高中生要怎样才能快速长高。、 高中生如何长高?
\u9ad8\u4e2d\u751f\u5982\u4f55\u6301\u7eed\u5feb\u901f\u957f\u9ad8\u4e2a\u5b50\u4ee5\u901a\u8fc7\u79d1\u5b66\u953b\u70bc\u548c\u79d1\u5b66\u996e\u98df\uff0c\u81ea\u7136\u957f\u9ad8\uff1a \u4e00\uff0c\u7537\u6027\u572825\u5c81\u505c\u6b62\u8eab\u4f53\u589e\u9ad8\u3002\u5973\u6027\u5219\u662f23\u5c81\u3002 \u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u7537\u5973\u6027\u572815-20\u5c81\u4ee5\u540e\u5f00\u59cb\u8eab\u9ad8\u5c06\u4f1a\u589e\u957f\u7684\u975e\u5e38\u7684\u7f13\u6162\u4e86\u3002 1\u3002\u5982\u679c\u8981\u589e\u9ad8\uff0c\u8bf7\u5145\u8db3\u7684\u4fdd\u6301\u7761\u7720\uff0c\u4e0d\u8981\u71ac\u591c\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u817f\u53ef\u80fd\u4f1a\u8e6c\u7684\u4e00\u4e0b\uff0c\u90a3\u4fbf\u662f\u589e\u957f\u7684\u9884\u544a\u3002 2.\u996e\u98df\u65b9\u9762\uff0c\u996e\u6599\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u725b\u5976\uff0c\u6015\u53d8\u80d6\u6211\u63a8\u8350\u8131\u8102\u6216\u4f4e\u8102\u725b\u5976\u3002\u597d\u5904\u662f\u8865\u9499\uff0c\u665a\u4e0a\u5931\u7720\u559d\u4e9b\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u7761\u7720\u3002\u98df\u7269\u63a8\u8350\u86cb\u767d\u8d28\u9ad8\u7684\u8089\u7c7b\u3002\u5f53\u7136\u8425\u517b\u5747\u8861\u4e5f\u5f88\u91cd\u8981\u3002\u5403\u996d\u4e0d\u53ef\u4ee5\u6311\u98df\u3002 3.\u6652\u592a\u9633\uff0c\u9aa8\u9abc\u4f3c\u4e4e\u548c\u690d\u7269\u5f88\u76f8\u50cf.\u4eab\u53d7\u4e00\u4e0b\u9633\u5149\u7684\u6ecb\u6da6\u5bf9\u8eab\u9ad8\u6709\u4e00\u5b9a\u5f71\u54cd 4.\u8fd0\u52a8\u3002\u9996\u9009\u9700\u8981\u8df3\u8dc3\u7684\u8fd0\u52a8\u3002\u5982\u7bee\u7403\u7b49\uff0c\u6bcf\u65b0\u7684\u4e00\u5929\uff0c\u4eba\u7684\u5173\u8282\u5904\u4f1a\u6709\u4e00\u79cd\u7269\u8d28\u3002\u7ecf\u8fc7\u4e00\u5929\u7684\u78e8\u5408\uff0c\u5c06\u4f1a\u6d88\u8017\uff0c\u901a\u8fc7\u8fd0\u52a8\u5c06\u6b64\u6d88\u8017\u964d\u5230\u4e86\u6700\u4f4e\u3002\u4f7f\u5f97\u7761\u7720\u65f6\u5019\u5c06\u5176\u7a33\u56fa\u5438\u6536\u5230\u9aa8\u9abc\u4e2d\u3002\u8fd9\u5c31\u662f\u6709\u7684\u4eba\u4f1a\u95ee\u4e3a\u4ec0\u4e48\u81ea\u5df1\u65e9\u4e0a\u6bd4\u665a\u4e0a\u9ad8\u4e00\u4e9b\u7684\u539f\u56e0\u3002\u5982\u679c\u662f\u5973\u751f\u63a8\u8350\u6253\u7fbd\u6bdb\u7403\u3002 5\uff0c\u8eab\u9ad8\u6709\u4e00\u534a\u662f\u4e00\u5b9a\u7684\u9057\u4f20\u56e0\u7d20\u5bfc\u81f4\u7684\u3002\u5f53\u7136\u8fd8\u6709\u4e00\u534a\u662f\u9760\u81ea\u5df1\u7684\u52aa\u529b\u3002 6\uff0c\u5e0c\u671b\u5927\u5bb6\u4e5f\u4e0d\u8981\u592a\u770b\u91cd\u8eab\u9ad8\u8fd9\u4e2a\u4e1c\u897f\uff0c\u4e0d\u8981\u56e0\u4e3a\u81ea\u5df1\u77ee\u5c31\u4ea7\u751f\u81ea\u5351\u3002\u8981\u597d\u597d\u6811\u7acb\u81ea\u4fe1\uff0c\u81ea\u5df1\u5728\u8eab\u9ad8\u4e0a\u6ca1\u6709\u4f18\u52bf\uff0c\u90a3\u5c31\u7528\u5176\u4ed6\u7684\u957f\u5904\u53bb\u6bd4\u8f83\u3002\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\u4f60\u62e5\u6709\u7684\u4e1c\u897f\u6bd4\u8eab\u9ad8\u8fd9\u73a9\u610f\u8981\u591a\u7684\u591a\u3002 7\uff0c\u8df3\u7ef3\u6709\u597d\u5904\u3002\u71ac\u591c\u5bf9\u8eab\u4f53\u4e0d\u597d\u3002\u5c3d\u91cf\u591a\u6d3b\u52a8\u3002\u4eba\u5177\u4f53\u80fd\u957f\u591a\u5c11\uff0c\u6ca1\u6709\u4e00\u4e2a\u9ad8\u79d1\u6280\u673a\u5668\u80fd\u9884\u6d4b\u3002 \u4e8c\uff0c \u4eba\u4f53\u957f\u9ad8\u4e3b\u8981\u53d6\u51b3\u4e8e\u957f\u9aa8\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5927\u817f\u7684\u80a1\u9aa8\u548c\u5c0f\u817f\u7684\u52b2\u9aa8\u3001\u80a5\u9aa8\u3002\u8fd9\u91cc\u63a8\u8350\u6709\u52a9\u4f60\u957f\u9ad8\u7684\u4e94\u5927\u98df\u54c1\uff1a \uff081\uff09\u725b\u5976\u662f\u4e00\u79cd\u5168\u8425\u517b\u54c1\uff0c\u5b83\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u6c28\u57fa\u9178\u3001\u9499\u3001\u78f7\u7b49\uff0c\u5bf9\u589e\u9ad8\u6781\u4e3a\u6709\u5229 \uff082\uff09\u83e0\u83dc\u662f\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u5b9d\u5e93\u3002\u6bcf\u5929\u5403100\u514b\u83e0\u83dc\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u6ee1\u8db3\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u7684\u9700\u8981\u3002\u53e6\u5916\u4e5f\u53ef\u591a\u5403\u542b\u7ef4\u751f\u7d20\u6bd4\u8f83\u591a\u7684\u6cb9\u83dc\u3001\u83b4\u82e3\u548c\u8fa3\u6912\u7b49\u3002 \uff083\uff09\u80e1\u841d\u535c\u542b\u5927\u91cf\u7684\u7ef4\u751f\u7d20B1\u3001B2\u3001B12\u3001\u54bd\u9178\uff0c\u5b83\u88ab\u79f0\u4e3a\u7ea2\u8272\u7684\u91d1\u82b1\u3002\u513f\u7ae5\u7684\u83dc\u80b4\u91cc\u6bcf\u5929\u52a0\u5165100\u514b\u7684\u80e1\u841d\u535c\uff0c\u5927\u6709\u76ca\u5904\u3002 \uff084\uff09 \u67d1\u6854\u5f53\u4e2d\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001B1\u3001C\u542b\u91cf\u5206\u522b\u662f\u82f9\u679c\u76843\u500d\uff0c \u90a3\u4e48\u9178\u6854\u3001\u5e7f\u67d1\u3001\u9999\u6a59\u3001\u67e0\u6aac\u90fd\u662f\u5c5e\u4e8e\u67d1\u6854\u7c7b\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u6bcf\u5929\u5403\u4e8c\u4e2a\u65b0\u9c9c\u7684\u67d1\u6854\u7c7b\u6c34\u679c\uff0c \u662f\u975e\u5e38\u597d\u7684 \uff085\uff09\u6c99\u4e01\u9c7c\u662f\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u5b9d\u5e93\u3002\u53e6\u5916\u4e5f\u53ef\u4ee5\u98df\u7528\u9c7f\u9c7c\u3001\u9c8d\u9c7c\u3001\u9ca4\u9c7c\u548c\u542b\u9499\u3001\u78f7\u6bd4\u8f83\u4e30\u5bcc\u7684\u9c7c\u677e\u7b49 . (6) \u5982\u679c\u8981\u8865\u9499\u957f\u9ad8\u7684\u8bdd\uff0c\u8bf7\u5728\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u524d\u548c\u7eaf\u725b\u5976\uff0c\u6216\u8005\u591a\u559d\u5927\u9aa8\u5934\u6c64\u8fd9\u6837\u7684\u9499\u5438\u6536\u6548\u679c\u5f80\u5f80\u6bd4\u5403\u9499\u7247\u597d\uff01\uff01
\u4f60\u597d
\u5982\u679c\u8981\u589e\u9ad8\uff0c\u8bf7\u5145\u8db3\u7684\u4fdd\u6301\u7761\u7720\uff0c\u4e0d\u8981\u71ac\u591c\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u817f\u53ef\u80fd\u4f1a\u8e6c\u7684\u4e00\u4e0b\uff0c\u90a3\u4fbf\u662f\u589e\u957f\u7684\u9884\u544a\u3002
2
\u996e\u98df\u65b9\u9762\uff0c\u996e\u6599\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u725b\u5976\uff0c\u6015\u53d8\u80d6\u6211\u63a8\u8350\u8131\u8102\u6216\u4f4e\u8102\u725b\u5976\u3002\u597d\u5904\u662f\u8865\u9499\uff0c\u665a\u4e0a\u5931\u7720\u559d\u4e9b\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u7761\u7720\u3002\u98df\u7269\u63a8\u8350\u86cb\u767d\u8d28\u9ad8\u7684\u8089\u7c7b\u3002\u5f53\u7136\u8425\u517b\u5747\u8861\u4e5f\u5f88\u91cd\u8981\u3002\u5403\u996d\u4e0d\u53ef\u4ee5\u6311\u98df\u3002
3
\u6652\u592a\u9633\uff0c\u9aa8\u9abc\u4f3c\u4e4e\u548c\u690d\u7269\u5f88\u76f8\u50cf.\u4eab\u53d7\u4e00\u4e0b\u9633\u5149\u7684\u6ecb\u6da6\u5bf9\u8eab\u9ad8\u6709\u4e00\u5b9a\u5f71\u54cd
4
\u8fd0\u52a8\u3002\u9996\u9009\u9700\u8981\u8df3\u8dc3\u7684\u8fd0\u52a8\u3002\u5982\u7bee\u7403\u7b49\uff0c\u6bcf\u65b0\u7684\u4e00\u5929\uff0c\u4eba\u7684\u5173\u8282\u5904\u4f1a\u6709\u4e00\u79cd\u7269\u8d28\u3002
END
\u63a8\u8350\u6709\u52a9\u4f60\u957f\u9ad8\u7684\u4e94\u5927\u98df\u54c1
\u725b\u5976\u662f\u4e00\u79cd\u5168\u8425\u517b\u54c1\uff0c\u5b83\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u6c28\u57fa\u9178\u3001\u9499\u3001\u78f7\u7b49\uff0c\u5bf9\u589e\u9ad8\u6781\u4e3a\u6709\u5229
\u83e0\u83dc\u662f\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u5b9d\u5e93\u3002\u6bcf\u5929\u5403100\u514b\u83e0\u83dc\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u6ee1\u8db3\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u7684\u9700\u8981\u3002\u53e6\u5916\u4e5f\u53ef\u591a\u5403\u542b\u7ef4\u751f\u7d20\u6bd4\u8f83\u591a\u7684\u6cb9\u83dc\u3001\u83b4\u82e3\u548c\u8fa3\u6912\u7b49\u3002
\u80e1\u841d\u535c\u542b\u5927\u91cf\u7684\u7ef4\u751f\u7d20B1\u3001B2\u3001B12\u3001\u54bd\u9178\uff0c\u5b83\u88ab\u79f0\u4e3a\u7ea2\u8272\u7684\u91d1\u82b1\u3002\u513f\u7ae5\u7684\u83dc\u80b4\u91cc\u6bcf\u5929\u52a0\u5165100\u514b\u7684\u80e1\u841d\u535c\uff0c\u5927\u6709\u76ca\u5904\u3002
\u67d1\u6854\u5f53\u4e2d\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001B1\u3001C\u542b\u91cf\u5206\u522b\u662f\u82f9\u679c\u76843\u500d\uff0c \u90a3\u4e48\u9178\u6854\u3001\u5e7f\u67d1\u3001\u9999\u6a59\u3001\u67e0\u6aac\u90fd\u662f\u5c5e\u4e8e\u67d1\u6854\u7c7b\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u6bcf\u5929\u5403\u4e8c\u4e2a\u65b0\u9c9c\u7684\u67d1\u6854\u7c7b\u6c34\u679c\uff0c \u662f\u975e\u5e38\u597d\u7684
5
\u6c99\u4e01\u9c7c\u662f\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u5b9d\u5e93\u3002\u53e6\u5916\u4e5f\u53ef\u4ee5\u98df\u7528\u9c7f\u9c7c\u3001\u9c8d\u9c7c\u3001\u9ca4\u9c7c\u548c\u542b\u9499\u3001\u78f7\u6bd4\u8f83\u4e30\u5bcc\u7684\u9c7c\u677e\u7b49
\u6ee1\u610f\u8bf7\u91c7\u7eb3
1。概述篇
2。食疗篇（增高以食为本）
3。药疗篇（中药，有一定危险性，不要轻易尝试）
4。运动篇（内容最多，因为运动对长高影响很大）
5。俞加篇（内容太多，另立门户。俞加对形体和增高有很大好处，特别是女生）
增高的基本原则：
1.首先要说明本人没有服用任何增高药和物理增高用具，本人想像大家说明的是本人自己总结并且得到效果的经验。
2.每天早上一个鸡蛋一杯牛奶。绝对不要喝酸奶，乳酸菌不会对骨骼有多大的作用，只能对肠胃起一定的作用。
3.摸高。很多人觉得摸高没有用，那是他们没有恒心一直做下去，本人半年前1米68跳起来摸我家的吊顶的时候只有指尖能蹭一点，现在整个手都能拍上去了。这个运动其实和篮球有相仿的地方，我在上班的时候每次出入我的工作室都要蹦起来去摸门顶，久而久之就养成了习惯！
4.伸拉。就是伸拉韧带，此灵感来自于本人看的一场岜蕾演出，台上的女演员腿出奇的长，跟身体不成正比。一般的舞蹈演员大部分都是腿非常长，他们因为长期受伸拉训练，所以强迫了腿部肌肉的增长，带动了骨骼的发育。（本人愚见，无科学根据）。
5.千万不要去干：抗.背.抬.等被重物压迫的事情，原因大家看看举重运动员和身边的装卸工人就知道了~~！
6.绝对禁止频繁手淫（性生活除外），一个星期2次最多。手淫不仅会导致大量流失蛋白质，而且如果你沉溺其中，肾上腺素会大量分泌，而脑垂体的生长激素就会受到影响！（有科学依据，非本人胡言。）
7.补钙。这是本人唯一吃的药物，不是纯粹的增高药物，有人说补钙不一定就能长高。这里我想说一下就是：钱不是万能的，没钱却是万万不能的。补钙不一顶就能增高，但是不补钙却一定不会增高，原因就不用多说了吧，钙对骨骼太重要了。没见过哪个缺钙的长到180CM过。
8.最后想告诉大家千万不要再花那些冤枉钱去买绿力什么的增高药和秘方。打个比方，如果绿力真的有他广告上说的那么牛X的话，他干吗还要花几千万去大打广告，光凭口碑传播就让他发死了！再说，如果真的有那么多增高秘方增高神药的话，那世界上早就没有矮子了。唯一能够外力增高的就是手术和激素，做手术你可以成功100次但是你输不起1次，矮点总比残废了好吧？至于激素...大家闻过不臭的屎吗？如果大家不考虑副作用，癌症的话就去打吧~！！
那就是合理搭配营养,多运动,比如说篮球什么的,没事喝点盖中钙也可以!晚上睡觉前最好压腿,平时没事的时候就联系跳跃,还有一个就是多吃蔬菜,走路的时候尽量把腰身直!晚上最好10点以前就寝,保证良好的睡眠质量.只要坚持做好这几点,你一定会长高的!
简单来讲就是娃娃的话：
如果你还未成年
每天都要喝牛奶
不要过多
一天一袋就成了
奶里有钙
可以促进骨骼成长
每天保持9小时的睡眠是最好的
早睡早起
因为一般人的身体都是在夜里发育的
也就是在夜里长个~~~~
早晨起来之后出去吸吸新空气
适量的去运动运动
伸展一些身体
......男生不要手淫
会影响身高发育的
长高必须注意三方面：
睡眠会影响身高：由于睡眠时生长激素的分泌量较多，尤其是在深度睡眠时分泌最多，因此，睡眠能使血液中生长激素的浓度达到最高值，有利于长高。同时，在天气炎热的夏季，至少半小时的午睡对长高也很重要
专家介绍，睡眠对儿童的生长发育有很大的作用，家长应督促孩子每天保持8-9小时的睡眠时间。另外，甜食容易使血糖脂上升，影响生长激素的分泌，在晚上睡觉前，最好不要养成吃夜宵的习惯。
睡前避免光刺激：长时间看电视或打电子游戏会给视神经较重的光芒刺激，加重儿童的疲惫感，阻碍生长激素的分泌，影响生长。因此，家长应将孩子在睡觉前看电视或打电子游戏的时间控制在2小时以内。
锻炼有助长高：坚持体育锻炼，每天至少1小时。在骨骺线闭合之前可多进行腿部运动，如：跳绳、跑步、游泳、打球、伸展体操、踢毽子、摸高练习等；骨骺线接近闭合时应多进行上身的运动，如单杠悬垂等，并注意纠正站立、行走的姿势。org
男孩成人时身高＝（父亲身高＋母亲身高）／2×1．08（m）；女孩成人时身高＝（父亲身高×0．923＋母亲身高）／2（m）。国际的，中国可以把1.08和0.923变成1.12和0.98
最后注：
如果这样你都没长我也帮不了你了
我本人是男生～
还有，最好睡前用醋泡脚15分钟，这样睡得更香，激素大概也分泌越多把。 !!
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
注意不熬夜，长高计划涉及:运动，营养，饮食，心情，休息，好习惯，长高阻碍，长高小技巧！提高写作业效率很关键，我现在不知不觉就运动半年了，当初搜集了一年的资料，之后给自己制定长高计划。皇天不负有心人，终于长高了。从173到176的这个期间，真的是付出太多太多了。很多人应该都感同身受，想长高真的付出这点没什么，别错过了自己能够长高的年纪，然后后悔莫及！我是看的杨云风的锻炼日记里的方法做的，摸高跳，加各种拉伸！具体要写清楚计划，按部就班的实施！其实很多人都知道，运动可以增高，但是就是没法去坚持！我从去年8月就开始运动长高了，期间多多少少长了，到了现在，一共是3cm。都有相关的打卡和坚持！其实长高真的很容易，只要一周5次，就当锻炼身体了，我现在是21岁，当然能注意营养睡眠，会事半功倍，有任何长高的问题都当作锻炼，而不是增高，这样你也不会太累。
高中生可以先去医院拍X线检查一下骨骺线，如还没闭合可以做（成长伸展运动）来帮助长高，如已闭合可以帮助矫正姿势找到隐藏的身高1-3CM。
为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）
含有蛋白质，豆制品可以多吃，牛奶等等，平时多做户外运动，可以多晒太阳，多吃蔬菜和水果，不要挑食，少吃零食，保证睡眠也很重要，尤其嗖（杜，于，菲，高了），有希望的，如果运动一定多是跳跃的那运动，看篮球运动员就知道。
绛旓細绉瀬鍙傚姞浣撹偛閿荤偧锛屽绡悆锛岃冻鐞冪瓑锛岃繖鏍峰彲浠ヤ績杩涢楠煎彂鑲诧紝杩樻湁姣忓ぉ鐫″墠鍠200姣崌楂橀挋濂讹紝杩欐牱鍙互淇濋殰闀块珮鎵瀛︾殑钀ュ吇锛岃繕鏈変繚璇佸厖瓒崇潯鐪狅紝鍥犱负浜哄湪鐫¤鏃堕暱寰楁渶蹇紝鏈濂藉湪8灏忔椂浠ヤ笂锛屼絾鏄笉瑕佽秴杩10灏忔椂锛岃繕鏈夊氨鏄繚鎸佸ソ蹇冩儏锛岃繖涔熸槸寰堥噸瑕佺殑涓鐐癸紝绁濅綘濂借繍锛
绛旓細1銆鎮瀭鎽嗗姩鍒╃敤鍗曟潬鎴栭棬妗嗭紝楂樺害浠ヨ韩浣撴偓鍨傚湪鏉犱笂锛岃剼瓒惧垰鑳界寮鍦伴潰涓哄疁銆備袱鎵嬫彙鏉狅紝闂磋窛绋嶅ぇ浜庤偐瀹斤紝涓よ剼骞舵嫝锛岄殢鍗宠韩浣撳墠鍚庢憜鍔紝骞呭害涓嶈杩囧ぇ锛屾椂 闂翠笉瀹滆繃涔呫傜粌涔犳渶濂藉畨鎺掑湪姣忓ぉ鏃╂櫒锛岃韩浣撳敖閲忔澗寮涗笅鍨傦紝淇濇寔20绉掗挓锛岀敺闈掑勾搴斿仛10锝15娆★紝濂抽潚骞村簲鍋2锝6娆°2.銆璺宠捣鎽搁珮璺宠捣鏃剁敤鍙屾墜鍘绘懜...
绛旓細閿荤偧瑕佸姵鍔涚粨鍚锛屽湪瀹朵綘瑕佹病鏈夌粡甯搁敾鐐肩殑璇濆彲浠ュ厛鍋氬仛淇崸鎾戯紝涓ゅご璧 鍙被鐨勫姩浣滐紒鍏堜笉瑕佺敤鍣ㄦ锛侀偅鏍蜂細浼ゅ叧鑺傦紒鍥犱负浣犵殑寮哄害绛斾笉鍒板櫒姊扮殑瑕佹眰 鏅氫笂涓鑸湪瀹跺仛3缁勪刊鍗ф拺灏卞彲浠ワ紒涓缁勪笉瑕佽秴杩20涓紒涓ゅご璧20涓缁勪篃鍋3缁锛佸洜涓轰綘娌℃湁閫傚簲鎵浠ュ己搴︿笉瑕佸ぇ 鎱㈡參鍙互浠5涓殑閫熷害澧炲姞锛侊紙涓ゅご璧峰氨鏄汉鍦...
绛旓細1.蹇冩侊細鏃跺埢淇濇寔涔愯鍚戜笂绉瀬鐨勬佸害锛岃繖鏍蜂綘韬綋鐨勫悇椤规満鑳鎵嶈兘姝ｅ父杩愪綔锛屽寘鎷綘鐨勬縺绱犳按骞筹紝娑堝寲绯荤粺绛夌瓑绛夌瓑...2.楗锛氬鍚冮珮铔嬬櫧鐨勯鐗╋紝鍍忕墰濂堕浮铔嬭眴鑵愪粈涔堢殑銆傛秷鍖栦笉濂界殑鍙互鍚冧簺绮楃氦缁撮鐗╋紝杩欐牱鍙互澧炲己浣犵殑娑堝寲鑳藉姏锛屼績杩涙柊闄堜唬鏂般傞珮鐑噺鐨勯鐗╄鎯呭喌鍚冿紝濡傛灉瑙夊緱姣忓ぉ鏃ュ父娑堣楀緢澶т綋鑳借窡涓嶄笂锛...
绛旓細姣忓ぉ鏅氫笂鍥炲幓鍧氭寔璺崇怀15鍒嗛挓锛屽鎵撶悆锛屾瘡澶╂棭涓婁竴鐡堕珮閽欑墰濂讹紝澶氳烦楂橈紝鐢风敓楂樹腑闀垮緱鏈蹇浜嗭紝鎴戞槸楂樹簩濂崇敓锛172锛屾垜涔熷湪鍔姏闀块珮锛閽欑墖锛岀墰濂讹紝鐗涘ザ褰撴按鍠濓紝淇濊瘉闀垮緱寰堝揩锛屾垜浠竴璧峰姞娌癸紝澶氳繍鍔紝鍔犳补锛佽寰楀鎵撶鐞
绛旓細4銆佹棭椁愪笉鑳鐪佹帀锛氭湁璁稿鎬曡儢鐨勫コ瀛╋紝閮藉拷鐣ヤ簡鏃╅锛屼簨瀹炲湪瑗挎磱浜虹溂涓紝鏃╅鎵鏄竴澶╃殑涓婚锛屼笉绠′綋閲嶅灏戯紝鏃╅涓瀹氳鍚冦5銆佸皯鍚冮浂椋燂細闆堕濡傜硸鏋溿佸阀鍏嬪姏銆佽姳鐢熺瓑锛屽ぇ澶氶兘鍚湁楂橀噺鐨勭儹閲忥紝瀹炲湪鍗遍櫓锛屼笉鍚冮浂椋熶笉琛岀殑浜猴紝涓嶅Θ瀛︽ā鐗瑰効鍜孩钀濆崪銆傝姽鑿滄垨鐑噺灏戠殑椋熺墿銆6銆侀噺瑕佸鑰岀儹閲忚灏戯細姣忎釜浜...
绛旓細浣犺繖涓勾榫勬鏄敓闀垮彂鑲茬殑鏃跺欙紝钀ュ吇蹇呬笉鍙皯銆傛垜寤鸿浣犲鍚冧簺楠ㄥご姹わ紙鎴戝氨鏄繖鏍烽暱璧锋潵鐨勶級锛岀劧鍚庡鎵撴墦鐞冿紝閿荤偧韬綋锛屼繚鎸佺潯鐪狅紝鏃犻』鍒绘剰鍘婚暱锛岃嚜鐒惰岀劧鐨勫氨浼氶珮鐨
绛旓細涓嶅皯鐖舵瘝瀵濡備綍鍒ゆ柇瀛╁瓙鐢熼暱鏄惁姝ｅ父鎰熷埌鍥版壈,鏈夋椂鍊欑敋鑷宠繃搴︽媴蹇,鎷氬懡閫煎瀛愬悆涓滆タ,鎴栨槸鍥涘鎵撴帰銆澧為珮銆嶇殑绉樻柟銆 鍖诲笀寤鸿鐖舵瘝鍙互鐢变袱鏂归潰鏉ヨ瘎浼板瀛愮殑鐢熼暱鎯呭喌: 姣忓崐骞撮噺涓娆¤韩楂樸 姝ｅ父鎯呭喌涓,瀛╁瓙鍦ㄩ潚鏄ユ湡鍓嶆瘡骞磋嚦灏戜細闀块珮5锝6鍏垎浠ヤ笂,濡傛灉瀛╁瓙涓骞翠笅鏉ラ暱涓嶅埌4鍏垎,鐖舵瘝灏搴旇甯﹀瀛愪笂灏忓効绉,璇峰尰甯堣瘎浼板苟...
