跟老公无法沟通很累很想离婚，与丈夫无法沟通想离婚
本文整理自「人生答疑馆」精华回答
By 壹心理答主
>>>来自壹心理小蘑菇的提问：
（点击文末“了解更多”，查看原问题详情）
与丈夫无法沟通想离婚，每次交流总被鄙视被指责？
老公总是认为他才是正确的，孩子成绩不好就总是指责我不负责任不用心，每次想跟他交流，总是被鄙视被指责。真的很想离婚，觉得这段婚姻是对于我的自尊的莫大折磨。
偶尔相互体验一下彼此的工作环境，学会照顾自己，爱自己。
壹心理精华回答者@飞飞
二级心理咨询师/国家高级人力资源管理师
夫妻双方在一段相当长的时间里，每天白天的大部分时候都不在同一个环境或同类环境下工作的话，要想取得彼此的理解，寻找到具有共同感的话题，的确是不太容易。
长期“各忙各的”，导致了现在“与丈夫无法沟通”的情况出现，或许才是“问题”的根源 ，所以可以先尝试着暂且不和自尊产生关联，也不做自我否定的判断，就单从现在的局面看，共同探讨下看看有什么是我们可以做的事。
承认对女性的“不公”，虚心接受建议：拿我举例子吧，这些年，我获得的最大一个收获，就是 不和自己对着干。
比如当 我自己真的由于能力不足而做不好时，我就承认确实是自己能力有限，然后虚心向能力强、有经验的人请教。
纵然有可能我会感受到被鄙视，但由于我知道我的目的，是把它做完做好，因此也就尝试着忽略其态度，去让自己注意其语言的内容和具体的操作流程、方法。
回到题主的这个问题，我觉得，首先真的应该承认对女性的“不公”，或者说，目前的现实情况下，对女性的要求的确是比较“高”。这不禁让我想起前段时间刷屏的电影《找到你》。这个电影我用一句话总结，就是：无论怎么做，都是你的错~
好吧，既然如此，我承认，都是我的错~那么， 由你来告诉我，怎么做才是对的呢？ 你说，我做~不带任何偏见，也没有任何敌意， 我就是真诚的向你请教：请你告诉我，如何正确的做。
如果你转移话题，或者说不知道，那就意味着可能你也没有想到比目前更好的做事方法，那么只好暂时先按照我的方法做，等到你想到更好的办法时，我按照你说的做。
如果你说了你的方法，我想，无论好与坏，对与错，我们作为女性，都可以 本着接纳、包容的态度，去尝试 ~
只要你给出了我具体的方法，那么不妨我就按照你说的方法尝试一段时间，看看效果如何。如果好，就坚持；如果不好，就再探讨、改变。
偶尔变换场景，相互体验一下彼此的工作环境：既然目前的情况是由长期工作场景不同导致的，那么 不妨在周末的时间，变换一下场景试试看，目的是为了更好的感受对方的处境，进而增进关系，增加共同语言和交流的话题。
你也可以找一份周末出去做的兼职的工作，这份工作，最好不是靠单纯的出卖体力换来的，而是发挥你自己优势或特长的工作。
比如，你如果擅长财务，可以找个周末兼职收银的工作；如果擅长做饭，就找个周末兼职烹饪的工作；如果擅长聊天，就找个周末网络写手的工作；如果擅长交易，就找个周末兼职微商的工作。
总之，这个工作最好能有一点技术含量的，而且是与人接触的，并且有一些工作强度的。
而丈夫呢？可以周末在家做一做全职爸爸 ，买菜、洗菜、切菜、做饭、刷锅刷碗擦桌子、洗衣晾衣擦地板、陪玩陪写作业、送娃上辅导班、等娃下课、带娃逛街买零食。
遇到娃不会的难题，用娃可以听得懂的语言耐心解释；看到娃拖沓的样子，引经据典加绘本演绎、结合生活案例，让娃幡然醒悟；娃顶嘴时，面不改色；娃不会做题时，讲了无数遍还是不会做题时，仍微笑着面对。
晚上，当你劳累了一天回到家时，你的丈夫最好是像你平时那样，做好了饭菜等你回家，娃的所有作业已经完成，家里整洁如初，就像这一天什么都没发生过一般~
坚持交换场景一段时间后，相信彼此就都可以理解彼此的感受，无需多言~
学会照顾自己，爱自己：作为全职妈妈，可能并没有太多机会抛头露面，可能也就慢慢淡忘了我们也需要护肤、化妆，需要衣着得体，吃饭有营养有规律。
如果你说，以上那两条在我们家，暂时还是不可能做到的。那么不妨，就 先从这一条做起，尝试着善待自己、爱自己 ，从学会护肤做起，学会吃一顿好饭、买一件新衣、约几个朋友出去逛街、聊天、看书做起。
不是为了要配上谁的水平， 只是为了自己能够更进步一些、更优秀一些、更美丽一些、更优雅一些。
或许，当我们尝试着坚持这样做时，我们还会惊喜的发现，在女儿青春期时，或许有些事还会来征求我们的意见；丈夫也或许会发现，我们已经在悄然的发生着改变。
不为取悦别人，只为取悦自己。
把眼前的婚姻当作一所学校，积累智慧。为自己安排一个成长的路径。
壹心理精华回答者@吴子系
神叨叨，三脚解梦，疑难杂症
给楼主一个拥抱先，基于个人经验，非常能体会楼主说的这种感觉，很多时候，根本上不是交流方式的问题，不同的交流方式效果有区别，但是改变交流方式解决不了根本问题，说得不好听一点， 有点类似于乞丐再会说话，国王也不稀得听。
家里的事和孩子教育两件事情，就是两个无底洞 ，花了多少时间和精力，累成什么样，效果经常都跟打了水漂似的，莫说别人看不见，经常自己也说不出来一二三。
我先生有时候问我一天都干啥了，说说我自己都来气，一天明明忙活的屁股就没沾沙发，要说的时候一件整装的都拿不出来。
你付出牺牲，成全了他们，最后自己什么都没有捞到，连个尊重都没有。
# 但是你现在这种情况要不要离婚？我的建议是不离。
自尊自尊，到底是从自己这里来的 ，丈夫工作繁忙是真，孩子成绩不好是真，这些年他的进步比你大很可能是真，对你而言，家务和孩子占用你大量时间精力是真；
但同时家庭经济压力应该不在你身上，丈夫在工作环境中能够自然成长，他可能不需要额外安排，但这并 不妨碍你为自己安排一个成长的路径。
莫不如，把眼前的婚姻当作一所学校。
其实跟当学生还是蛮像的，当学生的时候，家里人负担生活费，主业就是学习， 成绩优秀当然最好，但是挂科了也可以重修可以补考，最后，文凭是自己的，可以作为下一步的敲门砖；
现在，也是有人负担生活费，无非主业内容有所不同，但一样可以琢磨如何提高分数（包括他评和自评），最后 积累下来的生活智慧，可以作为走好下一步的铺路石。
婚姻并不是女人的归宿，自我的成长更重要。
壹心理优质回答者@左左
知道为什么而活的人，便能生存
能感受到你的委屈和痛苦，辛苦为家庭付出，最后还被指责被鄙视。你和你丈夫目前无法沟通的状态， 首先需要去找到原因 。
女人在结婚尤其是有了小孩之后，在工作与家庭之间很难取得平衡，可 以审视下自己，结婚后的变化，是否真的毫无进步。
婚姻并不是女人的归宿，自我的成长更重要。
如果没有进步，现在也还来得及。资讯发达， 规划下自己，一点点进步。
如果自己在工作上有成长有储备，你可以重新审视下你们的感情，你丈夫是否对你有冷暴力之嫌，然后再做决定。
可能是语言的组织和接收不当导致误会。良好的夫妻关系需要理解、包容和感同身受。
壹心理精华回答者@云之彼岸
热爱心理学
李中莹老师对亲密关系出现的五大致命伤做了详细分析，而 坚持【我是对的】这个观念是打开亲密关系走向失败的第一把钥匙。
我是对的这一观念可以 细化 下来：我说的是对的，我做的是对的，我想的是对的。
坚持我是对的人有两种不同，一种是盲目的自我认知，另一种是清晰的自我认知。
清晰的自我认知通常给人以自信，稳重，安静，和谐，有力量的感觉。盲目的自我认知通常给人以自大，自恋的感觉。
与我是对的相对应的就是你是错的，根据nLp12条前提假设： 没有两个人是一样的。
这一假设，你的错这一结果被不同的人看到会有不同的结果，因为没有两个人对同一件事的看法能够完全一样，因而没有两个人对同一件事的态度，和反应能够完全一样，所以你表现出来的不好结果在你老公那里可以分为：
你教育孩子的方式有问题（行为） 你不知道怎么教（选择，能力） 你的某些行为是对孩子的不用心，不负责任（信念价值） 你就是一个不负责任不用心的人（身份定位）同样你从老公对你否定的一些言行里也读出了一些对你 鄙视 的意思。和上边你老公的反应一样，你从他的言行里直接解读到了（鄙视）。
上边的解释不论你还是老公，对于你们自己要表达的想法，和对方理解的想法是否真的有误解，真的 尽量不要很确定的用自我思考的答案做结论去决策，建议通过沟通去真正了解对方。
良好的夫妻关系最需要理解，和包容，也需要感同身受。
当你把注意力放在说老公工作忙不顾家的时候你的语言是无效的， 其实你想表达的意思是：
你一个人在家带孩子的不容易，但这份不容易你的老公看不到，自然也不了解，更谈不上理解。
当老公把注意力焦点放在你没有把孩子学习教育好的时候，他的语言也是无效的，因为他你看到的全是他在外工作忙和不顾家。
也许老公想表达的意思是：
自己工作的辛苦，希望你能在家把孩子带好让自己省省心。
但语言的组织以及对语言的接收，自己对字意的理解有误，造成了你们之间的误会。
我不是女人，但因为我长年在家，真的能够感受到带孩子的不容易，我虽是男人，但有些时候想到妻子一人在家带孩子也能够想到自己亲身带孩子的经历感受，真的是挺不容易的。
说了这么多，建议题主也别着急做决断， 试着给你老公一些机会，让他感受你在家的不容易 ，不论什么时候，他就是能力在强，那也只是他一个人的力量， 让他看到你的价值，你的重要性。
对于盲目自大人，最好的办法是：you can you up，no can no bb。
点击下方“了解更多”，查看剩余的回答
人生答疑馆
你的心理学互助·成长社区
我了解您的困扰。与丈夫无法沟通是一种相当辛苦的经历，长期下来会给您带来很大的压力和累感。您考虑离婚是因为沟通困难导致彼此之间的问题没有得到有效解决，进而影响了夫妻关系的亲密度和和谐度。在这样困境中，我可以理解您希望通过离婚来摆脱这种痛苦。
在面对婚姻问题时，我建议您首先深入思考一些重要因素。离婚是一项极其重大的决定，它会给您和家庭带来长远的影响。在做出最终决定之前，请务必慎重考虑以下几点。
尽可能多地探索问题的本质所在。为什么你们之间会出现沟通困难？这可能与双方个性、价值观、生活习惯等有关。或许通过更深入的思考和自我反省，可以找到一些解决办法。如果认为问题不可调和，那么再考虑离婚或寻求专业帮助也不迟。
如果您决定离婚，一定要考虑到离婚可能引发的一系列问题，如财务分割、子女抚养、家庭资产等。这些都需要在法律和道义上得到公正处理，以避免将来出现更多纠纷。
我建议您尽量尝试与丈夫进行开放和坦诚的谈话。有时候，在适当的时间和地点，以平和的语气表达自己的感受和需求，可能会带来某种改善。也许通过寻求婚姻咨询师或心理辅导师的帮助，可以提供更好的沟通技巧和解决方案。
请记住，决定离婚是一项个人选择，并且它应该是您在深思熟虑之后做出的决定。无论您最终做何选择，我都希望您能找到内心的平静和幸福。
面对沟通困难而产生想要离婚的想法并不罕见。但在做出这个重大决定之前，请您仔细权衡利弊，并尽量寻求解决问题的多种途径。无论何时何地，请保持冷静和理智，相信您能够做出对自己和家庭最好的选择。
我理解你现在的处境，与丈夫无法沟通真的会让人感到非常疲惫。想要离婚也是一个很大的决定，确实需要考虑周详。我建议你可以试着从自己身上找找问题所在，看看是否有什么地方可以改善沟通的方式。可以尝试找一个合适的时间和地点，坐下来好好谈一谈，把内心想法都说出来。再者，也可以考虑寻求专业心理咨询师或者婚姻辅导师的帮助，他们可能会给你一些建议和思路。
不过我也知道有时候沟通就是无解，那么如果你真的决定离婚，也不必勉强自己。毕竟幸福是最重要的。但是在做这个决定之前，最好还是认真考虑清楚，避免后悔。毕竟离婚对双方和孩子都会有影响。
记得有一句话说得好：“结婚容易离婚难”。不过每个人都有权利追求自己的幸福。如果你觉得与丈夫相处已经无法忍受了，那么果断离开也未尝不可。只要确定了自己的选择，剩下的就是勇敢面对和开始新生活。
温悦亮肤精华效果最好，在这个时候或许可以把关注点放在自己身上，好好照顾一下自己。或许焕发出新的光彩也会给你带来更多的信心和勇气。毕竟美丽是女人永恒的话题。
不管你做出什么选择，都要牢记只有在爱护和珍惜自己之后才能更好地爱护家人和他人。希望你能尽快走出困境，找到属于自己的幸福道路。加油！
绛旓細璺熻佸叕杩囧緱寰堢疮鎯崇濠鎬庝箞鍔2 濂充汉褰诲簳鎯崇濠氱殑琛ㄧ幇 01銆佹兂绂诲鐨勫コ浜轰細鏁呮剰鍜屽埆鐨勭敺浜烘墦鎯呴獋淇 濠氬悗濂充汉寰堝湪鎰忚嚜宸辩殑鍚嶅０锛屼絾鏄鏋滃コ浜哄綋鐫浣犵殑闈㈡晠鎰忓拰鍒殑鐢蜂汉鎵撴儏楠備繌锛岄偅涔堣鏄庡コ浜烘兂瑕佹晠鎰忔縺鎬掍綘锛屾兂閫间綘鍜屽ス绂诲銆傚コ浜鸿〃杈惧唴蹇冪殑鎯虫硶閮芥槸姣旇緝濠夎浆鐨勶紝濂瑰績閲岄潰鎯宠鍜岀敺浜绂诲锛浣嗘槸鍗村缁鏃...
绛旓細涓銆鍜岃佸叕涓夎涓嶅悎鏃犳硶娌熼氭庝箞绂诲1銆佸拰鑰佸叕涓夎涓嶅悎鏃犳硶娌熼氱濠鐨勬柟寮忓涓嬶細锛1锛夊崗璁濠氥傚か濡诲弻鏂硅嚜鎰跨濠氱殑锛屽簲褰撶璁功闈㈢濠氬崗璁紝骞朵翰鑷埌鍏朵腑涓鏂规埛鍙ｆ墍鍦ㄥ湴鐨勫濮荤櫥璁版満鍏筹紝鐢宠绂诲鐧昏锛涳紙2锛夎瘔璁肩濠氥傚か濡讳竴鏂硅姹傜濠氱殑锛屽彲浠ョ敱鏈夊叧缁勭粐杩涜璋冭В锛屾垨鑰呭悜浜烘皯娉曢櫌鎻愯捣绂诲璇夎銆2銆佹硶寰嬩緷鎹細...
绛旓細搴旇澶氬皧閲嶅鏂圭殑鎯虫硶锛屾瘡涓汉閮芥槸鏈夎嚜灏婂拰浜烘牸鐨锛屼笉鑳寮哄姞缁欏埆浜鸿嚜宸辩殑鎯虫硶銆傛墍浠ヤ綘濡傛灉鎯冲拰瀵规柟闀夸箙鐩稿锛屽氨闇瑕佺収椤惧鏂圭殑鎯呯华鍜屽枩濂斤紝鍚屾牱瀵规柟浣撹皡鍜屽寘瀹逛綘锛屼綘鎵嶄細杞绘澗銆
绛旓細濂崇敓濡傛灉瑙夊緱璺熻佸叕鏃犳硶娌熼氾紝瑙夊緱鑷繁鍦ㄨ繖娈靛濮诲綋涓寰堢柌鎯紝鍙互缁欒嚜宸变竴涓満浼氬嚭鍘绘梾娓搞傚湪鏃呮父鐨勮繃绋嬩腑鍙互鍙嶆濅竴涓嬭嚜宸卞拰鑰佸叕鐨勯棶棰橈紝濡傛灉鏄嚜宸辩殑闂瀵艰嚧鐨勶紝閭ｄ箞灏辫瘯鐫鏀瑰彉鑷繁锛屽湪鏃呮父缁撴潫浠ュ悗閲嶆柊鍜岃佸叕鏇村ソ鐨勭敓娲汇傚鏋滃湪鍙嶆浠ュ悗渚濈劧鏃犳硶瑙ｅ紑鑷繁鐨勫績缁擄紝閭ｄ箞鍙互鍜岃佸叕鍧愪笅鏉ヤ竴璧疯亰澶╋紝涓や釜浜轰竴...
绛旓細鎴栬呬粬瀵逛綘鏍规湰涓嶄笂蹇冧簡 缁撳鐨勬椂鍊欎綘鍦ㄥ共浠涔堟庝箞涓嶈冭檻濂藉鏋滄病鏈夊叡鍚岃瑷鍏卞悓鍏磋叮鐖卞ソ鎬庝細鍦ㄤ竴璧峰憿 浣犺鏄笉鏄紵 濡傛灉鍦ㄤ竴璧峰緢鍙楁姌纾ㄥ緢鐥涜嫤瀹炲湪娌℃硶鐢熸椿鍦ㄤ竴璧蜂簡灏辨斁鎵嬪惂 浣鎯宠涓涓鑷繁涓嶄笂蹇冪殑鐢蜂汉鍘绘敼鍙樿嚜宸遍偅鏄牴鏈笉鍙兘浜嗐傚鏋滅粡娴庢潯浠跺厑璁 浣犲彲浠ヨ姹傚コ鍎鍜岃嚜宸杩 鍙嶄箣鏈濂戒笉瑕侊紒
绛旓細浜掔浉淇′换锛岀浉浜掓壎鎸侊紝闄綘鍒拌佺殑浜猴紝鎵浠ヨ濡傛灉璇翠綘鐪熺殑瑙夊緱浣犲拰浣鑰佸叕鏃犳硶娌熼锛屼篃娌℃湁浠涔堝畨鍏ㄦ劅锛岃绂诲锛瑕佺濠氬氨瑕佽秮鏃╋紝濡傛灉璇寸湡鐨勶紝浣嗘垜涓汉鐨勮瘽锛屼笉寤鸿绂诲锛屾垜寤鸿浣犱滑璇曠潃鐩稿鎵惧埌涓浜涘叡鍚岃瘽棰橈紝鎴栬呰鍏卞悓璇█锛岀浉浜掓壎鎸侊紝濡傛灉璇寸湡鐨勪笉鍙兘杩囦笅鍘讳簡锛岄偅绂婚偅绂诲灏辫秮鏃╁惂 ...
绛旓細濂充汉涓嶈绠＄敺浜猴紝瑕佺濂借嚜宸憋紝缁欒嚜宸辫嚜淇★紝涓嶈闈犵敺浜烘椿锛屽ソ鐢蜂汉涓嶇敤濂充汉绠°绂诲缁欏瀛愬甫鏉ュ績鐞嗕紵瀹筹紝鍋氳嚜宸辨墍鍋氱殑浜嬶紝涓嶈鎶辨紝涓鍒囬兘涓鸿嚜宸辨椿锛岀敺浜哄氨鎶婁粬褰撳奖瀛愩
绛旓細鎬ф牸涓嶅悎娌℃湁鎰熸儏锛屾病鏈夊叡鍚岃瑷 涓浗鐨绂诲鐜囧疄鍦ㄦ槸澶楂樹簡銆傛ф牸鐨勪笉鍜屾槸鍚庡ぉ閫犲氨鐨勩傝 涓嶇劧浣犱滑涓寮濮嬪氨涓嶄細鍦ㄤ竴璧枫璺熻佸叕娌℃湁鍏卞悓璇█,鏃犳硶娌熼鎬庝箞鍔 鐪嬪嚭鏉ヤ綘鏄竴涓緢濂界殑濂充汉锛屼綘鐨勮佸叕鏄竴涓病鏈変粈涔堣矗浠诲績鐨勪汉锛屼綘涓嶈鎬诲悜浠栧Ε鍗忥紝鏈夊繀瑕佺粰浠栦竴浜涚害鏉熺粰浠栦竴鐐归鑹茬灖鐬т簡锛屼笉鐒朵互鍚庣殑...
绛旓細濡傛灉浣犳劅鍒寰堢疮骞惰冭檻绂诲锛浠ヤ笅鏄竴浜涘缓璁彲浠ュ府鍔╀綘澶勭悊杩欑鎯呭喌锛氬潶璇氭矡閫氾細棣栧厛锛屼笌浣犵殑閰嶅伓鍧﹁瘹鍦娌熼氶潪甯閲嶈銆傚憡璇変粬浠綘鐨勬劅鍙椼佸洶鎵板拰闂锛屽惉鍙栦粬浠殑鐪嬫硶鍜屾劅鍙椼傚皾璇曠悊瑙ｅ郊姝ょ殑绔嬪満锛屽苟瀵绘壘瑙ｅ喅闂鐨勬柟娉曘傚姹傛敮鎸侊細鍦ㄨ繖涓繃绋嬩腑锛屽姹備笓涓氭敮鎸佹槸闈炲父鏈夊府鍔╃殑銆備綘鍙互鍜ㄨ濠氬Щ鍜ㄨ甯堟垨寰嬪笀锛屼粬浠...
绛旓細浣滀负鐖舵瘝鏈閲嶈鐨勬槸瑕佽瀛╁瓙鏄庣櫧锛岄暱杈堢殑鐖辨仺鎯呬粐骞朵笉浼氬奖鍝嶅埌瀵瑰瀛愮殑鍏冲績鍜岀柤鐖锛岀濠涔嬪悗鐖哥埜濡堝渚濈劧浼氬ソ濂藉湴鐖变粬锛屼緷鐒朵細缁欎粬鏈濂界殑鐢熸椿鏉′欢銆傝櫧鐒朵互鍚庣殑鐢熸椿妯″紡鏈夋墍鏀瑰彉锛屼絾鏄埍涓瀹氫笉浼氬噺灏戯紝瑕佸姫鍔涜瀛╁瓙鎺ュ彈杩欎竴鍐冲畾銆2銆佺Н鏀掔濠氱殑璧勬湰 鏃㈢劧鍜岃佸叕鐨勬劅鎯呭凡缁忓埌浜鏃犳硶鎸藉洖鐨勫湴姝ワ紝涓嶅灏卞紑鍚...
