经常滑板腿会变粗吗？ 滑滑板会让腿变粗么
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1、看运动量玩滑板会不会让小腿变粗，这个要看自己每天的运动强度，除此之外还要看个人体质。如果每天适量运动的话，一般不会让小腿变粗，如果每天运动强度过大，使小腿肌肉不堪重负，长期处于紧张状态，会导致腿部变成肌肉腿。另外，小腿会不会变粗还和个人体质有关，有人腿部比较柔软，有人腿部比较坚硬，所以在运动过后一些人的腿部会比较粗壮。
2、预防措施在运动过后进行拉伸运动和按摩，能够有效预防小腿变粗。在玩滑板的时候对腿部的运动效果很大，如果运动过后没有进行拉伸很容易会形成肌肉腿。所以在运动后可以适当做一些拉伸，比如压腿、侧腰拉伸等。也可以适当做一些按摩，让腿部肌肉放松以免长成肌肉腿。
3、温馨提示玩滑板对腿部锻炼效果比较明显，长期坚持下去再加上拉伸运动，是会有一定的瘦腿效果。在玩滑板的时候如果没有掌握好平衡是非常危险的，所以建议初学者在刚开始学习的时候要记得配戴护具。如果想要瘦腿的话可以选择瑜伽等舒展为主的有氧运动。
您好，长时间玩滑板会使小腿变得粗壮，因为在玩滑板的时候，对腿部的运动强度要求比较大，主要是通过腿部肌肉的协调用力才能够推动滑板前行。腿部肌肉承受很多的力量，经常玩可以使小腿肌肉变得结实，使下肢的围度有所增加。建议不要过长时间的玩滑板，玩过之后做适当的拉伸运动，可以让腿部肌肉放松起到塑形作用。
玩滑板时间较长可能会导致小腿变粗壮些 ，不会很明显
可能会的哦 一般情况下玩滑板可能会让患者的腿出现变粗的情况。 运动前要做好准备活动 运动后整理和放松活动 做拉伸肌肉，可以使腿部好看 减少赘肉
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