孕2月,每天胃烧心胀气,打嗝干呕吐酸水,浑身无力,有什么缓解的好方法?
怀孕后女性身体的激素水平会急速上升,会导致孕妈妈身体发生很多变化,比如说呕吐,反胃,乳房胀痛,尿频,便秘,对气味敏感,腰痛等等症状,这些都是很典型的早孕症状。大部分的孕妈妈都有这种情况,一般会在6周左右开始出现,12周左右慢慢消失。
特别是反胃呕吐,懒妈妈认为这是最辛苦难受的一个症状了,因为懒妈妈就是那种孕吐特别厉害的人。有些孕妈妈会一直持续到分娩前,这是非常可怕的。
为什么怀孕了会呕吐反胃呢?
因为人绒毛膜促性腺激素(HCG)上升非常快,从而导致了胃酸的分泌,抑制了消化酶的活力,后果就是孕妈妈消化力变差,食欲下降,加上其他的症状一起,孕妈妈就会觉得胃烧心,胀气,打嗝,干呕,吐酸水。
为什么会浑身无力呢?
当身体里的激素水平发生变化的时候,孕妈妈的身体也知道自己要为怀孕开始工作了,然后身体的各部位就开始运动起来,为以后分娩做前期工作,所以孕妈会觉得浑身无力,疲劳,嗜睡,这都是很正常的?
有什么缓解的好办法吗?
1.关于反胃呕吐
①孕妈妈有觉得胃烧心吐酸水等情况,就不要吃辛辣刺激味道大的食物了,以免引起胃部的更加不适。
②饮食要清淡,切记肥腻,怀孕早期本来消化能力就弱,如果在吃一些肥腻食物,即使这一顿吃得下,也会影响下一顿的胃口,况且也不好消化。可以选择多吃一些新鲜的蔬菜,应季的水果和令自己开胃的食物,比如说蜂蜜水,柠檬水。
③少吃多餐,在这个时期就不用规定一日三餐了,什么时候吃得下就吃一点,特别是早上孕吐厉害,刚起床的时候可以先喝一点温开水,吃几块小饼干,让自己没那么饿,缓解孕吐。
④如果可以的话,可以适量运动一下,分散一下注意力,让自己没那么难受。如果确实因为这个问题影响到了日常生活就去看医生。医生会根据孕妈妈的情况开药或者吊营养液,请遵医嘱。
2.关于浑身无力
只能说孕妈妈如果觉得累就适当休息,正常怀孕的话,体内的激素水平我们是没法去改变的,也不应该去改变。孕妈妈如果不想动的话就不要动,静静地休息就好了。
懒妈妈怀二胎的时候也是特别累,那时还在上班,没办法,只能请了几天假在家里睡,睡了几天才感觉睡了一个觉。
早孕反应是很正常的现象,每个人的表现的程度都不一样,如果孕妈妈实在受不了就去看医生。但是大部分孕妈妈在12周以后都会慢慢恢复正常,换个角度来想,早孕反应厉害也正说明胎儿发育得好呢,如果早孕症状突然消失,这才是最可怕的。有些孕妈是没有什么反应的,不用对号入座的哈。
我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,很高兴在这里分享育儿知识,帮助我了解更多。图片来源于网络,侵权删。
可以吃一些清淡的有营养的食物来缓解。平时要养成少食多餐的习惯。
孕2月,每天胃烧心胀气,打嗝干呕吐酸水,浑身无力,缓解的好方法有:1.吃喜欢吃的食物。2.远离闻了会反胃的食物。3.少食多餐,每餐不要吃得太饱,觉得有饱意就不要吃了,过一两个小时,再吃一次。
这是孕初期的妊娠反应,这是很正常的,这种情况可以补充一下维生素B2,可以缓解这些症状
平时一定要少吃一些酸性的食物,多吃碱性食物,比如说馒头,面包,另外在胃不舒服的时候,可以适当的吃一块糖。
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