怀孕到了六七个月时是一种什么样的感觉？ 孕妇在六七个月的时候应注意什么？
\u5b55\u5987\u6000\u5b55\u4e03\u4e2a\u6708\u6709\u4ec0\u4e48\u53cd\u5e94\u6000\u5b55\u540e\u5177\u4f53\u8be5\u6ce8\u610f\u90a3\u4e9b\u65b9\u9762,\u8be5\u600e\u4e48\u505a\u597d?
\u6d4f\u89c8\u6b21\u6570\uff1a1872\u6b21\u60ac\u8d4f\u5206\uff1a0 | \u89e3\u51b3\u65f6\u95f4\uff1a2006-6-27 08:46 | \u63d0\u95ee\u8005\uff1a\u5218\u6c38\u829d | \u68c0\u4e3e
\u6700\u4f73\u7b54\u6848 \u6000\u80ce\u7684\u5386\u7a0b\u53ca\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff08\u6000\u5b55\u4e00\u4e2a\u6708\uff09
\u598a\u5a20\u671f\u7684\u7b97\u6cd5\u662f\u4ece\u672b\u6b21\u6708\u7ecf\u7b2c\u4e00\u5929\u8d77\uff0c\u4ee5\u6ee1\u591a\u5c11\u5929\uff0c\u6ee1\u591a\u5c11\u5b55\u5468\u6765\u8ba1\u7b97\u7684\u3002\u6708\u7ecf\u5468\u671f28\u5929\uff0c\u901a\u5e38\u524d14\u5929\u662f\u4e0d\u4f1a\u53d7\u5b55\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u672b\u6b21\u6708\u7ecf\u540e\u7ea614\u5929\u624d\u53ef\u80fd\u53d7\u7cbe\uff0c\u6545\u5b55\u5987\u81ea\u5df1\u77e5\u9053\u6000\u5b55\u540e\u624d\u5f00\u59cb\u8ba1\u7b97\u7684\u598a\u5a20\u671f\uff0c\u5728\u7b2c\u4e00\u4e2a\u5b55\u6708\u4e2d\u53ea\u5360\u6700\u521d\u598a\u5a20\u76842\u5468\u3002
1.\u80ce\u513f\u7684\u6210\u957f
\u53d7\u7cbe\u540e\u7ea67-10\u65e5\uff0c\u53d7\u7cbe\u5375\u4fbf\u5728\u5b50\u5bab\u5185\u819c\u7740\u5e8a\uff0c\u5e76\u4ece\u6bcd\u4f53\u4e2d\u5438\u6536\u517b\u5206\uff0c\u5f00\u59cb\u53d1\u80b2\u3002\u5728\u524d8\u5468\u65f6\uff0c\u5e94\u8be5\u79f0\u4e3a\u80da\u80ce\uff0c\u8fd8\u4e0d\u80fd\u79f0\u4f5c\u80ce\u513f\u3002
\u80da\u80ce\u7684\u5927\u5c0f\u5728\u6000\u5b55\u7b2c3\u5468\u540e\u671f\u7ea6\u957f0.5-1.0\u5398\u7c73\uff0c\u4f53\u91cd\u4e0d\u53ca1\u514b\uff0c\u4f46\u8089\u773c\u5df2\u80fd\u770b\u51fa\u5176\u5916\u5f62\u3002\u5916\u8868\u4e0a\uff0c\u80da\u80ce\u65e0\u6cd5\u660e\u663e\u5730\u533a\u5206\u5934\u90e8\u548c\u8eab\u4f53\uff0c\u5e76\u4e14\u957f\u6709\u9cc3\u5f13\u548c\u5c3e\u5df4\uff0c\u548c\u5176\u4ed6\u52a8\u7269\u7684\u80da\u80ce\u53d1\u80b2\u5e76\u65e0\u4e24\u6837\u3002
\u800c\u6b64\u65f6\u539f\u59cb\u7684\u80ce\u76d8\u5f00\u59cb\u6210\u5f62\uff0c\u80ce\u819c\uff08\u4ea6\u79f0\u7ed2\u6bdb\u819c\uff09\u4ea6\u4e8e\u6b64\u65f6\u5f62\u6210\u3002
2.\u6bcd\u4f53\u7684\u53d8\u5316
\u5b9e\u9645\u4e0a\uff0c\u53d7\u7cbe\u5375\u5f62\u6210\u7684\u4e00\u5468\u4e4b\u5185\u8fd8\u4e0d\u80fd\u79f0\u4e3a\u6000\u5b55\u3002\u5b55\u5987\u5f00\u59cb\u5448\u73b0\u6000\u5b55\u8ff9\u8c61\uff0c\u5e38\u5728\u4e24\u5468\u4ee5\u540e\uff0c\u56e0\u6b64\u8fd9\u65f6\u671f\u5c1a\u672a\u6709\u4efb\u4f55\u75c7\u72b6\u3002
\u4e0d\u8fc7\u6709\u4e9b\u4eba\u7684\u8eab\u4f53\u4f1a\u6709\u53d1\u5bd2\u3001\u53d1\u70ed\u3001\u6175\u61d2\u56f0\u5026\u53ca\u96be\u4ee5\u6210\u7720\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u56e0\u4e00\u65f6\u672a\u5bdf\u89c9\u662f\u6000\u5b55\u5f80\u5f80\u8fd8\u8bef\u4ee5\u4e3a\u662f\u60a3\u4e86\u611f\u5192\u5462\u3002
\u8fd9\u65f6\u5b50\u5bab\u7684\u5927\u5c0f\u4e0e\u672a\u6000\u5b55\u65f6\u76f8\u540c\uff0c\u8fd8\u6ca1\u6709\u589e\u5927\u7684\u73b0\u8c61\u3002
3.\u751f\u6d3b\u4e0a\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u4e8b\u9879
\u521d\u6b21\u6000\u5b55\u7684\u5973\u6027\uff0c\u5728\u8eab\u4f53\u548c\u5fc3\u7406\u4e0a\uff0c\u90fd\u4f1a\u53d1\u751f\u4e00\u8fde\u4e32\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u56e0\u4e3a\u662f\u7b2c\u4e00\u6b21\uff0c\u5b55\u5987\u81ea\u5df1\u5f80\u5f80\u8fd8\u6d51\u7136\u4e0d\u89c9\uff0c\u800c\u4e14\u539f\u672c\u6ca1\u6709\u751f\u80b2\u7684\u8ba1\u5212\uff0c\u6216\u662f\u6839\u672c\u4e0d\u4e86\u89e3\u8eab\u4f53\u7684\u53cd\u5e94\uff0c\u4ee5\u81f4\u8bef\u98df\u836f\u7269\u6216\u758f\u5ffd\u4e86\u751f\u6d3b\u4e0a\u7684\u7ec6\u8282\uff0c\u90fd\u5f88\u53ef\u80fd\u5bf9\u80ce\u513f\u548c\u6bcd\u4f53\u4ea7\u751f\u4e0d\u826f\u7684\u5f71\u54cd\u3002
\u5c31\u8eab\u4f53\u53cd\u5e94\u800c\u8a00\uff0c\u6000\u5b55\u521d\u671f\u53ef\u80fd\u4f1a\u7c7b\u4f3c\u611f\u5192\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u82e5\u80e1\u4e71\u4e70\u6210\u836f\u5403\uff0c\u4e0d\u4ec5\u4e0d\u80fd\u8fbe\u5230\u6cbb\u7597\u7684\u6548\u679c\uff0c\u8bf4\u4e0d\u5b9a\u8fd8\u4f1a\u751f\u51fa\u7578\u5f62\u513f\u5462\uff01\u6240\u4ee5\u5e73\u65e5\u5728\u4efb\u4f55\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u90fd\u4e0d\u8981\u4efb\u610f\u670d\u7528\u6210\u836f\uff0c\u6700\u5b89\u5168\u7684\u529e\u6cd5\u662f\u53bb\u770b\u533b\u751f\uff0c\u627e\u51fa\u75c5\u56e0\u3002
\u81ea\u89c9\u8eab\u4f53\u4e0d\u9002\u65f6\uff0c\u4e0d\u8981\u52c9\u5f3a\u505a\u5267\u70c8\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u6216\u5728\u6b64\u65f6\u8fdc\u6e38\uff0c\u4ee5\u514d\u9020\u6210\u610f\u5916\u6d41\u4ea7\uff0c\u6b64\u5916\uff0c\u82e5\u975e\u5fc5\u8981\uff0c\u4e0d\u8981\u968f\u610f\u4f5cX\u5149\u7167\u5c04\uff0c\u5e94\u5148\u68c0\u67e5\u8eab\u4f53\u72b6\u51b5\uff0c\u786e\u5b9a\u6709\u65e0\u6000\u5b55\u3002
\u8fd9\u4e9b\u751f\u6d3b\u4e0a\u7684\u7ec6\u8282\uff0c\u5728\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3001\u6b63\u5e38\u5de5\u4f5c\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5076\u7136\u8bef\u72af\u597d\u50cf\u65e0\u5173\u7d27\u8981\uff0c\u4f46\u82e5\u662f\u5b55\u5987\uff0c\u5c31\u5f88\u53ef\u80fd\u662f\u4e00\u5927\u81f4\u547d\u4f24\u5bb3\uff0c\u4e3a\u4e86\u907f\u514d\u540e\u6094\u83ab\u53ca\uff0c\u6240\u4ee5\u5fc5\u987b\u8c28\u614e\u4ece\u4e8b\u3002
4.\u5e94\u8be5\u4e86\u89e3\u4e0e\u51c6\u5907\u7684\u4e8b
\u6b64\u65f6\u867d\u8fd8\u6ca1\u6709\u7279\u522b\u5e94\u8be5\u51c6\u5907\u7684\u4e8b\uff0c\u4e0d\u8fc7\u5728\u6000\u5b55\u7ea6\u4e00\u4e2a\u6708\u65f6\uff0c\u4f1a\u6709\u5b55\u5410\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u5e94\u591a\u51c6\u5907\u4e00\u4e9b\u7f13\u548c\u5b55\u5410\u60c5\u51b5\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u9178\u6885\u3001\u6c34\u679c\u7b49\u3002
\u6000\u80ce\u7684\u5386\u7a0b\u53ca\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff08\u6000\u5b55\u4e8c\u4e2a\u6708\uff09
1.\u80ce\u513f\u7684\u6210\u957f
\u6000\u5b55\u6ee17\u5468\u4e4b\u65f6\uff0c\u80da\u80ce\u8eab\u957f\u7ea62.5\u5398\u7c73\uff0c\u4f53\u91cd\u7ea64\u514b\uff0c\u5fc3\u3001\u80c3\u3001\u80a0\u3001\u809d\u7b49\u5185\u810f\u53ca\u8111\u90e8\u5f00\u59cb\u5206\u5316\uff0c\u624b\u3001\u8db3\u3001\u773c\u3001\u53e3\u3001\u8033\u7b49\u5668\u5b98\u5df2\u5f62\u6210\uff0c\u53ef\u8bf4\u5df2\u662f\u8d8a\u6765\u8d8a\u63a5\u8fd1\u4eba\u7684\u5f62\u4f53\uff0c\u4f46\u4ecd\u662f\u5c0f\u8eab\u5927\u5934\u3002
\u7ed2\u6bdb\u819c\u66f4\u53d1\u8fbe\uff0c\u80ce\u76d8\u5f62\u6210\u3001\u8110\u5e26\u51fa\u73b0\uff0c\u6bcd\u4f53\u4e0e\u80ce\u513f\u7684\u8054\u7cfb\u975e\u5e38\u5bc6\u5207\u3002
2.\u6bcd\u4f53\u7684\u53d8\u5316
\u57fa\u7840\u4f53\u6e29\u5448\u73b0\u9ad8\u6e29\u72b6\u6001\uff0c\u8fd9\u79cd\u72b6\u6001\u5c06\u4f1a\u6301\u7eed\u523014-19\u5929\u4e3a\u6b62\u3002
\u8eab\u4f53\u6175\u61d2\u53d1\u70ed\uff0c\u4e0b\u8179\u90e8\u548c\u8170\u90e8\u7a0d\u5fae\u51f8\u51fa\uff0c\u4e73\u623f\u53d1\u80c0\u3001\u4e73\u5934\u65f6\u6709\u9635\u75db\u3001\u989c\u8272\u53d8\u6697\uff0c\u6392\u5c3f\u6b21\u6570\u589e\u52a0\uff0c\u5fc3\u60c5\u70e6\u8e81\uff0c\u80c3\u90e8\u611f\u5230\u6076\u5fc3\uff0c\u5e76\u4e14\u51fa\u73b0\u5b55\u5410\u60c5\u5f62\uff0c\u6709\u4e9b\u4eba\u751a\u81f3\u4f1a\u51fa\u73b0\u5934\u6655\u3001\u9f3b\u51fa\u8840\u3001\u5fc3\u8df3\u52a0\u901f\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u521d\u671f\u7279\u6709\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u4e0d\u5fc5\u8fc7\u4e8e\u62c5\u5fc3\u3002
\u6b64\u65f6\u5b50\u5bab\u5982\u9e45\u5375\u4e00\u822c\uff0c\u6bd4\u672a\u6000\u5b55\u65f6\u5927\u4e00\u70b9\uff0c\u4f46\u5b55\u5987\u8179\u90e8\u8868\u9762\u8fd8\u6ca1\u6709\u589e\u5927\u7684\u53d8\u5316\u3002
3.\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u4e8b\u9879
\u5b55\u5987\u5728\u6b64\u4e00\u65f6\u671f\u975e\u5e38\u5bb9\u6613\u6d41\u4ea7\uff0c\u5fc5\u987b\u7279\u522b\u6ce8\u610f\uff0c\u5e94\u642c\u8fd0\u91cd\u7269\u6216\u6fc0\u70c8\u8fd0\u52a8\uff0c\u800c\u5bb6\u52a1\u4e0e\u5916\u51fa\u6b21\u6570\u4e5f\u5c31\u5c3d\u53ef\u80fd\u51cf\u5c11\u3002\u4e0d\u53ef\u8fc7\u5ea6\u52b3\u7d2f\uff0c\u591a\u4f11\u606f\uff0c\u7761\u7720\u8981\u5145\u8db3\uff0c\u5e76\u5e94\u63a7\u5236\u6027\u751f\u6d3b\u3002\u5728\u611f\u5230\u7279\u522b\u75b2\u52b3\u65f6\u4e0d\u8981\u6d17\u6fa1\uff0c\u800c\u8981\u53ca\u65e9\u5367\u5e8a\u4f11\u606f\u3002\u598a\u5a20\u671f\u767d\u5e26\u589e\u591a\uff0c\u53ef\u5728\u5c0f\u4fbf\u4ee5\u540e\uff0c\u7528\u6d78\u6ce1\u4e86\u6e29\u6c34\u6216\u787c\u9178\u6c34\u7684\u8131\u8102\u68c9\uff0c\u6cbf\u5916\u751f\u6b96\u5668\u7531\u524d\u9762\u5f80\u540e\u64e6\u6d17\uff0c\u4ee5\u4fdd\u6301\u6e05\u6d01\u3002\u5e76\u6ce8\u610f\u4fdd\u6301\u5927\u4fbf\u901a\u7545\u3002\u5982\u51fa\u73b0\u51fa\u8840\u4f34\u4e0b\u8179\u80c0\u75db\uff0c\u8170\u90e8\u4e4f\u529b\u6216\u9178\u80c0\u75bc\u75db\uff0c\u5e94\u7acb\u5373\u53bb\u533b\u9662\u3002
\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u662f\u80ce\u513f\u5f62\u6210\u8111\u53ca\u5185\u810f\u7684\u91cd\u8981\u65f6\u671f\uff0c\u4e0d\u53ef\u63a5\u53d7X\u5149\u68c0\u67e5\uff0c\u4e5f\u4e0d\u8981\u8f7b\u6613\u670d\u836f\uff0c\u5c24\u5176\u5e94\u8be5\u907f\u514d\u611f\u5192\u3002
\u70df\u548c\u9152\u4f1a\u7ed9\u80ce\u513f\u5e26\u6765\u4e0d\u826f\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u4e24\u8005\u90fd\u4e0d\u5b9c\u5c1d\u8bd5\uff0c\u5982\u679c\u5bb6\u4e2d\u6709\u9972\u517b\u732b\u3001\u72d7\u6216\u5c0f\u9e1f\u7b49\u5ba0\u7269\uff0c\u5e94\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u63a5\u89e6\uff0c\u4ee5\u514d\u611f\u67d3\u4f4f\u8840\u539f\u866b\u75c7\u3002\u6700\u597d\u628a\u8fd9\u4e9b\u5ba0\u7269\u9001\u7ed9\u522b\u4eba\u6216\u6682\u65f6\u5bc4\u517b\u5728\u670b\u53cb\u5bb6\u4e2d\u3002
4.\u5e94\u8be5\u4e86\u89e3\u4e0e\u51c6\u5907\u7684\u4e8b
\u6c42\u8bca\u7684\u5987\u4ea7\u79d1\u533b\u9662\u548c\u533b\u751f\u5173\u7cfb\u7740\u672a\u6765\u7684\u5b9a\u671f\u68c0\u67e5\u53ca\u5165\u9662\u5206\u5a29\uff0c\u5e94\u76f8\u5f53\u4ed4\u7ec6\u9009\u62e9\u3002
\u6000\u80ce\u7684\u5386\u7a0b\u53ca\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff08\u6000\u5b55\u4e09\u4e2a\u6708\uff09
1.\u80ce\u513f\u7684\u6210\u957f
\u81f3\u6b64\uff0c\u8fd9\u65f6\u671f\u7ec8\u6b62\u65f6\uff0c\u80da\u80ce\u53ef\u6b63\u5f0f\u79f0\u4e3a"\u80ce\u513f"\u4e86\u3002\u80ce\u513f\u7684\u8eab\u957f\u7ea6\u4e3a7.5-9\u5398\u7c73\uff0c\u4f53\u91cd\u7ea620\u514b\u3002
\u5c3e\u5df4\u5b8c\u5168\u6d88\u5931\uff0c\u773c\u3001\u9f3b\u3001\u53e3\u3001\u8033\u7b49\u5668\u5b98\u5f62\u72b6\u6e05\u6670\u53ef\u8fa8\uff0c\u624b\u3001\u8db3\u3001\u6307\u5934\u4e5f\u4e00\u76ee\u4e86\u7136\uff0c\u51e0\u4e4e\u4e0e\u5e38\u4eba\u5b8c\u5168\u4e00\u6837\u3002
\u5185\u810f\u66f4\u52a0\u53d1\u8fbe\uff0c\u80be\u810f\u3001\u5916\u9634\u90e8\u5df2\u7ecf\u957f\u6210\uff0c\u5f00\u59cb\u5236\u9020\u5c3f\u9053\u53ca\u8fdb\u884c\u6392\u6cc4\u4f5c\u7528\uff0c\u800c\u80ce\u513f\u5468\u56f4\u4f1a\u5145\u6ee1\u7f8a\u6c34\u3002
2.\u6bcd\u4f53\u7684\u53d8\u5316
\u8fd9\u4e2a\u6708\u662f\u5b55\u5410\u6700\u4e25\u91cd\u7684\u65f6\u671f\uff0c\u9664\u6076\u5fc3\u5916\uff0c\u80c3\u90e8\u60c5\u51b5\u4e5f\u4e0d\u4f73\uff0c\u540c\u65f6\uff0c\u80f8\u90e8\u4f1a\u6709\u95f7\u70ed\u7b49\u75c7\u72b6\u51fa\u73b0\u3002
\u8179\u90e8\u4ecd\u7136\u4e0d\u7b97\u592a\u5927\uff0c\u4f46\u7531\u4e8e\u5b50\u5bab\u5df2\u5982\u62f3\u5934\u822c\u5927\u5c0f\uff0c\u4f1a\u76f4\u63a5\u538b\u8feb\u8180\u80f1\uff0c\u9020\u6210\u5c3f\u9891\u73b0\u8c61\uff0c\u800c\u8170\u90e8\u4e5f\u4f1a\u611f\u5230\u75bc\u75db\uff0c\u817f\u3001\u8db3\u6d6e\u80bf\uff0c\u6b64\u5916\uff0c\u5206\u6ccc\u7269\u589e\u52a0\uff0c\u5bb9\u6613\u4fbf\u79d8\u3001\u4e0b\u75e2\u7b49\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u4ece3\u4e2a\u5b55\u6708\u4e2d\u671f\u5f00\u59cb\uff0c\u598a\u5a20\u53cd\u5e94\u5927\u5927\u7f13\u548c\uff0c\u98df\u6b32\u7b49\u589e\u52a0\uff0c\u4e0b\u964d\u7684\u4f53\u91cd\u4e5f\u5f00\u59cb \u56de\u5347\u3002\u4e0e\u6b64\u540c\u65f6\uff0c\u5927\u591a\u6570\u5b50\u5bab\u540e\u503e\u7684\u4eba\u5f00\u59cb\u8f6c\u4e3a\u524d\u503e\u5b50\u5bab\u3002
\u4e73\u623f\u66f4\u52a0\u80c0\u5927\uff0c\u4e73\u6655\u4e0e\u4e73\u5934\u989c\u8272\u66f4\u6697\u3002
3.\u751f\u6d3b\u4e0a\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u4e8b\u9879
\u548c\u6000\u5b55\u4e24\u4e2a\u6708\u65f6\u76f8\u540c\uff0c\u6b64\u65f6\u4e5f\u5bb9\u6613\u6d41\u4ea7\uff0c\u751f\u6d3b\u7ec6\u8282\u4e0a\u5c24\u987b\u7559\u610f\u5c0f\u5fc3\u3002
\u5e73\u5e38\u5982\u6709\u505a\u8fd0\u52a8\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u4ecd\u53ef\u6301\u7eed\uff0c\u4f46]\u5fc5\u987b\u662f\u8f7b\u677e\u4e14\u4e0d\u8d39\u529b\uff0c\u5982\u8212\u5c55\u7b4b\u9aa8\u7684\u67d4\u8f6f\u4f53\u64cd\u6216\u6563\u6b65\uff0c\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u5e94\u907f\u514d\u5c1d\u8bd5\uff0c\u4e5f\u4e0d\u5b9c\u642c\u91cd\u7269\u548c\u957f\u9014\u65c5\u884c\uff0c\u81f3\u4e8e\u64cd\u4f5c\u5bb6\u52a1\u53ef\u8bf7\u5148\u751f\u5206\u62c5\uff0c\u4e0d\u8981\u52c9\u5f3a\uff0c\u4e0a\u4e0b\u697c\u68af\u8981\u5e73\u7a33\uff0c\u5c24\u5176\u5e94\u968f\u65f6\u6ce8\u610f\u8179\u90e8\u4e0d\u8981\u53d7\u5230\u538b\u8feb\u3002
\u4e0a\u73ed\u7684\u804c\u4e1a\u5987\u5973\uff0c\u5e94\u4fdd\u6301\u6109\u5feb\u7684\u5de5\u4f5c\u60c5\u7eea\uff0c\u4ee5\u514d\u56e0\u5fc3\u7406\u8d1f\u62c5\u8fc7\u91cd\u3001\u538b\u529b\u592a\u5927\u800c\u5f71\u54cd\u80ce\u513f\u7684\u53d1\u80b2\u3002\u6b64\u65f6\u82e5\u80fd\u53d6\u5f97\u540c\u4e8b\u548c\u4e0a\u53f8\u7684\u8c05\u89e3\uff0c\u7ee7\u7eed\u5de5\u4f5c\u5e94\u4e0d\u6210\u95ee\u9898\u3002
\u5728\u8fd9\u4e2a\u9636\u6bb5\uff0c\u592b\u59bb\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u884c\u623f\uff0c\u81f3\u5c11\u4e5f\u9700\u8981\u8282\u5236\uff0c\u4e14\u907f\u514d\u538b\u8feb\u5230\u8179\u90e8\u7684\u4f53\u4f4d\uff0c\u65f6\u95f4\u5219\u8d8a\u77ed\u8d8a\u597d\u3002
\u6b64\u5916\uff0c\u4e3a\u9884\u9632\u4fbf\u79d8\uff0c\u6700\u597d\u517b\u6210\u6bcf\u65e5\u5b9a\u65f6\u5982\u5395\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u53ef\u5728\u6e05\u6668\u8d77\u5e8a\u540e\u996e\u7528\u51c9\u725b\u5976\u6216\u51c9\u5f00\u6c34\u3002\u4e0b\u8179\u4e0d\u53ef\u53d7\u5bd2\uff0c\u6ce8\u610f\u65f6\u65f6\u4fdd\u6696\uff0c\u4e0d\u71ac\u591c\uff0c\u4fdd\u6301\u89c4\u5f8b\u7684\u751f\u547d\u3002\u5206\u6ccc\u7269\u82e5\u589e\u52a0\uff0c\u6613\u6ecb\u751f\u75c5\u83cc\uff0c\u5e94\u8be5\u6bcf\u5929\u6c90\u6d74\uff0c\u4ee5\u4fdd\u6301\u8eab\u4f53\u7684\u6e05\u6d01\u3002
\u5982\u679c\u53d1\u751f\u4e0b\u8179\u75db\u75bc\u75db\u6216\u7a0d\u8bb8\u51fa\u8840\u65f6\uff0c\u53ef\u80fd\u662f\u6d41\u4ea7\u7684\u5f81\u5146\uff0c\u5e94\u7acb\u523b\u53bb\u533b\u9662\u6c42\u8bca\u3002
4.\u5e94\u8be5\u4e86\u89e3\u4e0e\u51c6\u5907\u7684\u4e8b
\u81f3\u5c11\u5e94\u5728\u672c\u65f6\u671f\u4e4b\u524d\u63a5\u53d7\u521d\u6b21\u7684\u4ea7\u524d\u8bca\u67e5\uff0c\u7136\u540e\u6bcf3-4\u5468\u4f5c\u4e00\u6b21\u5b9a\u671f\u68c0\u67e5\u3002
\u6000\u80ce\u7684\u5386\u7a0b\u53ca\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff08\u6000\u5b55\u56db\u4e2a\u6708\uff09
1.\u80ce\u513f\u7684\u6210\u957f
\u572815\u5468\u540e\u671f\uff0c\u80ce\u513f\u7684\u8eab\u957f\u7ea6\u4e3a16\u5398\u7c73\uff0c\u4f53\u91cd\u7ea6120\u514b\u3002
\u6b64\u65f6\u5b8c\u5168\u5177\u5907\u4eba\u7684\u5916\u5f62\uff0c\u7531\u9634\u90e8\u7684\u5dee\u5f02\u53ef\u8fa8\u8ba4\u7537\u5973\uff0c\u76ae\u80a4\u5f00\u59cb\u957f\u51fa\u80ce\u6bdb\uff0c\u9aa8\u9abc\u548c\u808c\u8089\u65e5\u6e10\u53d1\u8fbe\uff0c\u624b\u3001\u8db3\u80fd\u4f5c\u4e9b\u5fae\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u5185\u810f\u5927\u81f4\u5df2\u5b8c\u6210\uff0c\u5fc3\u810f\u8109\u52a8\u6d3b\u6cfc\uff0c\u53ef\u7528\u8d85\u97f3\u6ce2\u542c\u8bca\u5668\u6d4b\u51fa\u5fc3\u97f3\u3002
2.\u6bcd\u4f53\u7684\u53d8\u5316
\u75db\u82e6\u7684\u5b55\u5410\u5df2\u7ed3\u675f\u3002\u5b55\u5987\u7684\u5fc3\u60c5\u4f1a\u6bd4\u8f83\u8212\u7545\uff0c\u98df\u6b32\u4e5f\u4e8e\u6b64\u65f6\u5f00\u59cb\u589e\u52a0\u3002\u9891\u5c3f\u4e0e\u4fbf\u79d8\u73b0\u8c61\u6e10\u6e10\u6062\u590d\u6b63\u5e38\uff0c\u4f46\u5206\u6ccc\u7269\u4ecd\u7136\u4e0d\u51cf\u3002
\u8fd9\u4e2a\u9636\u6bb5\u7ed3\u675f\u65f6\uff0c\u80ce\u76d8\u4fbf\u5df2\u5b8c\u6210\uff0c\u6d41\u4ea7\u7684\u53ef\u80fd\u6027\u5df2\u51cf\u5c11\u8bb8\u591a\uff0c\u53ef\u7b97\u8fdb\u5165\u5b89\u5b9a\u671f\u4e86\u3002
\u800c\u5b50\u5bab\u5982\u5c0f\u5b69\u5b50\u5934\u90e8\u822c\u5927\u5c0f\uff0c\u5df2\u80fd\u7531\u5916\u8868\u7684\u7565\u770b\u51fa"\u5927\u809a\u5b50"\u7684\u60c5\u5f62\u3002\u57fa\u7840\u4f53\u6e29\u4e0b\u964d\uff0c\u4f1a\u6301\u7eed\u5230\u5206\u5a29\u65f6\uff0c\u90fd\u4fdd\u6301\u4f4e\u6e29\u72b6\u6001\u3002
3.\u751f\u6d3b\u4e0a\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u4e8b\u9879
\u5b55\u5410\u53ca\u538b\u8feb\u611f\u7b49\u4e0d\u8212\u670d\u7684\u75c7\u72b6\u6d88\u5931\uff0c\u8eab\u5fc3\u5b89\u5b9a\uff0c\u4f46\u4ecd\u987b\u5c0f\u5fc3\u3002\u6b64\u65f6\u4e43\u80ce\u76d8\u5b8c\u6210\u7684\u91cd\u8981\u65f6\u671f\uff0c\u6700\u597d\u4fdd\u6301\u8eab\u5fc3\u7684\u5e73\u9759\uff0c\u4ee5\u514d\u52a8\u4e86\u80ce\u6c14\u3002
\u4e3a\u4e86\u4f7f\u80ce\u513f\u7684\u53d1\u80b2\u826f\u597d\uff0c\u5fc5\u987b\u6444\u53d6\u5145\u5206\u7684\u8425\u517b\uff0c\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u9499\u3001\u94c1\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u7b49\u8425\u517b\u7d20\u4e5f\u8981\u5747\u8861\uff0c\u4e0d\u53ef\u504f\u98df\u3002\u6b64\u65f6\u6709\u53ef\u80fd\u51fa\u73b0\u598a\u5a20\u8d2b\u8840\u75c7\uff0c\u56e0\u6b64\u5bf9\u94c1\u8d28\u7684\u5438\u6536\u5c24\u5176\u91cd\u8981\u3002
\u8eab\u4f53\u5bb9\u6613\u51fa\u6c57\u3001\u5206\u6ccc\u7269\u589e\u591a\u3001\u5bb9\u6613\u53d7\u75c5\u83cc\u611f\u67d3\uff0c\u6bcf\u5929\u5fc5\u987b\u6dcb\u6d74\uff0c\u5e76\u4e14\u52e4\u6362\u5185\u8863\u88e4\u3002
4.\u5e94\u8be5\u4e86\u89e3\u4e0e\u51c6\u5907\u7684\u4e8b
\u5b55\u5987\u5e94\u5145\u5206\u5438\u6536\u6709\u5173\u6000\u5b55\u3001\u5206\u5a29\u7684\u5404\u9879\u77e5\u8bc6\u3002\u9664\u4e86\u53ef\u6d88\u9664\u6000\u5b55\u671f\u95f4\u7684\u4e0d\u5b89\u53ca\u6050\u60e7\u5916\uff0c\u4e5f\u80fd\u6709\u52a9\u4e8e\u987a\u5229\u5206\u5a29\u3002\u76ee\u524d\u6709\u6210\u5957\u598a\u5a20\u5927\u5168\u4e1b\u4e66\uff0c\u4ee5\u4f9b\u5b55\u5987\u8d2d\u9605\u3002\u56e0\u6b64\u5b55\u5987\u53ef\u5c31\u8fd1\u5230\u5404\u5730\u4e66\u5e97\u8d2d\u4e70\u3002
\u6b64\u5916\uff0c\u4e3a\u4e86\u4f7f\u751f\u4ea7\u8f83\u4e3a\u8f7b\u677e\uff0c\u6700\u597d\u5f00\u59cb\u4f5c\u4e9b\u5b55\u5987\u4f53\u64cd\uff0c\u4f46\u5e94\u4ee5\u4f53\u80fd\u8d1f\u8377\u7684\u8303\u56f4\u4e3a\u9650\uff0c\u5343\u4e07\u4e0d\u53ef\u8fc7\u5206\u52c9\u5f3a\u3002
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\u6000\u80ce\u7684\u5386\u7a0b\u53ca\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff08\u6000\u5b55\u4e94\u4e2a\u6708\uff09
1.\u80ce\u513f\u7684\u6210\u957f
\u6b64\u65f6\u671f\u7ed3\u675f\u65f6\uff0c\u80ce\u513f\u7684\u8eab\u957f\u7ea6\u4e3a25\u5398\u7c73\uff0c\u4f53\u91cd\u5728250-300\u514b\u4e4b\u95f4\u3002
\u5934\u7684\u5927\u5c0f\u7ea6\u4e3a\u8eab\u957f\u7684\u4e09\u5206\u4e4b\u4e00\uff0c\u9f3b\u548c\u53e3\u7684\u5916\u5f62\u4f1a\u9010\u6e10\u660e\u663e\uff0c\u800c\u4e14\u5f00\u59cb\u957f\u5934\u53d1\u4e0e\u6307\u7532\u3002\u5168\u8eab\u88ab\u80ce\u6bdb\u8986\u76d6\uff0c\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u4e5f\u5f00\u59cb\u5f62\u6210\uff0c\u76ae\u80a4\u5448\u4e0d\u900f\u660e\u7684\u7ea2\u8272\u3002\u5fc3\u810f\u7684\u8109\u52a8\u4e5f\u589e\u5f3a\uff0c\u529b\u91cf\u52a0\u5927\uff0c\u5982\u662f\u5973\u5a74\uff0c\u5219\u9634\u9053\u53d1\u80b2\u6210\u5f62\u3002
\u9aa8\u9abc\u3001\u808c\u8089\u8fdb\u4e00\u6b65\u53d1\u80b2\uff0c\u624b\u3001\u8db3\u8fd0\u52a8\u66f4\u6d3b\u6cfc\uff0c\u6bcd\u4f53\u5f00\u59cb\u611f\u89c9\u80ce\u52a8\u3002
2.\u6bcd\u4f53\u7684\u53d8\u5316
\u5b50\u5bab\u5982\u6210\u4eba\u5934\u822c\u5927\u5c0f\uff0c\u5b50\u5bab\u5e95\u7684\u9ad8\u5ea6\u4f4d\u4e8e\u803b\u9aa8\u4e0a\u65b915-18\u5398\u7c73\u5904\u3002\u809a\u5b50\u5df2\u5728\u5f97\u4f7f\u4eba\u4e00\u770b\u8d77\u6765\u4fbf\u77e5\u9053\u662f\u4e00\u4e2a\u6807\u51c6\u7684\u5b55\u5987\u4e86\u3002\u800c\u4e14\u4e73\u623f\u4e0e\u81c0\u56f4\u53d8\u5927\uff0c\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u589e\u539a\u3001\u4f53\u91cd\u589e\u52a0\uff0c\u5168\u8eab\u51fa\u73b0\u6d6e\u80bf\u73b0\u8c61\u3002
\u82e5\u524d\u4e00\u4e2a\u6708\u8fd8\u6709\u8f7b\u5fae\u7684\u5b55\u5410\u60c5\u5f62\uff0c\u6b64\u65f6\u4f1a\u5b8c\u5168\u6d88\u5931\uff0c\u98df\u6b32\u4f9d\u7136\u4e0d\u51cf\uff0c\u8eab\u5fc3\u5230\u8fbe\u5b89\u5b9a\u65f6\u671f\u3002
\u6b64\u65f6\u5fae\u5fae\u53ef\u4ee5\u611f\u89c9\u80ce\u52a8\uff0c\u521a\u5f00\u59cb\u4e5f\u8bb8\u4e0d\u592a\u660e\u663e\uff0c\u4f46\u80a0\u5b50\u4f1a\u53d1\u751f\u8815\u52a8\u7684\u58f0\u97f3\uff0c\u809a\u5b50\u4e0d\u8212\u670d\u7b49\u73b0\u8c61\u3002 \u8fd9\u4e00\u65f6\u671f\uff0c\u5b55\u5987\u5e38\u611f\u5230\u53e3\u5e72\u820c\u71e5\uff0c\u8033\u9e23\uff0c\u4f46\u4e0d\u53d1\u70e7\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u598a\u5a20\u5f15\u8d77\u7684\u4f53\u5185\u53d8\u5316\uff0c\u4e0d\u662f\u75c5\u6001\uff0c\u5206\u5a29\u540e\u5747\u53ef\u81ea\u6108\u3002
\u80ce\u52a8\uff0c\u662f\u4e86\u89e3\u80ce\u513f\u53d1\u80b2\u72b6\u6001\u7684\u6700\u4f73\u65b9\u6cd5\uff0c\u5b55\u5987\u5e94\u5c06\u521d\u6b21\u80ce\u52a8\u7684\u65e5\u671f\u8bb0\u4e0b\uff0c\u4ee5\u4f9b\u533b\u5e08\u53c2\u8003\u3002
3.\u751f\u6d3b\u4e0a\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u4e8b
\u6000\u5b55\u5230\u4e86\u7b2c5\u4e2a\u6708\uff0c\u5e94\u6ce8\u610f\u8179\u90e8\u7684\u4fdd\u6e29\u5e76\u9884\u9632\u8179\u90e8\u677e\u9a70\uff0c\u6700\u597d\u4f7f\u7528\u675f\u8179\u3001\u8179\u5e26\u6216\u8179\u90e8\u9632\u62a4\u5957\u3002
\u4e73\u623f\u80c0\u5927\uff0c\u6700\u597d\u6362\u7a7f\u8f83\u5927\u5c3a\u7801\u7684\u80f8\u7f69\uff0c\u6709\u4e9b\u4eba\u53ef\u80fd\u5df2\u6709\u4e9b\u8bb8\u7684\u4e73\u6c41\u6392\u51fa\u3002
\u80ce\u513f\u65e5\u6e10\u52a0\u901f\u53d1\u80b2\uff0c\u9700\u8981\u5145\u5206\u7684\u8425\u517b\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u94c1\u8d28\u4e0d\u8db3\u65f6\uff0c\u6781\u6613\u9020\u6210\u6bcd\u4f53\u8d2b\u8840\uff0c\u4e25\u91cd\u65f6\u8fd8\u4f1a\u5f71\u54cd\u5230\u80ce\u513f\u7684\u5065\u5eb7\u3002
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4.\u5e94\u8be5\u4e86\u89e3\u4e0e\u51c6\u5907\u7684\u4e8b\u3002
\u5a74\u513f\u7528\u54c1\u4e0e\u5206\u5a29\u65f6\u7684\u5fc5\u8981\u7528\u54c1\uff0c\u5e94\u8be5\u5217\u51fa\u6e05\u5355\u5e76\u5f00\u59cb\u51c6\u5907\u3002
\u7259\u9f7f\u987b\u8981\u6cbb\u7597\uff0c\u5fc5\u987b\u7acb\u523b\u7740\u624b\uff0c\u5e73\u65f6\u5e76\u5e94\u591a\u6ce8\u610f\u53e3\u8154\u536b\u751f\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u8fd9\u4e00\u65f6\u671f\u7684\u5b55\u5987\u5e94\u586b\u5199\u56f4\u4ea7\u671f\u4fdd\u5065\u624b\u518c\u7b49\uff08\u6bcd\u5b50\u5065\u5eb7\u624b\u518c\uff09\uff0c\u5e76\u63a5\u53d7\u624b\u518c\u4e2d\u7684\u5168\u90e8\u68c0\u67e5\u3002\u8fd9\u4e9b\u68c0\u67e5\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u5982\u6709\u9057\u6f0f\u7684\u9879\u76ee\u6216\u9519\u8fc7\u68c0\u67e5\u673a\u4f1a\uff0c\u5747\u5e94\u8865\u67e5\uff0c\u5e76\u8bb0\u5f55\u597d\u68c0\u67e5\u7ed3\u679c\u3002
\u6000\u80ce\u7684\u5386\u7a0b\u53ca\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff08\u6000\u5b55\u516d\u4e2a\u6708\uff09
1.\u80ce\u513f\u7684\u6210\u957f
\u8eab\u957f30\u5398\u7c73\uff0c\u4f53\u91cd\u7ea6600-750\u514b\u3002
\u9aa8\u9abc\u66f4\u7ed3\u5b9e\uff0c\u5934\u53d1\u66f4\u957f\uff0c\u7709\u6bdb\u53ca\u776b\u6bdb\u5f00\u59cb\u957f\u51fa\u3002\u8138\u5f62\u4e5f\u66f4\u6e05\u6670\uff0c\u5df2\u5341\u8db3\u662f\u4eba\u7684\u6a21\u6837\uff0c\u4f46\u4ecd\u7136\u5f88\u7626\uff0c\u5168\u8eab\u90fd\u662f\u76b1\u7eb9\u3002
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\u6b64\u65f6\u5df2\u53ef\u5229\u7528\u542c\u8bca\u5668\u542c\u51fa\u80ce\u513f\u7684\u58f0\u97f3\u3002\u533b\u751f\u53ef\u5728\u5b55\u5987\u8179\u58c1\u6478\u5230\u80ce\u5934\u53ca\u80ce\u81c0\uff0c\u5224\u65ad\u51fa\u80ce\u513f\u5728\u5b50\u5bab\u8154\u7684\u54ea\u4e00\u4f4d\u7f6e\u3002
2.\u6bcd\u4f53\u7684\u53d8\u5316
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\u4e73\u623f\u7684\u53d1\u80b2\u66f4\u4e3a\u65fa\u76db\uff0c\u4e0d\u4f46\u5916\u5f62\u9971\u6ee1\uff0c\u800c\u4e14\u7528\u529b\u6324\u538b\u65f6\u4f1a\u6709\u5e26\u9ec4\u7684\u7a00\u8584\u4e73\u6c41"\u521d\u4e73"\u6d41\u51fa\uff0c\u5206\u6ccc\u7269\u4ecd\u7136\u5927\u91cf\u589e\u52a0\u3002
\u6b64\u4e00\u65f6\u671f\uff0c\u51e0\u4e4e\u6240\u6709\u7684\u5b55\u5987\u90fd\u80fd\u6e05\u6670\u5730\u611f\u89c9\u5230\u80ce\u52a8\u7684\u73b0\u8c61\u3002
3.\u751f\u6d3b\u4e0a\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u4e8b\u9879
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4.\u5e94\u8be5\u4e86\u89e3\u4e0e\u51c6\u5907\u7684\u4e8b
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1\uff0e\u80ce\u513f\u7684\u6210\u957f
\u8eab\u957f\u7ea6\u4e3a36-40\u5398\u7c73\uff0c\u4f53\u91cd\u7ea61000-1200\u514b\u3002\u4e0a\u4e0b\u773c\u7751\u5df2\u5f62\u6210\uff0c\u9f3b\u5b54\u5f00\u901a\u3001\u5bb9\u8c8c\u53ef\u8fa8\uff0c\u4f46\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u5c1a\u672a\u5145\u8db3\uff0c\u76ae\u80a4\u5448\u6697\u7ea2\u8272\u4e14\u76b1\u7eb9\u591a\u3002\u8138\u90e8\u4f1a\u5f62\u540c\u8001\u4eba\u4e00\u822c\u3002
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2.\u6bcd\u4f53\u7684\u53d8\u5316
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\u5b50\u5bab\u7684\u808c\u8089\u5bf9\u5404\u79cd\u523a\u6fc0\u5f00\u59cb\u654f\u611f\uff0c\u80ce\u52a8\u4ea6\u6e10\u8d8b\u9891\u7e41\uff0c\u5076\u5c14\u4f1a\u6709\u6536\u7f29\u73b0\u8c61\uff0c\u4e73\u623f\u66f4\u52a0\u53d1\u8fbe\u3002
3.\u751f\u6d3b\u4e0a\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u4e8b\u9879
\u7531\u4e8e\u5927\u8179\u4fbf\u4fbf\uff0c\u8eab\u4f53\u4f1a\u91cd\u5fc3\u4e0d\u7a33\uff0c\u773c\u775b\u65e0\u6cd5\u770b\u5230\u811a\u90e8\uff0c\u7279\u522b\u5728\u4e0a\u4e0b\u697c\u68af\u65f6\u5fc5\u987b\u5341\u5206\u5c0f\u5fc3\u3002
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\u957f\u65f6\u95f4\u7ad9\u7acb\u3001\u538b\u8feb\u4e0b\u534a\u8eab\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u6216\u8db3\u90e8\u6d6e\u80bf\uff0c\u65f6\u5e38\u628a\u811a\u62ac\u9ad8\u4f11\u606f\uff0c\u6bd4\u8f83\u80fd\u907f\u514d\u8fd9\u4e9b\u6bdb\u75c5\uff0c\u82e5\u51fa\u73b0\u9759\u8109\u66f2\u5f20\uff0c\u5e94\u7a7f\u7740\u5f39\u6027\u889c\u6765\u51cf\u8f7b\u75c7\u72b6\u3002
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4.\u5e94\u8be5\u4e86\u89e3\u4e0e\u51c6\u5907\u7684\u4e8b
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\u5b55\u5987\u5206\u5a29\u540e\u7684\u51e0\u661f\u671f\u5185\uff0c\u5f80\u5f80\u9700\u8981\u8c03\u517b\u8eab\u4f53\uff0c\u53ef\u80fd\u6ca1\u6709\u65f6\u95f4\u53bb\u6574\u7406\u5934\u53d1\uff0c\u6240\u4ee5\u53ef\u8d81\u8fd9\u6bb5\u8eab\u4f53\u72b6\u6001\u4e0d\u9519\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u524d\u5f80\u53d1\u5ed3\u6362\u4e00\u6b3e\u6bd4\u8f83\u6e05\u723d\u7684\u53d1\u578b\u3002
\u6000\u80ce\u7684\u5386\u7a0b\u53ca\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff08\u6000\u5b55\u516b\u4e2a\u6708\uff09
1\uff0e\u80ce\u513f\u7684\u6210\u957f
\u8eab\u957f\u7ea6\u4e3a41-44\u5398\u7c73\uff0c\u4f53\u91cd\u7ea61600-1800\u514b\u3002
\u80ce\u513f\u8eab\u4f53\u53d1\u80b2\u5df2\u7b97\u5b8c\u6210\uff0c\u808c\u8089\u53d1\u8fbe\uff0c\u76ae\u80a4\u7ea2\u6da6\uff0c\u4f46\u8138\u90e8\u4ecd\u7136\u6ee1\u5e03\u76b1\u7eb9\uff0c\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u5f00\u59cb\u53d1\u8fbe\uff0c\u5bf9\u4f53\u5916\u5f3a\u70c8\u7684\u58f0\u97f3\u4f1a\u6709\u6240\u53cd\u5e94\u3002\u80ce\u513f\u7684\u52a8\u4f5c\u4f1a\u66f4\u6d3b\u6cfc\u3001\u529b\u91cf\u66f4\u5927\uff0c\u751a\u81f3\u6709\u65f6\u4f1a\u7528\u529b\u8e22\u6bcd\u4eb2\u7684\u8179\u90e8\u3002
\u6b64\u65f6\u80ce\u513f\u7684\u5934\u90e8\u5e94\u671d\u4e0b\uff0c\u624d\u81ec\u662f\u6b63\u5e38\u7684\u80ce\u4f4d\u3002
\u5927\u81f4\u4e0a\uff0c\u80ce\u513f\u5df2\u5177\u5907\u751f\u6d3b\u4e8e\u5b50\u5bab\u5916\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u4f46\u5b55\u5987\u4ecd\u987b\u7279\u522b\u5c0f\u5fc3\u3002
2.\u6bcd\u4f53\u7684\u53d8\u5316
\u4e0b\u8179\u90e8\u66f4\u52a0\u51f8\u51fa\uff0c\u5b50\u5bab\u5e95\u9ad827-29\u5398\u7c73\u3002
\u5185\u810f\u5168\u90e8\u5f80\u4e0a\u63a8\u6324\uff0c\u5fc3\u3001\u80ba\u53d7\u5230\u538b\u8feb\uff0c\u6709\u65f6\u4f1a\u611f\u5230\u547c\u5438\u56f0\u96be\uff0c\u80c3\u90e8\u4e5f\u4f1a\u53d7\u5230\u6324\u538b\uff0c\u56e0\u800c\u6613\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u3002
\u8170\u90e8\u53ca\u5176\u4ed6\u5404\u90e8\u4f4d\u4f1a\u611f\u5230\u9178\u75db\uff0c\u4e0b\u80a2\u6d6e\u80bf\u3001\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u6d6e\u51fa\uff0c\u6b64\u5916\uff0c\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u5176\u4ed6\u5404\u79cd\u75c7\u72b6\u7b49\uff0c\u6b64\u65f6\u53ef\u8c13\u7b2c\u4e8c\u5ea6\u5b55\u5410\u51fa\u73b0\u7684\u75db\u82e6\u65f6\u671f\u3002
\u8179\u90e8\u76ae\u80a4\u7d27\u7ef7\uff0c\u76ae\u4e0b\u7ec4\u7ec7\u51fa\u73b0\u65ad\u88c2\u73b0\u8c61\uff0c\u7d2b\u7ea2\u8272\u7684\u598a\u5a20\u7eb9\u5904\u5904\u53ef\u89c1\u3002\u4e0b\u8179\u90e8\u3001\u4e73\u5934\u56db\u5468\u53ca\u5916\u9634\u90e8\u7b49\u5904\u7684\u76ae\u80a4\u56e0\u9ed1\u8272\u7d20\u6c89\u6dc0\u800c\u5448\u73b0\u4e8e\u9ed1\u72b6\uff0c\u598a\u5a20\u6027\u8910\u6591\u4e5f\u4f1a\u975e\u5e38\u660e\u663e\u3002\u8fd9\u4e9b\u662f\u5b55\u671f\u76ae\u80a4\u7684\u751f\u7406\u6539\u53d8\uff0c\u5e76\u975e\u5f02\u5e38\u3002
\u5fc3\u7406\u65b9\u9762\u5219\u4f1a\u518d\u5ea6\u9677\u4e8e\u795e\u7ecf\u8fc7\u654f\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u5f80\u5f80\u96be\u4ee5\u6210\u7720\u3002
3.\u751f\u6d3b\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u4e8b\u9879
\u6b64\u4e00\u65f6\u671f\u5f88\u5bb9\u6613\u67d3\u60a3\u598a\u5a20\u9ad8\u8840\u538b\u7efc\u5408\u75c7\u3002\u5982\u679c\u5728\u65e9\u6668\u9192\u6765\u65f6\uff0c\u6d6e\u80bf\u672a\u892a\uff0c\u6216\u4e00\u5468\u5185\u4f53\u91cd\u589e\u52a0500\u514b\u4ee5\u4e0a\u65f6\uff0c\u5c31\u5e94\u8be5\u5c3d\u5feb\u5230\u533b\u9662\u4f5c\u8bca\u67e5\u3002
\u598a\u5a20\u9ad8\u8840\u538b\u7efc\u5408\u75c7\u867d\u7136\u53ef\u6015\uff0c\u4f46\u53ea\u8981\u53ca\u65e9\u53d1\u73b0\u53ca\u65f6\u6cbb\u7597\uff0c\u5e94\u65e0\u5927\u788d\uff0c\u56e0\u6b64\u4ece\u8fd9\u4e2a\u6708\u8d77\uff0c\u5b9a\u671f\u4ea7\u524d\u68c0\u67e5\u6700\u597d\u6539\u4e3a\u4e24\u5468\u4e00\u6b21\uff0c\u7edd\u5bf9\u4e0d\u8981\u5ffd\u7565\u4e86\u3002
\u5e73\u65f6\u5e94\u591a\u4f11\u606f\uff0c\u4e0d\u53ef\u8fc7\u5ea6\u52b3\u7d2f\uff0c\u5e76\u4e14\u8282\u5236\u6c34\u5206\u4e0e\u76d0\u5206\u7684\u6444\u53d6\u91cf\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u4e25\u9632\u611f\u67d3\u6d41\u884c\u6027\u611f\u5192 \u3002
4.\u5e94\u8be5\u4e86\u89e3\u4e0e\u51c6\u5907\u7684\u4e8b
\u5f00\u59cb\u51c6\u5907\u5206\u5a29\uff0c\u7ec3\u4e60\u5206\u5a29\u65f6\u7684\u547c\u5438\u6cd5\u3001\u6309\u6469\u3001\u538b\u8feb\u6cd5\u53ca\u4f7f\u529b\u65b9\u6cd5\u7b49\u5206\u5a29\u7684\u8f85\u52a9\u52a8\u4f5c\u30028\u4e2a\u5b55\u6708\u51fa\u751f\u7684\u65b0\u751f\u513f\uff0c\u53ef\u5728\u4fdd\u6e29\u7bb1\u5185\u5582\u517b\uff0c\u7531\u533b\u9662\u7279\u6b8a\u62a4\u7406\u3002\u8fd9\u7c7b\u65e9\u4ea7\u513f\u7684\u6b7b\u4ea1\u7387\u8fbe1/3\u3002\u800c\u4e14\uff0c\u4e3a\u6570\u4e0d\u5c11\u7684\u65e9\u4ea7\u513f\u5176\u8eab\u4f53\u53d1\u80b2\uff0c\u5c31\u662f\u5230\u4e86\u5165\u5b66\u5e74\u9f84\u4e5f\u8fbe\u4e0d\u5230\u6b63\u5e38\u513f\u7ae5\u7684\u6807\u51c6\u3002
\u6000\u80ce\u7684\u5386\u7a0b\u53ca\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff08\u6000\u5b55\u4e5d\u4e2a\u6708\uff09
1.\u80ce\u513f\u7684\u6210\u957f
\u6b64\u65f6\u671f\u7ed3\u675f\u65f6\uff0c\u80ce\u513f\u8eab\u957f\u7ea6\u4e3a47-48\u5398\u7c73\uff0c\u4f53\u91cd\u7ea62400-2700\u514b\u3002
\u53ef\u89c1\u5b8c\u6574\u7684\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\uff0c\u8eab\u4f53\u5706\u6eda\u6eda\u76f8\u5f53\u53ef\u7231\u3002\u8138\u3001\u80f8\u3001\u8179\u3001\u624b\u3001\u8db3\u7684\u80ce\u6bdb\u9010\u6e10\u7a00\u758f\uff0c\u76ae\u80a4\u5448\u5149\u6cfd\u7684\u7c89\u7ea2\u8272\u3001\u76b1\u7eb9\u6d88\u5931\uff0c\u6b64\u65f6\u4f1a\u51fa\u73b0\u5a74\u513f\u822c\u7684\u8138\u90e8\uff0c\u800c\u6307\u7532\u4e5f\u957f\u81f3\u6307\u5c16\u5904\u3002
\u7537\u5a74\u7684\u777e\u4e38\u4e0b\u964d\u81f3\u9634\u56ca\u4e2d\uff0c\u5973\u5a74\u7684\u5927\u9634\u5507\u5f00\u59cb\u53d1\u8fbe\uff0c\u5185\u810f\u529f\u80fd\u5b8c\u5168\u5177\u5907\uff0c\u80ba\u90e8\u673a\u80fd\u8c03\u6574\u5b8c\u6210\uff0c\u53ef\u9002\u5e94\u5b50\u5bab\u5916\u7684\u751f\u6d3b\u3002\u80ce\u513f\u52a8\u4f5c\u6fc0\u70c8\uff0c\u80ce\u52a8\u6709\u65f6\u4f1a\u5413\u6bcd\u4eb2\u4e00\u8df3\u30029\u4e2a\u5b55\u6708\u51fa\u751f\u7684\u5a74\u513f\uff0c\u4e2a\u5934\u957f\u5f97\u5f88\u5c0f\uff0c\u4f46\u4f53\u5185\u529f\u80fd\u5df2\u76f8\u5f53\u5b8c\u5584\u3002\u53ea\u8981\u5c0f\u5fc3\u62a4\u7406\uff0c\u4ecd\u80fd\u591f\u5f88\u5feb\u5730\u5065\u5eb7\u6210\u957f\u3002
2.\u6bcd\u4f53\u7684\u53d8\u5316
\u809a\u5b50\u8d8a\u6765\u8d8a\u5927\uff0c\u5b50\u5bab\u5e95\u9ad8\u7ea630-32\u5398\u7c73\uff0c\u5347\u81f3\u4fde\u7a81\u4e0e\u8110\u90e8\u7684\u6b63\u4e2d\u90e8\u4f4d\u3002
\u5b50\u5bab\u80c0\u5927\uff0c\u5bfc\u81f4\u80c3\u3001\u80ba\u4e0e\u5fc3\u810f\u500d\u53d7\u538b\u8feb\uff0c\u6240\u4ee5\u4f1a\u611f\u89c9\u5fc3\u53e3\u95f7\u70ed\u3001\u4e0d\u60f3\u8fdb\u98df\uff0c\u5fc3\u8df3\u3001\u6c14\u5598\u52a0\u5267\uff0c\u5e76\u4e14\u547c\u5438\u56f0\u96be\u3002
\u6709\u65f6\u8179\u90e8\u4f1a\u53d1\u786c\u3001\u7d27\u5f20\uff0c\u6b64\u65f6\u5e94\u91c7\u53d6\u5e73\u8eba\u7684\u4f11\u606f\u65b9\u6cd5\u3002\u5206\u6ccc\u7269\u4f9d\u7136\u589e\u52a0\uff0c\u6392\u5c3f\u6b21\u6570\u4e5f\u589e\u591a\uff0c\u800c\u4e14\u5c3f\u540e\u4ecd\u4f1a\u6709\u5c3f\u610f\u3002
3.\u751f\u6d3b\u4e0a\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u4e8b\u9879
\u6bcd\u4f53\u7684\u4f53\u529b\u5927\u51cf\uff0c\u5bb9\u6613\u663e\u5f97\u75b2\u5026\u3002\u4e3a\u4e86\u50a8\u5907\u4f53\u529b\u51c6\u5907\u5206\u5a29\uff0c\u56e0\u6b64\u5e94\u8be5\u6709\u5145\u5206\u7684\u7761\u7720\u4e0e\u4f11\u517b\u3002\u505a\u5b8c\u5bb6\u52a1\u4e4b\u540e\u7684\u4f11\u606f\u65f6\u95f4\u4e5f\u5e94\u52a0\u957f\uff0c\u4f46\u4e0d\u53ef\u5fd8\u4e86\u9002\u5ea6\u7684\u8fd0\u52a8\u3002\u6700\u597d\u7a7f\u540e\u8ddf\u4f4e\u800c\u5e73\u8861\u7684\u978b\u4ee5\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\u3002
\u6b64\u65f6\u4e0d\u53ef\u4efb\u610f\u523a\u6fc0\u5b50\u5bab\uff0c\u4e14\u56e0\u65e9\u4ea7\u7684\u53ef\u80fd\u6027\uff0c\u6700\u597d\u80fd\u6291\u5236\u6027\u751f\u6d3b\u3002
\u8fdb\u98df\u4e0d\u8981\u4e00\u6b21\u5403\u592a\u591a\uff0c\u4ee5\u5c11\u91cf\u591a\u9910\u4e3a\u4f73\uff0c\u5e76\u6444\u53d6\u6613\u6d88\u5316\u4e14\u8425\u517b\u6210\u5206\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u3002
4.\u5e94\u8be5\u51c6\u5907\u4e0e\u4e86\u89e3\u7684\u4e8b
\u60f3\u56de\u5a18\u5bb6\u5f85\u4ea7\u7684\u5b55\u5987\uff0c\u6700\u597d\u6b64\u523b\u5c31\u52a8\u8eab\uff0c\u6700\u8fdf\u4e5f\u4e0d\u5b9c\u5728\u8d85\u8fc7\u4e09\u5341\u516d\u5468\u540e\uff0c\u4e14\u663c\u9009\u642d\u9707\u52a8\u6027\u4e0d\u5927\u7684\u4ea4\u901a\u5de5\u5177\uff0c\u6700\u597d\u662f\u65f6\u95f4\u77ed\u4e14\u80fd\u76f4\u8fbe\u7684\u8f66\u3002 \u5728\u6b64\u4e4b\u524d\uff0c\u6700\u597d\u80fd\u5148\u56de\u5a18\u5bb6\u4e00\u8d9f\u627e\u9884\u5b9a\u5206\u5a29\u7684\u533b\u9662\u505a\u4e00\u6b21\u68c0\u67e5\u3002\u82e5\u65e0\u6cd5\u6210\u884c\uff0c\u4e5f\u5e94\u8bf7\u5bb6\u4eba\u534f\u52a9\u627e\u5bfb\u5e76\u4e8b\u5148\u9884\u7ea6\u3002\u800c\u56de\u5230\u5a18\u5bb6\u5f85\u4ea7\u65f6\uff0c\u5c31\u7acb\u523b\u524d\u5f80\u9884\u5b9a\u5206\u5a29\u7684\u533b\u9662\u68c0\u67e5\uff0c\u5f53\u7136\uff0c\u4e5f\u4e0d\u8981\u5fd8\u4e86\u643a\u5e26\u4ee5\u5f80\u7684\u68c0\u67e5\u7eaa\u5f55\u3002 \u51c6\u5907\u4f4f\u9662\u4e4b\u524d\uff0c\u5e94\u4ed4\u7ec6\u68c0\u67e5\u5206\u5a29\u7528\u54c1\uff0c\u907f\u514d\u9057\u6f0f\u4efb\u4f55\u7269\u54c1\u3002
\u6000\u80ce\u7684\u5386\u7a0b\u53ca\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff08\u6000\u5b55\u5341\u4e2a\u6708\uff09
1.\u80ce\u513f\u7684\u6210\u957f
\u80ce\u513f\u8eab\u957f\u7ea650-51\u5398\u7c73\uff0c\u4f53\u91cd\u7ea62900-3400\u514b\u3002
\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u7ee7\u7eed\u589e\u539a\u3001\u4f53\u578b\u5706\u6da6\u3001\u76ae\u80a4\u6ca1\u6709\u76b1\u7eb9\u3001\u4e14\u5448\u73b0\u5149\u6cfd\u7684\u6de1\u7ea2\u8272\u3002
\u9aa8\u9abc\u7ed3\u5b9e\u3001\u5934\u76d6\u9aa8\u53d8\u786c\uff0c\u6307\u7532\u8d8a\u8fc7\u6307\u5c16\u7ee7\u7eed\u5411\u5916\u957f\uff0c\u5934\u53d1\u7ea6\u957f\u51fa2\u30013\u5398\u7c73\u3002\u5185\u810f\u3001\u808c\u8089\u3001\u795e\u7ecf\u7b49\u975e\u5e38\u53d1\u8fbe\uff0c\u5df2\u5b8c\u5168\u5177\u5907\u751f\u6d3b\u5728\u6bcd\u4f53\u4e4b\u5916\u7684\u6761\u4ef6\u3002
\u80ce\u513f\u7684\u8eab\u4f53\u7ea6\u5934\u7684\u56db\u500d\u957f\uff0c\u5934\u90e8\u5728\u6b63\u5e38\u72b6\u51b5\u4e0b\u662f\u5d4c\u4e8e\u6bcd\u4f53\u9aa8\u76c6\u4e4b\u5185\uff0c\u6d3b\u52a8\u529b\u6bd4\u8f83\u53d7\u9650\u3002
2.\u6bcd\u4f53\u7684\u53d8\u5316
\u5b50\u5bab\u5e95\u9ad8\u7ea633-35\u5398\u7c73\u3002\u80ce\u513f\u4f4d\u7f6e\u5411\u4e0b\u964d\uff0c\u8179\u90e8\u51f8\u51fa\u90e8\u5206\u6709\u7a0d\u51cf\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u540c\u65f6\u80c3\u53ca\u5fc3\u810f\u7684\u538b\u8feb\u611f\u51cf\u8f7b\uff0c\u98df\u6b32\u4e5f\u65e5\u6e10\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u3002\u4f46\u662f\u80ce\u513f\u4e0b\u964d\u540e\uff0c\u8180\u80f1\u53ca\u5927\u80a0\u7684\u538b\u8feb\u611f\u5374\u589e\u5f3a\uff0c\u9891\u5c3f\u3001\u4fbf\u79d8\u7684\u60c5\u5f62\u66f4\u52a0\u4e25\u91cd\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u4e0b\u80a2\u4e5f\u6709\u96be\u4ee5\u884c\u52a8\u7684\u611f\u89c9\u3002
\u8eab\u4f53\u7684\u5206\u5a29\u51c6\u5907\u5df2\u7ecf\u6210\u719f\uff0c\u5b50\u5bab\u548c\u9634\u9053\u8d8b\u4e8e\u8f6f\u5316\uff0c\u5bb9\u6613\u4f38\u7f29\uff0c\u5206\u6ccc\u7269\u589e\u52a0\uff0c\u4ee5\u65b9\u4fbf\u80ce\u513f\u901a\u8fc7\u4ea7\u9053\u3002\u800c\u4e14\u5b50\u5bab\u6536\u7f29\u9891\u7e41\uff0c\u5f00\u59cb\u51fa\u73b0\u5206\u5a29\u7684\u5f81\u5019\u3002
3.\u751f\u6d3b\u4e0a\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u4e8b\u9879
\u56e0\u968f\u65f6\u90fd\u6709\u53ef\u80fd\u7834\u6c34\u3001\u9635\u75db\u800c\u5206\u5a29\uff0c\u5e94\u8be5\u907f\u514d\u72ec\u81ea\u5916\u51fa\u3001\u51fa\u8fdc\u95e8\u6216\u957f\u65f6\u95f4\u5728\u5916\u3002
\u6ca1\u6709\u7279\u6b8a\u7684\u4e8b\u6700\u597d\u7559\u5728\u5bb6\u4e2d\uff0c\u51c6\u5907\u5206\u5a29\u3002\u9002\u5f53\u7684\u8fd0\u52a8\u4ecd\u4e0d\u53ef\u7f3a\u5c11\uff0c\u4f46\u4e0d\u53ef\u8fc7\u5ea6\uff0c\u4ee5\u514d\u6d88\u8017\u592a\u591a\u7cbe\u529b\u800c\u59a8\u788d\u5206\u5a29\uff0c\u8425\u517b\u3001\u7761\u7720\u548c\u4f11\u517b\u4e5f\u5fc5\u987b\u5145\u8db3\u3002
\u4fdd\u6301\u8eab\u4f53\u6e05\u6d01\uff0c\u5185\u8863\u88e4\u5e94\u65f6\u5e38\u66f4\u6362\u3002\u82e5\u53d1\u751f\u7834\u6c34\u6216\u51fa\u8840\u7b49\u5206\u5a29\u5f81\u5149\uff0c\u5c31\u4e0d\u80fd\u518d\u884c\u5165\u6d74\uff0c\u6240\u4ee5\u5728\u6b64\u4e4b\u524d\u6700\u597d\u6bcf\u5929\u52e4\u4e8e\u6dcb\u6d74\u3002
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\u8fdb\u5165\u5b55\u665a\u671f\u540e\uff0c\u80ce\u52a8\u5f3a\u5ea6\u4f1a\u9010\u6e10\u51cf\u5f31\uff0c\u4f46\u7531\u4e8e\u4e0d\u5c11\u5b55\u5987\u7f3a\u4e4f\u4e00\u5b9a\u7684\u533b\u5b66\u77e5\u8bc6\uff0c\u751f\u6015\u80ce\u52a8\u51cf\u5f31\u662f\u7531\u4e8e\u5b69\u5b50\u51fa\u73b0\u4ec0\u4e48\u95ee\u9898\u6240\u81f4\u7684\u3002\u8fd9\u79cd\u60f3\u6cd5\u4f7f\u5b55\u5987\u5728\u65e0\u5f62\u4e2d\u4ea7\u751f\u4e86\u7126\u8651\uff0c\u800c\u8fd9\u79cd\u60c5\u7eea\u5374\u5bf9\u80ce\u513f\u7684\u53d1\u80b2\u6781\u4e3a\u4e0d\u5229\u3002 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可以说怀孕到了六七个月是一个最舒适的状态，感觉非常好。为什么这样说呢？
因为在孕早期孕妇需要忍受不同程度的早孕反应，反应较低的就不说了，有些孕妇的反应非常大，连吃饭喝水都成问题，所以是非常难熬的。在孕晚期的时候，因为肚子越来越大，胎儿也越来越重，孕妇就非常不方便了，除了走动不方便，孕妇还会有耻骨痛，水肿等各方面的现象出现，其实也不好过的。
在怀孕六七个月的时候，就算妊娠反应拖得比较久的，到了怀孕五个月左右都已经缓解了，而这时候的肚子也不算太大，虽然没有孕早期时的轻便，但是相对于整个孕期来说，这时候应该是胃口好，睡觉香的时候。
怀孕六七个月的重点关注事项:
1.注意产检
其实在怀孕六七个月的时候产检并不算很频繁，在七个月之前每四个星期去产检一次即可，七个月到九个月这段时间，每半个月产检一次。
但是在六七个月的时候但这两次产检是比较重要的，一个是四维彩超，这是用来检查胎儿体表畸形的一个检查，其实四维彩超的范围很广，除了体表的检查，比如说唇腭裂，四维彩超还会检查到一些血管问题，心脏问题，所以，这次四维彩超不容错过，但是四维彩超是要提前预约的，所以孕妈妈要早早做好准备才好。
另一个检查就是糖尿病筛查，有些孕妇会觉得自己本身没有糖尿病，家里也没有糖尿病史，不需要去做这个检查。但其实为了胎儿更健康，这个检查也真的不要错过才好。
2.胎教升级
到了六七个月，胎儿的视觉和听力也已经发育的更成熟了，小眼睛可以睁开了呢。孕妈妈如果之前一直都有胎教的话，现在可以升级了。如果之前还没有抬脚也不要紧，随时随地都是胎教的好时机。现在除了可以和宝宝说说话，孕妈妈还可以拉着小电筒对着子宫一闪一闪的陪胎儿玩耍。
3.控制体重
由于生长需要，胎儿现在需要的营养也比较多，孕妈妈的胃口现在也变得相当好，有些孕妈妈甚至半夜都会觉得饿，要在床上爬起来吃东西。
建立孕妈妈们吃起东西来不要太疯狂，吃的多了，体重自然就容易涨，如果平时又不爱运动，吃出来的这些脂肪就会留在孕妈妈身上，到时候自己胖胎儿也胖，也会给分娩增加难度。
4.适当运动
胃口变好了，吃多了，那就要想办法把这些能量消耗掉。运动就是最好的方法，孕妈妈平时在体力允许的条件下就多去散散步吧，每天运动的时间大概一个小时左右，如果累了就及时休息。
总的来说，在怀孕六七个月的时候孕妇还是比较爽的，不过在进入孕晚期之后，这些舒适的感觉慢慢就会被耻骨痛，水肿等感觉代替，所以好好享受现在吧。
肚子大了，更有孕妈妈的幸福感，开始笨重的身体也辛苦着
感觉就蹲着洗菜时才会觉得肚子碍事，腰酸，其他时候跟平时一样，逛街累就觉得像背了口锅
马上七个月了 怎么睡都不舒服 胃难受 睡眠也不好，还担心长胖 哎
侧躺平躺都不舒服，每天拖着大肚子，一个人开车上下班，难得周末休息，上午带女儿，中下午躺床上休息，平时在办公室大多吃泡面。苦在心里不敢言。孩子的爸爸在我怀孕5个月时抛弃了我，微信拉黑，电话拉黑。
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