谁知道武学中的“丹田”在哪里？ 怎么修炼丹田？
\u6b66\u529f\u79d8\u7c4d\u4e2d\u8bb2\u7684,\u6c14\u8840,\u4e39\u7530\u662f\u4ec0\u4e48?\u6b66\u529f\u79d8\u7c4d\uff1f\u5f88\u6709\u610f\u601d\u7684\u4e00\u4e2a\u8bcd\u3002
\u201c\u6b66\u529f\u79d8\u7c4d\u201d\u7684\u8bf4\u6cd5\u5e74\u9f84\u7a0d\u5927\u7684\u4eba\u5e94\u8be5\u77e5\u9053\uff0c\u8d77\u6e90\u4e8e\u65e9\u671f\u7684\u6b66\u4fa0\u5c0f\u8bf4\uff0c\u662f\u5c0f\u8bf4\u4f5c\u8005\u4e3a\u4e86\u5267\u60c5\u5b58\u5728\u800c\u865a\u6784\u51fa\u6765\u7684\u4ea7\u7269\uff0c\u8fd9\u7c7b\u7684\u4f5c\u8005\u5f80\u5f80\u662f\u4e66\u5446\u5b50\uff0c\u7c7b\u4f3c\u4e8e\u73b0\u5728\u7684\u5b85\u7537\uff1b\u8feb\u4e8e\u751f\u8ba1\uff0c\u4e0d\u5f97\u5df2\u9760\u5199\u5c0f\u8bf4\u4e3a\u751f\uff0c\u4f46\u6bd5\u7adf\u6ca1\u6709\u76f8\u5173\u57fa\u7840\uff0c\u597d\u5728\u8bfb\u8005\u66f4\u6ca1\u6709\u2026\u2026\u6240\u4ee5\u4ed6\u4eec\u7528\u7c7b\u4f3c\u7684\u4e2d\u533b\u7406\u8bba\u4f5c\u4e3a\u7406\u8bba\u57fa\u7840\uff0c\u4fbf\u6709\u4e86\u6c14\u3001\u8840\u3001\u7cbe\u7684\u8bf4\u6cd5\u3002\u6b66\u672f\u662f\u6709\u5f88\u591a\u9700\u8981\u5185\u529f\u7684\uff0c\u4f46\u4e0e\u5c0f\u8bf4\u4e0a\u7684\u63cf\u8ff0\u76f8\u5dee\u751a\u8fdc\uff0c\u201c\u4e39\u7530\u201d\u7684\u8bf4\u6cd5\u66f4\u662f\u6765\u6e90\u4e0e\u4e2d\u533b\u9488\u7078\uff08\u6c57\u2026\u2026\uff09\u5982\u679c\u771f\u7684\u60f3\u4e86\u89e3\u6c14\u8840\u548c\u4e39\u7530\uff0c\u5efa\u8bae\u5148\u4e86\u89e3\u4e00\u4e0b\u4e2d\u533b\u7406\u8bba\u3002
\u6362\u53e5\u8bdd\u8bf4\uff0c\u90fd\u662f\u5ffd\u60a0\u4eba\u7684\uff0c\u4ee5\u6b64\u7ec3\u4e0b\u53bb\u53ea\u80fd\u6210\u795e\u7ecf\u75c5\u800c\u4e0d\u662f\u6b66\u672f\u9ad8\u624b\u3002
\u522b\u60f3\u592a\u591a\uff0c\u6211\u4eec\u8fd9\u4e9b\u5e73\u51e1\u7684\u4eba\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u627e\u4e9b\u6240\u8c13\u7684\u6b66\u529f\u79d8\u7c4d\u4ec0\u4e48\u7684\uff0c\u7136\u540e\u81ea\u5b66\uff0c\u7ec3\u529f\uff0c\u4fee\u70bc\u4e39\u7530\u3002\u9664\u975e\u662f\u6709\u673a\u7f18\u9047\u5230\u771f\u6b63\u7684\u5185\u529f\u8005\uff0c\u6216\u8005\u9047\u5230\u6b66\u5b66\u4f20\u627f\u5bb6\u65cf\uff0c\u5426\u8005\uff0c\u8fd8\u662f\u629b\u5f00\u90a3\u79cd\u81ea\u5b66\uff0c\u4e71\u6765\u7684\u60f3\u6cd5\uff01\u2014\u2014\u52a1\u5b9e\u4e00\u70b9\uff01
人体丹田常用有三处1 下丹田 脐下三分 气海穴
2 上丹田 胸口正中双乳之间 檀中穴
3 顶丹田 头顶正中 百会穴
练什么功法意守的丹田不一样 某一时辰意守的丹田也不一样
脐下三分处
肚脐眼以下，老二以上
貌似某部周星星的电影这么说
就在肚脐那吧
脐下三分处
一般认为，所谓丹田就是人体经络穴位中的“气海穴”，
位置在肚脐以下一寸五分处
绛旓細鏈変簺浜烘棤娉曟帶鍒舵掓皵锛涘笇鏈涘叆鐫″嵈杈楄浆闅剧湢锛涘笇鏈涙濈淮娓呮櫚锛屽嵈甯告劅澶磋剳杩熼挐銆傜姝︽槸涓闂ㄥ闂紝鎺㈢储濡備綍鐢姝﹀璁╄嚜宸辨湁鑳藉姏鎺у埗蹇冨拰鎰忥紝杩涜岃皟鏁村績澧冨拰韬綋銆傚洜姝わ紝绂呮涓嶆槸閿荤偧鍥涜偄鍙戣揪锛岃屾槸淇偧蹇冪伒銆傝嚜鐒涓圭敯鍛煎惛娉曟槸鎸囨妸鎵嬫斁鍦ㄤ腹鐢颁笂锛屽惛姘旀椂娉ㄦ剰涓圭敯锛屽懠姘旀椂娉ㄦ剰榧诲瓙锛屼互蹇冨紩瀵煎懠鍚搞傝嚜涓轰腹鐢板懠鍚告硶鏄湪...
绛旓細娉ヤ父瀹細娉ヤ父瀹嵆涓圭敯瀹俬ttp://baike.baidu.com/view/661048.htm 涔濆闃碉細http://baike.baidu.com/view/22559.htm 姘旀捣锛氬湪鑴愪笅1.5瀵革紝鑵逛腑绾夸笂鐨勭┐浣 http://baike.baidu.com/view/565655.htm 鍐呬腹锛氫慨鐐煎唴涓硅咃紝璋撲汉韬嵆涓归紟锛屼互韬腑涔嬬簿姘斾负鑽墿锛屼互绁炰负杩愮敤锛屽湪鑷繁韬腑鐑х偧锛屼娇绮...
绛旓細閲戝垰鍔涘＋涓紑鍙ｅ懠鍚歌呮槸銆岄樋褰㈠姏澹嶏紝闂彛鍛煎惛鑰呮槸銆屽惤褰㈠姏澹嶏紝杩欏嵆鏄棩鏈浉鎵戜腑甯歌鎻愬埌鐨勩岄樋鍚藉懠鍚搞嶆硶銆傝繖绉嶅惛娉曞湪涓浗鍙戞壃鍏夊ぇ锛屽悗鏉ュ拰鎷虫硶鍚屾椂鍚 澶栨祦浼狅紝鏃ユ湰鐨勭┖鎵嬮亾涓嶄絾鍔犱互閲囩敤锛岃屼笖涓庡叾瀹冪殑姝﹂亾鐩歌緝锛岃繖绉嶅懠鍚告硶杈冧负鏈夌泭銆備笢鏂硅嚜鍙ゆ祦浼犱竴鍙ヨ瘽锛氥屼汉绫诲姏閲忕殑鏍规簮鍦ㄤ簬涓圭敯锛屼竴鍒囩殑娲诲姩杩涜...
绛旓細鈥涓圭敯娓╃伡鈥濆湪姝﹀涓婂悓鏍锋湁鏋佷负閲嶈鐨勫簲鐢ㄣ傚湪鍐呭鎷充腑锛屸滀腹鐢版俯鐏尖濊瑙嗕负杈惧埌缁濅匠鐘舵佺殑閲嶈鏍囧織銆傚湪璁粌涓紝姝﹁呭繀椤婚氳繃鍚勭鍐呭姛缁冧範鍜屽懠鍚告帶鍒舵妧宸э紝浣夸腹鐢扮殑鑳介噺涓嶆柇鎻愬崌銆傚綋涓圭敯鈥滄俯鐏尖濇椂锛屾鑰呮墠浼氫骇鐢熷紓甯哥殑鍔涢噺鍜屼綋榄勶紝浠庤屽湪姣旇禌鎴栧疄鎴樹腑鍙栧緱鑳滃埄銆傚苟涓旓紝涓嶆鏄湪閬撳鍜姝﹀涓锛屸滀腹鐢...
绛旓細韬銆愬ぇ瀹囧畽銆戯紝浜鸿韩銆愬皬瀹囧畽銆戯紒浜轰笌鏁翠釜瀹囧畽鐩告瘮铏芥槸寰笉瓒抽亾锛屽嵈鏄寜瓒炽愪笁鎵嶃戙愪簲琛屻戯紝鏃犱竴缂烘紡銆傘愬湴銆戯紝璞″緛銆愮墿璐ㄣ戙傛湁鑲夎韩锛屼娇浜哄彲浠ュ瓨鍦ㄤ簬澶╁湴闂淬傚湪浜哄垯鍙戜簬涓涓圭敯鈥斺斻愬績鑴忋戙備互銆愰噾閽熺僵銆戜负浠ｈ〃銆傘愪汉銆戯紝璞″緛銆愮湡姘斻戙傛湁鐪熸皵鍒欐椿锛屼娇浜哄尯鍒簬姝荤墿銆傚湪浜哄垯鍙戜簬涓嬩腹鐢扳斺...
绛旓細涓崍鍚冮キ锛岄棽鏉ユ棤浜嬶紝椤轰究绛旈锛屽懙鍛点傞棶锛姝﹀涓,"澶栧鍔"鍜"鍐呭鍔"鍒嗗埆鎸囩殑鏄粈涔堛傜瓟锛氬垎鍒寚鐨勬槸鐢ㄥ姛鏂瑰紡锛屼互鍐呮皵鍘昏皟鑺傚唴鎭紝鐢涓圭敯甯﹀姩涓夎妭锛堝ご锛岃兏锛屼腹鐢帮級鍌姩涓夌◢锛堣厱銆佽倶銆佽偐銆佽笣銆佽啙銆佽法锛夛紝鍩烘湰涓婂彲浠ヨ瀹氱殑鏄唴瀹跺姛銆傞棶锛氭湁浠涔堝尯鍒 绛旓細閭ｅ彲澶氫簡锛屼笉杩囧ぇ鑷寸殑鍒嗚繖涔堝嚑绉嶃備竴锛...
绛旓細杩欎簺閮芥槸鍏ラ棬鐨勪笢瑗匡紝浣涘淇偧璁茬牬鎴戞墽锛岀牬娉曟墽銆 鎴戞墽灏辨槸浠ヨ嚜鎴戜负涓績锛屾硶鎵у氨鏄淇範鏂规硶绛夌殑鎵х潃銆傛嫎娉ヤ簬鏂规硶鐨勶紝璇存槑杩樻病鍏ラ棬銆傚疄闄呮瘡涓汉閮芥湁鐪熸皵锛岃屼笖閮藉彲浠ュ惊缁忚繍琛岋紝鍙槸淇範 浜哄彲浠ヤ娇杩欎釜鐪熸皵杩愯瓒婃潵瓒婃湁瑙勫緥锛岃秺鍏呭垎锛岃繖鏍峰氨鍙互鎶楃梾寤跺勾锛屽悓鏃朵笌绀句細鑷劧淇濇寔鍦ㄥ拰璋愮姸鎬併涓圭敯鏄亾瀹剁殑鏈...
绛旓細绗簩姝ワ細鎰忔伅鐩搁殢涓圭敯瓒嬶紙鐐瑰嚮鍙傝涓圭敯閮ㄤ綅--涓嬩腹鐢帮級 1. 鏂规硶銆傚綋绗竴姝ュ姛鍋氬埌姣忎竴鍛兼皵鍗宠蹇冪獫閮ㄥ彂鐑椂锛屽氨鍙剰鎭浉闅忥紝鑷績绐濋儴寮濮嬶紝鍛兼皵娉ㄦ剰涓圭敯锛屼笉鍙搷涔嬭繃鎬ャ傜敤鍔涘お澶т骇鐢熼珮鐑篃涓嶈垝鏈嶃 2. 鏃堕棿銆備緷娉曟瘡澶╀笁娆★紝姣忔浜屽崄浜斿垎閽熸垨鍗婁釜灏忔椂锛屽崄澶╁乏鍙冲氨鍙互姘旀矇涓圭敯銆
绛旓細鍏堟墦閫氫换鐫ｄ簩鑴夛紝濡傛灉鑷繁鎵句笉鍒扮┐浣嶏紝浣犲彲浠ユ潵鎵炬垜甯綘鎵撻氾紝姘旀垚涓圭敯鐨勬椂鍊欒鍏ㄧ璐敞锛岀劧鍚庡弻鎵嬪悎浠锛屼粠鍢翠腑鍚愬嚭浜屾哀鍖栫⒊锛岃杞昏交鐨勩3骞村悗蹇呮湁鎵鎴 鐙瓙鍚煎緢绠鍗曪紝鏃╂櫒涓婂北锛屽鐫澶ф爲鍠婏紝鍠婂埌鍡撳瓙鍝戞帀涓烘锛岀浜屽ぉ缁х画锛岀洿鍒伴殢渚挎庝箞鍠婂棑瀛愰兘涓嶄細鍝戠殑鏃跺欙紝灏卞幓浜曞彛锛屽叏韬繍姘旇嚦鍠夐儴锛岀敤鏈蹇...
绛旓細骞朵笖锛屽惛姘旀椂鎯崇潃涓涓偂鐑皵浠庡眮鑲′腑蹇冮『鐫鍚庤儗涓績绾夸笂鍒板ご椤舵涓紝鍐嶅悜鍓嶉『榧荤脖涓嬫潵鍒拌倸楦＄溂涓嬮潰鐨勪笅涓圭敯鏃讹紝涓哄悙姘旓紱浜斿氨鏄潵鍥炲線澶嶅湴灏辨槸鏍规嵁鍚告皵鍚愭皵鐨勫姩浣滐紝涓鐩存兂鐫涓涓笢瑗夸粠鍚庤儗杞埌鍓嶉潰鑲氬瓙鐨勪笅涓圭敯锛屽啀杞埌鍚庤儗鐨勫惊鐜線澶嶈繘琛岋紱杩欏氨鏄皵鍔熼氬皬鍛ㄥぉ鐨勮繍琛屾ā寮忋傜粌鍒扮洏鑵夸竴鎵撳潗鍚庯紝鐪熺殑涓涓偂...
