我是个怪人想让自己迅速发胖而且((((同时不长高))))(变矮)
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吃婴儿米粉,超级快肥起来想胖无非是想长脂肪
最直接的方法当然是直接摄入脂肪含量高的食物,如:花生,薯片,肉类(特别是猪肉,火腿肠)等
如果不爱吃脂肪含量高的食物,吃含糖量高的也可以,因为糖类在不需要供能的时候会转化为脂肪
还有就是,喝甜饮料,每餐都喝
如果在睡前吃以上食物,喝饮料,效果更好
我就是这样胖起来的
唉。。怎么有这种问题的,我是想瘦想得快疯掉!!
不可能变矮吧??
你只要掌握进食的时间及分量啊
躺着吃巧克力
给你一个武林外史里李大嘴的增肥秘诀
牛奶加蜂蜜泡面包,据说他一个月增了40斤,少做运动。
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