糖尿病人能吃鸡蛋吗?
\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4eba\u9002\u5b9c\u5403\u9e21\u86cb\u5417?\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u4ec5\u5403\u86cb\u6e05\u662f\u5408\u7406\u7684\u3002
\u9e21\u86cb\u4f5c\u4e3a\u5065\u5eb7\u81b3\u98df\u7684\u4e00\u90e8\u5206\uff0c\u662f\u591a\u79cd\u8425\u517b\u7d20\u7684\u4f18\u8d28\u6765\u6e90\u3002\u9e21\u86cb\u4e2d\u9664\u4e86\u542b\u6709\u80c6\u56fa\u9187\u4e4b\u5916\uff0c\u8fd8\u542b\u6709\u591a\u79cd\u8425\u517b\u7d20\u5982\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20B12\u3001\u6838\u9ec4\u7d20\u3001\u53f6\u9178\u548c\u7ef4\u751f\u7d20D\u7b49\u3002
\u4f46\u6709\u8bc1\u636e\u663e\u793a\uff0c\u4e0e\u5065\u5eb7\u4e2a\u4f53\u76f8\u6bd4\uff0c\u9e21\u86cb\u4e2d\u7684\u80c6\u56fa\u9187\u5bf9\u4e0d\u5065\u5eb7\u4eba\u7fa4\uff08\u5982\u2161\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\uff09\u6709\u4e0d\u540c\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u56e0\u6b64\u8fd9\u4e9b\u7279\u5b9a\u4eba\u7fa4\u4ecd\u5e94\u9002\u5f53\u9650\u5236\u9e21\u86cb\u7684\u6444\u5165\u91cf\u3002
\u86cb\u9ec4\u5305\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u80c6\u56fa\u9187\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u77ff\u7269\u8d28\u7b49\u591a\u79cd\u8425\u517b\u7d20\uff0c\u800c\u86cb\u6e05\u5219\u4e3b\u8981\u5305\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u3002\u5982\u679c\u53ea\u5403\u86cb\u6e05\uff0c\u5c31\u4e0d\u4f1a\u6444\u5165\u80c6\u56fa\u9187\uff0c\u4f46\u540c\u65f6\u4e5f\u9519\u8fc7\u4e86\u5176\u5b83\u6709\u76ca\u7684\u8425\u517b\u7d20\u3002\u7136\u800c\u5bf9\u4e8e\u9700\u8981\u9650\u5236\u80c6\u56fa\u9187\u6444\u5165\u7684\u4e2a\u4f53\u5982\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\uff0c\u4ec5\u5403\u86cb\u6e05\u662f\u5408\u7406\u7684\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599
\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4eba\u9002\u5b9c\u98df\u7269
1\u3001\u82e6\u74dc
\u5473\u6781\u82e6\uff0c\u6027\u5bd2\uff0c\u6709\u6e05\u70ed\u89e3\u6691\u3001\u6e05\u809d\u660e\u76ee\u3001\u89e3\u6bd2\u7684\u529f\u80fd\u3002\u73b0\u4ee3\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u82e6\u74dc\u542b\u82e6\u74dc\u7519\u30015\u2014\u7f9f\u8272\u80fa\u3001\u8c37\u6c28\u9178\u3001\u4e19\u6c28\u9178\u53ca\u7ef4\u751f\u7d20B1\u7b49\u6210\u5206\u3002\u82e6\u74dc\u7684\u7c97\u63d0\u53d6\u7269\u6709\u7c7b\u4f3c\u80f0\u5c9b\u7d20\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u80fd\u964d\u4f4e\u8840\u7cd6\uff0c\u5bf9\u7cd6\u5c3f\u75c5\u6709\u826f\u597d\u7684\u9632\u6cbb\u4f5c\u7528\u3002
2\u3001\u5357\u74dc
\u5473\u7518\uff0c\u6027\u6e29\uff0c\u6709\u8865\u4e2d\u76ca\u6c14\u3001\u6d88\u708e\u6b62\u75db\u7684\u529f\u80fd\u3002\u73b0\u4ee3\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u5357\u74dc\u80fd\u4fc3\u8fdb\u80f0\u5c9b\u7d20\u7684\u5206\u6ccc\uff0c\u4ece\u800c\u964d\u4f4e\u8840\u7cd6\u3002
2\u3001\u6d0b\u8471
\u5473\u7518\u3001\u8f9b\uff0c\u6027\u5fae\u6e29\uff0c\u4e0e\u8471\u3001\u849c\u6027\u5473\u76f8\u8fd1\uff0c\u5177\u6709\u5065\u80c3\u3001\u589e\u8fdb\u98df\u6b32\u3001\u884c\u6c14\u5bbd\u4e2d\u7684\u529f\u6548\uff0c\u4e0e\u5927\u849c\u4e00\u8d77\u98df\u7528\u6709\u964d\u7cd6\u6548\u679c\u3002\u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u6d0b\u8471\uff0c\u65e2\u53ef\u5145\u9965\uff0c\u53c8\u80fd\u964d\u7cd6\u6cbb\u75c5\u3002
4\u3001\u9ed1\u6728\u8033
\u542b\u6728\u8033\u591a\u7cd6\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u548c\u94be\u3001\u94a0\u3001\u9499\u3001\u94c1\u7b49\u77ff\u7269\u8d28\uff0c\u5176\u4e2d\u6728\u8033\u591a\u7cd6\u6709\u964d\u7cd6\u6548\u679c\u3002\u5b9e\u9a8c\u8868\u660e\uff0c\u6728\u8033\u591a\u7cd6\u53ef\u4ee5\u964d\u4f4e\u7cd6\u5c3f\u75c5\u5c0f\u9f20\u7684\u8840\u7cd6\u3002\u9ed1\u6728\u8033\u53ef\u7092\u83dc\u6216\u7096\u6c64\uff0c\u4e5f\u53ef\u4f5c\u914d\u6599\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51\u2014\u2014\u60a3\u4e0a\u7cd6\u5c3f\u75c5\u80fd\u4e0d\u80fd\u5403\u9e21\u86cb\uff1f\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u5b9c\u4ec5\u5403\u86cb\u6e05
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51\u2014\u2014\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4eba\u5403\u4ec0\u4e48\u597d\uff1f\u7cd6\u53cb\u9700\u5b66\u4f1a\u76845\u79cd\u8425\u517b\u642d\u914d
\u5065\u5eb7\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u3001\u5347\u8840\u7cd6\u3001\u964d\u8840\u7cd6\u3001\u9e21\u86cb\uff0c\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4eba\u5403\u9e21\u86cb\uff0c\u5230\u5e95\u662f\u5347\u8840\u7cd6\u8fd8\u662f\u964d\u8840\u7cd6\uff1f\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u5403\u9519\u4e86\u3002
绛旓細绯栧翱鐥呮偅鑰呯殑楗搴旇涓板瘜澶氬僵锛岄浮铔嬪惈鏈変赴瀵岀殑铔嬬櫧璐紝鍥犳鍙互椋熺敤銆備竴鑸潵璇翠竴涓浮铔嬪ぇ绾60g锛屽彲浠ユ彁渚90Kcal鐨勭儹閲忥紝绯栧翱鐥呮偅鑰呮瘡澶╁彲浠ュ悆涓涓浮铔嬶紝灏介噺鐧芥按鐓泲锛屼笉瑕佹补鐓庤嵎鍖呰泲鍜岀倰铔嬶紝閬垮厤澧炲姞鐑噺鎽勫叆銆傚鏋滅硸灏跨梾鎮h呭悎骞堕珮鑴傝鐥囷紝涓鑸潵璇村彲浠ュ彧鍚冮浮铔嬫竻锛屼笉鍚冮浮铔嬮粍锛屽鏋滅硸灏跨梾鎮h呯殑琛鑴備笉楂...
绛旓細绛旀褰撶劧鏄 鍚﹀畾 鐨銆傞浮铔嬩腑鍚湁涓板瘜鐨 铔嬬櫧璐 锛屾槸涓烘暟涓嶅浼樿川铔嬬櫧鐨勬潵婧愰斿緞銆傜壒鍒槸瀵逛簬绯栧翱鐥呬汉鏉ヨ 锛岄浮铔嬩笉浠呰兘澶熸彁渚涗汉浣撴墍闇瑕佺殑铔嬬櫧璐紝鑰屼笖鑴傝偑鍜岀硸绫诲惈閲忓緢浣庯紝鏄潪甯搁傚悎绯栧翱鐥呬汉椋熺敤鐨 銆傞偅涓轰粈涔堢粡甯镐細鐪嬪埌绯栧翱鐥呬汉搴旇閬垮厤鍚冮浮铔嬬殑鍔濆憡鍛紵浜嬪疄涓婏紝 绯栧翱鐥呭拰閬垮厤鍚...
绛旓細澶у鏁扮爺绌跺彂鐜伴傞噺椋熺敤楦¤泲涓庣硸灏跨梾鏃犲叧锛岀硸灏跨梾鎮h呭彲浠ュ湪楗涓坊鍔犻浮铔嬶紝浣嗕笉鑳藉悆澶鐨勮泲榛勩傛瘡鍛ㄥ悆楦¤泲涓嶈瓒呰繃7涓紝铔嬮粍涓嶈瓒呰繃4涓備笅闈“闂笂鍖”涓烘偍璇︾粏浠嬬粛绯栧翱鐥呬汉璇ュ浣曞悆楦¤泲锛屽笇鏈涜兘瑙e喅浣犵殑涓浜涘洶鎯戙1.绯栧翱鐥呮偅鑰呭悆楦¤泲鏈変粈涔堜簤璁紵鑳嗗浐閱囨槸蹇冭剰鐥呯殑椋庨櫓鍥犵礌涔嬩竴锛岃岄浮铔嬬殑...
绛旓細绯栧翱鐥呮偅鑰呭悆楦¤泲瑕侀傞噺锛屾瘡澶╅兘鍚冮浮铔嬬殑浜猴紝鎮2鍨嬬硸灏跨梾鐨勯闄╂湁鍙兘澧炲姞60锛呫傚彲浠ュ枬鐗涘ザ,鑰屼笖闈炲父鏈夊ソ澶.鍥犱负绯栧翱鐥呮偅鑰呭繉鍙e拰鏈嶇敤鐨勮嵂鐗╃殑鍘熷洜,缁忓父浼氫綋璐ㄨ櫄寮憋紝鑰岀墰濂朵腑鎵鍚惀鍏荤墿璐ㄤ赴瀵岋紝鏄渶鎺ヨ繎浜轰钩鐨勯鍝侊紝浠栬繕鍚湁楂樿川閲忕殑涔虫竻铔嬬櫧锛屾槸娲绘ц泲鐧斤紝鍒嗗瓙閲忓皬锛屽鏄撳惛鏀讹紝鐗瑰埆鏄硸灏跨梾骞跺彂鑲剧梾鐨...
绛旓細绯栧翱鐥呮偅鑰呰兘鍚鍚冮浮铔瑕佸洜浜鸿屽紓銆傚鏋滄槸鍗曠函鎬х殑琛绯栧崌楂,琛鍘嬨佽鑴傛甯哥殑璇,鏄彲浠ュ悆楦¤泲鐨,浣嗛浮铔嬪敖閲忎笉瑕佹补鐓庢垨娌圭偢,鐓佽捀銆佺倴鍧囧彲銆傚鏋滄槸绯栧翱鐥呭悎骞堕珮琛鑴,鍐犲績鐥呮垨鑴戣绠$梾銆佽偩鑴忕梾鐨勬偅鑰,鍒欒瑙嗚鑳嗗浐閱囩殑楂樹綆鏉ュ垽鏂瘡澶╁悆1涓浮铔嬨傝繕鏄瘡涓ゅぉ鍚1涓ソ,杩欓儴鍒嗕汉缇ゆ渶濂藉湪鍖荤敓鐨勬寚瀵间笅鍚堢悊...
绛旓細鍥炵瓟锛氫綘濂: 鑷充簬绯栧翱鐥呮偅鑰呰兘鍚﹀悆楦¤泲瑕佸洜浜鸿屽紓,濡傛灉鏄崟绾х殑琛绯栧崌楂,琛鍘嬭鑴傛甯哥殑,姣忓ぉ鍙悆涓涓浮铔,浣嗛浮铔嬩笉鑳界敤娌圭厧鎴栫偢,鏈濂芥槸姘寸叜鐨勩傚彟涓绉嶇硸灏跨梾鍚堝苟楂樿鑴傘佸啝蹇冪梾鎴栬剳琛绠$梾銆佽偩鑴忕梾鐨,鍒欒娴嬭儐鍥洪唶鐨勯珮浣庢潵閫夋嫨鏄惁鑳藉悆楦¤泲鎴栧皯鍚冮浮铔嬮粍,杩欓儴鍒嗕汉缇ゆ渶濂藉湪鍖荤敓鎴栬惀鍏诲笀鐨勬寚瀵间笅鏉ュ悆...
绛旓細绯栧翱鐥呭綋鐒跺彲浠鍚冮浮铔锛屽彧瑕佷笉鏄弗閲嶇殑绯栧翱鐥呰偩鐥呮偅鑰咃紝瀹屽叏鍙互姝e父鍚冮浮铔嬨傞浮铔嬭寰堝浜洪伩璁崇殑鍘熷洜鍦ㄤ簬瀹冪殑鑳嗗浐閱囷紝渚嬪楂樿鍘嬨侀珮琛绯栥侀珮琛鑴傜殑浜洪兘瑙夊緱鑷繁濂藉儚涓嶈兘鍐嶅悆楦¤泲浜嗐傞浮铔嬭櫧鐒惰儐鍥洪唶鍚噺纭疄鐩稿杈冮珮锛屼絾椋熺墿涓儐鍥洪唶鐨勬憚鍏ラ噺鈮犲惛鏀堕噺锛佹垜浠悆浜嗗惈300mg鑳嗗浐閱囩殑楦¤泲锛屽苟涓嶇瓑浜庢垜浠氨鍚告敹浜300...
绛旓細绯栧翱鐥呬汉褰撶劧鏄彲浠ュ悆楦泲鍜岄浮铔嬬殑銆傚洜涓虹硸灏跨梾浜哄湪楗涓婇潰鏄笉鑳藉悆鍚硸姣旇緝澶氱殑椋熺墿銆傝岄浮铔嬪拰楦泲鏄櫘閫氱殑椋熺墿銆傞浮铔嬪拰楦泲褰撲腑鍚硸鍒嗘瘮杈冨皯鐨勩傛墍浠ョ硸灏跨梾浜哄綋鐒舵槸鍙互鍚冮浮铔鎴栬呴腑铔嬨備絾鏄硸灏跨梾浜哄湪鍚冮浮铔嬪拰楦泲鐨勬椂鍊欏敖閲忚灏戝悆銆
绛旓細绯栧翱鐥呬汉姣忓ぉ鏄彲浠ュ悆涓鍙浮铔嬬殑楦¤泲灞炰簬铔嬬櫧璐ㄧ被鐨勯鐗┿傚崌绯栫殑閫熷害姣旂⒊姘村寲鍚堢墿鎱紝鎵浠ョ硸灏跨梾鎮h呭湪鏃╅鐨勬椂鍊欏彲浠鍚冮浮铔鐨勩傚鏋滅硸灏跨梾鎮h呭悎骞堕珮鑴傝鐥囷紝姣忓ぉ涓嶈瓒呰繃4涓浮铔嬨傚ぉ澶╁悆楦¤泲浼氬緱绯栧翱鐥呭悧 姣忓ぉ鍚冮浮铔嬩笉浼氬鑷寸硸灏跨梾銆 鍥犱负楦¤泲鐨勪富瑕佹垚鍒嗘槸铔嬬櫧璐紝涓庣硸鏃犲叧锛屾墍浠ユ瘡澶╁悆楦¤泲涓嶄細寮曡捣...
绛旓細楦¤泲涓惈鏈夌潃姣旇緝涓板瘜鐨勮惀鍏荤墿璐紝骞朵笖瀵屽惈铔嬬櫧璐紝鏄瘮杈冮傚悎绯栧翱鐥鐥呬汉鍚鐨勶紝浣嗘槸鍦ㄥ悆鐨勮繃绋嬩腑闇瑕佹帶鍒鍚冮浮铔鐨勯噺锛岄氬父姣忛】鍚冧竴涓浮铔嬪氨鍙互浜嗐傜硸灏跨梾鎮h呭湪骞虫椂灏介噺灏戝悆钂搞佺叜楦¤泲锛屽苟涓鑳藉鍚鐐掕泲鎴栬呯厧铔嬨傚鏋滃皢楦¤泲鏀惧湪閿呴噷鐐革紝閭d箞灏变細鍚告敹杩囬噺鐨勬补鑴傦紝浼氳鎮h呯殑琛绯栧崌楂樸傚鏋滀汉浠殑琛鑴傛瘮杈冮珮...