煮粥应该放多少水?煮粥水和米的比例应该如何掌握?

每次换一种米吃的时候,第一次煲会掐不准水量,反正先一指甲盖的水量来测试,下次就知道水量要多还是少了。没有量杯无所谓,但要找一个类似量杯的杯子,不要太大。米和水的比例一般是1杯米:1.1杯水。比如你用了2杯米(一个人或1个半人饭量差不多),将2杯米放入电饭煲里的内胆中淘洗两三次,最后一次淘洗后尽量控干水,然后用杯子接水2.2杯倒入(目测即可,不用太精确)。

米和水的比例:蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,水不可超过食指的第一个关节。


洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。先把米在冷水里浸泡半个小时,这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。


总结经验,大米干了,多加一些水;大米粘了,少放一些水。

题外话,,很多人淘米的时候,喜欢淘很多次,而且还用手用力揉搓,觉得非要这样才能洗干净。还有部分人习惯煮米之前浸泡一段时间,煮的时候也故意多放一些水,这样煮出来的米比较松软。但淘米次数1-2次,洗去表面的灰尘即可。如果淘米次数太多,还连搓带洗,很容易造成大米中水溶性营养素的流失。

在洗好米准备煮饭前,在米饭中滴一些植物油和白醋,油可使做熟的米饭油润透亮,颗粒分明;醋不但能保护维生素,还可让蒸出的米饭松软清香。但米饭煮好以后就不要用多油多盐的汤汁泡饭了,那些多油多盐的炒饭、拌饭、盖饭也都要少吃



我认为粥和水的比例应该是1:5;因为米类食品在跟经过高温加热之后会长大,所以我们在煮粥的时候应该少放一些米,多放一些水,这样煮出来的粥才会更加香甜,我们可以在家中准备一个量具。

如果是喜欢稀的可以在粥中多放一些水,如果喜欢比较稠的可以适量的少放一些,水一般做粥的比例是4:1,如果家中没有量杯的话,可以用手指去测量。

应该放三勺水是比较合适的,粥水和米的比例大概是1:3,米要加的多一点。这样才能够稠密。

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