早上空腹喝了水之后，吃了一个苹果，一个西红柿，还有一个橘子，这样当早餐好吗？如果天天早餐都是这样... 早上起床后空腹先喝水，然后吃一个苹果，再吃早餐，请问这样对身...
\u6bcf\u5929\u559d\u5f88\u591a\u6c34\uff0c\u65e9\u4e0a\u8d77\u5e8a\u7a7a\u8179\u559d\u676f\u6c34\u540e\u7136\u540e\u5403\u4e00\u4e2a\u82f9\u679c\uff0c\u5728\u5403\u996d\uff0c\u7136\u540e\u518d\u5403\u4e00\u4e2a\u751f\u7684\u897f\u7ea2\u67ff\uff0c\u8fd9\u6837\u597d\u5417\uff1f\u53ef\u4ee5\u7684\u3002\u4f46\u662f\u6c34\u679c\u6700\u597d\u5355\u72ec\u5403\uff0c\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u5438\u6536\u3002\u95f4\u9694\u534a\u5c0f\u65f6\u3002
7\u6b3e\u7f8e\u767d\u517b\u989c\u65e9\u9910 \u8fd8\u539f\u5ae9\u767d\u808c\u80a4
1.\u7f8e\u808c\u767d\u91cc\u900f\u7ea2\u65e9\u9910
\u9910\u5355\uff1a\u8131\u8102\u59761\u676f\u3001\u63d0\u5b50\u5e72\u71d5\u9ea6\u72471\u7897(\u63d0\u5b50\u5e721\u6c64\u5319\u53ca\u71d5\u9ea6\u7247\u534a\u676f)
\u529f\u6548\uff1a\u9ed1\u8272\u9ed1\u8272\u8461\u8404\u5e72\u4e0d\u4ec5\u6709\u8865\u8840\u529f\u6548\uff0c\u800c\u4e14\u5bcc\u542b\u94c1\u8d28\u3002\u9ad8\u7ea4\u71d5\u9ea6\u7247\u80fd\u591f\u4fc3\u8fdb\u80a0\u810f\u8815\u52a8\uff0c\u4f7f\u5e9f\u7269\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u6d88\u706d\u6697\u54d1\u80a4\u8272\u3002\u53d1\u9ec4\u6697\u6de1\u7684\u80a4\u8272\u7b80\u76f4\u662f\u62b9\u6740\u4e00\u5929\u7684\u7f8e\u597d\u5fc3\u60c5\uff0c\u6765\u4e00\u4efd\u7f8e\u808c\u767d\u91cc\u900f\u7ea2\u7684\u65e9\u9910\uff0c\u8865\u5145\u8425\u517b\u7684\u540c\u65f6\u8ba9\u5ae9\u767d\u76ae\u80a4\u91cd\u73b0\uff01
2.\u5ae9\u808c\u518d\u751f\u65e9\u9910
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3.\u6297\u8001\u5316\u65e9\u9910
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4.\u7ef4\u4ed6\u547dC\u65e9\u9910
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5.\u6e05\u6bd2\u7f8e\u767d\u65e9\u9910
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6.\u6297\u6c27\u5316\u7f8e\u767d\u65e9\u9910
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肯定不会好，早餐一定要吃好的，长期下去胃病肯定会来敲门
早上喝水是对的，但不能空腹吃水果，长期这样的话，很容易贫血的
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