急救：一直以来我都有这样的困扰，我看书学习时经常会漫不经心，东西看不到心里；求高人指点！在此谢过... 学习效率无法提高。 有的时候我写很久的作业都没写完，总是在...
\u521d\u4e09\u7684\u5b66\u4e60\u538b\u529b\u771f\u662f\u4ee4\u6211\u5d29\u6e83\u4e86\uff01\u6c42\u601d\u60f3\u5883\u754c\u9ad8\u7684\u7f51\u53cb\u5e2e\u5e2e\u6211\uff08\u5e0c\u671b\u770b\u5b8c\u4ee5\u4e0b\u6587\u5b57\uff09\uff01\uff01\uff01\uff01\u6211\u5f88\u80fd\u7406\u89e3\u4f60\u7684\u5fc3\u60c5\uff0c\u6211\u5728\u4e0a\u5b66\u7684\u65f6\u5019 \uff0c\u4e5f\u662f\u548c\u4f60\u4e00\u6837\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u6bcf\u5929\u5bf9\u4e8e\u4e0a\u5b66\uff0c\u5bf9\u4e8e\u4f5c\u4e1a\uff0c\u5bf9\u4e8e\u8bfe\u4e1a\uff0c\u5bf9\u4e8e\u81ea\u5df1\u90fd\u6709\u6781\u5927\u7684\u4e0d\u6ee1\uff0c\u627e\u4e0d\u5230\u53d1\u6cfb\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u53ea\u6709\u56de\u5bb6\u540e\u5378\u4e0b\u4e86\u9762\u5177\uff0c\u5bf9\u7236\u6bcd\u5927\u543c\u5927\u53eb\uff0c\u5728\u6211\u9ad8\u4e09\u7684\u90a3\u5e74\uff0c\u6211\u90fd\u56e0\u6b64\u60f3\u5230\u8fc7\u8981\u81ea\u6740\uff0c\u53ef\u662f\u73b0\u5728\u8fc7\u6765\u4ee5\u540e\u60f3\u4e00\u60f3\uff0c\u771f\u7684\u662f\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u5fc5\u8981\u7684\u3002\u4e0d\u7ba1\u4f60\u662f\u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u4eba\uff0c\u53ea\u8981\u80af\u52aa\u529b\uff0c\u53ea\u8981\u80af\u7528\u529f\uff0c\u793e\u4f1a\u5c31\u662f\u9700\u8981\u4f60\u7684\uff0c\u770b\u4f60\u5199\u4e86\u8fd9\u4e48\u591a\uff0c\u4e5f\u80fd\u770b\u51fa\u4f60\u662f\u4e00\u4e2a\u5f88\u5b5d\u987a\uff0c\u542c\u8bdd\u7684\u5b69\u5b50\uff0c\u4f60\u5176\u5b9e\u4f60\u4e0d\u662f\u4e0d\u7231\u4f60\u7684\u7236\u6bcd\uff0c\u800c\u662f\u4f60\u6ca1\u6709\u627e\u5230\u8c03\u8282\u81ea\u5df1\u5fc3\u6001\u7684\u65b9\u5f0f\u3002
\u5728\u5b66\u4e60\u4e0a\uff0c\u4f60\u4e0d\u8981\u548c\u522b\u4eba\u53bb\u6500\u6bd4\uff0c\u4e0d\u8981\u53ea\u56e0\u4e3a\u522b\u4eba\u6bd4\u4f60\u9ad8\u51fa\u4e00\u5206\u4e24\u5206\u800c\u6c14\u9981\u548c\u7edd\u671b\u3002\u5b66\u4e60\u662f\u4e00\u4e2a\u5faa\u5e8f\u6e10\u8fdb\u7684\u8fc7\u7a0b\uff0c\u5728\u8fd9\u4e2a\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u53ea\u6709\u524d\u4e00\u523b\u7684\u81ea\u5df1\u624d\u662f\u4f60\u4e0b\u4e00\u523b\u4f60\u8981\u8d85\u8d8a\u7684\u76ee\u6807\u3002\u73b0\u5728\u4f60\u6240\u8981\u505a\u7684\u662f\u9759\u4e0b\u5fc3\u6765\uff0c\u60f3\u4e00\u60f3\u81ea\u5df1\u5728\u5b66\u4e60\u4e0a\u6709\u4ec0\u4e48\u4e0d\u8db3\u548c\u9700\u8981\u52a0\u5f3a\u7684\u5730\u65b9\u3002\u9488\u5bf9\u81ea\u5df1\u4e0d\u8db3\u5236\u5b9a\u51fa\u4e00\u4efd\u8be6\u7ec6\u7684\u5b66\u4e60\u8ba1\u5212\uff0c\u5408\u7406\u7684\u5b89\u6392\u4e00\u4e0b\u4f60\u7684\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u3002
\u5728\u5bb6\u5b66\u4e60\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e5f\u662f\u6309\u7167\u5b66\u6821\u768445\u5206\u949f\u6765\u5b89\u6392\uff0c\u519945\u5206\u949f\u7684\u4f5c\u4e1a\uff0c\u4f11\u606f10\u5206\u949f\uff0c\u7136\u540e\u7ee7\u7eed\u5b66\u4e60\uff0c\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u7d27\u51d1\u4e86\uff0c\u4f60\u5c31\u4e0d\u4f1a\u518d\u6709\u5199\u4f5c\u4e1a\uff0c\u4e00\u5199\u5199\u523012\u70b9\u7684\u4e8b\u60c5\u4e86\u3002
\u5728\u751f\u6d3b\u4e0a\uff0c\u5f3a\u5236\u7684\u8981\u6c42\u81ea\u5df1\u6bcf\u592910\u70b9\u4e0a\u5e8a\u7761\u89c9\uff0c6\u70b9\u8d77\u5e8a\uff0c\u53ea\u6709\u4fdd\u8bc1\u4e86\u4f60\u7684\u7761\u7720\uff0c\u624d\u80fd\u4fdd\u8bc1\u4f60\u6709\u4e00\u4e2a\u597d\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u8fce\u63a5\u6311\u6218\u3002\u5982\u679c\u4f60\u5bb6\u79bb\u5b66\u6821\u4e0d\u8fdc\u7684\u8bdd\uff0c\u7ed9\u4f60\u4e00\u4e2a\u5efa\u8bae\uff0c\u5c31\u662f\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a\u56de\u5bb6\u7684\u65f6\uff0c\u4fdd\u6301\u4ece\u5b66\u6821\u8dd1\u5230\u5bb6\uff0c\u7ed9\u81ea\u5df1\u4e00\u4e2a\u953b\u70bc\u7684\u7a7a\u95f4\uff0c\u56e0\u4e3a\u5728\u8fd0\u52a8\u4e2d\uff0c\u4eba\u7684\u5927\u8111\u4f1a\u53d7\u5230\u523a\u6fc0\uff0c\u628a\u4f60\u4e00\u5929\u7684\u538b\u529b\u548c\u8d1f\u9762\u7684\u60c5\u7eea\u5ba3\u6cc4\u51fa\u6765\uff0c\u8fd9\u6837\u4f60\u5c31\u53ef\u4ee5\u4fdd\u6301\u4e00\u4e2a\u826f\u597d\u7684\u5fc3\u60c5\u4e86\uff01
\u8fd8\u6709\u4e00\u70b9\uff0c\u4e5f\u662f\u6211\u4e4b\u540e\u60f3\u901a\u7684\u4e00\u70b9\uff0c\u5728\u8fd9\u91cc\u4e5f\u662f\u548c\u4f60\u5206\u4eab\u4e00\u4e0b\uff0c\u6211\u60f3\u4f60\u5e94\u8be5\u770b\u8fc7\u300a\u83ab\u751f\u6c14\u300b\uff0c\u91cc\u9762\u6709\u4e00\u53e5\u53eb\uff0c\u83ab\u751f\u6c14\uff0c\u6c14\u574f\u8eab\u4f53\u8c01\u6765\u66ff\u3002\u8bb0\u4f4f\uff0c\u8eab\u4f53\u662f\u81ea\u5df1\u7684\uff0c\u6c14\u5927\u4f24\u8eab\uff0c\u8eab\u4f53\u56e0\u4e3a\u751f\u6c14\u51fa\u4e86\u6bdb\u75c5\uff0c\u53d7\u7f6a\u7684\u4e0d\u8fd8\u662f\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u5417\uff1f
\u6700\u540e\u518d\u6559\u4f60\u4e00\u4e2a\u5e94\u6025\u7684\u529e\u6cd5\uff0c\u5f53\u4f60\u5f88\u751f\u6c14\uff0c\u6709\u4e00\u79cd\u8981\u7206\u53d1\u7684\u611f\u89c9\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u62ff\u51fa\u4f60\u7684\u8bfe\u672c\u6216\u8005\u4e00\u672c\u4e66\uff0c\u5927\u58f0\u7684\u5ff5\u51fa\u6765\u3002\u628a\u4f60\u7684\u6c14\u90fd\u7528\u8fd9\u6837\u7684\u65b9\u5f0f\u53d1\u6cc4\u51fa\u6765\uff01
\u8ba9\u81ea\u5df1\u4f7f\u52b2\u73a9\u513f\u4e00\u5929\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u4ea4\u4e0d\u4e0a\u4f5c\u4e1a\u88ab\u8001\u5e08\u6279\u8bc4\u4e00\u4e0b\u52a0\u4e0a\u5934\u4e00\u5929\u653e\u677e\u65f6\u5fc3\u91cc\u5bf9\u4e0d\u5b66\u4e60\u7684\u5185\u759a\u611f\uff0c\u81f3\u5c11\u4f1a\u8d77\u77ed\u6682\u7684\u51e0\u5929\u7684\u4f5c\u7528\uff1a\u63a5\u7740\u628a\u4f60\u7ed3\u8bc6\u7684\u670b\u53cb\u91cc\u81ea\u5f8b\u80fd\u529b\u5f3a\u4e14\u613f\u610f\u5206\u4eab\u5b66\u4e60\u5feb\u4e50\u7684\u4eba\u597d\u597d\u63a5\u89e6\u63a5\u89e6\uff0c\u6709\u4e86\u6b63\u9762\u7684\u529b\u91cf\uff0c\u4f60\u5fc3\u91cc\u4f1a\u6f5c\u79fb\u9ed8\u5316\u7684\u628a\u81ea\u5df1\u5f53\u6210\u80fd\u9759\u5fc3\u5b66\u4e60\u7684\u4e00\u7c7b\u4eba\uff1b\u7981\u5fcc\u4e00\u76f4\u5ba3\u79f0\u81ea\u5df1\u662f\u5750\u4e0d\u4f4f\u5730\u4e0d\u9002\u5408\u5b66\u4e60\u7684\u4eba\uff0c\u56e0\u4e3a\u65f6\u95f4\u4e45\u4e86\u4f60\u7684\u5927\u8111\u4f1a\u88ab\u4f60\u7684\u5634\u7ed9\u9a97\u4e86\uff1b\u6bcf\u5929\u4e89\u53d6\u6bd4\u524d\u4e00\u5929\u63d0\u524d5-10min\u8eba\u4e0b\uff0c\u76f4\u5230\u4f60\u5165\u7761\u65f6\u95f4\u6b63\u5e38\uff0c\u5e76\u4e14\u611f\u89c9\u7761\u7720\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f60\u611f\u5230\u662f\u5728\u589e\u52a0\u6d3b\u529b\u4e3a\u6b62\u3002\u5e0c\u671b\u4f60\u4e50\u89c2\u5bf9\u5f85\uff0c\u751f\u6d3b\u6bd5\u7adf\u662f\u4e00\u79cd\u6001\u5ea6\u561b\uff0c\u5174\u8bb8\u4f60\u75b2\u60eb\u7684\u9001\u8d70\u4e00\u8f6e\u538b\u529b\uff0c\u8fd8\u6709\u66f4\u5927\u7684\u5462\uff1f\u6240\u4ee5\u611f\u89c9\u4e00\u4e0b\u96c6\u4e2d\u7cbe\u529b\u505a\u4e8b\u7684\u5feb\u4e50\uff0c\u4f60\u662f\u81ea\u7136\u754c\u6700\u4f1f\u5927\u7684\u5947\u8ff9
都是这样，不想学习，但是由于种种原因被逼着学习，违背了自己的意愿，我想学习的时候就是被打击的时候，不如失恋了就想学习，真的，被打击了真的可以学习一段时间，特别是竞争一个东西失败 ，差不多了，就这些了这个需要一个过程哦.
你在生活中专心的做好每一件事,那怕是一件很小的事,强迫自己去做.
我以前读大学就是像你这样,慢慢练习就了.
嘿嘿我以前也这样诶……注意力不集中……我感觉这个没什么的吧……怎么会有疾病呢？就是爱胡思乱想……这个说明大脑灵活……可以用来想些策划，或是小说……试一试
你静不下心来，注意力难以集中，听过“心静自然凉”吧，找出能让自己静心的方法
绛旓細鍥炵瓟锛欼'm so happy for the longterm careness form all of you., thank you all!
绛旓細1. 浜虹敓涓殑绮惧僵涓庣棝鑻﹀彧鍗犲叏閮ㄧ殑鍗佸垎涔嬩竴锛岃屽ぇ閮ㄥ垎鐨勬椂闂存槸骞虫贰鐨勩2. 鎴戜滑寰寰琚偅鏈夐檺鐨勭簿褰╂墍鍚稿紩锛屽悓鏃朵篃瑕佸繊鍙楃浉搴旂殑鐥涜嫤銆3. 鍦ㄥ钩娣＄殑鐢熸椿涓害杩囷紝杩欐槸浜虹敓鐨勫父鎬併4. 鐢熸椿涓殑鍘嬪姏鍜屽帇鎶戣浜烘劅鍒扮柌鎯紝浣嗘垜浠渶瑕佸浼氬浣曡皟鑺傝嚜宸辩殑鎯呯华銆5. 鏈夋椂鍊欙紝閭ｄ簺鏈鍒濈湅璧锋潵涓嶅埄鐨勪簨鎯咃紝闅忕潃鏃堕棿...
绛旓細涓鐩翠互鏉浠庡皬鏃跺欏紑濮嬫垜灏辨湁鐐硅嚜鍗!鎬绘槸鎵句簺璁╄嚜宸辫嚜鍗戠殑鎺ュ彛!姣斿:鎴涓嶈鐨,鎴戝仛涓嶅ソ鐨,鍏跺疄鎴戝績閲屼竴鐩村笇鏈涜嚜宸辨敼!浣嗘槸姣忔閬囧埌闂鐨勬椂鍊欐绘槸鍦ㄩ缂,鍙兘鏄竴鐩翠互鏉ュ閲岀殑鏁欒偛... 涓鐩翠互鏉ヤ粠灏忔椂鍊欏紑濮嬫垜灏辨湁鐐硅嚜鍗!鎬绘槸鎵句簺璁╄嚜宸辫嚜鍗戠殑鎺ュ彛!姣斿:鎴戜笉琛岀殑,鎴戝仛涓嶅ソ鐨,鍏跺疄鎴戝績閲屼竴鐩村笇鏈涜嚜宸辨敼!浣嗘槸姣忔...
绛旓細鍚瘽骞舵病閿,浣犵殑鐑︽伡鏃犻潪鏄唴椤鐨勫洶鎵.鏃㈢劧鎯虫墦寮灏侀攣鐨勮嚜宸遍鍏堜笉鑳藉お杩囦簬鐩茬洰,缁欎綘3涓剰瑙 绗竴鍛㈠厛鍘讳拱浜涜澶栦功(鏈夋剰涔夌殑涔︾睄)鍘讳簡瑙ｇ煡璇嗕赴瀵岃嚜宸,璁╄嚜宸辩┖铏氱殑蹇冪悊寰楀埌濉厖.绗簩鍛㈤夋嫨鎭板綋鐨勬椂鏈哄幓甯姪鍘诲府鍔╄韩杈圭殑浜(鍒囪涔熶笉鍙洸鐩府鍔╀粬浜,鎼炰笉濂藉媺寮哄紕寰椾竴澹拌阿璋㈠嵈鎯圭殑鍒汉鍙嶆劅).绗笁鍛...
绛旓細鍏跺疄姘戞棌闂涓嶆槸涓昏闃荤锛屼粬濡堝閭ｄ箞鍙嶅锛屼粬杩樻槸鍧氭寔鍜屼綘鍦ㄤ竴璧凤紝鎴戜篃瑙佽繃鍥炴皯姹夋皯閫氬鐨勶紝鍦ㄤ竴璧风敓娲讳簡杩戝洓鍗佸勾锛屾劅鎯涓鐩撮兘涓嶉敊銆傝繖閮戒笉鏄棶棰樸傞棶棰樻槸浣犵殑鑴炬皵澶毚鐑堜簡锛屾病鏈夌敺浜哄枩娆㈡毚韬佺殑濂充汉锛屽摢涓敺浜轰笉甯屾湜鑷繁鐨勫コ浜哄皬楦熶緷浜猴紝娓╂煍骞冲拰鍛紝骞虫椂鍚靛惖闂归椆鏃犳墍璋擄紝鍙涓嶆槸娑夊強浜哄搧銆佸師鍒欑殑澶...
绛旓細鏄殑锛屾湁寰堝浜哄拰浣犱竴鏍凤紝涓鐩翠互鏉閮芥槸涓涓汉銆備互涓嬫槸璇︾粏鐨勮В閲婏細涓銆佷汉涓庝汉涔嬮棿鐨勫樊寮傛 姣忎釜浜洪兘鏄嫭鐗圭殑涓綋锛屾湁鐫涓嶅悓鐨勬ф牸銆佸叴瓒ｇ埍濂藉拰鐢熸椿鏂瑰紡銆傛湁浜涗汉鍙兘鏇村惧悜浜庣嫭绔嬶紝浜彈鐙嚜涓浜虹殑鏃跺厜锛屽惧悜浜庣嫭鑷潰瀵圭敓娲讳腑鐨勬寫鎴樺拰鍥伴毦銆杩欑鎬ф牸鍜屽亸濂藉彲鑳戒娇寰椾粬浠湪浜洪檯鍏崇郴涓婅〃鐜板緱鐩稿鐙珛锛岀敋鑷崇粰...
绛旓細鍙兘寰堝浜洪兘鍚杩囨姂閮佺棁锛岀敋鑷崇粡甯镐細鏈変汉鎴忚鈥滆嚜宸辨湁鎶戦儊鐥団濓紝浣嗘槸鍏跺疄鎶戦儊鐥囪繖涓瘽棰樿繕鏄緢娌夐噸鐨勶紝璁稿浜烘偅涓婃姂閮佺棁鍗存病鏈夊強鏃跺彂鐜帮紝绛夊埌鐥呮儏涓ラ噸鎵嶇煡閬撳幓鐪嬪尰鐢燂紝杩欎釜鏃跺欏凡缁忚借浜嗘不鐤楋紝缁欒嚜宸卞拰瀹朵汉閮藉甫鏉ヤ簡娌夐噸鐨勮礋鎷呫傛墍浠ュ浜庢姂閮佺棁鐨勮〃鐜帮紝鎴戜滑涓瀹氳鎻愬墠浜嗚В锛杩欐牱鎵嶈兘鍙婃椂鍙戠幇鍙婃椂娌荤枟锛屾姂閮...
绛旓細閭ｆ槸鍥犱负浣犲鐩墠鐨勭敓娲讳笉婊℃剰锛佷笉鏄綘鎯宠鐨勶紝瑙夊緱绌鸿櫄锛岃寰椾汉鐢熸病鏈夌洰鏍囥備汉鍏绘垚浜嗘儼鎬э紝灏变細瓒婃潵瓒婁笉寮蹇冿紒灏辫秺瀵逛粈涔堥兘娌℃湁鍏磋嚧銆杩欐牱涓嬪幓寰堝嵄闄╃殑銆傚摢鎬曟槸鏀舵嬀涓涓嬪眿瀛愬憿锛屽共鐐瑰効浠涔堬紝灏变笉涓鏍蜂簡
绛旓細5銆佹湁涓绉嶇梾鍙湅杩囧惉杩囧姳蹇楁紨璁,鍔卞織鐢靛奖,鍔卞織涔︾睄,鍔卞織姝屾洸,灏变豢浣涘凡缁忓姫鍔涘鏂楄繃浜嗕竴鏍枫傛渶鍏抽敭鐨勬槸,绮剧鐥呴櫌杩樹笉鎺ユ敹杩欑鐥呬汉銆 6銆佹垜浠渶缁堥兘瑕佽繙琛...38銆涓鐩翠互鏉,鎴戦兘鏄釜鏈夊鏈夌粓鐨勪汉銆傝涔堜笉鎰挎剰寮濮,鍊樿嫢鏈変簡寮濮,灏变竴瀹氫細璧板埌缁撳眬銆傝嫢闂紭鐢,鍒欐槸鎴戜俊鍥犳灉,鎴戠浉淇,杩欎笘闂存湁鍥犳灉杞洖銆傛湁鑺卞紑,灏变細...
绛旓細鍐嶈,涔熷洜涓鸿嚜灏婂績鍦ㄤ綔绁,涓鐩翠互鏉閭ｄ箞鍧氬己鑷俊鐨勪竴涓汉,涓嶆兂璁╁埆浜虹湅鍒伴偅涔堟棤鍔╃殑涓闈,鑰屼笖灏辩畻浣...3.姝ゆ椂姝ゅ埢,浣犵殑鐥涜嫤,鎴戣櫧鐒朵笉鑳藉畬鍏ㄧ悊瑙,浣嗗崄澶氬勾鏉杩欑铏氭棤鑸殑鎰熷彈鎴戜篃鏈夎繃,鍗佸骞存潵鎴戦兘鍦...(妗:浜烘牸鐨勫舰鎴愬拰淇″康鐨勬敼鍙樻湁鏃犲叧绯?)4銆佹不鐤楃殑鍏抽敭鎴戞兂搴旇鏄鏉ヨ鑰呰璇嗗埌鍥版壈鍏剁幇鐘剁殑鍘熷洜鏄笉...
