产后痉挛有什么症状,产后满月腰疼怎么回事 产后腿抽筋是怎么回事啊,产后腿疼腰疼怎么办

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痉挛指的是肌肉或者是空心器官发生一些症状之后不自觉的收缩,有的时候也会出现疼痛感,但是对于身体是没有什么伤害的,而且在几分钟之后会消失。引起痉挛的原因有许多,那么产后痉挛有什么症状,产后满月腰疼怎么回事?


产后痉挛有什么症状


产后痉挛,不仅仅表现为四肢抽搐,还有可能出现腰腿酸痛,头晕眼黑,疲倦困乏,盗汗心悸等情况。出现这种情况首先让他静养,安静的环境有利于让你能情绪保持稳定。以免情绪波动太大,会患上产后抑郁症。所以要增加饮食,吃点补血的食物,营养要均衡。注意休息,适当的活动。注重保暖,防止受凉感冒。有情况及时就诊。


从中医角度来说,“产后发痉,实由亡血过多、津无所养而致,若大补气血,多保无虞。”


产后失血伤津、阴虚内热、产褥期重症感染、产后外感风寒或产后湿热经络,都是可能导致产后痉挛的原因所在,而且不利于孕妈们产后的恢复。


如果出现头晕眼黑、疲倦困乏、盗汗心悸等症状,也有可能是产后痉挛的表现,孕妈们要多留心,及时向医生确认情况。


有些情况下,产后痉挛并不会立即表现出来,而是在产后约4-6天时出现张口困难、牙关紧闭、颈项强直、四肢痉挛等症状,严重时甚至孕妈会无法自己进食,这时孕妈们一定要尽快寻求医生的治疗。


产后满月腰疼怎么回事


这种情况考虑是产后腰痛,多是由于生理性缺钙、劳累过度、姿势不当,产后受凉,起居不慎等引起的。可选用热敷、按摩等理疗方法进行治疗。注意休息,不要做过重的活,不要过早跑步、走远路,注意保暖。


产后腰疼的原因


产后腰疼的原因之一:内分泌系统尚未得到调整。怀孕期间,女性内分泌发生了变化,骨盆韧带还处于松弛状态和腹部肌肉的力量也显著不足。


产后腰疼的原因之二:受传统的观念的影响。产后不活动,再加上过度的进补,使腹部赘肉体重增加,腰部肌肉的负荷加大,造成腰肌劳损而发生腰疼。


产后腰疼的原因之三:不注意姿势。在照顾婴儿和家务劳作中,应注意经常性调整姿势,避免长久的同一姿势导致的劳损,同时也不要过度用力,以免发生子宫脱垂。



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