我因为轻度焦虑和中度抑郁在家歇了一个月，我高三了，感觉去了学校同学和老师问起来挺尴尬不知所措，怎... 在家歇息了一个星期了，说明哈，本人高三了，因为实在受不了学校...
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坦然面对，告诉老师和同学们：“我生病了，现在病好了，落下了很多功课，希望得到大家的帮助。”平时多与老师和同学交流，一起探讨学习上的问题，转移自己的注意力。祝你在忙碌的高三学习生活中健康成长、学业有成。病情分析：多种抗抑郁药物、物理治疗 心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
意见建议：
你现在就如同手里抓着一把沙子，手捏的越紧沙子越漏。放开，你放的越开，你心理负担就越小。而你的同学老师看到你放的很开就不会用人嘲笑你。就算有那些无聊的过来逗你，你只要一笑了之，这事情也就过去了
我高三的时候也请假一个月，害怕去学校，不知道怎么面对老师和同学 。怕他们问，后来还是去了。
其实是我们自己想太多了，去了之后你就会发现，我们担忧的根本不存在，会和以前一样。我就是这样 相信我！勇敢的面对
寻找你心中缺失的快乐，每个人的都不同，在哪呢？
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