喝速溶咖啡的好处与坏处 喝速溶咖啡对身体有何利弊？
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1、抗辐射
改善身体抗辐射工作能力,是大家喝现磨咖啡的一大好处,因现磨咖啡含有丰富多样的速溶咖啡,所以保留了大部分现磨咖啡的营养成分,可提升身体组织体细胞特异性,还可提高组织细胞对皮肤过敏物质的耐受力,常食用可使人体的防辐射工作能力明显增强,因此,这些人经常食用可使人体抗辐射工作能力显著增强,因此这些人经常食用咖啡可使辐射危害物质对人体的伤害减至最小。
2、防止结石
人们在饮用现磨咖啡后,可以消化吸收丰富的咖啡碱,这种物质对人的大脑有明显的刺激作用,能够加速胆囊收缩,促进胆汁的分泌,并能促进胆汁的分泌,从而起到促进胆汁排出的作用。
3、清心身体解毒法
每个人都会喝醉,喝点现磨咖啡也可以起到醒酒身体排毒的作用,因为现磨咖啡中含有的营养成分,如丹宁酸、咖啡碱及其油酸,可以加速人体内乙醇的溶解,抑制身体对乙醇的消化,从而使他们的身体更好的代谢。
饮用速溶咖啡咖啡的坏处
1、现成咖啡在制作过程中要经过高温蛋糕烘焙,在整个过程中,其中所含的碳水化合物和糖原中间就会产生反作用,造成一些对身体有害的丙烯酰胺,它具有显著的致癌作用,身体消化吸收过多的丙烯酰胺后,癌症患病率会明显增加,所以大家长在食用现磨咖啡后,会出现一定的致癌物质。
2、影响胃口,减少胃肠作用,也是大家喝现磨咖啡的主要缺点,大家喝多了就会导致胃口下降,肠胃粘膜受损,严重时会引起呕吐和胃肠痉挛。
好处：
1. 速溶咖啡是将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物，具有很好的缓解疲劳，提神的效果。
2. 对皮肤有好处。咖啡中的活性因子可以有效促进身体的新陈代谢，活络人体的消化器官，从而改善人体便秘的情况，所以有很多人会选择早起喝咖啡，有助于早晨的身体排毒和排便，帮助保持比较好的皮肤状态，也能帮忙减肥。
3. 预防胆结石。咖啡中含有一种比较神奇的物质叫作咖啡因，而咖啡因的成分可以帮助刺激胆囊的收缩，减少胆固醇的生成，从而降低胆结石形成的可能性。
4. 帮助去除水肿。如果出现了水肿的情况，这个时候喝一点咖啡，帮助身体尽快排尿和增加排尿的量，排出了身体多余的水分，就可以减轻身体水肿的情况。
坏处：
1. 速溶咖啡口感远远不如烘焙的咖啡，现在的很多速溶咖啡为了迎合大众的口味，添加了比较多的糖精和奶脂的成分，这种情况下，速溶咖啡的口感，就和原汁原味的咖啡完全不一样。
2. 热量高，不仅不能减肥还会越喝越胖，因为速溶咖啡是三合一的，里面含的糖分比较高，热量并不低，这样喝多了不仅不利于减肥，还会越来越胖。
3. 含有大量的反式脂肪酸。像速溶咖啡一般会配咖啡伴侣，里面的奶精的含量较高，这些物质进入人体会转化为反式脂肪酸，而反式脂肪酸对于人体的心脑血管和血液都会产生很大的危害。
喝速溶咖啡要注意的是，尽量早上的时候别空腹喝，有损肠胃，建议在选择速溶咖啡的时候，注意选取配料表里不含糖的，还有熬夜的时候千万不要大量的喝速溶咖啡，如果工作需要，就搭配着含有碳水的食物一起，会让人有饱腹感，减少疲惫。
没有喝过纯咖啡(咖啡厅里现磨现煮的那种不加糖不加奶的咖啡)的人,会比较喜欢喝速溶咖啡,因为生产厂家已经将口感调至到了最佳,因此不经常喝纯咖啡的人,会觉得速溶咖啡很好喝.
倘若眼前摆有纯咖啡和速溶咖啡让经常喝纯咖啡的人选择的话,无疑肯定是他会选择纯咖啡,纯咖啡就是醇,经常喝的人就会不再习惯加入其他杂味(奶\糖之类的).
至于提到速溶咖啡有何坏处的话:
一,因速溶咖啡的咖啡粉是经深度烘焙后提炼出来的,因此早有报道说速溶咖啡恐含有致癌物质.
二,当今人们从食物当中已经会摄取到足够的身体所需的糖份,假如摄入过多对身体会有很多副面影响,象出现肥胖、导致糖尿病等等,而速溶咖啡几乎都配好了糖（因为没有糖速溶咖啡根本喝不下去），而且在每一包里都占了相当大的比例，因此经常喝的人还是谨慎为好。
好处就是方便快捷，坏处就是味道不咋地，还有有很多添加剂。
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