健美与健身的差别？两者之间的联系？有了健身的基础，健美是否会更容易？ 健美和健身有什么区别
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2.健美则是在健身的范畴内，可能更专业点，需要一些器械的辅助。最终的目标是体型完美，肌肉发达。
3.有了健身的基础，去练健美是会容易些，因为通过一定时间的健身，你有了好的体质，充沛的体能，更好的运动协调能力等。
4.不论是健美还是健身都需要系统的训练才能达到效果，也能最快达到目标。
健美是需要器械辅助的。在你有一定的健美训练之后可以适当脱离过硬的器械，几根橡皮筋和几副哑铃就能练到全身，不过是你在有健身基础上，掌握了各部位的训练方法够才可以。
5.个人健美初级最好去健身房。有教练指导避免走弯路，最重要的是有很多设计人性化的器械可以防止受伤。当你有一定健美基础了，就可以自己练了。
健身追求的是身体健康，没有疾病；健美追求的是体型匀称，健美，有肌肉
健身不太注重器械，跑步，散步，普通的抗体训练即可，健美一般需要器械帮助，锻炼特定的肌肉
健身与健美是有区别的，健美追求的身材的完美，而健身是追求身体的健康。健美是不需要去健身房的，一对哑铃就可以了
健身健美都不一定必须去健身房，
健身，即使身体健康，锻炼更广泛一些，打球、散步都算是健身了，
健美，更侧重美，包括形体上的美（自身的形体、姿势）、感官上的美（观众）等
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