这几天胃总是胀胀的，睡觉前吃一点东西他就胀，胃部还比下腹突出，求养胃的办法……
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2、建议你控制饮食，保持良好的饮食习惯，少吃面食，加强运动，饭后运动坚持在半个小时以上；
3、睡前揉一揉胃部，精神放松；
4、喝一点温胃舒养胃舒。
建议先去医院照B超，吃的容易消化的食物。比如喝粥什么的。
吃点清淡的 .....馒头养胃
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