吃叶黄素对眼睛有好处吗？ 吃叶黄素对眼睛好吗？为什么？
\u8865\u5145\u53f6\u9ec4\u7d20\u5bf9\u773c\u775b\u6709\u54ea\u4e9b\u597d\u5904\uff1f\u7b2c\u4e00\uff0c\u89c6\u7f51\u819c\u7684\u4e3b\u8981\u8272\u7d20\u6210\u5206\uff0c\u53f6\u9ec4\u7d20\u4e0e\u7389\u7c73\u9ec4\u7d20\u6784\u6210\u4e86\u852c\u83dc\uff0c\u6c34\u679c\uff0c\u82b1\u8d32\u7b49\u690d\u7269\u8272\u7d20\u7684\u4e3b\u8981\u7ec4\u5206\uff0c\u4e5f\u662f\uff0c\u4eba\u773c\u89c6\u7f51\u819c\u9ec4\u6591\u533a\u57df\u7684\u4e3b\u8981\u8272\u7d20\uff0c\u4eba\u7c7b\u7684\u773c\u775b\u542b\u6709\u9ad8\u91cf\u7684\u53f6\u9ec4\u7d20\uff0c\u8fd9\u79cd\u5143\u7d20\u662f\u4eba\u4f53\u65e0\u6cd5\u5236\u9020\u7684\uff0c\u5fc5\u987b\u9760\u6444\u5165\u53f6\u9ec4\u7d20\u6765\u8865\u5145\uff0c\u82e5\u7f3a\u4e4f\u8fd9\u79cd\u5143\u7d20\uff0c\u773c\u775b\u5c31\u4f1a\u5931\u660e\u3002
\u7b2c\u4e8c\uff0c\u4fdd\u62a4\u773c\u775b\u4e0d\u53d7\u5149\u635f\u5bb3\uff0c\u5ef6\u7f13\u773c\u775b\u8001\u5316\uff0c\u5373\u9632\u6b62\u75c5\u53d8\uff0c\u592a\u9633\u5149\u4e2d\u7684\u7d2b\u5916\u7ebf\u53ca\u84dd\u5149\u8fdb\u5165\u773c\u775b\u4f1a\u4ea7\u751f\u5927\u91cf\u81ea\u7531\u57fa\uff0c\u5bfc\u81f4\u767d\u5185\u969c,\u9ec4\u6591\u533a\u9000\u5316\u751a\u81f3\u764c\u75c7\uff0c\u7d2b\u5916\u7ebf\u4e00\u822c\u80fd\u88ab\u773c\u89d2\u819c\u53ca\u6676\u72b6\u4f53\u8fc7\u6ee4\u6389\uff0c\u4f46\uff0c\u84dd\u5149\u5374\u53ef\u7a7f\u900f\u773c\u7403\u76f4\u8fbe\u89c6\u7f51\u819c\u53ca\u9ec4\u6591\uff0c\u9ec4\u6591\u4e2d\u7684\u53f6\u9ec4\u7d20\uff0c\u5219\u80fd\u8fc7\u6ee4\u6389\u84dd\u5149\uff0c\u907f\u514d\u84dd\u5149\u5bf9\u773c\u775b\u7684\u635f\u5bb3\uff0c\u9ec4\u6591\u533a\u7684\u8102\u80aa\u5916\u5c42\u7279\u522b\u5bb9\u6613\u53d7\u5230\u592a\u9633\u5149\u7684\u6c27\u5316\u4f24\u5bb3\uff0c\u56e0\u6b64\u8fd9\u4e2a\u533a\u57df\u6781\u6613\u53d1\u751f\u9000\u5316\u3002
\u7b2c\u4e09\uff0c\u6297\u6c27\u5316\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u9884\u9632\u673a\u4f53\u8870\u8001\u5f15\u53d1\u7684\u5fc3\u8840\u7ba1\u786c\u5316\uff0c\u51a0\u5fc3\u75c5\u548c\u80bf\u7624\u75be\u75c5\u3002
\u7b2c\u56db\uff0c\u4fdd\u62a4\u89c6\u529b\uff0c\u53f6\u9ec4\u7d20\u4f5c\u4e3a\u6297\u6c27\u5316\u5242\u548c\u5149\u4fdd\u62a4\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u4fc3\u8fdb\u89c6\u7f51\u819c\u7ec6\u80de\u4e2d\u89c6\u5b50\u8d28\u5728\u751f\u6210\u53ef\u9884\u9632\u91cd\u5ea6\u8fd1\u89c6\u53ca\u89c6\u7f51\u819c\u5265\u79bb\uff0c\u5e76\u53ef\u589e\u8fdb\u89c6\u529b\uff0c\u4fdd\u62a4\u89c6\u529b\uff0c\u7279\u522b\u9002\u5408\u5b66\u751f\uff0c\u53f8\u673a\u7b49\u4eba\u4f7f\u7528\uff0c
\u53f6\u9ec4\u7d20\u8865\u5145\u773c\u775b\u9ec4\u6591\u90e8\u4f4d\u7684\u8425\u517b\uff0c\u53ef\u4ee5\u4fdd\u62a4\u89c6\u529b\u53ef\u4ee5\u5438\u6536\u6709\u5bb3\u84dd\u5149\u5bf9\u773c\u775b\u7684\u4f24\u5bb3\u3002\u8fd1\u89c6\u7684\u5b69\u5b50\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u9ec4\u8272\u98df\u7269\u6df1\u989c\u8272\u7684\u6c34\u679c\u852c\u83dc\u6765\u8865\u5145\u53f6\u9ec4\u7d20\u3002
长期吃叶黄素对眼睛是没有影响的。
科学研究表明：叶黄素:又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在，是一种重要的抗氧化剂。同时，也是人类视网膜最重要的营养成份。
叶黄素对眼睛的作用：
保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。
保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。
缓解视疲劳：叶黄素可以缓解视疲劳症状，可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。
叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市几年，已被越来越多的家长所认可。
有啊
叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。
叶黄素补充眼睛黄斑部位的营养，可以保护视力可以吸收有害蓝光对眼睛的伤害。近视的孩子可以多吃一些黄色食物深颜色的水果蔬菜来补充叶黄素。
叶黄素可以保护视力吗
绛旓細鍙堕粍绱犲弬涓庝簡瑙嗙綉鑶滀笂鐨勪富瑕佽壊绱犵殑褰㈡垚,鑳藉淇冭繘鐪肩潧鐨勫彂鑲,璁╂垜浠殑瑙嗛噹鏇村姞娓呮櫚銆傜己涔忓彾榛勭礌,鍙兘浼氬鑷寸溂鐫涘彂鑲蹭笉鑹,鐢氳嚦澶辨槑銆️瀹堟姢鐪肩潧鍙堕粍绱犲儚涓閬撳睆闅,鑳藉闃绘尅閭ｄ簺鏈夊鐨勮摑鍏夊拰鍏朵粬鍏夌嚎浼ゅ鎴戜滑鐨勭溂鐫涖傛病鏈変簡鍙堕粍绱犵殑淇濇姢,鏈夊鍏夌嚎浼氬紩鍙戜竴绯诲垪鐨勭溂鐫涢棶棰,渚嬪鐧藉唴闅滅瓑銆澶氬悆鍚彾榛勭礌鐨勯鐗╁緢澶氶鐗╅兘鍚...
绛旓細鍙堕粍绱犳槸涓绉嶄繚鎶鐪肩潧鐨勯噸瑕佹垚鍒,瀹冭兘澶熸姷寰鐪奸儴鐤剧梾,璁╀綘鐨勭溂鐫涙洿鍔犲仴搴枫澶氬悆姘存灉濡傛灉浣犱笉鍠滄鍚冮潚鑿,涔熷彲浠ラ氳繃鍚冭崏鑾撱佹瀛愩佹瀛愮瓑姘存灉鏉琛ュ厖鍙堕粍绱銆傝繖浜涙按鏋滀笉浠呯編鍛冲彲鍙,鑰屼笖瀵屽惈钀ュ吇,瀵硅韩浣撳仴搴锋湁寰堝濂藉銆復澶氬悆钄彍鏈濂界殑鍔炴硶杩樻槸灏濊瘯鍚勭钄彍,鐗瑰埆鏄潚鑿,璁╅ギ椋熸洿鍔犲潎琛°傝敩鑿滃瘜鍚惀鍏,鑳藉涓鸿韩浣撴彁渚...
绛旓細鍙堕粍绱犲鐪肩潧杩樻槸姣旇緝濂界殑锛屽洜涓虹溂搴曠殑榛勬枒鍖猴紝鍏朵腑鐨勬垚鍒嗗氨鏄彾榛勭礌鏋勬垚鐨勶紝閫傚綋鐨勮ˉ鍏呭彾榛勭礌锛屽浜庨暱鏃堕棿鐢ㄧ溂鐨勫勾杞讳汉鎴栬呭皬瀛╁瓙锛屼細鏈変竴瀹氱殑缂撹В瑙嗙柌鍔崇殑浣滅敤锛屽苟涓斿湪涓佸勾浜哄綋涓紝閫傚綋鐨勮ˉ鍏呬竴鐐瑰彾榛勭礌锛屼篃鍙互涓瀹氱▼搴︾殑棰勯槻鑰佸勾榛勬枒鍙樻х殑鍙戠敓锛屽彲浠ラ檷浣庡共鎬ф垨鑰呮箍鎬ч粍鏂戝彉鎬х殑鍙戠敓鐜囥傚彾榛勭礌涔熶笉閫傚疁琛...
绛旓細鎵浠ュ浜庣溂鐫涙潵璇达紝鍙堕粍绱犳槸涓绉嶅崄鍒嗛噸瑕佺殑鎶楁哀鍖栧墏锛鏈夊姪浜庣淮鎸佺溂鐫涚殑姝ｅ父鐢熺悊鍔熻兘锛岀淮鎶よ鍔涚殑鎸佷箙搴︼紝鍑忓皯瑙嗚浼ゅ锛屾墍浠ュ钩鏃堕傚綋鍦板悆涓浜涜摑鑾撶殑璇濓紝瀵逛簬鐪肩潧鍋ュ悍鏉ヨ鏄湁鐢ㄧ殑銆2 钃濊帗閲岀殑鍙堕粍绱犲惈閲忔槸澶氬皯 姣100鍏80寰厠宸﹀彸銆備汉浣撳唴鏄笉鑳借嚜琛屽悎鎴愬彾榛勭礌鐨勶紝鎵浠ュ鏉ラ鐗╂槸鍞竴鐨勫彾榛勭礌鎽勫叆鏉ユ簮...
绛旓細涓夊瞾瀛╁瓙涓鑸兘鍚冨彾榛勭礌銆鍙堕粍绱犲鐪肩潧鏈涓瀹氱殑濂藉锛屼絾鏄渶瑕佸湪涓撲笟鍖荤敓鎸囧涓嬪悆锛屼笉瑕佽嚜琛岀洸鐩悆锛岄伩鍏嶄骇鐢熶笉鑹奖鍝嶃傚彾榛勭礌鍦ㄨ敩鑿溿佹按鏋滅瓑妞嶇墿涓惈閲忔瘮杈冮珮锛屽彲浠ユ彁楂樹汉浣撶殑鍙堕粍绱犳按骞筹紝瀵瑰瀛愮殑瑙嗗姏鏈変繚鎶や綔鐢紝鑳藉涓瀹氱▼搴︿笂鑳藉缂撹В瑙嗙柌鍔筹紝浣嗘槸骞朵笉鑳藉交搴曟敼鍠勮繎瑙嗙溂鐨勭姸鍐点傚悆鑽湡闂磋鍚粠鍖荤敓鎸囧锛屾牴鎹...
绛旓細缂撹В瑙嗙柌鍔筹細鍙堕粍绱鍙互缂撹В瑙嗙柌鍔崇棁鐘讹紝鍙互缂撹В瑙嗙墿妯＄硦銆佺溂骞叉订銆佺溂鑳銆佺溂鐥涖佺晱鍏夌瓑銆傚彾榛勭礌鏃犳硶鐢变汉浣撹嚜琛屽悎鎴愶紝蹇呴渶鏉ユ簮浜庨鐗╁惛鏀舵垨钀ュ吇杈呭姪鍓傘傚彾榛勭礌瀛樺湪鍦ㄦ繁缁胯壊钄彍鍜岄粍鑹查鐗╀腑锛屽洜姝ゅ彲浠ヨ冭檻澶氬悆浜涚帀绫炽佽彔鑿溿佺敇钃濊彍銆佸崡鐡滅瓑锛屼絾鑰冭檻鍒板惛鏀堕棶棰橈紝钀ュ吇鍓琛ュ厖浼氭洿鍚堢悊銆備笓瀹跺缓璁箰鐫瑙嗗姏钀ュ吇绱狅紝...
绛旓細鍙堕粍绱犳槸澶╃劧绫昏儭钀濆崪绱犱腑鐨勪竴绉嶏紝灞炰簬鍏夊悎鑹茬礌锛屼篃鏄瀯鎴愪汉鐪艰缃戣啘榛勬枒鍖哄煙鐨勪富瑕佽壊绱犮傚畠涓昏瀛樺湪浜庣豢鍙惰敩鑿滀腑锛屼竴鑸彾瀛愯秺缁裤佸彾榛勭礌鍚噺瓒婇珮锛屽鑺ヨ摑銆佺豢鑹茶姳妞拌彍銆佽彔鑿溿佽姦绗嬨佺豢鑹茶幋鑻ｇ瓑銆傝繎骞存潵闅忕潃鍋ュ悍鐭ヨ瘑鐨勬櫘鍙婏紝瓒婃潵瓒婂鐨勪汉鐭ラ亾鍙堕粍绱犲淇濇姢鐪肩潧鏈夊ソ澶锛屼絾鏄綘鐪熺殑浜嗚В鍙堕粍绱犵殑鍔熸晥涓庝綔鐢ㄦ槸浠涔堝悧...
绛旓細鍙堕粍绱犳潵鑷簬骞冲父鍚冪殑姘存灉钄彍涓紝鍙槸骞虫椂鎽勫叆鐨勯噺涓嶅锛屾兂瑕佷繚鎶ょ溂鐫涘氨闇瑕佸鐣岀殑鎽勫叆銆傛棤璁哄鍎跨銆佸鐢熴侀潚灏戝勾銆佹垚骞磋繕鏄佸勾锛鍙堕粍绱犲鐪肩潧閮芥湁鍏朵繚鎶や綔鐢細1銆佷繚鎶ょ溂鐫涗笉鍙楀厜绾挎崯瀹筹紝寤剁紦鐪肩潧鐨勮佸寲鍙婇槻姝㈢梾鍙橈紱2銆佷繚鎶よ鍔涳細鍙績杩涜缃戣啘缁嗚優涓绱川鐨勫啀鐢熸垚锛屽彲棰勯槻閲嶅害杩戣鍙婅缃戣啘鍓ョ锛屽苟鍙杩...
绛旓細鍏跺疄涓嶄粎鍚冨彾榛勭礌锛屽彲浠ヨ捣鍒版姢鐪肩殑浣滅敤锛屽钩鏃舵垜浠悆涓浜涜兘澶熶繚鎶ゆ垜浠鐪肩潧鐨勯鐗╀篃鏄湁鐫寰堝ソ鐨勪綔鐢ㄧ殑锛1銆佹垜浠彲浠ュ缁欏瀛愰鐢ㄤ竴浜涙灨鏉炪傛灨鏉炰腑鍚湁涓板瘜鐨勮儭钀濆崪绱犲拰澶ч噺鐨勭淮鐢熺礌A鎴愬垎锛屽畠鍙互璧峰埌淇濇姢鐪肩潧鐨勪綔鐢紝姣忓ぉ鍙互鐢ㄦ灨鏉炴场姘存潵缁欏瀛愬枬涓浜涖傚彲浠ラ闃茶繎瑙嗭紝骞朵笖淇濇姢鎴戜滑鐨勭溂鐫涳紒2銆佽繕鍙互澶氱粰瀛╁瓙鍚...
绛旓細鍙堕粍绱犳棤娉曠敱浜轰綋鑷鍚堟垚锛屽繀闇鏉ユ簮浜庨鐗╁惛鏀舵垨钀ュ吇杈呭姪鍓傘傚彾榛勭礌瀛樺湪娣辩豢鑹茶敩鑿滃拰榛勮壊椋熺墿涓紝鍥犳鍙互鑰冭檻澶氬悆浜涚帀绫炽佽彔鑿溿佺敇钃濊彍銆佸崡鐡滅瓑锛屼絾鑰冭檻鍒板惛鏀堕棶棰橈紝钀ュ吇鍓傜増琛ュ厖浼氭洿鍚堢悊锛岀埍鍙哥洘鍙堕粍绱犺兌鍥婃槸澶у巶瀹剁殑鍑虹殑锛岃惀鍏诲墏琛ュ厖杈冧负閫傚悎銆傛墍浠ワ紝閫傞噺鍦琛ュ厖鍙堕粍绱犲鐪肩潧鏄鏈夌泭鐨勩倀ips:鍦ㄩ夋嫨涓婃敞鎰...
