凌晨频繁"惊醒"，可能是身体某些地方被“堵”，如何应对呢？
大家好，很多人，虽然能睡着，但是，非常容易早醒，早醒，在医学上是一个睡眠障碍，主要是，患者自身睡眠规律被打破了，提早的身体苏醒，并且，还很难入睡，这其实，也是睡眠的一种
如果总在凌晨三到四点醒来，可能是，这两处堵了，教你这样判断。第一个，肝经堵塞，它就会在凌晨的一点到三点容易醒来，因为肝经当令的时间段，就是在凌晨一到三点，此时，从中医角度来讲，主要是墨则血归于肝，但是，如果一旦肝经出现问题，很容易造成肝血不足，导致，肝经堵塞，若肝经堵塞，就会导致肝气不顺，人就会在半夜惊醒，像是，头发油腻，容易掉发，经常放屁，大便年，情绪暴躁易怒，失眠抑郁等等症状，都是肝经堵塞的征兆。
第二个，肺经堵塞导致失眠，肺经当龄的时间，是在凌晨三到五点钟，一旦肺经被堵塞，自然也会影响到人的睡眠，这主要是因为肺主呼吸，肺不好，就会影响到人呼吸，到呼吸不顺畅，人就会出现失眠睡不着的现象，并且，很容易在这个时间段进行肺经堵塞，很容易出现少气乏力，呼吸急促，咳嗽气喘，皮肤干燥、褶皱等等问题，对健康的影响非常大，睡眠早醒的原因有很多。只有找到原因，及时的调理，才能让我们的睡眠质量更好，才能避免对我们的身体造成危害。
那么如何缓解失眠？我们长按一穴，多喝一茶，整夜睡个好觉。
首先，可以长按一穴就是在我们的手上的大鱼际，它是缓解失眠的良药，具体位置是在拇指的根部，大拇指下面最突出的部位就是我们的大鱼际，大鱼际，它是连接心肺这两个大经络，对于缓解失眠效果很好，按压的时候，我们分别用两手互换着按压大鱼际，揉到酸痛为止，要坚持每天的按揉，对于缓解失眠很有帮助。好了，今天的内容就分享到这里，关注我了解更多健康知识。
这主要是因为我们的肝脏堵了，肝脏是人体非常重要的器官，如果出现了问题，一定会对健康有一定的影响。
可能是肝，肺，肠胃，心脏，大脑。这个问题其实是很严重的，可能会让你的精神出现问题，可能会影响到内分泌。
很有可能是心血管，脑血管，肝脏，肺部，心脏。这个时候一定要及时的进行治疗，也要注意日常的饮食。
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