89c6\u529b\u75b2\u52b3\u8005\u5982\u80fd\u6bcf\u65e5\u65e9\u665a\u4e24\u9910\uff0c\u8f83\u957f\u65f6\u95f4\u670d\u7528\uff0c\u65e2\u80fd\u6d88\u9664\u773c\u75b2\u52b3\u75c7\u72b6\uff0c\u53c8\u80fd\u589e\u5f3a\u4f53\u8d28\u3002
\u957f\u65f6\u95f4\u7528\u7535\u8111\u4f1a\u4ea7\u751f\u773c\u75be\uff0c\u773c\u775b\u770b\u4e1c\u897f\u603b\u662f\u5f88\u7d2f\uff0c\u7279\u522b\u662f\u770b\u4eae\u7684\u4e1c\u897f\u3002\u6ca1\u6709\u7cbe\u795e\u3002\u6709\u65f6\u8fd8\u5934\u75db\u3002\u770b\u7535\u89c6\u7684\u65f6\u5019\u6709\u65f6\u4e5f\u89c9\u5f97\u773c\u75db\u3002\u53cd\u6b63\u662f\u8981\u6ce8\u610f\u4e00\u65e6\u611f\u89c9\u8eab\u4f53\u4e0d\u9002\u5c31\u8981\u9002\u5f53\u8c03\u6574\u4f7f\u7528\u7535\u8111\u7684\u4f60\u8981\u6ce8\u610f\u7535\u8111\u8f90\u5c04\u7684\u56db\u5927\u5371\u5bb3\uff1a
1\u3001\u7535\u8111\u8f90\u5c04\u6c61\u67d3\u4f1a\u5f71\u54cd\u4eba\u4f53\u7684\u5faa\u73af\u7cfb\u7edf\u3001\u514d\u75ab\u3001\u751f\u6b96\u548c\u4ee3\u8c22\u529f\u80fd\uff0c\u4e25\u91cd\u7684\u8fd8\u4f1a\u8bf1\u53d1\u764c\u75c7\u3001\u5e76\u4f1a\u52a0\u901f\u4eba\u4f53\u7684\u764c\u7ec6\u80de\u589e\u6b96\u3002
2\u3001\u5f71\u54cd\u4eba\u4eec\u7684\u751f\u6b96\u7cfb\u7edf\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u4e3a\u7537\u5b50\u7cbe\u5b50\u8d28\u91cf\u964d\u4f4e\uff0c\u5b55\u5987\u53d1\u751f\u81ea\u7136\u6d41\u4ea7\u548c\u80ce\u513f\u7578\u5f62\u7b49\u3002
3\u3001\u5f71\u54cd\u4eba\u4eec\u7684\u5fc3\u8840\u7ba1\u7cfb\u7edf\u8868\u73b0\u4e3a\u5fc3\u60b8\u3001\u5931\u7720\uff0c\u90e8\u5206\u5973\u6027\u7ecf\u671f\u7d0a\u4e71\u3001\u5fc3\u52a8\u8fc7\u7f13\u3001\u5fc3\u640f\u8840\u91cf\u51cf\u5c11\u3001\u7aa6\u6027\u5fc3\u7387\u4e0d\u9f50\u3001\u767d\u7ec6\u80de\u51cf\u5c11\u3001\u514d\u75ab\u529f\u80fd\u4e0b\u964d\u7b49\u3002
4\u3001\u5bf9\u4eba\u4eec\u7684\u89c6\u89c9\u7cfb\u7edf\u6709\u4e0d\u826f\u5f71\u54cd\u7531\u4e8e\u773c\u775b\u5c5e\u4e8e\u4eba\u4f53\u5bf9\u7535\u78c1\u8f90\u5c04\u7684\u654f\u611f\u5668\u5b98\uff0c\u8fc7\u9ad8\u7684\u7535\u78c1\u8f90\u5c04\u6c61\u67d3\u8fd8\u4f1a\u5bf9\u89c6\u89c9\u7cfb\u7edf\u9020\u6210\u5f71\u54cd\u3002\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u4e3a\u89c6\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u5f15\u8d77\u767d\u5185\u969c\u7b49\u3002
\u8fd9\u91cc\u5e2e\u4f60\u627e\u51fa\u51e0\u79cd\u6700\u9002\u5408\u8ba1\u7b97\u673a\u65cf\u559d\u7684\u8336\u996e\uff0c\u6216\u662f\u70b9\u5fc3\uff0c\u4e0d\u4f46\u53ef\u4ee5\u5e2e\u60a8\u5bf9\u6297\u8f90\u5c04\u7684\u4fb5\u5bb3\uff0c\u8fd8\u53ef\u4fdd\u62a4\u60a8\u7684\u773c\u775b\uff0c\u6297\u70e6\u8e81\u5462\uff01
\u7eff\u8c46\u858f\u4ec1\u6c64
\u7eff\u8c46\u53ef\u4ee5\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u3001\u5229\u5c3f\u6d88\u80bf\uff0c\u858f\u4ec1\u5219\u53ef\u4ee5\u5065\u813e\u6b62\u6cfb\uff0c\u8f7b\u8eab\u76ca\u6c14\uff0c\u5bf9\u4e8e\u7ecf\u5e38\u9700\u8981\u71ac\u591c\u5de5\u4f5c\u8005\u6216\u662f\u5fc3\u70e6\u6c14\u8e81\u3001\u53e3\u5e72\u820c\u71e5\u3001\u4fbf\u79d8\u3001\u957f\u9752\u6625\u75d8\u65f6\uff0c\u9664\u4e86\u591a\u5403\u852c\u83dc\u6c34\u679c\u4e0e\u8865\u5145\u6c34\u4efd\u5916\uff0c\u628a\u7eff\u8c46\u858f\u4ec1\u6c64\u5f53\u70b9\u5fc3\u98df\u7528\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6d88\u6691\u9664\u70e6\u975e\u5e38\u6709\u5e2e\u52a9\u3002
\u7eff\u8336
\u7eff\u8336\u662f\u8fd1\u51e0\u5e74\u6765\u6700\u4e3a\u4eba\u6240\u6d25\u6d25\u4e50\u9053\u7684\u517b\u751f\u996e\u54c1\uff0c\u56e0\u4e3a\u5176\u4e2d\u542b\u5f3a\u6548\u7684\u6297\u6c27\u5316\u5242\u513f\u8336\u915a\u4ee5\u53ca\u7ef4\u4ed6\u547dC\uff0c\u4e0d\u4f46\u53ef\u4ee5\u6e05\u9664\u4f53\u5185\u7684\u81ea\u7531\u57fa\uff0c\u8fd8\u80fd\u4f7f\u526f\u80be\u76ae\u8d28\u5206\u6ccc\u51fa\u5bf9\u6297\u7d27\u5f20\u538b\u529b\u7684\u8377\u5c14\u8499\uff0c\u5f53\u7136\u7eff\u8336\u4e2d\u6240\u542b\u7684\u5c11\u91cf\u5496\u5561\u56e0\u4e5f\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u4e2d\u67a2\u795e\u7ecf\uff0c\u63d0\u632f\u7cbe\u795e\u3002\u6700\u597d\u5728\u767d\u5929\u996e\u7528\u4ee5\u514d\u5f71\u54cd\u7761\u7720\u3002
\u67b8\u675e\u8336
\u67b8\u675e\u5b50\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u03b2\u80e1\u841d\u535c\u7d20\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20B1\u3001\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u9499\u3001\u94c1\uff0c\u5177\u6709\u8865\u809d\u3001\u76ca\u80be\u3001\u660e\u76ee\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u56e0\u4e3a\u672c\u8eab\u5c31\u5177\u6709\u751c\u5473\uff0c\u4e0d\u7ba1\u662f\u6ce1\u8336\u6216\u662f\u50cf\u8461\u8404\u5e72\u4e00\u6837\u5f53\u96f6\u5634\u6765\u5403\u5bf9\u8ba1\u7b97\u673a\u65cf\u7684\u773c\u775b\u9178\u6da9\u3001\u75b2\u52b3\u3001\u89c6\u529b\u52a0\u6df1\u7684\u95ee\u9898\u90fd\u6709\u5f88\u5927\u7684\u5e2e\u52a9\u3002
\u83ca\u82b1\u8336
\u6709\u660e\u76ee\u6e05\u809d\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u6709\u4e9b\u4eba\u5c31\u5e72\u8106\u83ca\u82b1\u52a0\u4e0a\u67b8\u675e\u4e00\u8d77\u6ce1\u6765\u559d\uff0c\u6216\u662f\u7528\u8702\u871c\u83ca\u82b1\u8336\u90fd\u4e8e\u758f\u809d\u89e3\u90c1\u90fd\u5f88\u6709\u5e2e\u52a9\u3002
\u51b3\u540d\u5b50\u8336
\u51b3\u540d\u5b50\u6709\u6e05\u70ed\u3001\u660e\u76ee\u3001\u8865\u8111\u9ad3\u3001\u9547\u809d\u6c14\u3001\u76ca\u7b4b\u9aa8\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u82e5\u6709\u4fbf\u79d8\u7684\u4eba\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5728\u665a\u9910\u996d\u540e\u996e\u7528\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8\u5f88\u6709\u6548\u679c\u3002
\u675c\u4ef2\u8336
\u675c\u4ef2\u5177\u6709\u8865\u8840\u4e0e\u5f3a\u58ee\u7b4b\u9aa8\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5bf9\u4e8e\u7ecf\u5e38\u4e45\u5750\uff0c\u8170\u867d\u80cc\u75db\u5f88\u6709\u5e2e\u52a9\uff0c\u7537\u5973\u90fd\u53ef\u4ee5\u559d\uff0c\u82e5\u662f\u5973\u6027\u670b\u53cb\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5728\u751f\u7406\u671f\u7684\u672b\u671f\u4e0e\u56db\u7269\u6c64\u4e00\u8d77\u670d\u7528\u3002
\u7535\u8111\u64cd\u4f5c\u8005\u5e38\u4f1a\u611f\u5230\u773c\u775b\u75b2\u52b3\u3001\u80a9\u9178\u80cc\u75db\u3002\u5982\u5728\u7f3a\u6c34\u3001\u8425\u517b\u4e0d\u8db3\u3001\u7f3a\u4e4f\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u72b6\u51b5\u4e0b\u5de5\u4f5c\uff0c\u8eab\u4f53\u5bf9\u8f90\u5c04\u7684\u62b5\u6297\u80fd\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u5c31\u5bb9\u6613\u60a3\u75c5\u3002
\u4e3a\u4e86\u9632\u6b62\u7535\u8111\u64cd\u4f5c\u8005\u60a3\u4e0a\u8ff0\u804c\u4e1a\u75c5\uff0c\u5e94\u6ce8\u610f\u5408\u7406\u81b3\u98df\u3002\u65e9\u9910\u5e94\u5403\u597d\uff0c\u8425\u517b\u5145\u5206\uff0c\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u65fa\u76db\u7684\u7cbe\u529b\uff0c\u5e76\u6709\u8db3\u591f\u7684\u70ed\u91cf\u3002\u4e2d\u9910\u5e94\u591a\u5403\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u9ad8\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u7626\u732a\u8089\u3001\u725b\u8089\u3001\u7f8a\u8089\u3001\u9e21\u9e2d\u3001\u52a8\u7269\u5185\u810f\u3001\u5404\u79cd\u9c7c\u3001\u8c46\u7c7b\u53ca\u8c46\u5236\u54c1\u3002
\u665a\u9910\u5b9c\u6e05\u6de1\uff0c\u591a\u5403\u542b\u7ef4\u751f\u7d20\u9ad8\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u5404\u79cd\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\uff0c\u996d\u540e\u5403\u70b9\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u9009\u7528\u542b\u78f7\u8102\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u4ee5\u5229\u5065\u8111\uff0c\u4f8b\u5982\u86cb\u9ec4\u3001\u9c7c\u3001\u867e\u3001\u6838\u6843\u3001\u82b1\u751f\u7b49\u3002
\u8fd8\u8981\u6709\u610f\u8bc6\u591a\u9009\u7528\u4fdd\u62a4\u773c\u775b\u7684\u98df\u7269\u3001\u4fdd\u62a4\u773c\u775b\u5065\u5eb7\uff0c\u9632\u6b62\u8fd1\u89c6\u53ca\u5176\u4ed6\u773c\u75be\uff0c\u5065\u773c\u7684\u98df\u7269\u6709\u5404\u79cd\u52a8\u7269\u7684\u809d\u810f\u3001\u725b\u5976\u3001\u7f8a\u5976\u3001\u5976\u6cb9\u3001\u5c0f\u7c73\u3001\u6838\u6843\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u9752\u83dc\u3001\u83e0\u83dc\u3001\u5927\u767d\u83dc\u3001\u756a\u8304\u3001\u9ec4\u82b1\u83dc\u3001\u7a7a\u5fc3\u83dc\u3001\u67b8\u675e\u5b50\u53ca\u5404\u79cd\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\u3002
\u6b64\u5916\uff0c\u7535\u8111\u64cd\u4f5c\u8005\u5728\u5de5\u4f5c1\u81f32\u4e2a\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u5e94\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e0b\u5168\u8eab\uff0c\u505a\u773c\u4fdd\u5065\u64cd\uff0c\u53ea\u8981\u6ce8\u610f\u81b3\u98df\u7ed3\u6784\u548c\u52b3\u9038\u7ed3\u5408\uff0c\u5c31\u80fd\u589e\u5f3a\u8eab\u4f53\u7684\u62b5\u6297\u529b\uff0c\u9632\u6b62\u6709\u5173\u75be\u75c5\u53d1\u751f\u3002
\u4f5c\u4e3a\u4e00\u540d\u516c\u53f8\u6587\u5458\uff0c\u5b59\u5c0f\u59d0\u6bcf\u59298\u5c0f\u65f6\u7684\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\u90fd\u5728\u7535\u8111\u524d\u5ea6\u8fc7\u3002\u201c\u65f6\u5e38\u611f\u5230\u773c\u775b\u5e72\u6da9\uff0c\u7728\u773c\u7684\u6b21\u6570\u4e5f\u6bd4\u522b\u4eba\u591a\uff0c\u957f\u671f\u4e0b\u53bb\u773c\u775b\u6697\u6de1\u65e0\u795e\uff0c\u662f\u5426\u53ef\u4ee5\u627e\u5230\u4ec0\u4e48\u8c03\u8bd5\u65b9\u6cd5\u2026\u2026\u201d\u5b59\u5c0f\u59d0\u5728\u53d1\u7ed9\u7f16\u8005\u7684\u7535\u5b50\u90ae\u4ef6\u91cc\u8868\u8fbe\u4e86\u5979\u7684\u65e0\u5948\u3002
\u636e\u4e86\u89e3\uff0c\u7535\u8111\u5e72\u773c\u75c7\u662f\u4f17\u591a\u957f\u65f6\u95f4\u5728\u7535\u8111\u524d\u5de5\u4f5c\u7684\u529e\u516c\u65cf\u9047\u5230\u7684\u5171\u540c\u95ee\u9898\u3002\u6211\u4eec\u7279\u9080\u8bf7\u745e\u91d1\u533b\u9662\u773c\u79d1\u5ec9\u4e95\u8d22\u535a\u58eb\u4e3a\u5927\u5bb6\u505a\u201c\u7535\u8111\u5e72\u773c\u75c7\u201d\u7684\u5065\u5eb7\u8bbe\u8ba1\u3002
\u75be\u75c5\u63a2\u7a76
\u957f\u671f\u4f7f\u7528\u7535\u8111\u7684\u4eba\u666e\u904d\u60a3\u6709\u5e72\u773c\u75c7\uff0c\u5373\u5bb9\u6613\u773c\u5e72\u3001\u773c\u7ea2\u548c\u75b2\u5026\u3002\u4e13\u5bb6\u8ba4\u4e3a\u8fd9\u4e0e\u4f7f\u7528\u7535\u8111\u65f6\u7728\u773c\u6b21\u6570\u4e0d\u8db3\u6709\u5bc6\u5207\u7684\u5173\u7cfb\u3002\u5f53\u4eba\u4eec\u6ce8\u89c6\u8367\u5149\u5c4f\u65f6\uff0c\u773c\u775b\u7684\u7728\u773c\u6b21\u6570\u4f1a\u5728\u65e0\u5f62\u4e2d\u51cf\u5c11\uff0c\u4ece\u800c\u51cf\u5c11\u4e86\u773c\u5185\u6da6\u6ed1\u5242\u548c\u6cea\u6db2\u7684\u5206\u6ccc\uff0c\u540c\u65f6\u773c\u7403\u957f\u65f6\u95f4\u66b4\u9732\u5728\u7a7a\u6c14\u4e2d\uff0c\u4f7f\u6c34\u5206\u84b8\u53d1\u8fc7\u5feb\uff0c\u9020\u6210\u773c\u775b\u5e72\u6da9\u4e0d\u9002\uff0c\u957f\u671f\u5982\u6b64\u5c31\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u5e72\u773c\u75c7\uff0c\u4e25\u91cd\u7684\u751a\u81f3\u4f1a\u635f\u4f24\u89d2\u819c\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u7535\u8111\u8367\u5149\u5c4f\u7531\u5c0f\u8367\u5149\u70b9\u7ec4\u6210\uff0c\u773c\u775b\u5fc5\u987b\u4e0d\u65ad\u5730\u8c03\u6574\u7126\u8ddd\uff0c\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u89c6\u7269\u6e05\u6670\uff0c\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u773c\u808c\u4f1a\u8fc7\u4e8e\u75b2\u52b3\u3002\u7535\u8111\u8367\u5149\u5c4f\u7684\u7535\u78c1\u6ce2\u3001\u7d2b\u5916\u7ebf\u3001\u653e\u5c04\u7ebf\u3001\u523a\u773c\u7684\u989c\u8272\u548c\u7ea2\u5916\u7ebf\u7b49\u4e5f\u4f1a\u523a\u6fc0\u773c\u775b\uff0c\u5f15\u8d77\u773c\u775b\u5e72\u6da9\u3001\u75b2\u52b3\u3001\u91cd\u5f71\u3001\u89c6\u529b\u6a21\u7cca\u751a\u81f3\u5934\u9888\u75bc\u75db\u7b49\u6bdb\u75c5\u3002\u4e13\u5bb6\u9884\u6d4b\u5728\u672a\u67655\u5e74\u4e2d\uff0c\u5e72\u773c\u75c7\u60a3\u8005\u7684\u4eba\u6570\u4f1a\u4ee5\u6bcf\u5e7410\uff05\u7684\u6bd4\u7387\u4e0a\u5347\u3002
\u53e6\u6709\u7edf\u8ba1\u6570\u636e\u8868\u660e\uff0c\u5728\u773c\u79d1\u95e8\u8bca\u4e2d\uff0c\u6bcf5\u4e2a\u4eba\u4e2d\u5c31\u6709\u4e00\u4e2a\u60a3\u5e72\u773c\u75c7\uff0c\u4ee5\u7535\u8111\u5de5\u4f5c\u4eba\u5458\u3001\u4e0a\u73ed\u65cf\u548c\u5f00\u8f66\u65cf\u5c45\u591a\u3002
\u996e\u98df\u7b56\u7565
\u4e3a\u4e86\u9632\u6b62\u7535\u8111\u64cd\u4f5c\u8005\u60a3\u4e0a\u5e72\u773c\u75c7\u7b49\u804c\u4e1a\u75c5\uff0c\u4e13\u5bb6\u63d0\u9192\u8981\u6ce8\u610f\u5408\u7406\u81b3\u98df\u3002\u65e9\u9910\u5e94\u5403\u597d\uff0c\u8425\u517b\u5145\u5206\uff0c\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u65fa\u76db\u7684\u7cbe\u529b\uff0c\u5e76\u6709\u8db3\u591f\u7684\u70ed\u91cf\u3002\u4e2d\u9910\u5e94\u591a\u5403\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u9ad8\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u7626\u732a\u8089\u3001\u725b\u8089\u3001\u7f8a\u8089\u3001\u9e21\u9e2d\u3001\u52a8\u7269\u5185\u810f\u3001\u5404\u79cd\u9c7c\u3001\u8c46\u7c7b\u7b49\u3002\u665a\u9910\u5b9c\u6e05\u6de1\uff0c\u591a\u5403\u542b\u7ef4\u751f\u7d20\u9ad8\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u5404\u79cd\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\uff0c\u996d\u540e\u5403\u70b9\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u9009\u7528\u542b\u78f7\u8102\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u4ee5\u5229\u5065\u8111\uff0c\u4f8b\u5982\u86cb\u9ec4\u3001\u9c7c\u3001\u867e\u3001\u6838\u6843\u3001\u82b1\u751f\u7b49\u3002\u8fd8\u8981\u6709\u610f\u8bc6\u591a\u9009\u7528\u4fdd\u62a4\u773c\u775b\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u65e5\u5e38\u5065\u773c\u7684\u98df\u7269\u6709\u5404\u79cd\u52a8\u7269\u7684\u809d\u810f\u3001\u725b\u5976\u3001\u7f8a\u5976\u3001\u5976\u6cb9\u3001\u5c0f\u7c73\u3001\u6838\u6843\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u9752\u83dc\u3001\u83e0\u83dc\u3001\u5927\u767d\u83dc\u3001\u756a\u8304\u3001\u9ec4\u82b1\u83dc\u3001\u7a7a\u5fc3\u83dc\u3001\u67b8\u675e\u5b50\u53ca\u5404\u79cd\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\u3002\u53ea\u8981\u6ce8\u610f\u81b3\u98df\u7ed3\u6784\u548c\u52b3\u9038\u7ed3\u5408\uff0c\u5c31\u80fd\u589e\u5f3a\u8eab\u4f53\u7684\u62b5\u6297\u529b\uff0c\u9632\u6b62\u6709\u5173\u75be\u75c5\u53d1\u751f\u3002\u5065\u5eb7\u5468\u520a\u8bb0\u8005\u738b\u8273\u8f89
\u65e5\u5e38\u9884\u9632
\u907f\u514d\u957f\u65f6\u95f4\u8fde\u7eed\u64cd\u4f5c\u7535\u8111\uff0c\u6ce8\u610f\u4e2d\u95f4\u4f11\u606f\u3002\u901a\u5e38\u8fde\u7eed\u64cd\u4f5c1\u5c0f\u65f6\uff0c\u4f11\u606f5\uff5e10 \u5206\u949f\u3002\u4f11\u606f\u65f6\u53ef\u4ee5\u770b\u8fdc\u5904\u6216\u505a\u773c\u4fdd\u5065\u64cd\u3002
\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u5de5\u4f5c\u59ff\u52bf\u3002\u4fdd\u6301\u4e00\u4e2a\u6700\u9002\u5f53\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u4f7f\u53cc\u773c\u5e73\u89c6\u6216\u8f7b\u5ea6\u5411\u4e0b\u6ce8\u89c6\u8367\u5149\u5c4f\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4f7f\u9888\u90e8\u808c\u8089\u8f7b\u677e\uff0c\u5e76\u4f7f\u773c\u7403\u66b4\u9732\u4e8e\u7a7a\u6c14\u4e2d\u7684\u9762\u79ef\u51cf\u5c0f\u5230\u6700\u4f4e\u3002
\u773c\u775b\u548c\u7535\u8111\u8367\u5149\u5c4f\u7684\u8ddd\u79bb\u8981\u4fdd\u6301\u572860\u5398\u7c73\u4ee5\u4e0a\u3002
\u5468\u56f4\u73af\u5883\u7684\u5149\u7ebf\u8981\u67d4\u548c\uff0c\u7535\u8111\u8367\u5149\u5c4f\u7684\u4eae\u5ea6\u8981\u9002\u5f53\uff0c\u6e05\u6670\u5ea6\u8981\u597d\uff0c\u684c\u6905\u7684\u9ad8\u5ea6\u8981\u548c\u7535\u8111\u7684\u9ad8\u5ea6\u5339\u914d\u3002
\u5982\u679c\u51fa\u73b0\u773c\u775b\u5e72\u6da9\u3001\u53d1\u7ea2\uff0c\u6709\u707c\u70ed\u6216\u6709\u5f02\u7269\u611f\uff0c\u751a\u81f3\u51fa\u73b0\u773c\u7403\u80c0\u75db\uff0c\u4f11\u606f\u540e\u4ecd\u65e0\u660e\u663e\u597d\u8f6c\uff0c\u90a3\u5c31\u9700\u8981\u770b\u773c\u79d1\u533b\u751f\u4e86\u3002
Q\uff1a\u773c\u75b2\u52b3\u662f\u600e\u4e48\u4ea7\u751f\u7684\uff1f
\u5f53\u6ce8\u89c6\u8fd1\u5904\u7269\u4f53\u65f6\uff0c\u4e3a\u4e86\u4f7f\u7269\u50cf\u80fd\u4fdd\u6301\u6e05\u6670\uff0c\u773c\u775b\u4f1a\u901a\u8fc7\u8c03\u8282\u4f7f\u6676\u72b6\u4f53\u53d8\u5f97\u66f4\u539a\uff0c\u5c48\u5149\u529b\u66f4\u5f3a\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u8981\u4f7f\u7528\u96c6\u5408\u4f7f\u4e24\u773c\u80fd\u540c\u65f6\u6ce8\u89c6\u540c\u4e00\u7269\u4f53\u3002\u5f53\u8c03\u8282\u6216\u8005\u96c6\u5408\u7684\u529b\u91cf\u8fc7\u5ea6\u88ab\u4f7f\u7528\u65f6\uff0c\u5c31\u4f1a\u4ea7\u751f\u773c\u75b2\u52b3\uff1b\u5f53\u773c\u75b2\u52b3\u79ef\u7d2f\u5230\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\uff0c\u90a3\u4e48\u5176\u75c7\u72b6\u5c31\u4f1a\u7206\u53d1\u51fa\u6765\u3002\u773c\u775b\u662f\u5168\u8eab\u7684\u5668\u5b98\u4e4b\u4e00\uff0c\u4f46\u5168\u8eab\u51fa\u73b0\u75b2\u52b3\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u773c\u775b\u4e5f\u53ef\u80fd\u8868\u73b0\u51fa\u75b2\u52b3\u7684\u73b0\u8c61\u3002
Q\uff1a\u773c\u75b2\u52b3\u90fd\u6709\u54ea\u4e9b\u75c7\u72b6\uff1f
\u773c\u75b2\u52b3\u5728\u533b\u5b66\u754c\u79f0\u4e3a\u89c6\u75b2\u52b3\uff0c\u662f\u5e38\u89c1\u7684\u773c\u79d1\u75be\u75c5\uff0c\u4f1a\u5f15\u53d1\u773c\u5e72\u3001\u773c\u75db\u3001\u773c\u775b\u5145\u8840\u3001\u773c\u6da9\u3001\u773c\u9178\u80c0\u3001\u89c6\u7269\u6a21\u7cca\uff0c\u751a\u81f3\u89c6\u529b\u4e0b\u964d\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u5bf9\u8fc7\u5206\u4f7f\u7528\u773c\u775b\u770b\u4e66\u3001\u7535\u89c6\u548c\u7535\u8111\u7684\u73b0\u4ee3\u4eba\uff0c\u6108\u6765\u6108\u591a\u7684\u4eba\u611f\u5230\u773c\u775b\u75b2\u52b3\uff0c\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u4eba\u7684\u5de5\u4f5c\u4e0e\u751f\u6d3b\u3002
\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u5f15\u8d77\u773c\u75b2\u52b3\u7684\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u662f\u4eba\u4eec\u5e73\u65f6\u5168\u795e\u8d2f\u6ce8\u770b\u7535\u8111\u5c4f\u5e55\u3001\u624b\u673a\u65f6\uff0c\u773c\u775b\u7728\u773c\u6b21\u6570\u51cf\u5c11\uff0c\u9020\u6210\u773c\u6cea\u8868\u9762\u7684\u6cea\u819c\u84b8\u53d1\u3001\u53d8\u8584\uff0c\u751a\u81f3\u7834\u88c2\uff0c\u5176\u5bf9\u773c\u8868\u7684\u4fdd\u62a4\u4f5c\u7528\u51cf\u5c11\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\uff0c\u4f1a\u5f15\u53d1\u708e\u75c7\uff0c\u5bfc\u81f4\u6cea\u6db2\u5206\u6ccc\u51cf\u5c11\u3002\u6cea\u6db2\u51cf\u5c11\u53cd\u8fc7\u6765\u4f1a\u5f15\u8d77\u6076\u6027\u5faa\u73af\uff0c\u5bfc\u81f4\u773c\u75b2\u52b3\u548c\u5e72\u773c\u75c7\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u60a3\u6709\u8fdc\u89c6\u3001\u8fd1\u89c6\u3001\u6563\u5149\u7b49\uff0c\u6216\u56e0\u5e74\u7eaa\u8fc7\u5927\uff0c\u8c03\u8282\u673a\u80fd\u51cf\u5f31\uff0c\u4e5f\u5bb9\u6613\u5f15\u53d1\u773c\u75b2\u52b3\u3002
Q\uff1a\u56e0\u773c\u75b2\u52b3\u5f15\u53d1\u7684\u5371\u5bb3\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f
\u773c\u75b2\u52b3\u9664\u5f15\u8d77\u7741\u773c\u56f0\u96be\u3001\u773c\u5e72\u3001\u773c\u6da9\uff0c\u8fd8\u4f1a\u5f15\u53d1\u5e72\u773c\u75c7\u3001\u8fd1\u89c6\u3001\u7ed3\u819c\u708e\u7b49\u3002\u751a\u81f3\u56e0\u4e3a\u773c\u75b2\u52b3\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u9020\u6210\u4ea4\u901a\u4e8b\u6545\u7b49\u6076\u6027\u72b6\u51b5\u3002
\u957f\u65f6\u95f4\u7684\u7528\u773c\uff0c\u773c\u775b\u66b4\u9732\u5728\u7a7a\u6c14\u4e2d\u8fc7\u957f\uff0c\u6cea\u819c\u53d8\u8584\u3001\u5e72\u67af\uff0c\u5f88\u96be\u62b5\u5fa1\u7a7a\u6c14\u4e2d\u6709\u6bd2\u6709\u5bb3\u7269\u8d28\uff0c\u5f53\u957f\u671f\u89c9\u5f97\u773c\u775b\u5e72\u6da9\u3001\u6709\u9488\u523a\u611f\u3001\u5f02\u7269\u611f\uff0c\u751a\u81f3\u5fcd\u4e0d\u4f4f\u7ecf\u5e38\u53bb\u63c9\uff0c\u6216\u65e9\u4e0a\u8d77\u6765\u53d1\u73b0\u6709\u773c\u5c4e\uff0c\u8bf4\u660e\u5df2\u7ecf\u5f15\u8d77\u7ed3\u819c\u708e\uff0c\u5efa\u8bae\u6700\u597d\u53ef\u4ee5\u53bb\u627e\u533b\u751f\u770b\u4e00\u770b\u3002
Q\uff1a\u54ea\u4e9b\u4eba\u7fa4\u773c\u775b\u6700\u5bb9\u6613\u53d7\u7d2f\uff1f
\u5b66\u751f\u3002\u529f\u8bfe\u7e41\u91cd\u3001\u5b66\u4e60\u538b\u529b\u5927\uff0c\u5c24\u5176\u4e34\u8fd1\u6bd5\u4e1a\u3002
\u4ee5\u7535\u8111\u3001\u624b\u673a\u4e3a\u4e3b\u8981\u5de5\u4f5c\u8f7d\u4f53\u7684\u4e0a\u73ed\u65cf\u3002 \u96c6\u4e2d\u5728\u4e2d\u9752\u5e74\u4eba\uff0c\u6bd4\u5982IT\u5de5\u7a0b\u5e08\u3001\u5a92\u4f53\u4eba\u7b49\u3002\u5f15\u5bfc\u5b69\u5b50\u505a\u6362\u4f4d\u601d\u8003\u7ec3\u4e60\u3002
\u8eab\u4f53\u673a\u80fd\u9000\u5316\u7684\u8001\u5e74\u4eba\u3002\u5982\u89c6\u89c9\u5668\u5b98\u529f\u80fd\u8870\u9000\u8001\u5316\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u8fd8\u6709\u4e00\u4e9b\u75c5\u7406\u6027\u9020\u6210\u7684\u773c\u75b2\u52b3\uff0c\u6bd4\u5982\u773c\u90e8\u672c\u8eab\u7684\u75be\u75c5\uff0c\u50cf\u9752\u5149\u773c\u3001\u89d2\u819c\u708e\u3001\u5706\u9525\u89d2\u819c\u7b49\u3002
\u957f\u671f\u4f69\u6234\u9690\u5f62\u773c\u955c\u8005\u3002
Q\uff1a\u624b\u673a\u4e2d\u7684\u62a4\u773c\u6a21\u5f0f\u80fd\u7f13\u89e3\u773c\u75b2\u52b3\u5417\uff1f
\u5982\u4eca\u8bb8\u591a\u624b\u673a\u901a\u8fc7\u5c4f\u853d\u84dd\u5149\uff0c\u8c03\u8282\u5c4f\u5e55\u4eae\u5ea6\u6765\u8bbe\u7f6e\u62a4\u773c\u6a21\u5f0f\uff0c\u51cf\u5c11\u84dd\u5149\u91cf\u3002\u4f46\u5e76\u4e0d\u610f\u5473\u7740\u5f00\u542f\u62a4\u773c\u6a21\u5f0f\u5c31\u7b49\u4e8e\u773c\u775b\u4e0d\u53d7\u4f24\u5bb3\uff0c\u5b83\u5bf9\u773c\u775b\u7684\u4fdd\u62a4\u80fd\u529b\u76f8\u5bf9\u6709\u9650\u3002
\u62a4\u773c\u6a21\u5f0f\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\u4e0a\u80fd\u51cf\u5c11\u84dd\u5149\uff0c\u591a\u6570\u662f\u901a\u8fc7\u8c03\u8282\u5c4f\u5e55\u4eae\u5ea6\u3001\u5bf9\u6bd4\u5ea6\uff0c\u8ba9\u5c4f\u5e55\u5185\u5bb9\u663e\u5f97\u67d4\u548c\uff0c\u8ba9\u5df2\u7ecf\u6709\u5e72\u773c\u548c\u773c\u75b2\u52b3\u7684\u4eba\u773c\u775b\u76f8\u5bf9\u8212\u9002\u3002\u957f\u65f6\u95f4\u4f7f\u7528\u624b\u673a\uff0c\u5176\u4ed6\u5149\u7ebf\u4e00\u6837\u4f1a\u5bf9\u773c\u775b\u9020\u6210\u4e00\u5b9a\u523a\u6fc0\u548c\u4f24\u5bb3\uff0c\u540c\u6837\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5e72\u773c\u548c\u773c\u75b2\u52b3\u3002\u5c24\u5176\u662f\u5728\u5173\u706f\u72b6\u6001\u4e0b\uff0c\u624b\u673a\u5c4f\u5e55\u53d1\u51fa\u7684\u5149\u7ebf\u66f4\u5bb9\u6613\u5bf9\u773c\u5e95\u9020\u6210\u635f\u4f24\uff0c\u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u77b3\u5b54\u662f\u6563\u5927\u7684\u3002\u800c\u5e02\u9762\u4e0a\u5ba3\u79f0\u6709\u6297\u75b2\u52b3\u6548\u679c\u7684\u9632\u84dd\u5149\u955c\u7247\uff0c\u5bf9\u9884\u9632\u773c\u5e95\u4e00\u4e9b\u75be\u75c5\u6709\u6240\u5e2e\u52a9\uff0c\u4f46\u6ca1\u6709\u8bc1\u636e\u8868\u660e\u9632\u84dd\u5149\u955c\u7247\u53ef\u4ee5\u9884\u9632\u5e72\u773c\u75c7\u548c\u773c\u75b2\u52b3\u3002
Q\uff1a\u6709\u8bf4\u6cd5\u79f0\u591a\u5403\u67b8\u675e\u3001\u732a\u809d\u5bf9\u62a4\u773c\u7279\u522b\u6709\u597d\u5904\uff0c\u8fd9\u662f\u771f\u7684\u5417\uff1f
\u8fd9\u79cd\u8bf4\u6cd5\u4e0d\u51c6\u786e\uff0c\u591a\u5403\u5e76\u4e0d\u4e00\u5b9a\u5bf9\u773c\u775b\u597d\uff0c\u6548\u679c\u6709\u9650\u3002
\u67b8\u675e\u5185\u542b\u6709\u53f6\u9ec4\u7d20\uff0c\u8fd9\u5bf9\u9884\u9632\u8001\u5e74\u6027\u9ec4\u6591\u75c5\u53d8\u4ee5\u53ca\u767d\u5185\u969c\u7b49\u773c\u75c5\u6709\u4e00\u5b9a\u4f5c\u7528\u3002\u4f46\u9760\u591a\u5403\u67b8\u675e\u62a4\u773c\uff0c\u4f5c\u7528\u5e76\u6ca1\u6709\u90a3\u4e48\u597d\uff0c\u9002\u91cf\u5403\u4e00\u70b9\u662f\u53ef\u4ee5\u7684\u3002
\u732a\u809d\u4e2d\u542b\u6709\u7ef4\u751f\u7d20A\uff0c\u4eba\u5982\u679c\u7f3a\u4e4f\u7ef4\u751f\u7d20A\uff0c\u4f1a\u51fa\u73b0\u5e72\u773c\u75c5\u3001\u591c\u76f2\u75c7\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u996e\u98df\u5355\u4e00\u7684\u4eba\uff0c\u53ef\u4ee5\u5403\u4e00\u70b9\u732a\u809d\u3002\u4f46\u5403\u732a\u809d\u4e0d\u662f\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20A \u7684\u552f\u4e00\u81b3\u98df\u9014\u5f84\uff0c\u5403\u5f97\u591a\u4e5f\u672a\u5fc5\u597d\u3002\u7ef4\u751f\u7d20A\u662f\u8102\u6eb6\u6027\u7684\uff0c\u4e0d\u6613\u4ece\u8eab\u4f53\u4e2d\u6392\u51fa\uff0c\u6444\u5165\u8fc7\u91cf\u53ef\u80fd\u5e26\u6765\u6bd2\u6027\uff0c\u5bfc\u81f4\u9aa8\u9abc\u751f\u957f\u5f02\u5e38\uff0c\u5bf9\u5b55\u5987\u7684\u5f71\u54cd\u66f4\u5927\u3002\u6211\u56fd\u5c45\u6c11\u81b3\u98df\u8425\u517b\u6307\u5357\u63a8\u8350\u7684\u6bcf\u65e5\u7ef4\u751f\u7d20A \u6444\u5165\u91cf\uff1a\u7537\u6027\u5efa\u8bae800\u5fae\u514b/\u5929\uff0c\u5973\u6027\u5efa\u8bae700\u5fae\u514b/\u5929\u3002
\u7ef4\u6301\u773c\u775b\u5065\u5eb7\uff0c\u786e\u5b9e\u9700\u8981\u6444\u5165\u5bcc\u542b\u53f6\u9ec4\u7d20\u3001\u7ef4\u751f\u7d20A\u7684\u98df\u7269\uff0c\u4ece\u5f88\u591a\u7eff\u8272\u3001\u9ec4\u8272\u548c\u6a59\u9ec4\u8272\u7684\u852c\u83dc\u548c\u6c34\u679c\u4e2d\u80fd\u83b7\u5f97\u8865\u5145\u3002
Q\uff1a\u957f\u671f\u6ef4\u7f13\u89e3\u773c\u75b2\u52b3\u7684\u773c\u836f\u6c34\uff0c\u4f1a\u6709\u526f\u4f5c\u7528\u5417\uff1f
\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u6709\u4f7f\u7528\u773c\u836f\u6c34\u6765\u7f13\u89e3\u773c\u75b2\u52b3\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u957f\u671f\u53cd\u590d\u4f7f\u7528\uff0c\u628a\u5b83\u4f5c\u4e3a\u62a4\u773c\u6b66\u5668\u3002\u773c\u775b\u5728\u6ca1\u6709\u7279\u522b\u9700\u8981\u6216\u6cbb\u7597\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u4e00\u822c\u4e0d\u5efa\u8bae\u4f7f\u7528\u773c\u836f\u6c34\u3002\u76ee\u524d\u8fd8\u6ca1\u6709\u771f\u6b63\u610f\u4e49\u4e0a\u7684\u7f13\u89e3\u773c\u75b2\u52b3\u7684\u773c\u836f\u6c34\uff0c\u591a\u6570\u4ec5\u662f\u8d77\u5230\u6da6\u6ed1\u773c\u775b\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u800c\u4e14\u957f\u671f\u4f7f\u7528\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u773c\u8868\u73af\u5883\u9020\u6210\u635f\u4f24\uff0c\u5bf9\u773c\u89d2\u7ed3\u819c\u676f\u72b6\u7ec6\u80de\u6709\u635f\u5bb3\uff0c\u4e00\u4e9b\u5904\u65b9\u836f\u773c\u836f\u6c34\u66f4\u8981\u614e\u91cd\u4f7f\u7528\u3002
\u5982\u679c\u773c\u5e72\u96be\u53d7\uff0c\u5efa\u8bae\u5c3d\u91cf\u9009\u7528\u4e0d\u6dfb\u52a0\u9632\u8150\u5242\u7684\u773c\u836f\u6c34\u6216\u4eba\u5de5\u6cea\u6db2\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u76f2\u76ee\u8ffd\u9010\u54c1\u724c\u773c\u836f\u6c34\u4ee5\u53ca\u8fc7\u5ea6\u4f9d\u8d56\u773c\u836f\u6c34\u3002
Q\uff1a\u5e02\u9762\u4e0a\u7684\u84b8\u6c7d\u773c\u7f69\u80fd\u7f13\u89e3\u773c\u75b2\u52b3\u5417\uff1f
\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u6548\u679c\u3002\u8bb8\u591a\u5de5\u4f5c\u65cf\u53ef\u4ee5\u5728\u95f2\u6687\u65f6\u95f4\u7528\u84b8\u6c7d\u773c\u7f69\uff0c\u51cf\u5c11\u7528\u773c\uff0c\u6539\u5584\u773c\u90e8\u6e7f\u6da6\u73af\u5883\uff0c\u8ba9\u773c\u775b\u80fd\u5230\u653e\u677e\uff0c\u8d77\u5230\u7f13\u89e3\u773c\u75b2\u52b3\u7684\u4f5c\u7528\u3002
Q\uff1a\u5982\u4f55\u6709\u6548\u7f13\u89e3\u773c\u75b2\u52b3\uff1f
1.\u51cf\u5c11\u7528\u773c\uff0c\u6ce8\u610f\u4f11\u606f
\u6ce8\u610f\u7528\u773c\u4e60\u60ef\uff0c\u5b9a\u65f6\u4f11\u606f\uff0c\u8fde\u7eed\u5728\u7535\u8111\u5c4f\u5e55\u524d\u7684\u65f6\u95f4\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u957f\uff0c\u6bcf\u9694\u4e00\u5c0f\u65f6\u4f11\u606f5~10\u5206\u949f\uff0c\u5728\u7a7a\u95f2\u65f6\u770b\u770b\u8fdc\u5904\uff0c\u591a\u7728\u773c\uff0c\u8ba9\u773c\u775b\u653e\u677e\u3002\u6216\u4f7f\u7528\u201c20-20-20-20\u201d\u7684\u7528\u773c\u6cd5\u5219\uff1a\u4f7f\u7528\u7535\u8111\u65f6\u6bcf\u969420\u5206\u949f\u540e\u8fde\u7eed\u7728\u773c20\u79d2\u949f\uff0c\u7136\u540e\u518d\u628a\u76ee\u5149\u4ece\u7535\u8111\u5c4f\u5e55\u79fb\u5f00\u3001\u770b20\u82f1\u5c3a\uff08\u7ea66\u7c73\uff09\u4ee5\u5916\u7684\u4efb\u4f55\u7269\u4f5320\u79d2\u949f\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u8981\u4fdd\u8bc1\u8db3\u591f\u6709\u8d28\u91cf\u7684\u7761\u7720\u3002
2.\u591a\u8fd0\u52a8\uff0c\u4fc3\u8fdb\u6cea\u6db2\u5206\u6ccc
\u5e73\u65f6\u8981\u591a\u8fd0\u52a8\uff0c\u5c24\u5176\u51fa\u6c57\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5982\u8dd1\u6b65\u3001\u6253\u7fbd\u6bdb\u7403\u3001\u8e22\u8db3\u7403\u7b49\u3002\u8fd0\u52a8\u65f6\uff0c\u776b\u72b6\u808c\u4e0d\u65ad\u5730\u653e\u677e\u4e0e\u6536\u7f29\uff0c\u773c\u5916\u808c\u4fdd\u6301\u534f\u540c\uff0c\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u773c\u90e8\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u51cf\u8f7b\u773c\u75b2\u52b3\u3002\u51fa\u6c57\u65f6\uff0c\u7751\u677f\u817a\u5206\u6ccc\u7269\u589e\u52a0\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u6539\u5584\u773c\u90e8\u5fae\u73af\u5883\uff0c\u7ef4\u62a4\u6cea\u819c\u7a33\u5b9a\u3002
3.\u8425\u517b\u5747\u8861
\u907f\u514d\u504f\u98df\uff0c\u591a\u5403\u8c46\u5236\u54c1\u3001\u9c7c\u3001\u725b\u5976\u3001\u9752\u83dc\u3001\u5927\u767d\u83dc\u53ca\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\u7b49\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u9002\u91cf\u5403\u575a\u679c\u7c7b\u98df\u7269\uff0c\u52a0\u5f3a\u773c\u90e8\u808c\u8089\u6d3b\u52a8\uff0c\u4fc3\u8fdb\u773c\u90e8\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u4fdd\u62a4\u773c\u775b\u3002
4.\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u5de5\u4f5c\u59ff\u6001
\u8ba9\u53cc\u773c\u5e73\u89c6\u6216\u8f7b\u5ea6\u5411\u4e0b\u6ce8\u89c6\u7535\u8111\u5c4f\u5e55\uff0c\u653e\u677e\u9888\u90e8\u808c\u8089\uff0c\u5e76\u4f7f\u773c\u7403\u66b4\u9732\u4e8e\u7a7a\u6c14\u4e2d\u7684\u9762\u79ef\u51cf\u5c0f\u5230\u6700\u4f4e\u3002\u8c03\u6574\u7535\u8111\u5c4f\u5e55\u8ddd\u79bb\uff0c\u5efa\u8bae\u8ddd\u79bb\u4e3a50~70\u5398\u7c73\uff0c\u5c4f\u5e55\u5e94\u7565\u4f4e\u4e8e\u773c\u6c34\u5e73\u4f4d\u7f6e\uff0c\u544815~20\u5ea6\u7684\u4e0b\u89c6\u89d2\uff0c\u51cf\u5c11\u773c\u7403\u75b2\u52b3\u7684\u51e0\u7387\u3002
5.\u9075\u533b\u5631\u6ef4\u773c\u836f\u6c34\u6216\u4eba\u5de5\u6cea\u6db2
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-
我也是上班老要看电脑的，眼睛疲劳在所难免。不过我不近视，所以没怎么注意。
缓解疲劳，我一般买点抗疲劳的眼药水点一下，晚上睡觉前用热毛巾敷在脸上一会，尤其是眼部。
上班的时候适当休息，远望几分钟，可以做点眼保健操。
希望对你有用。
眼睛这个问题比较专业
你可以到 爱眼论坛 咨询相关专家
爱眼论坛是一个以爱眼为主题的网站，里面有眼科专家专门来答疑解惑
眼压高容易引起青光眼
可能是由于你用眼疲劳的原因，而且近视眼睛也不舒服看看你的眼镜是不是配的不好，那也会引起眼睛不舒服，注意休息
扩展阅读：为什么不建议做近视眼手术 ... 眼睛酸胀缓解小方法 ... 21天近视眼恢复训练 ... 眼睛模糊眨一眨又清晰 ... 眼睛干最好的治疗方法 ... 怎样舒缓眼睛疲劳近视 ... 补眼睛最好的6个方法 ... 为什么不建议做眼睛激光手术 ... 三种人不宜做近视眼手术 ...
