穿高跟鞋会使小腿变粗吗? 穿高跟鞋小腿会变粗还是变细？
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会。
7厘米的细高跟和坡跟都会使小腿肌肉泵射血能力下降，使其进入病态范围3.5厘米以上的高度，都会使静脉出现淤血状态，长期这种状态，会使细胞增生肥大，导致腿部变粗。
当然，也不是每个人穿高跟鞋腿都会变粗，具体还和每个人的体态、站姿、走姿有关。天生跟腱短，或是体态就有问题的人，常穿高跟更容易让小腿变粗。
扩展资料：
长期穿高跟鞋的危害：
1、崴脚
正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。而且发现鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。
2、槌状趾
当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。
3、扁平足
鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。
参考资料来源：
人民网-穿高跟鞋会让腿变粗吗？如何能避免呢？
人民网-高跟鞋会给足部带来什么危害？
不会的。我十几岁开始就经常穿10cm以上的高跟鞋了，也没发觉小腿变粗。
现在连平底、中跟的鞋都不穿了，所有穿的鞋都是10cm以上的，而且好几年了，还是没发觉小腿变粗，我的腿一直都是那么细，所以你就放心吧~~~
这大概要取决于你在穿高跟鞋之前的小腿情况，以及你所穿的高跟鞋的高度，在我看来一般5厘米以下的高跟鞋比较锻炼小腿肚子部分肌肉，5厘米以上的比较锻炼大腿与小腿连接部分偏下的肌肉，而且如果穿高跟鞋之前你的小腿肚子就比较胖，那我可以很肯定的跟你说百分之半会让小腿粗，其实也不算粗，就是会将原来的肥肉变成肌肉，让你的小腿显得更粗壮，而且特别不容易减下来，当然如果你原本小腿就没什么肥肉，那穿高跟鞋会修饰 你的小腿肌肉，让你的小腿线条更好看，但是一般比较建议穿10厘米左右的高跟鞋，相对于那些3-5厘米左右的高跟鞋腿型会修饰的更好一点
不一定，有的文章说还可以减肥。
穿高跟鞋可能会导致小腿变粗，那该如何避免呢？
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