催眠到底是咂摸回事
\u50ac\u7720\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff0c\u771f\u7684\u80fd\u50ac\u7720\u5417\uff0c\u600e\u4e48\u50ac\u7720\u4ec0\u4e48\u662f\u50ac\u7720\uff1f
\u50ac\u7720\u662f\u8fdb\u5165\u6f5c\u610f\u8bc6\u6700\u5feb\u901f\u3001\u6700\u6709\u6548\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u50ac\u7720\u662f\u8fd0\u7528\u6697\u793a\u7b49\u624b\u6bb5\u8ba9\u53d7\u672f\u8005\u8fdb\u5165\u50ac\u7720\u72b6\u6001\u80fd\u591f\u4ea7\u751f\u795e\u5947\u6548\u5e94\u7684\u4e00\u79cd\u6280\u672f\u3002
\u50ac\u7720\u662f\u7528\u4e00\u79cd\u7279\u6b8a\u7684\u6280\u5de7\u3001\u7279\u6b8a\u7684\u6307\u4ee4\u76f4\u63a5\u8fdb\u5165\u6f5c\u610f\u8bc6\uff0c\u4e0e\u6f5c\u610f\u8bc6\u8fdb\u884c\u6c9f\u901a\u3001\u8bf4\u670d\u6f5c\u610f\u8bc6\uff0c\u8ba9\u6f5c\u610f\u8bc6\u4e0e\u663e\u610f\u8bc6\u548c\u8c10\u76f8\u5904\uff0c\u4ece\u800c\u8fbe\u5230\u6211\u4eec\u6240\u9700\u8981\u7684\u76ee\u7684\u3002
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\u8fdb\u5165\u50ac\u7720\u72b6\u6001\u662f\u6bcf\u4e2a\u6b63\u5e38\u4eba\u90fd\u5177\u6709\u7684\u4e00\u79cd\u80fd\u529b\u3002\u5047\u5982\u6709\u4eba\u6000\u7591\u81ea\u5df1\u662f\u5426\u53ef\u4ee5\u88ab\u50ac\u7720\u7684\u8bdd\uff0c\u90a3\u4e48\u4ed6\u5f88\u53ef\u80fd\u662f\u6ca1\u6709\u5b8c\u5168\u7684\u7406\u89e3\u50ac\u7720\u3002\u5176\u5b9e\uff0c\u5728\u6211\u4eec\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\u5c31\u7ecf\u5e38\u4f1a\u6709\u7c7b\u4f3c\u50ac\u7720\u6001\u7684\u7ecf\u9a8c\u51fa\u73b0\uff0c\u53ea\u4e0d\u8fc7\u662f\u6211\u4eec\u4e0d\u77e5\u9053\u7f62\u4e86\u3002\u60f3\u60f3\u770b\uff0c\u4f60\u6709\u6ca1\u6709\u6123\u795e\u7684\u65f6\u5019\u6709\u4eba\u53eb\u4f60\u6ca1\u6709\u542c\u89c1\u7684\u7ecf\u9a8c\uff1b\u4f60\u6709\u6ca1\u6709\u5750\u5728\u706b\u8f66\u4e0a\u542c\u8457\u94c1\u8f68\u7684\u58f0\u97f3\u800c\u4eba\u5374\u4e0d\u77e5\u9053\u201c\u8dd1\u201d\u5230\u54ea\u91cc\u53bb\u4e86\u7684\u7ecf\u9a8c\uff1b\u4f60\u6709\u6ca1\u6709\u62fc\u547d\u7684\u627e\u4e00\u4ef6\u4e1c\u897f\u5374\u627e\u4e0d\u5230\u8fc7\u4e00\u4f1a\u513f\u5374\u53d1\u73b0\u5b83\u5c31\u5728\u4f60\u773c\u524d\u7684\u7ecf\u9a8c\uff1f\u8fd9\u6837\u7684\u4f8b\u5b50\u592a\u591a\u4e86\uff0c\u5176\u5b9e\u5728\u8fd9\u4e9b\u7ecf\u9a8c\u91cc\u6211\u4eec\u7684\u610f\u8bc6\u72b6\u6001\u5c31\u7c7b\u4f3c\u4e8e\u50ac\u7720\u6001\u3002 \u3000\u3000
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催眠（hypnosm）是由催眠师诱导而出现的一种类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态。最早提出于18世纪，在巴黎有一位喜欢浮夸的奥地利医生名叫麦斯麦尔（FranzAntonMesmer）的宣称，他能够通过一套复杂的方法，应用“动物磁力”治疗病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。按现代理解那大概就是—一种暗示力。据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法，但他都不肯，这可能是由于他自己也不清楚，最后他被当做骗子驱除出城。不过，虽然这个现象从此公开地不再得到信任，但一些实际工作者却仍追随他的路线，麦斯麦尔的名字也继续流传。后来，一位苏格兰医生布雷德（James‘Braid）对该现象发生了兴趣，于19世纪提出“催眠”—一词，并且宣称它能够给手术病人引起麻醉从而使它得到传播。遗憾的是不久更为有效和可靠的麻醉剂出了，使催眠术的发展再次受到影响。从此以后，催眠就一方面被—些人利用作为行骗手段，同时也有另一些人对之进行科学研究。
（二）催眠诱导与受暗示性
催眠诱导（hypnoticinduction）是以产生高度受暗示性（suggestibility）为特征的一个系统程序。它会引起人们被动的放松，反应性降低，注意范围变得狭窄和幻觉增强。诱导催眠的技术有多种，通常是催眠者不断反复地用轻声告诉被试他感到了疲倦、发困和朦胧欲睡，并且清楚地描述应该发生的身体感觉，如你的两臂在下坠，脚在发热，眼皮变得沉重，抬不起来了等等。在这种情况下，许多被试就逐渐地接受影响进入了催眠状态。大量研究结果指出人们对催眠的受暗示性存在很大的个体差异。有1／10的人对催眠诱导根本没有反应，在另—一极端最容易接受催眠的人也只有1／10.每个人对催眠的反应性是一种稳定的可测量的特质，可以通过各种特定的量表进行测查，其中美国斯坦福大学教授希尔加德（ErnestHilgard，1965）的斯坦福催眠感受性量（Stanfordhyp—noticsu~eptibilitvscale，SHSS）被公认最为有效c至于受暗示性的实质，过去人们曾认为那属于一种人格特质，与易受吸引和表象清晰有关，但研究表明二者的相关很低。再考虑其他方面，发现对催眠的受暗示性与一个人的态度和期望密切联系，凡对催眠持积极态度，相信催眠的可能性，同时又对该催眠者表示信赖时，他就容易很好地配合接受，暗示并取得成功。这也与我国在宗教信仰上常用的一句谚语“心诚则灵”正相符合。
斯坦福催眠感受性量表
暗示的活动
通过标准
(1)姿势改变(你弯下身去!)
不须强迫就自动弯下身去
(2)闭上眼睛(你的眼皮越来越沉重!)
不须强迫就自动闭上眼睛
(3)手向下垂(你的左手垂下去!)
在10秒钟内左手垂下6英寸
(4)手臂定位(你的右臂无法移动!)
在10秒钟内右手举不到1英寸
(5)手指并拢(你的手指无法分开!)
在10秒钟内手指无法张开
(6)手臂僵硬(你的左臂开始僵硬!)
在10秒钟内手臂弯曲少于2英寸
(7)两手合拢(你的两手相向合拢!)
在10秒钟内两手合拢6英寸之内
(8)口语抑制(你说不出自己的姓名!)
在10秒钟内无法说出自己的姓名
(9)幻觉现象(你眼前有遗迹一只苍蝇!)
被试挥手试图将之赶走
(10)眼睛失控(你无法支配你的眼睛!)
在10秒钟内睁不开眼睛
(11) 醒后暗示(醒后请坐另一把椅子!)
醒后表现出移动的反应
(12) 失忆测验(醒后你将忘记这一切!)
所能记忆的催眠中项目少于三个
（三）催眠状态下的心理特征
在进入催眠状态后，人的意识活动并未停止，只是变得恍惚不能自主。其心理活动一般有以下几个主要特征：
1.感觉麻痹
有些被试在催眠状态下，甚至可以接受手术治疗而不感到疼痛。以至有些医生曾用它代替麻醉药物，但其效果显然不如止痛药品。
2.感觉扭曲和幻觉
在催眠状态下的人可能出现幻听和幻视现象。他不仅是在没有刺激的情况下听到声音或看到形象，有时还可以依照指导语将电视机看成方纸盒，或将臭味闻成香味。
3.解除抑制
一般情况下，那些依据社会准则不能做的事情是受到抑制的，人们不可能让被试去、做。但是在催眠状态下，抑制被解除，他就可能根据催眠者的指示去做，如当众脱衣、对别人施暴等。
4.对催眠经验的记忆消失
催眠者的暗示不仅指导着被试当时的心理活动，还可以影响到事后的行为。最常见的是告诉被试他将不记得当时发生的一切，从而造成清醒后对催眠状态的记忆完全缺失。
（四）催眠理论
催眠从江湖魔术发展到科学研究的对象，曾经有多种理论对其实质做出解释。但至今没有得到很好的解决。下面介绍其中影响最大的两种理论：
1.催眠是角色扮演（role playing）
对催眠的一种非常浒的看法是将它与睡眠相联系，认为它是转变了的意识的另一种特殊状态。然而脑电波研究发现催眠状态下的脑电波形态与清醒状态下的完全相同，对此不予支持。于是巴伯尔（Theodore Barber，1979）和斯潘诺斯（Nicholas Spannos，1986）等人提出了角色扮演理论，认为催眠产生于被试在催眠者的诱导下过度合作地扮演了另外一个角色；并且指出，是被试对角色的期望和情景因素，引导他们以高度合作的态度做出了某些动作。
2.催眠是意识的分离（dissociation in consciousness）
很多学者坚持催眠是意识的另一种状态，而不是角色扮演，因为即使最合作的被试也不同意在不给麻醉药的条件下进行手术。根据实验结果，斯坦福大学教授希尔加德1992）提出催眠的意识分离理论，认为催眠将心理过程分离为两个同时进行活动的层面。第一个层面为接受暗示以后所经历的意识活动，性质可能是扭曲的；第二个层面是被掩蔽的、当时难于觉察的意识经验，但其性质是比较真实的，希尔加德称之为“隐蔽观察者”。意识分离是生活中一种经常出现的正常体验。例如，长途驾驭的人对交通信号和其他车辆做出了一毓反应但多不能回忆，就是由于当时意识明显地分离为驾驭汽车与个人思考两部分了。正是由于隐蔽观察者的存在，所以，人在催眠状态下也不会完全接受暗示而失去自我。
催眠疗法
hypnotic therapy
通过言语暗示或催眠术使病人处于类似睡眠的状态（催眠状态），然后进行暗示或精神分析来治病的一种心理治疗方法。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作态度及接受治疗的积极性是催眠治疗成功的必要条件。
催眠的方法可分为直接法（或自然法）和间接法。直接法就是通过简短的言语或轻柔的抚摸，使对方进入类似睡眠的状态。间接法借助于光亮的小物体或单调低沉的声源，让患者凝视、倾听，或以“催眠物”接触头或四肢，而施治者则在一旁反复暗示患者进入催眠状态。催眠的程度一般分为浅催眠、中度催眠和梦行3级。为了治疗的需要，进入浅催眠即可。此时，可根据患者的病症，用正面而又肯定的语言向他明确指出有关症状定将消失，或进行精神分析，找出其致病的心理根源。治疗后，可及时唤醒患者或暗示患者逐渐醒来。
催眠治疗的适应症主要是神经症及某些心身疾病，对于有严重机能性色彩的器质性疾病患者，催眠治疗可作为药物治疗的一种辅助方法。
催眠是一种类似睡眠的恍惚状态。催眠术就是心理医生运用不断重复的、单调的言语或动作等向求治者的感官进行刺激，诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。通过催眠后的求治者，认知判断能力降低，防御机制减弱，表现得六神无主、被动顺从。这时，暗示的效果比在清醒状态下明显，求治者的情感、意志和行为等心理活动可凭心理医生的暗示或指令转换，而对周围事物却大大降低了感受性。在催眠状态下，求治者能重新回忆起已被“遗忘”的经历和体验，畅述内心的秘密和隐私。换句话说，求治者在催眠状态下呈现一种缩小了的意识分离状态，只与心理医生保持密切的感应关系，顺从地接受心理医生的指令和暗示。这样，心理医生对求治者运用心理分析、解释、疏导或采取模拟、想象、年龄倒退、临摹等方法进行心理治疗。
从1775年奥地利医生麦斯默(Mesmer，E·A)首次使用催眠术并运用于医疗到现在，催眠疗法已有200多年的历史。像英国医生布雷德(J·Braid)、精神分析学的创始人弗洛伊德以及前苏联生理学家巴甫洛夫等，都对催眠现象进行了大量研究。在催眠状态下，由于人的大脑皮层高度抑制过去的经验被封锁，对新刺激的鉴别判断力大大降低，从而使当作刺激物而被应用的暗示，具有几乎不可克服的巨大力量。催眠疗法的具体操作方法如下：
1．催眠治疗前的准备工作。首先，要向求治者说明催眠的性质和要求，把治疗的目的和步骤讲清楚，以取得求治者的同意和充分合作。其次，要测试求治者的受暗示性程度。这两点是保证治疗顺利进行的必备条件，尤其是后者，是决定催眠疗法疗效好坏的关键。受暗示程度低或不受暗示者，一般不宜进行催眠治疗。测试受暗示性高低的方法很多，现介绍4种：
(1)测嗅觉。用事先备好的3个装有清水的试管，请求治者分辨哪个装的是清水，哪个装的是淡醋，哪个装的是稀酒精。分辨不出得0分，辨别出后两种中的一种得1分，辨别出后两种的得2分。
(2)测平衡功能。令求治者面墙而立，双目轻闭，平静呼吸两分钟后，施治者用低沉语调缓慢地说：“你是否开始感到有些前后(或左右)摇晃，你要集中注意力，尽力体验我的感觉，是否有点前后(或左右)摇晃。”停顿30秒，重复问3次后，要求求治者回答或观察求治者，如未感到摇晃者得0分，轻微摇晃者得1分，明显摇晃者得2分。
(3)测记忆力。令求治者看一幅彩色画，画面画的是一个房间内有一扇窗户，蓝色的窗帘和两把椅子。30秒后拿走彩色画。问：“房间里有3把还是4把椅子？”“窗帘是什么颜色，浅绿色还是淡紫色？”“房间有2扇还是3扇窗户？”若回答与问话一致，则具暗示性，每一问得1分；若回答与画面一致则得0分。此项测试的得分为0～3分。
(4)测视觉分辨力。在白纸上画两个直径均为4厘米、间距为8厘米的大圆圈，圆圈中分别写12与14两个数字。要求治者回答哪个圆圈大。若回答一样大得0分，若回答其中之一大者得1分。通过四项测查，求治者可得0～8分，分数愈高表示求治者暗示性愈强，被催眠的可能性就愈大。
2．催眠的方式、方法。催眠的方式可分为集体催眠、个别催眠和自我催眠。集体催眠就是让病情相似、年龄相近的几个或10多人一起进行催眠，其优点是既可同时治疗多人，又可消除求治者的孤单感和恐惧心理，还可通过效果好的求治者现身说法，与求治者间的相互暗示、模仿以形成最佳的催眠气氛，增加求治者对催眠效果的信服。个别催眠是施治者面对单个求治者进行的催眠。自我催眠是指在催眠师的指导下，由求治者对自己进行的催眠。求治者在接受暗示性测验后即可进行催眠。催眠一般是在安静、昏暗的房间内进行，施治者最好有助手在场，尤其是对异性催眠时。求治者舒适地坐下或躺下，安静、放松数分钟，然后进行催眠。实践证明，90％以上的人能进入程度不等的催眠状态，30％左右的人可进入深度催眠状态
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