怀孕的都这么困吗?我感觉站着都能睡着,没睡好过?

孕妇在怀孕后,会出现多种妊娠反应,这是因为孕妇在怀孕后,会分泌多种孕激素并且内分泌也会有所变化。当然了每个孕妇所出现的妊娠反应可能都不一样,但是总体来说,孕妇的妊娠反应就那几种。而像孕妇怀孕出现嗜睡容易困这样的妊娠反应,是比较常见的。

怀孕的都这么困吗?

孕妇在怀孕后出现的妊娠反应不是固定的,因此,怀孕后并不是所有的孕妇都会发生容易困嗜睡这种妊娠反应。这是因为,虽然每个孕妇在怀孕后孕激素和内分泌都会分泌和发生变化,但是每个孕妇的体制不同,身体因此而产生的反应也有所不同。

孕妇怀孕嗜睡,是因为在怀孕后孕妇的身体会分泌孕激素,并且内分泌也会有所变化。受孕激素和黄体荷尔蒙的影响,孕妇会变得容易困倦,特别容易困,总是感觉睡不够。

并且,因为孕妇怀孕后新陈代谢会变快,从而会比普通人消耗更多的营养和睡眠。并且因为孕妇的新陈代谢快,孕妇不仅容易饥饿,还容易因为热量消耗的快而出现血糖不足的情况,而当孕妇血糖不足的时候就容易发困,想要睡觉。

当然了,除了与怀孕分泌孕激素和内分泌发生变化有关,与妊娠自身也有关系。特别是随着孕妇自身的发胖和胎儿发育长大,孕妇的嗜睡容易困的反应可能会越来越严重。这是因为随着孕周的增加,孕妇的体重会有所增加,再加上胎儿的长大,对于子宫的压力也随之变大,从而导致孕妇心脏输出的血量增加,而孕妇也会因此容易犯困。

当然了,也有一些孕妇是因为作息不规律睡眠不足的原因导致的容易困。因为有很多孕妇在怀孕后会因为妊娠反应而受到影响,从而导致晚上睡不着,或者是因为妊娠反应的原因,而睡不安稳。这样一来,孕妇晚上睡不好,白天就会特别容易犯困。

孕期容易困怎么办?

孕妇在怀孕期间容易困是的非常正常的妊娠反应,因此,孕妇如果容易困,并不需要多特殊的应对,只要多睡觉就行了,当然在其他方面也需要多注意,以免影响到胎儿的正常发育。

  1. 困了就睡:因为孕妇出现容易困嗜睡的症状是正常的孕期反应,所以孕妇并不需要特殊处理,也无需硬扛着不睡。因此,当孕妇困了的时候,可以睡觉,特别是孕早期,孕妇以注意为主,多休息也有利于胎儿的发育和孕妇安全妊娠。
  2. 睡觉尽量左侧卧:因为孕妇在孕期嗜睡是正常的,所以当孕妇困的时候就可以睡觉了。不管是白天还是晚上,只要困了就睡觉。对于孕早期的孕妇来说,睡觉的姿势除了趴着,孕妇可以使用自己喜欢的姿势睡觉。而孕中期因为孕妇已经显怀,但是肚子还不是很大,所以孕妇可以平躺着睡或者侧身睡觉。到了孕晚期,由于胎儿的体重比较大他,而孕妇的肚子也会很大,平躺容易使孕妇子宫右旋的可能性增大,并且使孕妇子宫血流不畅,容易引起胎儿缺氧。因此,在孕晚期的时候孕妇睡觉尽量左侧卧,因为左侧卧可以减少子宫右旋的发生,并且有利于胎儿活动。
  3. 适当补充营养:因为孕妇怀孕后新陈代谢会变快,因为基础代谢率的增高,孕妇吃的多,消化时耗费的热量多,这样孕妇的体温会比正常人低02--0.5度左右。因此,孕妇会容易出现血糖不足的情况,因此孕妇可以适当的补充营养,这样也有利于胎儿的健康

孕妇怀孕后容易困是正常的现象,这是因为当孕妇怀孕后受孕激素和黄体荷尔蒙的原因而产生疲倦高,从而使孕妇容易困。再加上因为孕妇的体重不断增长,对宫腔的压力越来越大,从而使孕妇心脏收到并且,因为容易困嗜睡是正常的妊娠反应,所以孕妇不需要特殊处理,可以困了就睡,适当的补充营养有利于缓解孕妇容易犯困的情况。当然了,虽然孕妇可以困了就睡觉,但是孕妇在睡觉的时候尽量左侧卧,这样更有利于胎儿的健康发育。



怀孕的人的确会很困,因为怀孕初期会有怀孕嗜睡反应,孕妇的精神状态会很差。

不是的,怀孕初期并不会很困,只有孕妇出现缺铁性贫血时孕妇才会出现嗜睡的症状,还有就是马上要生产的时候孕妇也会出现嗜睡。

怀孕的初期确实是很容易犯困的,这是妊娠初期的正常反应,每个人体质不同,持续的时间也会不同。

是的,我怀孕的时候真是感觉分分钟钟就能睡着。
导致我们怀孕后嗜睡的原因有两方面:
一是,怀孕后会出现食欲不振、精神状态不佳的情况,容易出现疲劳。
另一方面就是,肚子明显增大,身体负担也进一步加重,所以也会比平时更加容易劳累。

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