怎样减肥又不使脸上的皮肤变松
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效果不错的 生完孩子的 人家肚皮这麽松 还有妊娠纹都可以搞定
更何况你这轻微的松弛
最多一个礼拜 可以看到效果
呵呵 我用的是 （橄榄油产地 西班牙）原生橄榄油 29.8一瓶
大型连锁超市都有卖
圆圆润润的大饼脸也会给人肥胖的错觉而且脸部肌肤易松弛松弛改变了你的面部轮廓而且细纹爬满脸部。大饼脸有什么好的瘦脸方法？试试按摩瘦脸吧。其实只要我们通过适当的按摩大饼脸也是可以瘦下来的哦而且还能紧致你的脸部肌肤。
导致皮肤松弛的原因
松弛细纹引力大作战 多数女性往往过于关注皱纹、斑点问题并将其视为老化的信号而实际上30 岁之后就会越来越明显地镜子里看到自己额头、脸颊及鼻翼两侧的毛孔开始呈现椭圆形的形状这都是皮肤弹性下降、开始松弛的表现。
导致肌肤松弛的最要原因是由于皮肤的真皮组织失去了弹性。真皮中存着胶原蛋白和弹性组织纤维会随着年龄的增长发生变化降低质感和含量。同时皮下的透明质酸亦会慢慢流失此时缺乏胶原蛋白的皮肤就会变得松弛、失去弹性肌肤自然会变得松弛无力。初期毛孔开始扩张、皮肤失去弹性到后期脸部轮廓也开始慢慢改变了。
此外导致松弛还有很多诱因例如随年龄增长体内荷尔蒙分泌开始下降皮下脂肪渐渐流失令皮肤失去支持而渐渐变得松弛；当然我们也无法避免地心引力对肌肤的影响。而肌肤老化的速度会依个人体质、精神紧张、受阳光照射、吸烟及环境污染而有所不同。成功的抗老化保养需要保养习惯、生活及运动习惯的互相配合。
或许你认为对抗松弛是30 岁后才需要做的保养功课但细细观察现的自己是否面看轮廓紧致皮肤饱满；双颊上扬没有双下巴；下颌至耳际边缘轮廓线明晰。无论俯视、仰视脸部轮廓都紧致明晰？或许你已经遗憾的发现自己的面部轮廓某一部分已经开始拉警报了。幸好有些时的松弛还处假性时期有效的修护紧致产品就能改善皮肤松弛的现象抑制细纹的产生使肌肤回复到光滑状态。
最新的研究成果发现角质层有发挥屏障机能和保湿机能的功能左右着屏障机能的角化外膜的成熟以及天然保湿成分的产生都源于此。通过促进角化外膜的成熟使角质层处良好状态细胞的脂质排列规则屏障机能得以提高锁住水分帮助肌肤保持理想的状态。
脸部就像身体要经常运动来保持柔韧和紧致脸庞也需要适度运动借助保养品帮助肌肤维持紧致的轮廓。
下面就为各位MM介绍按摩瘦脸的瘦脸方法帮助大饼脸瘦下来。
每天3分钟面部YOGA操 日本女性很早就意识到淋巴按摩对抵御衰老的重要性以小编的观察同年龄段保养得宜的中日女性皱纹、皮肤的细腻度斑点和肤色上都非常贴近但皮肤的紧致程度却有一段距离。每天肌肤护理时用上3 分钟做个皮肤按摩能帮助肌肤更好的维系紧致的外观。
紧致额头及眉间
用大拇指与食指的指腹沿着眉毛重复运用深度的大夹捏动作指腹与抬头纹接触面需呈90°；然后以无名指蘸取眼霜轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时以指间迅速轻拍眼睛下方眼角以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。
紧致眼尾及两颊
大拇指与食指的指腹以轻柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处接触面需呈90℃；并两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。
紧致鼻唇部及下巴
涂抹适量的按摩霜运用大拇指与食指的指腹沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩；然后将手指弯曲以画圆的方式沿着下巴弧度轻柔地往上提拉约到耳际部位即可停止。提拉后双手不需离开肌肤依序向下轻抚至颈部即可。
按摩小贴士
轻柔的力度才能产生理想的效果千万不要五指胡乱上阵粗鲁拉拽肌肤用力按摩是肌肤产生皱纹的原因之一所以用无名指配以中指按摩最为合适。按摩要有一定的节奏感速度不宜太快或太慢静静聆听自己的心跳最好与心脏跳动的速度一致。
按摩时间太长或太短都不可取必须视肌肤的性质、状况和年龄来确定。通常油性肌肤按摩时间可长每周按摩15~20 分钟；干性肌肤则短每周5~10 分钟即可；中性肌肤每周10~15 分钟；敏感性肌肤最多5 分钟严重者甚至不能进行按摩。此外30 岁以下的女性因肌肤弹性和新陈代谢较好每周按摩5~10 分钟就足够了。
把握好方向其实很简单就是和肌肉的走向一致关键于使肌肤与肌肉一起运动感到它们已融为一个整体。记住一个小窍门保持手指的动作与皱纹成直角。因为皱纹同肌肉的走向是成直角的因此手指的动作与皱纹成直角也就是顺应肌肉的走向了。
按摩霜肌肤YOGA的最佳拍档 肌肤放松的状态下吸收效果才会好尤其沐浴、泡澡之后使用按摩霜往往会为肌肤带来意想不到的加分效果。按摩最要的目的是促进肌肤新陈代谢具有促进肌肤柔软、加速淋巴引流、提升肤温有利于有效成分吸收、活化血液循环作用。
按摩霜分类选择
从功用上来讲按摩霜分为四类。第一类帮助新陈代谢可清洁毛孔、软化代谢角质污垢、促进淋巴引流。这类按摩霜首重安全不需加太多活性成分适合想清洁毛孔、活化肌肤者。
第二类是促进活肤成分的加强吸收用于清洁脸部后借按摩让毛孔扩张帮助吸收。同样首重安全色料、香料、化学油脂能免则免活性成分多选速效作用者像是保湿、美白因此可依肌肤状况来选择。
第三类是比较滋润的多含有独特的复合配方可以去除肌肤角质及死皮净化肌肤。精华及多种维他命成分舒缓肌肤的同时帮助激活肌肤细胞加强血液循环使肌肤更加晶莹通透。
最后一类是面膜型按摩霜通过“热能效果+ 脸部按摩”令肌肤像洗过蒸气浴一样舒爽再加上按摩提高热感更能帮助有效成分快速渗透。
值得提醒的是按摩用品滑度要够以免造成肌肤摩擦与拉扯以高油度乳霜最常见。偏水性清爽的按摩品用量需多些以免拉扯肌肤。
特别推荐下列配方
咖啡因咖啡因能收缩血管会起到抚平细纹的作用。同时它还可以立即减少眼眶周围的水分沉积消除水肿使眼眶显得轮廓分明。
透明质酸透明质酸是人体天然分泌的保湿成分年纪越大分泌量越少于是皱纹就会随之产生。无论是人体皮肤中还是美容产品中此种成分与水的结合比例约为1 比1000靠这种办法收紧皮肤表面使其短时间内显得更加紧致。
甘油和透明质酸一样甘油同样能够增加皮肤所含水分对抗由干燥引起皮肤松弛。通过给你的皮肤增加水分可以让皮肤看上去紧致一些。
应该是及时的补充减肥时身体中流失的过多胶原。
减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
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