如何治疗脱发的土方法？ 治疗脱发的土方法

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少吃辛辣的食物，经常吃辛辣的食物会使头皮渗出的油脂过多，油脂将堵塞头皮的头发后，因而导致出现大量掉发。严重掉发可以用以下3个方面来解决：
1补充维生素A：我们的头皮的油脂渗出过多，就会导致发根堵塞而大量掉发，维生素A能抑制头皮的油脂渗出过多，平常适当吃一些这方面的食物来改善，南瓜和绿菜，大多数蔬菜有维生素A；
2补充维生素E：维生素E是头发所需营养的成分，缺乏维生素E也会引起掉发，建议平常适当吃一些有维生素E的食物，比如瘦肉、黑芝麻、地豆等，这些食物有维生素E；
3补充铁质：30%的大量掉发是由铁缺乏引起的，能多吃有铁食物来改善掉发问题，生活里能够适当吃一些这方面的食物来改善，比如熟地豆、菠菜、香蕉、红萝卜等；曾经在我快大学毕业的时间里，由于睡眠时间不固定，导致头发细薄，中间出现了斑秃，我变得很自卑，用过很多方式都没用。之后百度上面看了促进生发的首姜源生发液，使用了一段时间，不长头发的位置慢慢长出一些细小的头发，现在头发密了很多，我的人生充满笑脸，感觉比以前年轻了很多。我的经历应该对你有用，愿你也能成功，请采纳我的回答，谢谢！

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