R5 3550H和i5 1021U＋MX250哪个强？
先说结论，是同一机器、采用同等散热模组设计，那么i5-10210U+MX250的组合，无论是CPU还是GPU性能，应该是超过R5-3550H很多的。R5-3550H是AMD给笔记本设计的标压处理器，设计功耗35W，内置有VEGA8核心显卡。
i5-10210U是intel的低压处理器，设计功耗15W，内置UH620核心显卡。
MX250是英伟达给轻薄本设计的独立显卡，有设计功耗8W的低功耗版本，也有设计功耗25W的标压版本。也就是民间俗称的“低压版”“满血版”。
下面就分别针对这几个硬件进行下解析：
【1. MX250】
先说MX250的两个版本区别，MX250低压版，核心频率1000Mhz左右，设计功耗8W，实际上可以超频在10W左右。很多人都觉得他是通过标压版“阉割”得来的“残血版”，其实不然。MX250标压版如果由25W降频到8W，性能反而是不如MX250低功耗版的8W水平的。
这就相当于 游戏 本显卡的Max-Q功能。通过体质特挑出来的好体质GPU，降低电压，从而使得每瓦能效更强大。
MX250 8W低功耗版的实际性能，基本近似MX230显卡的水平，但功耗只有MX230的1/3！
适用于LOL、DOTA2、CSGO、炉石这类轻度网游
MX250标压版，也就是大家都喜欢打噱头的“满血版”，其实细分到各家笔记本厂商具体产品，真的不一定都是“满血”。
MX250设计功耗25W,但是由于散热压力，多数厂商选择将他限制在18W运行，虽然功耗看起来降了很多，实际的 游戏 和日常体验却没有太大影响。
或者另一种方法是，当检测到CPU占用极低，GPU满载时候，可以以25W运行，当CPU和GPU双负载时，会以18W GPU运行。
这里会有人问，为什么不能低于18W，一方面是英伟达对OEM有设计规范，另一方面，标压版MX250不比8W低功耗版MX250，一旦TDP dwon的太过分，性能折损会很难看。
至于说MX250堪比GTX950M或者台式机的750Ti，也就是25W下的水平，而且现如今大型 游戏 基本起步要求都是GTX10系显卡，现在鼓吹一个轻薄本显卡性能堪比老款GTX卡，其实没有任何意义。
MX250 25W标压版的实际性能，近似GTX950M，相比目前主流的 游戏 本显卡完全不行。适用于MX250 8W版的 游戏 拉高特效，以及守望先锋、堡垒之夜等配置要求略高的网游。
【2. AMD R5-3550H + VEGA8核显】
首先需要说，CPU的性能不及仅仅是由他的纸面参数决定的，在笔记本上，他的持续功耗释放水平对他的影响非常大。
而对于有核心显卡的CPU比如3550H，他的核显性能影响因素除了整体功耗释放，还有一个因素是内存，单通道8G、双通道8G、双通道16G对于核显的影响都不一样。
基于这个前提，我们继续说， AMD R5-3550H 如果 持续释放35W，搭配16G双通道内存 ，他的 VEGA8核显性能理论数据接近英伟达的MX230独显 ，距离MX250有很大的距离。即使是他的“大哥”——AMD R7-3750H内置的VEGA10，在最理想状态也没有太大提升，还是不能超越MX250标压版的性能。
刚才在讲MX250显卡的时候有提到过降频，但是在R5-3550H这个处理器上，几乎是不存在降频这个说法的。与intel很多CPU不同， AMD对OEM厂商调教锐龙标压有着更明确的底线规定：必须能够持续解35W的散热 ！
所以相比英特尔15W设计功耗的低压U，既可以TDPdown到10W运行，也可以TDP up到一个25W水平，目前的AMD锐龙标压可变性不大。
既然是固定35W，那么我们用与他对位的i5-10210U超频到35W水平来对比。35W的i5-10210U在Cinbench R15多核运行测试中连续得分在750左右，而R5-3550H在700出头。所以 仅在35W这个释放条件下，同释放水平的R5-3550H CPU部分性能略低于i5-10210U 。
【3. i5-10210U+MX250】
刚才讲到了理想条件下，35W释放的i5-10210U略胜于标压R5-3550H，很多人可能会过滤掉定于，直接理解为“i5十代低压吊打AMD R5标压，AMD太菜了！”
但是这忽略了一个问题，并不是所有的十代U都能持续35W释放，也不是所有定位的轻薄本都有必要做这么高的持续释放。
在整个市场上，存在着官方持续释放10W-35W不等的各种搭载i5-10210U的产品，请注意我这里说的是单烤。如果再加入一个MX250独显，很多满负载场景，CPU甚至会降频到6W持续运行。（CPU频率不到1Ghz）这就很可怕了。
对于单纯的核显轻薄本来说，可能CPU持续释放如何，不是很重要，因为这类笔记本人群也基本不会有太高性能要求。当然也有比较释放表现不错的范例，比如YOGA C740-14，作为一个核显轻薄翻转本，未来“鸡血”BIOS推送后，i5版持续释放18W、i7六核版持续释放更是达到了22-25W！
但是对于有独显的轻薄本来说，CPU双烤过低就意味着，在需要调用独显的场景下，CPU严重降频以至于拖累了整体表现，最终可能1+1＜2。目前来看， MX250独显轻薄本想要充分发挥独显优势，至少需要CPU+GPU双烤能够满足10+18W的表现水平，未来可能这个数字要求会更高 。
【4.结论】
说到这里其实可以下很多结论，题主问的i5+MX250 VS R5-3550H APU性能哪个强势，其实要看是不是同一机器的两个版本，且散热类似。典型例子比如隔壁的小新Pro13、还有友商的MagicBookPro，都是同时有这两个配置版本的机器，这也是目前主流品牌唯二采用R5-3550H方案的轻薄本产品。
如果他俩进行内部比拼，那么肯定还是i5+MX250性能更胜一筹。但是如果拿出其他轻薄产品的i5+MX250与他俩的AMD版对比，那就要看对方的持续释放如何，再去决定性能如何了。
除了性能其实这也引入了其他变量，首先不同机器+不同配置，其差异化会进一步增加，影响你选择的因素会更多。其次AMD APU整体方案的机器，价格相比i5+MX250有明显的差距，刚才已经列出来他俩绝对条件下的性能差距。是否要为性能差距买单，其实真的就是一分钱一分货了。
联想YOGA，一个不爱自夸的官方号，有YOGA系列产品的购买、使用、服务问题，以及笔记本硬件方面的问题咨询欢迎私信留言。
实际上这两款CPU可比性不大，一个适用 游戏 本和全能本的标压处理器，一个适用超薄本的低压处理器，主要还是要看你的需求是做什么，比如 游戏 为主，办公为主要求高续航等等。如果非要比那还是英特尔比较好，但是配英特尔处理器的本都比较贵一点，配锐龙处理器的笔记本能便宜的多性价比高，如果价格相差不大选英特尔好点，相差太大就选锐龙，还是要看你自己怎么选了。
R5 3550H 标压 12纳米工艺 四核八线程 2.1G主频 睿频3.7 缓存6MB 热工耗35W 核显Vega8最大频率1200Mhz 性能综合评分8783分
英特尔i51021U 低压 14纳米工艺，四核八线程 1.6G主频 睿频4.2G 缓存6MB 热工耗15W 核显 UHD Graphics最大频率1100Mhz 性能综合评分8499分
实际上这两款CPU可比性不大，一个适用 游戏 本和全能本的标压处理器，一个适用超薄本的低压处理器，主要还是要看你的需求是做什么，比如 游戏 为主，办公为主要求高续航等等。如果非要比那还是英特尔比较好，但是配英特尔处理器的本都比较贵一点，配锐龙处理器的笔记本能便宜的多性价比高，如果价格相差不大选英特尔好点，相差太大就选锐龙，还是要看你自己怎么选了。
R5 3550H 标压 12纳米工艺 四核八线程 2.1G主频 睿频3.7 缓存6MB 热工耗35W 核显Vega8最大频率1200Mhz 性能综合评分8783分
英特尔i51021U 低压 14纳米工艺，四核八线程 1.6G主频 睿频4.2G 缓存6MB 热工耗15W 核显 UHD Graphics最大频率1100Mhz 性能综合评分8499分
玩 游戏 肯定mx250好些，Vega8也就mx150水平。CPU来说，如果同功耗的话，i5好些，待机时间长。散热方面3550h温度低
毫无疑问i5+mx250强啊，企鹅视频有评测，i5的玩英雄联盟160，170帧左右，amd的60帧左右，日常办公用就无所谓了
经济充足直接上外星人，标配版，如果想要性价比高就Dell小外星人5000多都要挺不错
扩展阅读：最新cpu天梯图2023 ... 为什么买i5不买i7 ... 笔记本建议买r5还是i5 ... 锐龙5 3550h能玩吃鸡吗 ... i5所有cpu天梯图 ... i5 3550参数 ... i5处理器型号一览表 ... r5 3550h能吃鸡吗 ... r5-3550h相当于i几 ...
