我今年37岁,长时间走路以后会腰疼,且半有小腹痛,只要坐着或着躺着就不疼了,但是一走路就开始疼,请问为什么 吃完饭后必须坐着工作，会不会胖？（如何避免长胖）
\u8170\u75db\u56f0\u6270\u7740\u5065\u8eab\u7231\u597d\u8005\uff0c\u6b64\u7c7b\u4eba\u7fa4\u8be5\u5982\u4f55\u6b63\u786e\u5065\u8eab\uff1f\u4e4b\u6240\u4ee5\u8170\u75bc\u4e00\u76f4\u56f0\u6270\u7740\u5065\u8eab\u7231\u597d\u8005\uff0c\u5176\u5b9e\u6211\u4eec\u4e0d\u96be\u53d1\u73b0\uff0c\u5728\u5065\u8eab\u4e2d\u6709\u5f88\u591a\u52a8\u4f5c\u90fd\u662f\u9700\u8981\u8170\u90e8\u7684\u529b\u91cf\u4e00\u4e2a\u652f\u6491\u7684\uff0c\u5305\u62ec\u6211\u4eec\u5e73\u677f\u513f\u652f\u6491\u4ee5\u53ca\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u7b49\uff0c\u90fd\u9700\u8981\u6211\u4eec\u7684\u8170\u8179\u529b\u91cf\u975e\u5e38\u975e\u5e38\u5f3a\u5927\uff0c\u7136\u800c\u5982\u679c\u6709\u8170\u75db\u56f0\u6270\u7684\u5065\u8eab\u6216\u8005\u60f3\u8981\u53bb\u5065\u8eab\u7684\u8bdd\uff0c\u5176\u5b9e\u4ed6\u4e5f\u5e76\u4e0d\u662f\u6ca1\u6709\u65b9\u6cd5\uff0c\u4e0b\u9762\u6211\u6765\u7b80\u5355\u7684\u4ecb\u7ecd\u4e00\u4e0b\uff0c\u5728\u6211\u8170\u75bc\u671f\u95f4\u6211\u662f\u5982\u4f55\u53bb\u5065\u8eab\u7684\u3002
1\uff0c\u5145\u5206\u4fdd\u6301\u70ed\u8eab\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u5404\u4e2a\u90e8\u4f4d\u9884\u70ed\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u7684\u9632\u6b62\u81ea\u8eab\u53d7\u4f24\uff1a
\u4e0d\u8bba\u505a\u4ec0\u4e48\u8fd0\u52a8\u4e4b\u524d\u90fd\u4e00\u5b9a\u8981\u505a\u597d\u70ed\u8eab\u7684\u51c6\u5907\uff0c\u56e0\u4e3a\u70ed\u8eab\u624d\u4f1a\u8ba9\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u63d0\u524d\u8fdb\u5165\u4e00\u4e2a\u9884\u70ed\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u624d\u4f1a\u8ba9\u6211\u4eec\u7684\u5404\u4e2a\u5173\u8282\u53ca\u65f6\u7684\u62c9\u4f38\u5f00\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u4f1a\u4fdd\u8bc1\u6211\u4eec\u5728\u505a\u4efb\u4f55\u8fd0\u52a8\u7684\u65f6\u5019\u514d\u5f97\u53d7\u5230\u4e00\u4e9b\u4f24\u5bb3\u3002
2.\u6bcf\u4e00\u4e2a\u59ff\u52bf\u90fd\u8981\u505a\u7684\u6807\u51c6\uff0c\u5982\u679c\u548c\u8170\u90e8\u6709\u5173\u7684\u52a8\u4f5c\uff0c\u5c3d\u91cf\u51cf\u5c11\u7528\u8170\u90e8\u808c\u8089\u501f\u529b\u7684\u53ef\u80fd\u6027\uff1a
\u5728\u6211\u81ea\u8eab\u8170\u75bc\u7684\u671f\u95f4\uff0c\u6211\u4e5f\u4f9d\u7136\u575a\u6301\u6bcf\u5929\u53bb\u5065\u8eab\u623f\uff0c\u4f46\u662f\u6211\u7684\u8bad\u7ec3\u9879\u76ee\u4ece\u4ee5\u524d\u7684\u4ee5\u7ec3\u4e0a\u534a\u8eab\u4e3a\u4e3b\u8f6c\u53d8\u4e3a\u4ee5\u7ec3\u4e0b\u534a\u8eab\u4e3a\u4e3b\uff0c\u5e76\u4e14\u6bcf\u4e00\u4e2a\u59ff\u52bf\u6211\u90fd\u975e\u5e38\u975e\u5e38\u7cbe\u6311\u7ec6\u9009\uff0c\u505a\u5f97\u975e\u5e38\u975e\u5e38\u8ba4\u771f\uff0c\u8fd9\u6837\u65e2\u53ef\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u6211\u7684\u8170\u90e8\u5728\u6062\u590d\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u53c8\u80fd\u7ef4\u6301\u6211\u8eab\u4f53\u7684\u808c\u8089\u7684\u589e\u957f\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u6211\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u5730\u953b\u70bc\u4e0b\u80a2\u7684\u529b\u91cf\uff0c\u867d\u7136\u8170\u75bc\u4e5f\u4f1a\u56f0\u6270\u6211\uff0c\u4f46\u662f\u6211\u5374\u5f88\u5c11\u505a\u4e00\u4e9b\u7528\u8170\u90e8\u501f\u529b\u7684\u4e00\u4e9b\u52a8\u4f5c\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u6709\u6548\u7684\u907f\u514d\u4e86\u8170\u75bc\u3002
3.\u6709\u6c27\u8bad\u7ec3\u5927\u4e8e\u65e0\u6c27\u8bad\u7ec3\uff1a
\u5982\u679c\u8170\u90e8\u75bc\u75db\u901a\u7684\u8bdd\u7684\u8bdd\uff0c\u6211\u5efa\u8bae\u53bb\u5065\u8eab\u623f\u505a\u4e00\u4e9b\u65e0\u6c27\u91cd\u91cf\u7684\u5c31\u9700\u8981\u66f4\u52a0\u8c28\u614e\u4e00\u70b9\uff0c\u5982\u679c\u6211\u6709\u8170\u75bc\uff0c\u6211\u53bb\u5065\u8eab\u623f\u867d\u7136\u53ef\u80fd\u4f1a\u8fdb\u884c\u4e00\u4e9b\u529b\u91cf\u8bad\u7ec3\uff0c\u4f46\u662f\u4e5f\u5728\u529b\u91cf\u8bad\u7ec3\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8bad\u7ec3\u5f3a\u5ea6\u4e5f\u4f1a\u5927\u4e0d\u5982\u4ece\u524d\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u66f4\u504f\u5411\u4e8e\u5229\u7528\u6709\u6c27\u8bad\u7ec3\u66f4\u591a\u4e00\u70b9\u53bb\u71c3\u70e7\u81ea\u5df1\u8eab\u4e0a\u7684\u8102\u80aa\uff0c\u4ece\u800c\u8fbe\u5230\u81ea\u5df1\u4f53\u8d28\u6bd4\u4e0b\u964d\u6765\u7ef4\u6301\u81ea\u5df1\u7684\u4e00\u4e2a\u808c\u8089\u5f3a\u5ea6\u8fd9\u6837\u3002\u7ed9\u6211\u7684\u8170\u90e8\u4e00\u4e2a\u7f13\u89e3\u75bc\u75db\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5728\u8fd9\u4e2a\u65f6\u95f4\u91cc\u6162\u6162\u7684\u964d\u4f4e\u81ea\u5df1\u7684\u4f53\u8102\u7387\u3002
\u6700\u8fd1\u770b\u7684\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u5728\u95ee\uff0c\u957f\u671f\u5750\u7740\u5de5\u4f5c\uff0c\u6ca1\u65f6\u95f4\u953b\u70bc\uff0c\u8be5\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u4e0a\u73ed\u65cf\uff1a\u552e\u7968\u5458\u3001IT\u3001UI\u8bbe\u8ba1\u5e08\uff0c\u533b\u836f\u91c7\u8d2d\u5458\uff0c\u5f00\u53d1\u7968\u6216\u94f6\u884c\u4e13\u5458\u7b49\u7b49\u8fd9\u4e9b\u5de5\u4f5c\u5c97\u4f4d\u4e0a\u7684\u4eba\u5458\uff0c\u6bcf\u5929\u5bf9\u7740\u7535\u8111\uff0c\u90fd\u662f\u957f\u671f\u5750\u7740\u5de5\u4f5c\u7684\uff0c\u8179\u90e8\u8d58\u8089\u592a\u591a\uff0c\u90a3\u4e48\uff0c\u5230\u5e95\u600e\u6837\u624d\u80fd\u5750\u7740\u4e0d\u957f\u8089\u5462\uff1f\u5176\u5b9e\u80a5\u80d6\u7684\u539f\u56e0\u4e3b\u8981\u662f\u4f53\u5185\u6444\u5165\u7684\u98df\u7269\u70ed\u91cf\u5927\u4e8e\u6d88\u8017\u7684\u70ed\u91cf\uff0c\u800c\u6211\u4eec\u6bcf\u5929\u5750\u7740\uff0c\u8eab\u4f53\u65e0\u6cd5\u6d88\u8017\u5927\u91cf\u70ed\u91cf\uff0c\u5e76\u4e14\u6211\u4eec\u7684\u80a0\u9053\u5185\u90e8\u6bcf\u5929\u5806\u79ef\u7684\u98df\u7269\u592a\u591a\uff0c\u5750\u7740\u4e0d\u6d88\u8017\u70ed\u91cf\uff0c\u80a0\u9053\u6cb9\u8102\u8d8a\u79ef\u8d8a\u591a\uff0c\u5bfc\u81f4\u4f53\u5185\u6cb9\u8102\u7cd6\u5206\u7b49\u9ad8\u5361\u8def\u91cc\u5806\u79ef\u8f6c\u5316\u6210\u8102\u80aa\u7684\u3002\u957f\u671f\u8fd9\u6837\u5750\u7740\u5de5\u4f5c\u4f1a\u5f15\u8d77 \u9888\u690e\u708e\uff0c\u8170\u75bc\u3001\u80a5\u80d6\u3001\u9ad8\u8840\u7cd6\u7b49\u75be\u75c5\uff0c\u8981\u60f3\u51cf\u80a5\uff0c\u5c31\u5f97\u4ece\u6839\u672c\u4e0a\u89e3\u51b3\u80a5\u80d6\u95ee\u9898\uff0c\u5c31\u5f97\u5efa\u7acb\u5c5e\u4e8e\u81ea\u5df1\u7684\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u65b9\u6cd5\uff0c\u5f53\u7136\uff0c\u503c\u5f97\u91c7\u7528\u7684\u5c31\u8981HICIBI\u751f\u7269\u9176\u7ec6\u80de\u51cf\u8102\uff0c\u53ef\u4ee5\u63d0\u5347\u4ee3\u8c22\u7387\uff0c\u6291\u5236\u8102\u80aa\u5408\u6210\uff0c\u963b\u65ad\u5916\u754c\u70ed\u91cf\uff0c\u7f29\u5c0f\u80c3\u5bb9\u79ef\uff0c\u4fee\u590d\u677e\u5f1b\u7684\u76ae\u80a4\u9884\u9632\u53cd\u5f39\uff0c\u8fbe\u5230\u79d1\u5b66\u5065\u5eb7\u51cf\u80a5\u7684\u76ee\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u5750\u7740\u4e5f\u80fd\u7626\u3002
\u5176\u6b21\uff0c\u6709\u5173\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u6307\u51fa\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u6bcf\u5929\u5750\u7740\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u4e0e\u80f0\u5c9b\u7d20\u6297\u6027\u548c\u6162\u6027\u708e\u75c7\u7684\u53d1\u751f\u7387\u6709\u5173\u8054\u3002\u5373\u4f7f\u662f\u4f9d\u7167\u56fd\u9645\u536b\u751f\u7ec4\u7ec7\u5efa\u8bae\u6bcf\u5929\u8fd0\u52a830\u5206\u949f\u7684\u4eba\uff0c\u4f9d\u7136\u65e0\u6cd5\u907f\u514d\u4e45\u5750\u7684\u4f24\u5bb3\u3002\u66f4\u60ca\u4eba\u7684\u662f\uff0c\u4e0a\u8ff0\u73b0\u8c61\u5bf9\u5973\u6027\u7279\u522b\u660e\u663e\uff0c\u7537\u6027\u4e5f\u8981\u5904\u4e8e\u5fe7\u60a3\u610f\u8bc6\u4e2d\u3002\u7f8e\u56fd\u5bc6\u82cf\u91cc\u5927\u5b66\u7684\u7814\u7a76\u4e5f\u663e\u793a\u957f\u65f6\u95f4\u5750\u7740\u4f1a\u6291\u5236\u5206\u89e3\u8102\u80aa\u7684\u9176\uff0c\u4fc3\u4f7f\u8102\u80aa\u5806\u804c\u800c\u5bfc\u81f4\u80a5\u80d6\u3002\u4e45\u5750\u4f1a\u5bfc\u81f4\u8102\u80aa\u5806\u79ef\uff0c\u4ee3\u8c22\u4e0b\u964d\uff0c\u597d\u7684\u80c6\u56fa\u9187\u4e5f\u4f1a\u51cf\u5c11\u3002
\u6839\u636e\u4e16\u754c\u536b\u751f\u7ec4\u7ec7WHO\u7684\u6570\u636e\u8bc1\u660e\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u5df2\u7ecf\u53d1\u80d6\u4e00\u5e74\u4ee5\u4e0a\uff0c90%\u7684\u53ef\u80fd\u662f\u4f60\u4f1a\u4e00\u76f4\u80d6\u4e0b\u53bb\uff0c76%\u7684\u53ef\u80fd\u662f\u4f60\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u80d6\u3002\u5f88\u591a\u80a5\u80d6\u4eba\u7fa4\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4e0d\u7740\u6025\u51cf\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u6211\u4eec\u5fc3\u5b58\u5e0c\u671b\uff0c\u786e\u5b9a\u53ea\u8981\u4e0b\u4e86\u51b3\u5fc3\u5c31\u4f1a\u7626\u5230\u81ea\u5df1\u671f\u671b\u7684\u90a3\u6837\u3002\u53ef\u662f\u5728\u8fd9\u79cd\u5e0c\u671b\u4e2d\u6211\u4eec\u4e0d\u77e5\u4e0d\u89c9\u5df2\u7ecf\u80d6\u4e86\u5f88\u591a\u5e74\uff0c\u5e76\u4e14\u53ef\u80fd\u4e00\u76f4\u4f1a\u80d6\u4e0b\u53bb\u3002\u4e8b\u5b9e\u8bc1\u660e\uff0c\u51cf\u8102\u5e76\u4e0d\u96be\uff0c\u53ea\u8981\u4ed8\u51fa\u884c\u52a8\u4e86\uff0c\u6bcf\u4e00\u6b21\u51cf\u91cd\u8ba1\u5212\u90fd\u662f\u6709\u7ed3\u679c\u7684\uff0c\u53ea\u662f\u51cf\u591a\u6216\u51cf\u5c11\u7684\u533a\u522b\u3002\u65e2\u7136\u53ef\u4ee5\u51cf\u4e0b\u6765\uff0c\u90a3\u4e48\u4e3a\u4ec0\u4e48\u7edd\u5927\u591a\u6570\u80d6\u5b50\u5728\u80a5\u80d6\u7684\u8def\u4e0a\u4e00\u53bb\u4e0d\u590d\u8fd4\u5462\uff1f\u600e\u6837\u6211\u4eec\u624d\u80fd\u4e0d\u518d\u4e00\u751f\u90fd\u82e6\u82e6\u51cf\u8102\u5462\uff1f
\u4e16\u754c\u536b\u751f\u7ec4\u7ec7WHO\u516c\u5e03\uff1a\u6211\u4eec\u8eab\u4f53\u7684\u6bcf\u4e00\u4e2a\u8102\u80aa\u90fd\u662f\u4e00\u4e2a\u72ec\u7acb\u7684\u751f\u547d\uff0c\u8102\u80aa\u662f\u6709\u8bb0\u5fc6\u7684\u3002\u5982\u679c\u77ed\u671f\u5185\u8102\u80aa\u7ec6\u80de\u53d1\u751f\u4e86\u6539\u53d8\uff0c\u4e00\u65e6\u8eab\u4f53\u9002\u5e94\uff08\u6307\u6444\u5165\u91cf\u6216\u4ee3\u8c22\u91cf\u9002\u5e94\uff09\u540e\uff0c\u8102\u80aa\u7ec6\u80de\u5c31\u4f1a\u6839\u636e\u81ea\u5df1\u7684\u8bb0\u5fc6\u56de\u5230\u539f\u6765\u7684\u6837\u5b50\u3002\u5982\u679c\u4f60\u5df2\u7ecf\u80d6\u4e86\u4e00\u5e74\uff0c\u8102\u80aa\u5c31\u6709\u4e86\u4e00\u5e74\u7684\u8bb0\u5fc6\uff0c\u4f60\u81f3\u5c11\u9700\u8981\u4e00\u5e74\u7684\u65f6\u95f4\u4e0d\u65ad\u52a0\u5f3a\u3001\u53d8\u6362\u3001\u8c03\u6574\u51cf\u8102\u8282\u594f\uff0c\u624d\u80fd\u62b9\u53bb\u4e4b\u524d\u7684\u8bb0\u5fc6\u3002\u770b\u5230\u8fd9\u91cc\u6211\u4eec\u4f3c\u4e4e\u604d\u7136\u5927\u609f\uff0c\u5343\u771f\u4e07\u786e\uff01\u6bcf\u4e00\u6b21\u5c0f\u6709\u6210\u7ee9\u7684\u6389\u79e4\uff0c\u90fd\u4f1a\u5728\u77ed\u6682\u7684\u559c\u60a6\u8fc7\u540e\u53cd\u5f39\u3002\u63a5\u4e0b\u6765\u4e86\u95ee\u9898\u662f\uff1a\u53cd\u590d\u51cf\u80a5\u53cd\u590d\u53cd\u5f39\u6211\u8fd8\u6709\u6551\u5417\uff1f
\u7ecf\u8fc7\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\u7ec6\u80de\u7684\u8bb0\u5fc6\u662f\u53ef\u4ee5\u77ed\u671f\u6539\u53d8\u7684\uff0c\u6211\u4eec\u901a\u5e38\u90fd\u662f\u7528\u5404\u79cd\u65b9\u5f0f\u6d88\u8017\u8eab\u4f53\u70ed\u91cf\uff0c\u70ed\u91cf\u8017\u5c3d\u540e\uff0c\u624d\u5f00\u59cb\u5411\u8102\u80aa\u7ec6\u80de\u501f\u80fd\u91cf\uff0c\u4ece\u800c\u51cf\u8102\u3002\u8fd9\u79cd\u662f\u88ab\u52a8\u7684\u65b9\u5f0f\uff0c\u53ea\u8981\u4e00\u6709\u673a\u4f1a\uff0c\u8102\u80aa\u7ec6\u80de\u9a6c\u4e0a\u5c31\u4f1a\u62a2\u593a\u70ed\u91cf\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u590d\u539f\u2014\u2014\u7ec6\u80de\u51cf\u8102\uff0cCLR WHO\u62ab\u9732\uff1a\u901a\u8fc7HICIBI\u667a\u80fd\u751f\u7269\u9176\u7684\u4ecb\u5165\uff0c\u5b8c\u6210\u8102\u80aa\u81ea\u4f53\u6d88\u5316\u7684\u8fc7\u7a0b\u3002\u51cf\u80a5\u5206\u4e09\u6b65\uff0c\u963b\u65ad\u4eba\u4f53\u5bf9\u98df\u7269\u70ed\u91cf\u6e90\u7684\u5438\u6536\uff1b\u5747\u8861\u4ee3\u8c22\u6d88\u5316\u9176\uff1b\u6536\u7f29\u8fc7\u5ea6\u6269\u5f20\u7684\u80a0\u80c3\u7ec4\u7ec7\u6536\u7d27\u677e\u5f1b\u76ae\u80a4\u3002\u901a\u8fc7\u4e09\u5408\u4e00\u7684\u51cf\u80a5\u7ed3\u6784\uff0c\u5c06\u8fd9\u4e09\u4e2a\u6b65\u9aa4\u540c\u65f6\u8fdb\u884c\uff0c\u4e00\u4e3e\u591a\u5f97\u3002\u4e16\u754c\u536b\u751f\u7ec4\u7ec7WHO\u547c\u5401\u51cf\u5c11\u836f\u7269\u6cbb\u7597\uff0c\u800cCLR WHO\u5c31\u662f\u64c5\u957f\u5229\u7528\u975e\u836f\u7269\u624b\u6bb5\uff0c\u901a\u8fc7HICIBI\u667a\u80fd\u751f\u7269\u9176\u7684\u4ecb\u5165\uff0c\u6446\u8131\u53cd\u5f39\uff0c\u4fee\u590d\u677e\u5f1b\u76ae\u80a4\uff0c\u6210\u529f\u51cf\u53bb\u7ec6\u80de\u5185\u8102\uff0c\u5e76\u957f\u671f\u4fdd\u6301\u5747\u8861\u4f53\u91cd\u3002
\u5750\u529e\u516c\u5ba4\u7684\u4eba\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\u5929\u5929\u5750\u7740\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\uff1f\u2014\u2014HICIBI\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u6cd5\u6839\u672c\u89e3\u51b3\u51cf\u80a5\uff1a
HICIBI\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u6cd5\u4e3b\u8981\u5206\u4e09\u6b65\uff1a1\u3001\u963b\u65ad\u4eba\u4f53\u5bf9\u98df\u7269\u70ed\u91cf\u6e90\u7684\u5438\u6536\uff0c\u5c06\u6cb9\u8102\u7cd6\u8fdb\u884c\u963b\u65ad\u5438\u6536\u30022\u3001\u5747\u8861\u4ee3\u8c22\u6d88\u5316\u9176\uff0c\u6253\u9020\u6613\u7626\u4f53\u8d28\u30023\u3001\u6536\u7f29\u8fc7\u5ea6\u6269\u5f20\u7684\u80a0\u80c3\u7ec4\u7ec7\uff0c\u4fee\u590d\u677e\u5f1b\u76ae\u80a4\uff0c\u9884\u9632\u53cd\u5f39\u3002\u770b\u4f3c\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u5176\u5b9e\u5185\u90e8\u5f88\u590d\u6742\uff0c\u5f53\u6211\u4eec\u4eba\u4f53\u957f\u671f\u6444\u5165\u4e86\u8eab\u4f53\u5e76\u4e0d\u9700\u8981\u7684\u8fc7\u91cf\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u548c\u86cb\u767d\u8d28\u65f6\uff0c\u5e76\u9010\u6e10\u8f6c\u5316\u3001\u5806\u79ef\u800c\u6210\u7684\u591a\u4f59\u8102\u80aa\u3002\u8fd9\u4e9b\u8fc7\u91cf\u7684\u8425\u517b\u5143\u7d20\u88ab\u8f6c\u6362\u6210\u4e00\u79cd\u53eb\u505a\u7518\u6cb9\u4e09\u916f\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u7136\u540e\u4ee5\u201c\u5c0f\u6cb9\u6ef4\u201d\u7684\u5f62\u5f0f\u5b58\u50a8\u5728\u8eab\u4f53\u7684\u8102\u80aa\u7ec6\u80de\u4e2d\u3002\u5982\u679c\u4f60\u60f3\u8981\u51cf\u80a5\uff0c\u90a3\u5c31\u610f\u5473\u7740\u4f60\u6b63\u5728\u8bd5\u56fe\u901a\u8fc7\u5229\u7528\u3001\u71c3\u70e7\u3001\u8f6c\u5316\u7b49\u65b9\u5f0f\uff0c\u8ba9\u90a3\u4e9b\u7518\u6cb9\u4e09\u916f\u53d1\u751f\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u3002
\u4ece\u672c\u8d28\u4e0a\u8bb2\uff0c\u8fd9\u4e9b\u7518\u6cb9\u4e09\u916f\u9700\u8981\u5b8c\u6210\u4e00\u4e2a\u5316\u5b66\u53cd\u5e94\u8fc7\u7a0b\uff0c\u4f7f\u5f97\u5b83\u4eec\u8f6c\u6362\u6210\u5176\u4ed6\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u800c\u4e0d\u518d\u662f\u8102\u80aa\uff0c\u8fd9\u91cc\u5c31\u9700\u8981HICIBI\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u6cd5\u6765\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u8f6c\u5316\u4e86\uff0c\u800c\u8fd9\u4e00\u8f6c\u5316\u6cb9\u8102\u8102\u80aa\u7684\u6b65\u9aa4\u4e5f\u5c31\u662f\u51cf\u80a5\u91cd\u7684\u6700\u91cd\u8981\u7684\u73af\u8282\u4e86\uff0c\u4e0d\u7ba1\u662f\u8fd0\u52a8\u51cf\u80a5\uff0c\u745c\u4f3d\u51cf\u80a5\u8fd8\u662f\u4e2d\u533b\u51cf\u80a5\u6216\u8005\u662f\u4ee3\u9910\u51cf\u80a5\uff0c\u8282\u98df\u51cf\u80a5\u3001\u62bd\u8102\u5438\u8102\u51cf\u80a5\uff0c\u90fd\u662f\u65e0\u6cd5\u5c06\u8102\u80aa\u8fdb\u884c\u690d\u7269\u6eb6\u6cb9\uff0c\u5206\u89e3\u548c\u8f6c\u5316\u7684\uff0c\u4f20\u7edf\u7684\u51cf\u80a5\u65b9\u6cd5\u4e0d\u80fd\u4ece\u8ddf\u672c\u4e0a\u89e3\u51b3\u80a5\u80d6\u95ee\u9898\uff0c\u4eba\u4eec\u603b\u662f\u60f3\u8fd9\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\uff0c\u5374\u5ffd\u89c6\u4e86\u51cf\u80a5\u8fc7\u540e\u7684\u5f71\u54cd\u548c\u540e\u679c\uff0c\u76ae\u80a4\u677e\u5f1b\u81ea\u7136\u7ed9\u5176\u4ed6\u8102\u80aa\u7559\u6709\u7a7a\u95f4\u53bb\u4efb\u610f\u53cd\u5f39\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u4f60\u8981\u77e5\u9053\uff0c\u51cf\u80a5\u5f88\u5bb9\u6613\uff0c\u4f46\u662f\u963b\u6b62\u548c\u9884\u9632\u53cd\u5f39\u7684\u65b9\u6cd5\u5c11\u4e4b\u53c8\u5c11\u3002
\u5750\u529e\u516c\u5ba4\u7684\u4eba\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\u5929\u5929\u5750\u7740\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\uff1f\u2014\u2014HICIBI\u5750\u7740\u4e0d\u8fd0\u52a8\u61d2\u4eba\u51cf\u80a5\u539f\u7406\uff1a
\u636e\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff1a\u7518\u6cb9\u4e09\u8102\u5373\u8102\u80aa\u3002\u5b83\u4eec\u4e0d\u6eb6\u4e8e\u6c34\uff0c\u4e0e\u86cb\u767d\u8d28\u7ed3\u5408\u6210\u8102\u86cb\u767d\uff0c\u5728\u8840\u6db2\u4e2d\u5faa\u73af\u8fd0\u8f6c\u3002\u4e00\u65e6\u90a3\u4e9b\u7518\u6cb9\u4e09\u916f\u786e\u5b9e\u7ecf\u5386\u4e86\u8fd9\u6837\u7684\u5316\u5b66\u53cd\u5e94\uff0c\u90a3\u4e48\u5b83\u4eec\u5c06\u4ee5\u4e8c\u6c27\u5316\u78b3\u548c\u6c34\u7684\u5f62\u5f0f\u79bb\u5f00\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u3002\u82e5\u662f\u5355\u7eaf\u9ad8\u7518\u6cb9\u4e09\u8102\uff0c\u5219\u5e94\u9650\u5236\u98df\u7269\u7684\u603b\u91cf\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u8981\u9650\u5236\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\uff0c\u6dc0\u7c89\u7c7b\u3001\u7cd6\u7c7b\u98df\u7269\u7684\u6444\u5165\uff0c\u5e76\u9002\u5f53\u9650\u5236\u52a8\u7269\u8102\u80aa\u548c\u80c6\u56fa\u9187\u7684\u6444\u5165\u3002\u5982\u679c\u80c6\u56fa\u9187\u4e0e\u7518\u6cb9\u4e09\u8102\u4e00\u5e76\u589e\u9ad8\u7684\uff0c\u5219\u5e94\u5c06\u4ee5\u4e0a\u7684\u539f\u5219\u7ed3\u5408\u8d77\u6765\u8003\u8651\u3002\u9ad8\u8102\u8840\u75c7\u75c5\u4eba\u7684\u996e\u98df\u8981\u6709\u8282\u5236\uff0c\u6bcf\u65e5\u9075\u5faaHICIBI\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u6cd5\u5b9a\u5f8b\uff0c\u6444\u4eba\u8425\u517b\u5e73\u8861\u5143\u7d20HICIBI\u7cd6\u76fe\u3001\u6cb9\u76fe\u3001\u8102\u76fe\u3001\u9910\u76fe\uff0c\u6765\u63a7\u5236\u4eba\u4f53\u5185\u90e8\u70ed\u91cf\u3001\u7cd6\u5206\u3001\u548c\u6cb9\u8102\u7684\u5438\u6536\uff0c\u540c\u65f6\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u4f53\u5185\u591a\u4f59\u8102\u80aa\u7684\u6d88\u8017\uff0c\u628a\u542b\u6709\u690d\u7269\u6eb6\u6cb9\u7684\u6eb6\u89e3\uff0c\u5c31\u4f1a\u5bf9\u5b83\u7684\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u80a0\u58c1\u4e0a\u7684\u80a5\u8089\u8fdb\u884c\u5feb\u901f\u7684\u6eb6\u89e3\uff0c\u6eb6\u89e3\u80a0\u58c1\uff0c\u5feb\u901f\u6536\u7f29\uff0c\u7d27\u5bc6\u4fee\u590d\uff0c\u963b\u6b62\u548c\u9884\u9632\u53cd\u5f39\u3002\u56e0\u4e3aHICIBI\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u5b9a\u5f8b\u662f\u4ee5\u4eba\u4f53\u6700\u6613\u6d41\u5931\u7684\u5fc5\u9700\u8425\u517b\u4e3a\u6838\u5fc3\uff0c\u5728\u4e0d\u5f71\u54cd\u6211\u4eec\u539f\u6709\u751f\u6d3b\u89c4\u5f8b\u548c\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u987a\u5229\u8fbe\u6210\u7406\u60f3\u4f53\u91cd\uff0c\u540c\u65f6\u53c8\u9884\u9632\u53cd\u5f39\u7684360\u5ea6\u51cf\u80a5\u51cf\u8102\u89e3\u51b3\u65b9\u6848\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u8bdd\uff0c\u6bcf\u5929\u5750\u529e\u516c\u5ba4\u7684\u4eba\uff0c\u5c31\u65e0\u9700\u8fd0\u52a8\uff0c\u65e0\u9700\u8282\u98df\u8f7b\u98df\u4e86\u3002
\u5750\u529e\u516c\u5ba4\u7684\u4eba\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\u5929\u5929\u5750\u7740\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\uff1f\u2014\u2014HICIBI\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u6cd5\uff08\u6536\u7f29\u80c3\u80a0\u7ec4\u7ec7\u5bb9\u91cf\u3001\u6536\u7d27\u677e\u5f1b\u8102\u80aa\u7ec6\u80de\u963b\u6b62\u548c\u9884\u9632\u53cd\u5f39\uff09\uff1a
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8981\u63d0\u5230\u8102\u4e00\u70b9\u5462\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u201c\u53cd\u5f39\u201d\u4e00\u8bcd\u662f\u51e0\u4e4e\u6bcf\u4e2a\u51cf\u80a5\u7740\u90fd\u4e0d\u60f3\u53d1\u751f\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u4f46\u662f\u5f80\u5f80\u53c8\u65e0\u6cd5\u907f\u514d\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u8102\u80aa\u662f\u667a\u80fd\u7684\u6709\u8bb0\u5fc6\u7684\uff0c\u5173\u4e8e\u8fd9\u4e2a\u89c2\u70b9\uff0c\u6709\u5f88\u591a\u670b\u53cb\u90fd\u542c\u8bf4\u8fc7\u3002\u8102\u80aa\u6709\u8bb0\u5fc6\u662f\u56e0\u4e3a\u4ece\u5b69\u7ae5\u65f6\u8d77\uff0c\u6211\u4eec\u7684\u8102\u80aa\u7ec6\u80de\u6570\u76ee\u5c31\u57fa\u672c\u4e0d\u53d8\u4e86\uff0c\u6211\u4eec\u7684\u4f53\u91cd\u4e0d\u65ad\u7684\u589e\u52a0\uff0c\u8102\u80aa\u8d8a\u6765\u8d8a\u591a\uff0c\u5e76\u4e0d\u662f\u8102\u80aa\u7403\u7684\u6570\u91cf\u589e\u52a0\u4e86\uff0c\u800c\u662f\u8102\u80aa\u9897\u7c92\u7684\u4f53\u79ef\u53d8\u5927\u3002\u51cf\u91cd\u4ee5\u540e\u6bcf\u4e00\u9897\u8102\u80aa\u7403\u53d8\u5c0f\u4e86\uff0c\u4f46\u662f\u5468\u8fb9\u7a7a\u95f4\u4ecd\u7136\u5f88\u5927\uff0c\u51cf\u4e0b\u53bb\u7684\u91cd\u91cf\u8d8a\u591a\uff0c\u8102\u80aa\u7403\u548c\u8102\u80aa\u7403\u4e4b\u95f4\u7684\u7a7a\u9699\u5f88\u5927\uff0c\u8102\u80aa\u5c42\u7f51\u72b6\u7b4b\u819c\u4f1a\u8d8a\u677e\u6563\uff0c\u4e25\u91cd\u80a5\u80d6\u7684\u4eba\u8102\u80aa\u5c42\u7684\u7b4b\u819c\u751a\u81f3\u6709\u5f88\u591a\u65ad\u88c2\u5c42\u3002\u6240\u4ee5\u51cf\u80a5\u540e\u7684\u677e\u5f1b\u3001\u5931\u53bb\u5f39\u6027\u7684\u7ec4\u7ec7\uff0c\u7ed9\u65b0\u8102\u80aa\u7684\u56e4\u79ef\u7559\u4e0b\u4f59\u5730\u548c\u7a7a\u95f4\uff0c\u51cf\u91cd\u540e\u4e3a\u53cd\u5f39\u7559\u4e0b\u5f88\u5927\u9690\u60a3\u3002\u8d8a\u662f\u677e\u5f1b\u7684\u90e8\u4f4d\uff0c\u5806\u79ef\u8102\u80aa\u7684\u51e0\u7387\u4f1a\u5927\u3002\u56e0\u6b64\u51cf\u91cd\u8fc7\u7a0b\u5f53\u4e2d\u4e0d\u4ec5\u9700\u8981\u51cf\u8102\uff0c\u540c\u65f6\u9700\u8981\u8fdb\u884c\u7684\u662f\u4fee\u590d\u677e\u5f1b\u8102\u80aa\u7b4b\u819c\u5c42\u548c\u8102\u80aa\u7403\u4e4b\u95f4\u7684\u95f4\u9699\uff0c\u6df1\u5c42\u4fee\u590d\u76ae\u80a4\u7ec4\u7ec7\u3001\u808c\u8089\u7ec4\u7ec7\u548c\u8102\u80aa\u7ec4\u7ec7\u7684\u5bc6\u5ea6\u662f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\u3002\u56e0\u6b64\u53ef\u4ee5\u5728\u914d\u65b9\u4e2d\u770b\u5230HICIBI\u975e\u5e38\u6602\u8d35\u7684\u6210\u5206\uff0c\u6bd4\u5982\uff1a\u5f39\u6027\u86cb\u767d\u3001\u80f6\u539f\u4e09\u80bd\u7b49\u4fee\u590d\u6210\u5206\uff0c\u4e3b\u8981\u7684\u76ee\u7684\u5c31\u662f\u5bf9\u677e\u5f1b\u7684\u8102\u80aa\u7ec4\u7ec7\uff0c\u808c\u8089\u7ec4\u7ec7\uff0c\u76ae\u5c42\u8fdb\u884c\u5bc6\u96c6\u4fee\u590d\u548c\u6df1\u5c42\u4fee\u590d\uff08\u6709\u4e13\u5229\u4e34\u5e8a\u8ba4\u8bc1\uff09\uff0c\u8ba9\u677e\u5f1b\u7684\u7ec4\u7ec7\u57fa\u5c42\u6536\u7d27\u3002
\u5176\u6b21\uff0c\u518d\u8bf4\u5230\u80c3\u90e8\u6536\u7f29\uff0c\u7531\u4e8e\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u4e60\u60ef\uff0c\u66b4\u996e\u66b4\u98df\u3001\u8fb9\u5403\u8fb9\u6e34\u3001\u98df\u91cf\u5927\u7b49\u5bfc\u81f4\u6211\u4eec\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u56e4\u79ef\u91cf\u6bd4\u6b63\u5e38\u4eba\u5927\u597d\u591a\u3002\u90a3\u4e9b\u81ea\u4ece\u51cf\u80a5\u5f00\u59cb\uff0c\u5c31\u628a\u96f6\u98df\u3001\u706b\u9505\u7b49\u6cb9\u8102\u9ad8\u7684\u5168\u90e8\u6253\u5165\u51b7\u5bab\u7684\u670b\u53cb\u8981\u6ce8\u610f\u4e86\uff0c\u9002\u5f53\u5730\u5403\u70b9\u96f6\u98df\uff0c\u4e0d\u4f46\u4e0d\u4f1a\u957f\u80d6\uff0c\u8fd8\u80fd\u5e2e\u4f60\u6709\u6548\u5730\u63a7\u5236\u98df\u6b32\uff0c\u6291\u5236\u4f60\u66b4\u996e\u66b4\u996e\u7684\u51b2\u52a8\u3002\u5982\u679c\u957f\u671f\u4e0d\u5403\uff0c\u6700\u540e\u5fcd\u4e0d\u4f4f\u98df\u6b32\u5927\u600e\uff0c\u80c3\u90e8\u7531\u7f29\u5c0f\u4e00\u4e0b\u5b50\u53c8\u6269\u5927\uff0c\u5c31\u4f1a\u5bfc\u81f4\u53cd\u5f39\u3001\u80c3\u6e83\u75a1\u7b49\u3002\u6b63\u5e38\u4eba\u80c3\u90e8\u6bcf\u9910\u6444\u5165\u5bb9\u91cf1-2\u65a4\uff0c\u5927\u80c3\u738b\u56e4\u79ef\u98df\u7269\u76ee\u524d\u6709\u8bb0\u8f7d\u53ef\u4ee5\u8fbe\u523030-50\u65a4\uff01\u9664\u4e86\u80c3\u90e8\u4ee5\u5916\uff0c\u5927\u80a0\u548c\u5c0f\u80a0\u5806\u79ef\u98df\u7269\u6b8b\u6e23\u7684\u5bb9\u91cf\u4e5f\u662f\u5dee\u5f02\u7279\u522b\u5927\uff0c\u80d6\u4eba\u662f\u7626\u4eba\u50a8\u5907\u98df\u7269\u6b8b\u6e23\uff0c\u6570\u91cf\u7684\u51e0\u5341\u500d\u3002
\u98df\u91cf\u8fc7\u5927\u7684\u591a\u6570\u90fd\u4f1a\u53d1\u751f\u80a0\u9053\u61a9\u5ba4\uff08\u9ecf\u819c\u548c\u9ecf\u819c\u4e0b\u5c42\u7ecf\u808c\u5c42\u5411\u5916\u7a81\u51fa\u7684\u888b\u72b6\u7ed3\u6784\uff0c\u81ea\u7ed3\u80a0\u58c1\u7a81\u51fa\u56ca\u72b6\u7269\uff0c\u6216\u6cbf\u7ed3\u80a0\u5e26\u4fa7\u6210\u4e32\u6392\u5217\uff0c\u50a8\u5b58\u7740\u5927\u91cf\u7684\u98df\u7269\u6b8b\u6e23\u548c\u7caa\u4fbf\u957f\u671f\u4e0d\u80fd\u6392\u51fa\u3002\uff09\u56e0\u6b64\u901a\u8fc7HICIBI\u3010\u9910\u76fe\u3011\u5bf9\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u7684\u8fc7\u5ea6\u6269\u5f20\u8fdb\u884c\u4e00\u6bb5\u5468\u671f\u7684\u4fee\u590d\uff0c\u80c3\u90e8\u7a81\u8d77\u4e0b\u5782\u3001\u809a\u8169\u5f97\u5230\u660e\u663e\u7684\u6539\u5584\uff0c\u80c3\u3001\u80a0\u9053\u7684\u5bb9\u91cf\u9010\u6e10\u51cf\u5c0f\uff0c\u8fbe\u5230\u6b63\u5e38\u4eba\u7684\u6c34\u5e73\u3002\u8fd9\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff0cHICIBI\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u6cd5\u4ece\u6839\u672c\u4e0a\u89e3\u51b3\u4e86\u4e24\u5927\u96be\u9898\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u6ca1\u6709\u4e86\u540e\u987e\u4e4b\u5fe7\u51cf\u80a5\u95ee\u9898\u4e0d\u4e45\u8fce\u5203\u800c\u89e3\u4e86\u5417\uff1f
\u8fd8\u6709\u4e00\u4e2a\u5c0f\u7ec6\u8282\uff0c\u5f88\u591a\u516c\u53f8\u4eba\u6bcf\u5468\u90fd\u67093-4\u6b21\u5728\u529e\u516c\u684c\u8fb9\u5403\u5348\u9910\u3002\u4e00\u8fb9\u5bf9\u7740\u7535\u8111\uff0c\u6d4f\u89c8\u7f51\u9875\uff0c\u6216\u8005\u770b\u7740\u7535\u89c6\uff0c\u5237\u7740\u77ed\u89c6\u9891\uff0c\u4e00\u8fb9\u5927\u56bc\u7279\u56bc\u4e70\u6765\u7684\u76d2\u996d\u3002\u8fd9\u79cd\u5206\u6563\u6ce8\u610f\u529b\u7684\u5403\u996d\u65b9\u5f0f\uff0c\u7279\u522b\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u8fc7\u5ea6\u8fdb\u98df\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u8981\u5403\u5f97\u5065\u5eb7\uff0c\u6700\u597d\u8fd8\u662f\u4ece\u7535\u8111\u524d\u79fb\u5f00\uff0c\u4e13\u5fc3\u4eab\u53d7\u81ea\u5df1\u7684\u5348\u9910\u3002 \u8ddf\u670b\u53cb\u6216\u8005\u662f\u5bb6\u4eba\u4e00\u5757\u5403\u996d\uff0c\u66f4\u80fd\u591f\u4fc3\u8fdb\u80a0\u80c3\u7684\u6d88\u5316\uff0c\u4e5f\u66f4\u6709\u5229\u4e8e\u5065\u5eb7\u3002
\u5750\u529e\u516c\u5ba4\u7684\u4eba\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\u5929\u5929\u5750\u7740\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\uff1f\u2014\u2014\u600e\u6837\u5750\u7740\u4e0d\u957f\u8089\u5c0f\u6280\u5de7\uff1a
\u5929\u5929\u5750\u7740\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\uff0c\u5982\u679c\u6905\u5b50\u5927\uff0c\u53ef\u4ee5\u5c06\u817f\u76d8\u5750\u3002\u6536\u8179\u633a\u80f8\u3002\u53cc\u81c2\u4f38\u76f4\uff0c\u624b\u638c\u5408\u62e2\uff0c\u5728\u8033\u65c1\u4ea4\u53c9\u3002\uff08\u8fd9\u62db\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u5c06\u5927\u817f\u8102\u80aa\u53d8\u6210\u5c0f\u5c0f\u7684\u808c\u8089\uff0c\u8179\u90e8\u7684\u8102\u80aa\u5f97\u5230\u63d0\u5347\uff0c\u79fb\u52a8\u5230\u80f8\u90e8\u3002\u53cc\u81c2\u53ef\u4ee5\u4f7f\u8102\u80aa\u6d88\u5931\u3002\uff09
\u5929\u5929\u5750\u7740\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\uff0c\u5728\u7535\u8111\u9762\u524d\uff0c\u505a\u5728\u6905\u5b50\u4e0a\uff0c\u8170\u548c\u8179\u90e8\u4f38\u76f4\uff0c\u8179\u90e8\u6536\u7d27\uff0c\u611f\u89c9\u62c9\u5347\u7684\u611f\u89c9\u3002\u5927\u817f\u95ed\u62e2\u3002\u819d\u76d6\u5411\u524d\u4f38\u76f4\u3002\u6210180\u00b0\u89d2\u3002\u76f4\u5230\u611f\u89c9\u5927\u817f\u548c\u8179\u90e8\u6709\u9178\u75db\u7684\u611f\u89c9\u3002\uff08\u63d0\u81c0\u548c\u51cf\u8179\u51cf\u817f\u6709\u5f88\u597d\u7684\u5e2e\u52a9\uff09
\u5929\u5929\u5750\u7740\u600e\u4e48\u51cf\u80a5\uff0c\u770b\u89c6\u9891\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u7ad9\u5728\u6905\u5b50\u80cc\u540e\uff0c\u633a\u80f8\u6536\u8179\u3002\u53cc\u624b\u4f0f\u5728\u6905\u5b50\u4e0a\u3002\u628a\u53f3\u817f\u4f38\u76f4\u5411\u540e\u62ac\u8d77\uff0c\u621090\u00b0\u89d2\u3002\u575a\u63015\u79d2\u949f\uff0c\u6362\u817f\uff0c\u6bcf\u592920\u6b21\u5373\u53ef\u3002\uff08\u7626\u817f\u6536\u8179\u6709\u6548\uff09
腰痛患者能穿高跟鞋吗?�
日常生活中，很多人喜欢穿高跟鞋，特别是年轻女性。高跟鞋的高度一般约4～6厘米，甚至更高。穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身体重心相应提高，为了稳定由身体重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉张力，特别是腰背肌肉张力会重新调整，创造新的平衡状态。
人穿上高跟鞋后，因骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，使腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的机会就会越来越大。
由此可见，腰痛患者穿高跟鞋是不合适的，为了防止腰痛，一般人也最好不经常穿高跟鞋。那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其实，平底鞋也不见得绝对有利，选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。所以，有腰痛的病人不妨换一双合适的鞋，也许会使腰痛有所缓解。
“退着走”能治疗慢性腰痛吗?�
“退着走”就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们经常会看到有些人在“退着走”。慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。 “退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。
“退着走”动作简单易学，中老年人可根据个人情况，掌握活动量，下面介绍两种具体方法，供大家参考：
(1)叉腰式：预备姿势：直立，挺胸抬头，双手叉腰，拇指在后，其余4指在前。拇指点按腰部双侧“肾俞”穴。(该穴在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处)。动作：退着走时先从左腿开始，左腿尽量后抬，向后退出，身体重心后移。先左前脚掌落地，随后全脚着地，重心移至左腿后再换右腿，左右腿交替退着走。每退1步，用双手拇指按揉“肾俞”穴1次。
(2)摆臂式：预备姿势：直立，挺胸抬头，双目平视，双臂自然下垂。动作：双腿动作同叉腰式，退着走时双臂配合双腿的动作进行前后摆动。
“退着走”锻炼可每天早晚各进行1次，每次20分钟，一般以每次锻炼后，稍事休息，疲劳感即逐渐消失为宜。场地要选择平坦、无障碍的地方，锻炼时要尽可能挺胸，尽量后抬大腿。
天气寒冷与腰痛有关吗?�
有一部分人会因天气变化而出现腰痛或腰痛加重，而且有的患者腰痛症状会象天气预报一样准确，寒冷就是导致、诱发腰痛的一个原因。寒冷主要是通过腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的。患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。寒冷可导致肌肉收缩，在一定程度上影响身体动作，另外，为了御寒，衣服穿得较多，行动不灵活，若进行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。
打麻将会引起腰痛吗?�
长时间地打麻将，腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间地处于紧张僵直状态，日久就易使腰背疼痛僵硬，不能仰卧和转身。而且久坐会使骨盆和骶髂关节长时间负重，腰部缺少活动，气血易在腰部凝滞而出现气滞血瘀，影响下肢血液循环，而出现两腿麻木，久之可导致肌肉萎缩。在这种情况下，肌肉僵硬，稍一活动就可能扭伤或引起其他损伤，而导致腰痛。
吸烟与腰背痛有关系吗?�
许多吸烟的人容易患腰背痛，其原因尚不明确，可能是吸烟引起慢性支气管炎，而咳嗽时引起椎间盘内压及椎管内压增高之故，将动物注以尼古丁，可减低椎体血容量，从而影响椎间盘的营养，使椎间盘容易发生退变。这也许是吸烟者易患腰背痛的原因。另外，吸烟者易患肺癌，而肺癌经常转移到椎体上，由于椎体上有了肿瘤，腰背痛就不可避免地发生了，且逐渐加重，到最后无法治疗。可见，吸烟与腰背痛是有关系的，吸烟是百害而无一利。
下腰痛一定是腰椎间盘突出症吗？
下腰部主要是指腰椎、骶椎、双侧骶髂关节及其邻近的组织，可涉及肌肉、韧带、筋膜、后关节、腰骶关节或骶骼关节。每一个人都或多或少、或轻或重地有过下腰痛的历史。经常有人发生下腰痛后就说得了腰椎间盘突出症，实际上并不是所有下腰痛症状都是腰椎间盘突出症引起的。
引起下腰痛的原因很多，大致可分为以下几类：
（1）腰椎先天性或发育的异常：包括先天性的腰椎融合、半椎体畸形、隐性脊柱裂、腰椎骶化、骶椎腰化、脊椎峡部不连或滑脱症、脊柱侧弯、第三腰椎横突肥大、游离棘突、棘突过大或过小、钩状棘突、先天性腰椎管狭窄症等。
（2）腰椎退行性改变：包括腰椎肥大性脊柱炎、老年性骨质疏松症、腰椎间盘突出症、继发性腰椎管狭窄症、假性腰椎滑脱、老年性驼背、腰椎退行性骨关节病、下腰椎失稳症等。
（3）下腰部炎症：包括腰背部筋膜纤维织炎、腰椎结核、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、化脓性脊柱炎、腰3横突滑囊炎、腰椎间盘炎等。
（4）下腰部损伤：包括急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎韧带损伤、腰椎骨折、脱位、骶尾部损伤、骶髂关节扭伤等。
（5）下腰部肿瘤：包括原发性和继发性肿瘤①原发的良性肿瘤：如骨样骨瘤、骨囊肿、骨母细胞瘤、骨软骨瘤、骨纤维异样增殖症等。②原发的有恶性病变倾向的肿瘤：如脊索瘤、骨巨细胞瘤、骨母细胞瘤等。③原发恶性肿瘤：如恶性淋巴瘤、骨母细胞瘤、腰骶部肉瘤等。④乳腺癌、前列腺癌、子宫癌等恶性肿瘤转移至腰骶部都可产生下腰痛症状。
（6）邻近组织的疾患：如坐骨神经痛、梨状肌综合征等；泌尿系统的结石、肾盂肾炎、肾周围脓肿等；消化系统的消化性溃疡、慢性胰腺炎等；妇产科的子宫体炎、附件炎、子宫脱垂、盆腔肿瘤等；腹膜后的肿瘤侵蚀脊柱也可以产生下腰痛。
（7）功能性缺陷：如体势不良、妊娠、扁平足、下肢不等长、腰臀肌力不足等。
（8）其他：中毒性疾病，如氟骨症等；营养性疾病，如骨质软化症等；神经系统疾病，如癔病等。
骨质疏松症引起的腰痛与腰椎间盘突出症所致的腰痛有何区别？
骨质疏松症是指各种原因所引起的全身性骨数量减少，骨小梁间隙增大，骨基质减少和重量降低，骨的机械强度减低导致非外伤性骨折，或轻微外力即可发生某些部位骨折的一种临床综合征。
骨质疏松症的病因与发病机制目前尚未完全清楚。目前，比较公认的致病原因主要有以下几个方面：
（1）内分泌紊乱：众所周知，本病多见于老年人，尤其是更年期以后的女性患者尤为多见。这表明：性激素对骨质的代谢有直接关系。当肾上腺皮质机能亢进时可引起骨质疏松，不仅是柯兴氏综合征的主要特征，而且在临床治疗上长期向病人使用肾上腺皮质激素亦可同样引起这一后果。这表明：肾上腺皮质激素可加速骨质疏松的过程。而性激素能抑制垂体前叶素，间接抑制肾上腺皮质激素。所以，老年人性激素分泌减少，尤其是更年期后的女性，则更易出现骨质疏松。
（2）钙代谢失调：毫无疑问，钙缺乏是成年人骨质疏松症的原因之一。正常人每日摄入钙量约为10mg/kg体重，其中少量为人体所利用，大部分随尿及大便排出，以维持钙的代谢平衡。如果摄入的钙量减少，或是肠吸收功能障碍，或是从尿及大便中排泄量增加，则易引起由于缺钙所造成的骨质疏松。此时，如果再加上内分泌紊乱因素的影响，则更易引起骨质疏松。
（3）废用因素：正常情况下，由于肌肉的舒张收缩及各种应、压力而刺激骨骼组织保持正常的钙代谢平衡。但当肢体或全身一旦失去生理性活动及体力劳动或锻炼，则容易引起骨组织内的一系列改变而引发脱钙及尿钙排出量增加，导致骨质疏松。长期卧床者表现为全身性骨质疏松，而肢体石膏夹板固定或神经过敏性废用，则表现为局部骨质疏松。
骨质疏松症多见于老年人，尤其以60岁以上女性多见。患者多诉全身疲乏，喜卧床或仰坐位而不愿活动；全身酸痛，尤以腰部为明显，可由腰向臀部和下肢放散，亦可由背部向肋骨和腹部放散。患者自己感觉身高逐渐变矮，除因椎间盘退变原因外，与椎体骨质疏松易引起压缩骨折有关。同样原因可使驼背畸形逐渐加重。
X线表现：脊柱骨质疏松，骨小梁减少，椎体中间凹陷，呈鱼尾巴状。
骨质疏松症所引起疼痛的程度远不如腰椎间盘突出症严重，且X线表现截然不同，应用性激素、高蛋白、高钙治疗后，腰痛症状可减轻。
什么叫牵扯性腰痛？哪些内脏疾病可引起腰痛？
牵扯性腰痛是指腰痛不是由于腰椎的原因所致，而是由于某一内脏器官的疾病表现出来的一种腰痛临床症状。既然产生腰痛的原因并非脊柱的骨骼、关节、肌肉、韧带等脊椎本身组织，故又称非脊柱源性腰痛。具体地说，可引起腰痛症状的内脏疾患有：
（1）泌尿系统疾患：如急慢性肾盂肾炎、肾肿瘤、肾结石、输尿管结石、肾结核、肾下垂、肾周围脓肿、前列腺炎、前列腺瘤等。
（2）消化系统疾患：如消化道溃疡、慢性胆囊炎、胆结石、胰腺癌、直肠癌等。
（3）妇科疾患：如附件炎、子宫体炎、子宫后倾、盆腔肿瘤、子宫脱垂、盆腔充血、经期紧张等。
（4）另外如膈下脓肿、腹膜后肿瘤等也可引起腰痛。正如头痛一样，头痛的原因不一定就在头内。有些腰痛只不过是某一脏器或全身疾病的一个症状而已，内脏疾患引起腰痛的原因主要有以下二个方面：①病变累及腰部或其邻近组织：当内脏疾患的病变累及脊柱周围组织与后腹膜时，腰部可感到疼痛，且同时多伴有腰背肌痉挛。例如，腹膜后肿瘤、肾周围脓肿等所引起的腰痛。②通过神经纤维传导，反射性地引起腰痛：由于某些脏器的病变刺激感觉神经纤维，传入后根或脊髓的某一阶段，将刺激转移、扩散到这一节段脊髓和神经根所支配的腰部皮肤、筋膜等组织，产生腰部疼痛。
对于牵扯性腰痛即非脊柱源性腰痛病的治疗，应按其发病的原因给予对症治疗。确切地说，必须先找出原发病，在治疗原发病的基础上，可适当选用中药、针灸、理疗、按摩等方法配合治疗，并可进行腰背肌功能锻炼，这些方法皆可奏效。
妇科疾患所致的下腰痛有什么特点？
女性由于解剖及生理特点而产生一些女性特有的疾病，如子宫体炎、附件炎、子宫后倾、子宫脱垂、盆腔肿瘤等。患有这些疾病的妇女，常会有下腰痛症状。此外，月经期间、盆腔充血、经期紧张、怀孕期间均可致下腰部疼痛。但妇科疾患所致的下腰痛与其他原因所引起的下腰痛并不相类似，它有如下特点：
（1）妇科疾患引起的疼痛部位较为局限，一般常位于腰骶部，很少有下肢症状。
（2）妇科疾患引起的疼痛性质一般为胀痛、钝痛、酸痛或隐痛，无明显的放射性疼痛。
（3）下腰痛的症状与月经期或原发的妇科疾患有密切关系。如：子宫后倾的妇女，在月经来潮时出现下腰痛症状。
（4）除下腰痛症状外，主要表现为妇科的症状，如：下腹部胀痛、坠痛、白带的增多、痛经、月经不规律等。
（5）骨伤科方面的检查腰骶部无阳性体征发现，压痛不明显，压痛点不局限，直腿抬高试验为阴性，叩痛不明显，叩后有舒适感；妇科方面检查可有子宫后倾、子宫脱垂等阳性体征发现。
（6）盆腔部位、子宫及附件的B超等检查可有影像学方面的改变，而腰骶部的X线等辅助检查无阳性征象。
妇科疾患之所以能导致下腰痛的原因是：子宫及附件的神经来自腹下与卵巢交感神经丛和副交感神经的盆内神经，这些神经又起自第2～4骶神经，当病变累及这些神经，就可反射性地引起下腰痛症状。
内脏疾病所致的腰痛与其它腰痛有何区别？
腹腔及盆腔内的脏器疾患所致的下腰痛与腰椎自身疾患造成的腰痛，虽然笼统地讲都是腰痛，但还是有一定的区别，其区别如下：
（1）内脏疾病所致腰痛的性质大多属牵扯性疼痛：这种腰痛的病变不在脊柱，所以脊柱的活动不受影响。查体时，发现病人腰部的活动性良好。牵扯性腰痛究竟占全部腰痛病人的比例有多少？目前还没有这方面的统计数字，但患有这种腰痛的病人为数不少。
（2）内脏疾病所致的腰痛大多为继发性：主要表现为躯干的前面，一般为继发性，而且远没有腹部的疼痛程度严重。虽然极少数情况下，某些内脏疾患首先引起腰部疼痛，但随之而来的是剧烈的腹部疼痛，且程度更严重。
（3）内脏疾病所致的腰痛一般不是唯一的症状：除了腰痛症状外，一般有内脏疾病的其他临床表现。例如：肾结核患者可有低烧、盗汗、消瘦等；胰腺瘤患者可有食欲减退、体重减轻等恶病质表现；消化道溃疡的腰痛发作多与饮食有关等。
（4）下腰部骨伤科方面的检查无阳性体征，如压痛点不集中，压痛不明显，直腿抬高试验阴性等。病变脏器本身可有阳性体征。
（5）腰椎影像学检查可无明显改变，内脏疾病所致的腰痛，脏器自身可有阳性结果，如输尿管结石，X线平片或造影片可见结石影，胰腺癌CT或核磁共振可显示肿瘤大小等。
不同人群下腰痛的种类有何不同？
下腰痛的发病率很高，导致下腰痛的疾病又很多，但就不同人群而言，其导致下腰痛的疾病种类又有所不同。
（1）不同年龄导致下腰痛疾病的种类不同。
少儿或青少年导致下腰痛疾病的常见原因，主要是先天性畸形，如隐性脊柱裂、移行脊椎等；姿势性的疾病，如腰椎侧弯等；炎症性的疾病，如腰椎结核等。
青壮年引起下腰痛的常见原因，主要是损伤性的疾病，如腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎压缩性骨折等。此外，免疫系统方面的疾病，如强直性脊柱炎等也是导致青壮年下腰痛的比较常见的原因。
中老年引起下腰痛的常见原因，主要是退行性改变，如腰椎增生性脊柱炎、腰椎管狭窄症、骨质疏松症等，其次可能是腰骶部的各种肿瘤。
（2）不同性别导致下腰痛疾病的种类不同。
男性一般在日常生活和工作中腰部的活动量较大，当负荷过大、姿势不当、保护欠缺等原因，就可能造成腰骶部软组织及骨与关节损伤，因此，男性的下腰痛以损伤因素为主。
女性由于解剖及生理特点而产生一些女性特有的疾病，如子宫体炎、附件炎、子宫后倾、子宫脱垂、盆腔肿瘤等。这些疾病均可引起下腰痛。此外，月经期可致下腰痛；怀孕期由于腰椎负荷加大而导致下腰痛；产后由于内分泌的改变，致使关节囊、韧带松弛，也可导致下腰痛。
（3）不同职业导致下腰痛疾病的种类不同。
体力劳动者，尤以重体力劳动者、运动员等引起下腰痛的原因，主要是损伤性的疾病；长期在空调、潮湿、寒冷环境下工作者，易患腰背部筋膜纤维组织炎；脑力劳动者由于缺乏锻炼，腰背部肌肉力量薄弱，极易发生腰肌劳损及腰扭伤。
由此可见，不同人群导致下腰痛疾病的种类不同。
--------------------------------------------------------------------------------
回答者：西伯利亚的狼 - 状元 十五级 9-27 10:57
评价已经被关闭 目前有 0 个人评价
好
50% （0） 不好
50% （0）
其他回答共 3 条
腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。
2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
3、 康复疗法：按摩、
（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。
（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。
4、健身操：
（1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
（2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。
（3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。
5、食疗：
（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。
（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
（4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。
回答者：匿名 9-27 10:56
医院会告诉你的
回答者：超人阿同木 - 助理 三级 9-27 12:42
腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
民间治疗各种腰痛的验方有：
1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％
回答者： 火焰舞飞扬 - 护国法师 十五级 9-28 22:23
您可能是得了腰肌老损.建设您去医院看一下.
绛旓細CAD姣旇緝濂藉氨涓氫竴浜涳紝鐜板湪浼氳澶浜嗭紝鍗婅矾鍑哄鐨勬湁鍑犱釜鍏徃鏁㈢敤鍛
绛旓細4銆佷竴鍚嶅鐢熼棶鑰佸笀锛氣滄偍浠婂勾澶氬ぇ锛熲濊佸笀椋庤叮鍦拌锛氣滄垜鍍忔偍杩欐牱澶ф椂锛屾偍鎵嶅嚭鐢燂紱鎮ㄥ埌鎴戣繖涔堝ぇ鏃讹紝鎴戝凡缁37宀浜嗐傗濊闂佸笀銆佸鐢熶粖骞村澶у勾榫勪簡鍛紵5銆佹煇闀挎柟褰㈢殑鍛ㄩ暱鏄44cm锛岃嫢瀹界殑3鍊嶆瘮闀垮6cm锛屽垯璇ラ暱鏂瑰舰鐨勯暱鍜屽鍚勬槸澶氬皯锛6銆佸凡鐭ユ褰㈢殑楂樻槸7锛岄潰绉槸56cm2锛屽張瀹冪殑涓婂簳姣斾笅搴曠殑涓...
绛旓細3銆佸仛鑷獟浣撱傜洰鍓嶄篃鍦 鎺㈢储 涓紝鐩墠绮変笣鏈夎繎1.7涓囦簡锛屼笂鏈堝啓浜嗕竴绡囨枃绔犻槄璇婚噺杈惧埌浜嗗崄涓囦互涓婏紝鎵浠ヤ粠杩欐湀寮濮嬭嚜宸卞氨浼氭瘡鏃ユ洿鏂囦簡锛岃繕瑕佸吋椤捐嚜宸辩殑闂瓟銆傛讳箣锛岃亴鍦轰笂鎴戜滑鐨勭珵浜変紭鍔垮凡缁忎笉澶т簡锛屽敮鏈夌敤鑷繁鐨勮繃寰缁忛獙鍙戝睍鍓笟鎵嶈兘浣跨敓娲绘洿鍔犵殑骞哥锛屽笇鏈涙湁涓澶╂垜浠篃鑳芥潵涓鍦虹湡姝ｇ殑璐㈠姟鑷敱鍛椼37宀侊紝...
绛旓細瑙ｆ瀽鎯呮劅妗堜緥锛屼紶閫掔敓娲绘鑳介噺锛屽彂鐜颁笘闂寸湡鍠勭編銆傛垜鏄櫧鑻忥紝鎴戝湪杩欓噷绛変綘銆傝杩颁汉锛氶椃鐡 鎴戜粖骞37宀侊紝鍦ㄤ竴瀹朵簰鑱旂綉鍏徃宸ヤ綔锛屾瘡涓湀鐨勫伐璧勪笉楂樹篃涓嶄綆锛岃兘澶熷吇娲绘垜浠竴瀹朵汉锛屽彲鏄垜鐨勪富瑕佹敹鍏ュ苟涓嶆槸鎴戠殑宸ヨ祫锛岃屾槸鎴戠殑涓浜涘壇涓氾紝涔嬪墠鑰佸﹩瀵规垜鐗瑰埆涓嶆弧鎰忥紝鍥犱负濂圭壒鍒鍘屾垜鎷垮閲岄潰鐨勯挶涔辨姇璧勶紝鍦ㄦ垜鑰佸﹩...
绛旓細30澶氬瞾鏄緢濂界殑骞撮緞锛屼絾鏈夌殑鏃跺欏仴搴烽棶棰樹篃涓嶅蹇借銆傛瘮濡傝繖浣嶆湅鍙嬬殑鎯呭喌锛浠婂勾37宀侊紝鍗村凡缁忓彂鐜扮硸灏跨梾3骞村浜嗭紝鏈熼棿琛绯栧缁堟棤娉曟帶鍒剁殑寰堝ソ锛屽叾瀹炶繖鏄緢鍗遍櫓鐨勪竴绉嶆儏鍐点備粠骞撮緞涓婃潵鐪嬶紝杩欎綅鏈嬪弸绯栧翱鐥呭彂鐢熺殑骞撮緞绠楁槸姣旇緝鏃╃殑锛岃繖绉嶆儏鍐靛鏁颁笌瀹舵棌閬椾紶锛屼釜浜轰綋璐ㄥ洜绱犳湁杈冨ぇ鍏崇郴锛屽鏋滆兘澶熸棭鍙戠幇鏃╂帶鍒讹紝...
绛旓細鏈汉缁撳鏅,涓夊崄鍏瞾鎬瀛,娌℃湁浠讳綍鍙嶅簲,浠庡ご鍒板熬娌℃湁瀛曞悙,姣斿钩鏃惰兘鍚冭兘鍠,涓婄彮涓鐩翠笂鍒板叓涓鏈,娌℃瀛曠殑鏃跺欎綋閲嶆槸80鏂,鏁翠釜瀛曟湡灏变紤鎭簩鍗佸澶,澶寸敓涓涓槦鏈,姝ｆ暍涓婂啲澶,鍚冭繃鏅氶キ,鎴戝湪灞嬮噷澶ф睏娣嬫紦,鍧愪笉浣,绔欎笉浣,涓婁笉鏉ユ皵鍎,涓婂尰闄,鍖荤敓妫鏌ユ病浜嬪晩,鎴戣嚜宸变篃绾抽椃,鍒氭墠鍦ㄥ閲岄偅涓唺鏍,涓婂尰闄㈠氨娌′簨鍟,...
绛旓細鍙兘鏄绮樼浜嗭紝寮曡捣鐨勮娑插惊鐜笉鑹紝瀵艰嚧灞閮ㄦ湁鏂奸樆鐨勭幇璞★紝琛娑插惊鐜笉鑹張鍒拌嚧缁勭粐浜ゆ崲涓嶇晠锛屽簾鐗╂帓鍑轰笉鍙婃椂锛屽紩璧风暐鑶婂彂鑳璧拌矾鏈夌偣浼磋剼绛夌棁鐘讹紝鍙互鍚冩椿琛鍖栫榾鐨勮嵂锛岃鏄笉寰堣鏁堬紝椹笂鍘诲尰闄㈡鏌ヨ瘖鏂不鐤椼
绛旓細鎴戠殑濡堝浠婂勾37宀浜,韬珮鏄1绫6宸﹀彸,鑴告槸鐡滃瓙鑴,鐨偆闆櫧闆櫧鐨,鍍忎竴涓粦澶村彂鐨勭櫧闆叕涓汇傚彲鎴戝濡堢殑澶村彂涓嶆槸榛戠殑,鑰屾槸娣辩传鑹茬殑鐭ご鍙!鎴戞渶鍠滄鎴戝濡堢殑浜斿畼,鍥犱负濡堝鐨勪簲瀹樻瘮鎴戣繕绔,濂归偅鐡滃瓙鑴搁噷鏈変竴鍙屾按鐏电伒鐨勭溂鐫涖侀珮楂樼殑榧诲瓙銆佷竴鎺掓磥鐧界殑鐗欓娇鍜屼竴瀵圭伒鏁忕殑鑰虫湹銆 鍦ㄥ钩甯哥殑鏃ュ瓙閲屼綘浠櫧鐒堕兘寰堝皯鐪嬭鎴戝濡...
绛旓細浠婂勾37宀鐨勫嚡鐗圭帇濡,婊¤冻浜嗘垜浠鑻卞浗鐜嬪鐨勪竴鍒囨湡寰,涓鐩翠互绔簞浼橀泤鐨勫舰璞″叕寮鍑哄腑鍚勭鍦哄悎,澶ф柟寰椾綋鑰屼笖闈炲父浜叉皯,寰堝皯瑙佸ス鏈夋椂楂︾殑鎵撴壆,涓嶈繃濂逛笉鎬曟敼鍙橀鏍,鎴戝姫鍔涘湴涓哄ぇ瀹舵敹闆嗕簡涓浜涘嚡鐗圭帇濡冩椂楂︾殑閫犲瀷,杩欎簺鏃堕鐨勯犲瀷鍙兘浣犳垜閮芥病鏈夎杩,鎴戜滑涓璧锋潵娆ｈ祻娆ｈ祻鍑壒鐜嬪鍙︿竴闈㈢殑缇庛傚嚡鐗圭帇濡冭嚜浠庡珌涓▉寤夌帇瀛鍚,涓鍒婚兘...
绛旓細鏃犳暟娆＄湅鍒板绀肩幇鍦虹殑鐖朵翰鍦ㄤ笂鍙板彂瀹岃█鍚庯紝濡傛灉涓绘寔浜鸿姹傜埗瀛愭嫢鎶变竴涓嬫椂锛岃繖涓垚鐔熺ǔ閲嶄技涔庢案杩滈兘涓嶄細钀芥唱鐨勭敺浜哄線寰浼氭倓鎮勬祦涓嬫唱姘达紝涔熸槸鐩村埌姝ゆ椂姝ゅ埢鎵嶈鎴戜滑浣撲細鍒扮埗浜茬殑涓嶆槗銆備翰鐖辩殑鏈嬪弸锛屼笉绠′綘鐨勭埗浜叉槸鍚﹁繕鍋ュ湪锛屾垨鏄凡缁忕寮澶氬勾锛屼絾鎴戠浉淇″澶у北锛屽ぇ娴凤紝澶╃┖涓鑸殑鐖剁埍浠庢湭绂诲紑锛屽畠绱у瘑鍖呰９鐫鎴戜滑...
